입수각 만들기!! 다이빙의 시작-스와니

Рет қаралды 111,040

5 жыл бұрын

안녕하세요~ 스와니입니다. 다이빙을 처음 시작하거나 다이빙을 해봐도 도저히 감을 모르겠는 분들을 위해서 다이빙에 대한 기초동작과 어떻게 하면 다이빙을 쉽고 안전하게 연습할 수 있는지를 알려드릴게요~ 다이빙 할 때 자꾸 배치기를 하시나요? 너무 밑으로 들어가서 아찔한 순간이 있었나요? 다이빙 할 때마다 수경이 벗겨져서 다이빙 시간이 싫으신가요? 다이빙에서 가장 중요한 건 입수각 만들기!! 입수각을 만들고 준비동작을 만들었으면 한 가지만 생각하기. 바로 무릎을 앞으로 끝까지 밀어주기. 다이빙 절대 복잡하게 생각할 필요 없습니다. 급하지 않게 천천히 자세를 미리 만들어주면 누구나 쉽게 다이빙을 할 수 있습니다. 재능이나 실력과 상관없이 생각하려는 노력, 천천히 마음을 여유롭게 가지는 건 누구나 의지만 있으면 할 수 있습니다.
인스타👇👇👇
/ swany_swim

Пікірлер: 91

@haejangkook 4 жыл бұрын

금요일마다 수영장에서 다이빙 수업을 하고 있는데 할때 마다 그때 그때 다르더라구요. 입수를 할때 비행기 착륙하듯이ㅠ 점프에만 신경을 썼었는데... 근데 영상 보고 연습 하고 거울보고 연습했더니, 지금은 다이빙 할때 많이 좋아졌어요. 두려움도 서서히 없어졌구요🙂문제점이 무엇인지 확실히 알 수 있었어요. 정말 감사합니다! 앞으로도 많이 배우겠습니다! 화이팅!👍👍

@_swany21 4 жыл бұрын

좋아졌다니 다행이네요!! 더 좋은 컨텐츠 기대해주세요ㅎㅎ

@user-yc8wg9ux6c 4 жыл бұрын

그러고보니 수영할때 주로 사각수영복이 유행인데 다이빙할때 남자들은 삼각수영복 입고 한다는데 그거도 유행인가요 그냥 궁금해서 그러는데 맞아요 ??☺☺

@user-pw6iy3ce5m 5 жыл бұрын

마침 다이빙에 많은 관심이 있었는데 감사드립니다~ 계속해서 좋은 수업 부탁드립니다~~

@user-dl5zt1wk1n Ай бұрын

자세한 설명 감사해요 ~ 제가 처음 배울때 바닥에 머리를 부딪혔어요~ 오래 됐는데, 그것 때문인지 아직도 배치기 하고, 다이빙때 눈을 감아서 물안경에 물 들어오고.... 팔이 무너지면서 얼굴을 들어 배치기를 했어요~ㅠㅜ 몸이 안따라줘 울상이였는데.... 설명대로 해볼께요 ~~^♡^

@daehoonkim350 5 жыл бұрын

우와 선생님 목소리도 넘 좋으시고 얼굴도 훈남이시네요 상세한설명 감사합니다. 다이빙하는데 많은 도움이 됐어요 ㅋㅋ

@HH-hw5us 5 жыл бұрын

설명이 넘넘 조아요~~ 감사합니당😊😊

@pedagogyvocal37 5 жыл бұрын

"따이빙"에 대해 고민이 많았는데, 쉽고 자세한 설명 감사드립니다~~~ :-) 몸도 좋으신데 목소리까지 좋으시네요😄 저도 선생님 지도 따라 수영 더 열심히 해서 멋진 몸 만들어보겠습니다 멋진 수영컨텐츠 기대하겠습니다-!

@user-km5bk4lg9n 5 жыл бұрын

상세하게 설명 잘해주시네요~~👍😊

@user-en7pz2tz6w 4 жыл бұрын

다이빙 강의중에 젤 간결하고 설명이 쉽습니다 이해가 쏙쏙 되네요

@_swany21 4 жыл бұрын

고맙습니다ㅎㅎ

@user-ow1jw7ve2h 2 жыл бұрын

넘 좋은 강의네요 궁금증 다풀렸네요 전에 강사님들은 행동만 알려시고 왜에 대해선 안알려주셨었는데 ㅜㅜ 좋네요 굿굿

@_swany21 2 жыл бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다!!

@user-qu2ht5ul8i 4 жыл бұрын

내가 본 수영 영상중 다이빙 설명으로는 가장 알기쉽게 잘 설명 됐습니다

@_swany21 4 жыл бұрын

감사합니당🤗🤗

@BK-vu2yx 4 жыл бұрын

댓글 달지 않아도 좋아요는 항상 누른다는 사실~ 오늘은 댓글 좋아요 종합셋트~ 영상 감사히 잘보고 갑니다.

@_swany21 4 жыл бұрын

종합선물세트 감솨합니다ㅋㅋ

@user-uu4ok3ln7q 5 жыл бұрын

우왕 설명이깔끔해요 영상 감사합니다~

@user-pj1zp2ii5x 5 жыл бұрын

감사합니다

@user-zq8de5dy9b 4 жыл бұрын

스타트 너무 안되는 일인~~ 상세 설명 너무 좋구요 10번도 넘게 보고 있어요ㆍㆍ 배영 영상도 너무 좋구요ㆍㆍ

@_swany21 4 жыл бұрын

도움이 돼서 기분이 좋습니다~~

@chulsoonshin1901 2 ай бұрын

너무 감사합니다^^*

@user-eg4ur5un9w 4 жыл бұрын

설명 너무 쉽게 잘 하세요~ 감사합니다

@_swany21 4 жыл бұрын

감사합니당🤗🤗🤗

@user-on9jx5qs2k 4 жыл бұрын

다이빙 강의 중에 가장 도움 많이 받고 갑니다 ^^

@_swany21 4 жыл бұрын

감사합니다😀😀😀

@user-wj2cy5yi6q 4 жыл бұрын

오늘 무릎 끝까지 펴고 해보겠습니다 화이팅~~

@_swany21 4 жыл бұрын

퐈이팅!!!👍👍👍

@jooyeonlee5110 Жыл бұрын

자세한 설명 감사합니다! 차근차근 준비해서 다리 끝까지 밀기!

@_swany21 Жыл бұрын

시청해주셔서 감사합니다!!

@canshin665 4 жыл бұрын

차분한설명너무 좋네요 ♥

@_swany21 4 жыл бұрын

고맙습니다🙂🙂

@KyuHoChang 4 жыл бұрын

정말 자세하게 정리하셔서 설명해주시네요. 제가 제 스타트 동영상 보니까 다리가 뻗어졌다가 다시 접히는데.. 왜 그런지 어떻게 교정해야 하는지 모르겠더라고요.. 4번째 다리 피는 동작에 대한 자세한 설명 감사합니다.

@_swany21 4 жыл бұрын

밀고나서 허벅지랑 발끝에 힘 주시기를 추천드려요

@user-ps6fb1bl2n 4 жыл бұрын

쏙쏙들어오네요~

@_swany21 4 жыл бұрын

감사합니다!!ㅎㅎ

@user-greenhahaha 4 жыл бұрын

설명 완벽👍

@_swany21 4 жыл бұрын

😀😀😀

@user-kt6fw5kh5x 4 жыл бұрын

양팔 사이에 머리 넣는 자세가 힘들어요 입수각 잘 잡아 멋진 따이빙 하고 싶네요ㅎ

@_swany21 4 жыл бұрын

유연성이 다 달라서 어깨사이에 머리 넣기가 힘들 수 있습니다ㅠ 양손은 떼셔도 됩니다~

@atomchoi4340 4 жыл бұрын

자세한 설명 너무 감사합니다 ~~~%

@_swany21 4 жыл бұрын

감사합니다🏊‍♂️🏊‍♀️🏊‍♂️🏊‍♀️

@atomchoi4340 4 жыл бұрын

@@_swany21 오늘 자유수영 시간에 스와님 영상 생각하면 20번정도 연습한거 같아여~~~ 이젠 어렵지 않네요...그래도 자만하지 않을게요.. 자만하는 순간~~ 사고로...이어지니.

@chocomint9029 2 ай бұрын

감사합니다. 3:03 7:28

@user-iz2ny4ie4j 4 жыл бұрын

이 동영상 보고 다이빙 바로 성공했습니다. 엑기스 총집합이에요. 무릎 굽혀 하니까 다이빙에 대한 두려움도 많이 사라지더라구요.

@_swany21 4 жыл бұрын

도움이 되셨다니!! 다행이에요ㅎㅎ

@user-wt9bi4ps5b 4 жыл бұрын

아무생각없이 너무 오래 해왔네요 입수각에 유념하면서 끝까지 밀겠읍니다!

@_swany21 4 жыл бұрын

생각하는 것만으로 많이 바뀔 수 있어요! 파이팅~~

@user-jc6vh5he2e 4 жыл бұрын

지당하신 말씀입니다 열심히 뛰고 있어도 입수각이 잘 안잡혀요 배치긴 수력땜에 안하지만 멋진 스따뚜를 못하고 있어요 ㅜㅜ

@_swany21 4 жыл бұрын

파워랑 점프력도 필요해서 참 어려운거같아요~

@user-jc6vh5he2e 4 жыл бұрын

@@_swany21 네네~ 점프력이 없는 것 같아요! 점프력을 기르려면 어떤 노력이 필요할까요? 쌤~^♡^

@user-hl2rx4mx6j 4 жыл бұрын

저 수영 대회 나가면 다이빙이 높아서 무서웠는데 지금은 코로나 땜에 못 가지만 가는 날이 오면 다이빙 연습 많이 해야겠어요..ㅠ 대회반인데 다이빙 잘 못하겠더라구요ㅠ

@_swany21 4 жыл бұрын

저도 코로나땜시 모든게 중지됐습니다ㅠ 다시 개장하면 다이빙 팁 가지고 가셔서 꼭 성공하셔요!!

@user-ft6bi2ly4u 4 жыл бұрын

와ㅏ 영상 너무 잘만드셨네요 설명도 되게 간략하고 쉽고요! 근데 녹음 하실때 이어폰 마이크를 입에 가까이하고 하시는 것보다 그냥 목에 놔두고 하시는게 소리도 깔끔하고 잡음이 안날것 같아요!

@_swany21 3 жыл бұрын

그쵸ㅎㅎ 첫영상이라 시행착오가 많았네요~

@user-wj2cy5yi6q 4 жыл бұрын

왜 일반 수영강사쌤들 단계별로 안 가르쳐주죠? 서서 몇번하고 바로 뛰는자세하라고 해요 수경에 물들어가고 배치기하고 너무 하기싫어요 영상보고 자세연습 해야겠어요 감사합니다

@_swany21 4 жыл бұрын

감사합니다!! 단체 강습이라 전달이 힘들 수도 있을거에요ㅠ 그래도 기본적인 지식은 전달이 돼야 할텐데 말이죠~

@user-kc1zh5sw2u 4 жыл бұрын

아..이걸 이틀만 빨리 봤으면 발리 비치클럽에서 좀 더 멋지게 뛰었을텐데 ㅠㅠㅠㅠㅠ5m에서 뛰는데 입수하는법을 몰라서 그냥 일자로만 뛰었네요ㅋㅋㅋㅋ외국인들 다 쳐다보는데 멋진 모습 못보여줘서 아쉽...

@_swany21 4 жыл бұрын

아아...ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ5m면 어마어마한데요?ㅋㅋ

@user-kc1zh5sw2u 4 жыл бұрын

@@_swany21 평소 스릴감을 즐기는편이라서 그런지 진짜 짜릿하더라구요 ㅎㅎ 그래서 다이빙 좀 배워보고싶은데 찾기가 쉽지 않네요...프리다이빙만 나오구 ㅠ

@_swany21 4 жыл бұрын

전 뛰는 다이빙은 못하겠고 그냥 프리다이빙이나 스쿠버나 해보려구요ㅋㅋ

@user-kc1zh5sw2u 4 жыл бұрын

@@_swany21 스쿠버다이빙도 재밌을거 같아요 전 일단 수영부터 배우고..ㅎㅎ

@wanawi3602 2 ай бұрын

1:00 입수각 2:00 3:50 생각할거리 줄이기 4:32 6:30 7:00 7:15

@user-he4lh1fm2f 3 жыл бұрын

혹시 스탓대에서 하는 스타트 각도 설명해주실 수 있나요? 지상에서 스타트하면 수경이 안 벗겨지고 잘 들어가는데 스탓대에서만 스타트 하면 다리도 접히고 물안경이 벗겨져요 ㅠㅠ 지상에서 스타트랑 스탓대에서 스타트의 각도는 다른 건가요?

@_swany21 3 жыл бұрын

스탓대에서 하실 때는 체공시간이 길어서 배랑 발끝에 좀 더 끝까지 힘을 줘야 다리가 안 접혀요! 그렇게 스트림라인이 잡히면 각도도 자연스럽게 잡힐거에요~

@user-or9hw8tf3n 2 жыл бұрын

다이빙을 할때마다 다리가 위로 들려버려서 허리가 꺾이려고 하더라구요.. 이게 4번과같이 끝까지 안밀어줘서 그렇다는거고 배와 다리에 힘을 줘야 된다는건가요??

@_swany21 2 жыл бұрын

네네! 좀 더 직관적으로 설명드리면 발끝에 힘을 준다고 생각하셔도 이해가 쉬우실 거에요 마지막 발가락까지 밀어서 몸이 길게 일자가 된다고 상상해보세요!

@user-vc4rc7wf8s Жыл бұрын

이 스타트할때 혹시 꼭 뒷다리가 뒷꿈치 바로 뒤가 아닌 발 하나뒤에 둬야 하는건가요? 그리고 배가 앞다리에 닿으면 안되는건가여?? 저 자세로 하니깐 중심잡기가 어려워서요ㅠㅠ 혹시 무릎 꿇고 뒷다리를 앞다리의 뒷꿈치 바로 뒤에 둬도 괜찮을까요?

@_swany21 Жыл бұрын

그럼요 무릎꿇고 스타트는 그저 서서 스타트를 하기 전 여러가지 연습동작 중 하나입니다 그래서 뒷다리를 편하신대로 두셔도 상관없습니다! 무릎꿇고 스타트가 중심잡기 어려우면 곧바로 서서 낮은자세로 연습해도 되겠죠!! 배가 앞다리에 닿아도 되고 닿아야할겁니다😀

@user-vc4rc7wf8s Жыл бұрын

답변 감사합니다ㅎㅎ 한가지 더 물어보고 싶은게 있는데 제가 스타트 아예 한번도 안해봐서 그런데 혹시 저 영상에 나오는 스타트 바로 시도해도 괜찮을까요? 무릎꿇고 스타트가 괜찮아지면 바로 무릎꿇고 스타트에서 뒷다리만 앞으로 빼서 앞다리랑 같은 자세에서 스타트하는것도 괜찮을까여?

@_swany21 Жыл бұрын

@@user-vc4rc7wf8s 네!! 입수각이랑 무릎끝까지 밀어주기만 잘 생각해서 연습하시면되구 꼭 무릎꿇고 다이빙-->서서다이빙을 지킬 필요는 없어요 그냥 구분동작을 나눴을 뿐 무릎꿇고 다이빙이 오히려 감 잡기 힘들면 바로 서서 다이빙 시도해보세요! 낮은 수심에서는 절대 조심하시구요!!

@user-vc4rc7wf8s Жыл бұрын

@@_swany21 넵 감사합니다!

@user-kt6fw5kh5x 4 жыл бұрын

화요일 강습때 첨 따이빙 해 본 10살 딸아이가 자세는 잘 잡아 놓구선 무서웠는지 다리만 점프해서 인당수 퐁당 하는 모습을 보고 이 영상이 생각났었어요ㅋㅋ 오늘 강습 보내기 전 꼭 숙지 시키려구요

@_swany21 4 жыл бұрын

숙지시켜주쎄옄ㅋㅋㅋㅋ

@clover2770 4 жыл бұрын

선생님 따이빙 발음 쥑이시네요

@aaa48081 Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ따이빙

@SM-tw1jo Жыл бұрын

무릎꿇고 다이빙할 때 앞무릎을 미나요 아님 뒷다리를 미나요? 자꾸 뒷다리로 밀게 되고 무픞이 잘 안펴져서요.

@_swany21 Жыл бұрын

앞다리로 밀어요! 급하면 다리가 안펴질거에요 다이빙한다, 뛴다 라고 생각하지말고 지긋이 꾹 눌러보세요

@user-xl1ry1sp8b 4 жыл бұрын

오늘 다이빙 처음해봤는데, 따라하다 머리 박았어요.. ㅋ

@_swany21 4 жыл бұрын

아이고ㅠ 너무 밑으로 들어가셨나봐요.. 조심하셔야 해요!!

@Egg.......... 4 жыл бұрын

2:20 뒤에 다이빙금지인데요

@_swany21 4 жыл бұрын

수업시간이나 강사 지도 하에 가능합니다ㅎㅎ

@un1969 3 жыл бұрын

바닥찍으면서 손바닥으로 바닥쓸면 난 그게 그렇게 아프더라...

@_swany21 3 жыл бұрын

헉;; 손으로 바닥까지 쓰셨군요ㅠ

@user-oj4gu7ds5j 4 жыл бұрын

다 잘하는데 스타트 안됩니다. 강사님이 안되는 몇 만명 중 한 명이라네요 강사님께 넘 미안합니다~ 영상 도움 되었으면 넘 좋겠습니다~

@_swany21 4 жыл бұрын

잘하실 수 있을거에요!!

@user-ci8oi7vf2n 4 жыл бұрын

전 자꾸 물안경이 벗겨져요..

@_swany21 4 жыл бұрын

자세가 우선이고 물안경을 수모 안에 써보세요~

@willkim778 4 жыл бұрын

(흠.. 저는 수영 고수는 아니지만) 제가 아는 몇가지 원인으로는, 입수시 머리 각도가 충분히 숙여지지 않아서 물안경에 물이 걸려 저항이 발생해서 벗겨질 수도 있고, 입수시 무서워서 자기도 모르게 얼굴을 심하게 찡그리면 벗겨지기도 하고, 단순하게 수경끈이 너무 헐거워서 벗겨지기도 하더라구요. 저도 스타드 연습 초반에 수경 잘 벗겨졌는데 입수시 머리각도 충분히 숙이고 얼굴 안 찡그리고 수경끈도 바짝 쪼으고 연습 많이 하니 이제는 안 벗겨져요

@minsui1 4 жыл бұрын

@@willkim778 저두벗겨져요..