99% लोग नहीं जानते पानी पीने का सही तरीका|21 दिन इस तरीके से पानी पियो Result देखकर हैरान रह जाओगे| According to Ayurveda and modern science the right way of drink water। How to drink water according to ayurved|
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दोस्तों हम में से ज्यादातर लोग पानी को इतना साधारण समझते हैं कि उन्हें लगता है कि वो जब चाहें, जितना चाहें और जैसे चाहें पानी को पी सकते हैं, लेकिन उनका ऐसा सोचना बिलकुल गलत है, क्योंकि पानी देखने में जितना साधारण लगता है, यह हमारे शरीर के सभी अंगों को ठीक तरह से काम करने और शरीर मे पैदा होने वाले विषैले पदार्थों को बाहर निकलने के लिए उतना ही जरूरी है। पेट से लेकर त्वचा तक और वजन बढ़ाने से लेकर वजन घटाने तक के सभी कामों में पानी सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, बिना पानी के हमारा शरीर भोजन से मिलने वाले Nutrients को Absorb भी नहीं कर सकता, इसीलिए अगर पानी पीने कि सही मात्रा, इसके पीने का सही समय, और किस तरीके से पानी पीने से क्या क्या फायदे और क्या क्या नुकसान हो सकते हैं, अगर इसके बारे में ठीक से पता नहीं हैं, तो फिर व्यक्ति चाहे कितनी ही अच्छी से अच्छी चीजें खा ले उसका सही फायदा शरीर को मिल ही नहीं पता, और इसकी वजह से भविष्य में बहुत सी शरीर समस्याओं और भयंकर बीमारियों का सामना करना पड़ता है, जैसे कि कब्ज, खाने का न पचना, गैस बनना , लीवर की कमजोरी, किड़नी में पथरी, सुस्ती, बार बार बीमार पड़ना, स्किन एलर्जी, दाद खुजली, चहरे पर पिंपल्स और दाग धब्बे का होना, White Hats, Black Hats, त्वचा का बहुत ज्यादा रूखा या oily होना, जोड़ों में दर्द होना, शरीर कि अनचाही जगहों पर चर्बी का जमना, खाया पिया शरीर को न लगना, सर दर्द और चक्कर आना, वजन बढ़ाने या घटाने में बहुत परेशनी होना, बालों का झड़ना और रात में नींद न आने जैसी कोई बीमारियां केवल पानी को गलत समय, गलत तरीके और गलत मात्रा में पीने से हो सकती हैं।
इसीलिए आज कि इस वीडियो में हम जानेंगे कि
~ पानी हमारे शरीर में जाकर करता क्या है?
~ पानी कब पीना चाहिए और कब नहीं पीना चाहिए?
~ पानी कि सही मात्रा क्या है, यानी एक दिन में कितने गिलास पानी पीना चाहिए?
~ पानी को कैसे पीना चाहिए
~ अगर शरीर में पानी कि कमी हो रही है तो उसे कैसे पहचाना है?
~ पानी को किस बर्तन में स्टोर करके रखना चाहिए?
~ और पानी वजन बढ़ाने या घटाने में कैसे मदद करता है।
In this video we are going to discuss about the right way of drinking water and will also discuss that what are the common mistakes that you doing while consuming water. what ayurveda says about water and what are the right way of drinking water according to Ayurveda and modern science.