AÇÚCAR ou ADOÇANTE: O que usar? Qual a Melhor Opção?

AÇÚCAR ou ADOÇANTE: O que usar? Qual a Melhor Opção? | Nutricionista Bruno Motta

Рет қаралды 5,650

Жыл бұрын

AÇÚCAR ou ADOÇANTE: O que usar? Qual a Melhor Opção?
O que é melhor: Açúcar ou Adoçante? Qual o melhor adoçante?
Essas são dúvidas muito comuns, principalmente, entre as pessoas que querem emagrecer, tratar alguma doença específica ou simplesmente, cuidar melhor da saúde.
Stévia, xilitol, eritritol, maltitol, sorbitol, agave, maltodextrina, mel e melado de cana são apenas algumas opções de adoçantes naturais. Mas qual desses adoçantes é o melhor?
E os adoçantes artificiais como sucralose, acessulfame de potássio, ciclamato de sódio e aspartame? Eles fazem mal?
Diante de um assunto tão importante como esse, eu resolvi gravar esse vídeo pra te explicar tudo que você precisa saber sobre os adoçantes e também sobre o açúcar.
Então, se você tem alguma dúvida sobre os adoçantes ou quer saber se açúcar faz mal mesmo ou simplesmente, qual o melhor adoçante pra usar, assiste esse vídeo, que eu tenho certeza que ele vai te ajudar!
________________
CURSOS, MATERIAIS E INFORMAÇÕES:
🥗 GUIA DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL↴
brunomottanutri.com.br/guia-a...
📙 GUIA PRÁTICO O FIM DA GASTRITE ↴
brunomottanutri.com.br/guia-g...
📘 GUIA DO EMAGRECIMENTO DEFINTIIVO↴
brunomottanutri.com.br/guia-e...
📆 DESAFIO EMAGRECENDO EM 30 DIAS:↴
brunomottanutri.com.br/desafio30
👨🏻‍💻 INFORMAÇÕES CONSULTA ONLINE:↴
bit.ly/consultabrunomottanutri
📧 CONTATO COMERCIAL:↴
comercial@brunomottanutri.com.br
🎥 INSCREVA-SE NO CANAL:↴
bit.ly/youtubebrunomotta
🤳 ME SIGA NO INSTAGRAM:↴
/ brunomottanutri
📲 ENTRE NO MEU GRUPO DO TELEGRAM:↴
t.me/brunomottanutri
__________
⚠️ As informações contidas neste canal são de caráter informativo e não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Para prescrição individualizada e acompanhamento de acordo com as suas necessidades, consulte sempre um profissional devidamente habilitado.

Пікірлер: 49

@brunomottanutri Жыл бұрын

🥗 GUIA DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL↴ brunomottanutri.com.br/guia-alimentacao

@anamarcia9007 Жыл бұрын

Eu sempre acreditei e tiro isso como regra pra minha vida , oque faz mal pra nos , e isso serve pra tudo , é o excesso, se usarmos tudo com moderação e responsabilidade acho nada faz mal.

@danicsantoss 3 ай бұрын

SObre a Taumatina, qual marca o dr recomenda? uso adoçante pra adoçar o café e fazer algumas sobremesas..

@lucianacandido2 11 ай бұрын

Estou amando seus vídeos

@elizabethfatimadossantos7763 Жыл бұрын

Muito boa explicação....ótimo

@neidegiusti6745 10 ай бұрын

Doutor amei os seus vídeos

@silviafreitascarvalho7232 Жыл бұрын

Ótimas dica Bruno ... Deus o abençoe sempre

@brunomottanutri Жыл бұрын

Muito obrigado, Silvia! Fico feliz em saber que as dicas te ajudaram! Obrigado por acompanhar o canal!🙏🏼😃

@mariabarbosadosanjos8193 5 ай бұрын

Obrigada por compartilhar seu conhecimento gratuitamente conosco. Já compartilhei esse vídeo de milhões com minha amigas e nas minhas redes sociais. ❤❤❤

@dulcevieira9015 5 ай бұрын

XObrigada!!

@dijebarros3628 Жыл бұрын

Assim você me convence 😍

@angelacristina7064 3 ай бұрын

Gostei muito !,pois já tinha visto um vídeo que falava tudo de bom dos adoçantes ,mas, essas informações vindo de um nutricionista, realmente tirou completamente minhas dúvidas .

@sueligeraldo5316 5 ай бұрын

Obrigada

@ildacardoso1692 Жыл бұрын

DR BRUNO GOSTARIA QUE FALASSE SOBRE ANSIEDADE E QUAL REMEDIO USAR

@alexandrempiazera Жыл бұрын

Boaa!

@JanainaRodrigues.153 Жыл бұрын

Vrdd👏👏👏👏👏

@telmonunesdesouza7271 7 ай бұрын

Boa Noite Doutor desde já eu estou aqui para agradecer por esta oportunidade que nós podemos nos Livres deste Mal .obrigado

@taniaacussi3442 4 ай бұрын

Oi, tudo bem? Gentileza informar A tintura deve ser tomada quantas gotas e quanto vezes ao dia. Obrigado

@donamaria8371 Жыл бұрын

Doutor boa tarde tudo isso que o senhor falou tudo que eu como dá barriga inchada dá diarreia vontade de vomitar tenho gastrite dor de cabeça pressão alta sinto dor nos ossos tive chikungunya da pressão alta com coisa salgada e comida líquido doce o que devo fazer

@danielalima9828 2 ай бұрын

Mas isso só serve pra liquidos.... o que fazer com as receitas de bolachas, bolos etc

@anelizeborges1359 10 ай бұрын

Hoje eu comprei açúcar de coco

@isabeltavares8209 Жыл бұрын

Dr.Bruno, boa tarde, queria só fazer uma pergunta se nao incomodar. Gostaria de saber se uma pessoa que já fez o tratamento de epilori. , ainda continua a sofrer de gastrite. Obrigada e muita saúde.

@Conceicaoamorim-pf6it 4 ай бұрын

Olá sou de Esperantina Piauí

@brunomottanutri 4 ай бұрын

Beijo pro Piauí! 😃🫶🏼

@iraildesoliveiraalves138 6 ай бұрын

Mas não tem como fazer um bolo sem.açucar ou adoçante

@dorinhagoncalves3795 5 ай бұрын

Olá eu posso usar o mel ?

@thaiscastro946 Жыл бұрын

Eu tenho gastrite eu posso colocar adoçante?

@isabelalencastro1582 Жыл бұрын

Posso usar o mel dou diabetica

@dulcevieira9015 5 ай бұрын

Bruno ,e o fígado me ajude por favor.Qual o medico a procurat

@andreaazevedo5811 Жыл бұрын

Boa tarde Dr Bruno to tentando não usar adoçante sou diabética

@dijebarros3628 Жыл бұрын

Quase morro quando usei stevia

@josedasilvalopes6593 Жыл бұрын

Qual o melhor açúcar ou adoçante

@dulcevieira9015 5 ай бұрын

O que comer e chás para o fígado.Sinto dores .Me ajude e Deus te abençoe.

@eucleciamartinsdossantos579 Жыл бұрын

Até tentei tirar o açúcar branco nos café e chá ,porém consegui apenas doze dias,P mim tomar café ou chá sem açúcar branco e uma tortura, tava me Sentindo deprimida

@VeraLucia-dv2zf 11 ай бұрын

Eu tentei por muito tempo largar o açúcar do café. Hj, faz uns 4 anos que tomo café sem adoçante nenhum inclusive o açúcar, como consegui: primeiro troquei o açúcar por adoçante, porém, depois que descobri as consequências dos adoçantes consegui larga-lo. Descobri que, para largar qualquer coisa é se informar sobre as consequências para vc e se perguntar: é isso o que quero pra mim

@daianebdeoliveirasantiago8850 8 ай бұрын

Estou tirando açúcar aos poucos. Vou tentar começar tomar café com canela porque a canela tmb adoça e tem muitos benefícios pra nossa saúde

@cicerasilvageurhdi9136 9 ай бұрын

Dr minha alimentação é saudável mas ainda assim estou com pangastrite! Vendo este vídeo agora estou quase certa que é por conta dos adoçantes q uso com frequência! Isso pode estar acontecendo?

@silviaevangelista5940 2 ай бұрын

E o melado é mel faz mal ?

@ivaniquaresma2525 Жыл бұрын

Eu amo doces, mas eu adapto bem aos outros sabores, exceto do café puro.

@brunomottanutri Жыл бұрын

Bora estimular esse paladar pra se adaptar com o sabor natural e verdadeiro do café...😉

@elianarodrigues1255 Жыл бұрын

Olá, boa tarde. Entre o açúcar comum e o açúcar mascavo, qual o menos pior?

@almir1228 11 ай бұрын

O açúcar mascavo, por ser mais natural e nutritivo, mas vai subir a insulina no corpo do mesmo jeito que o comum, por isso o diabético deve evitar.

@elizabethfatimadossantos7763 Жыл бұрын

Eu uso açúcar mais muito pouco

@josedasilvalopes6593 Жыл бұрын

Adoçar com rapadurs mais saudável Que acha!

@mariabethaniaoliveira1810 Жыл бұрын

Eu já tentei ficar sem açúcar e sem adoçante 😢 é muito difícil,mas temos que ter forças e objetivos pra chegar onde a gente quer, vou tentar dinovo,e emagrecer, corpo saudável ou açúcar,vou ter que escolher....

@daianebdeoliveirasantiago8850 8 ай бұрын

Eu não consigo tomar café sem açúcar e com adoçantes piorou. Adoçantes fazem cair a minha pressão. Nao me sinto bem usando adocantes. O sabor que eles deixam na minha boca é horrível. Continuo usando açúcar em quantidade bem pequena. Sigo assim. A gente ve que mesmo que alguns não tenham calorias os adoçantes não são tão saudáveis assim.

@dijebarros3628 Жыл бұрын

Melhor adoçante: açúcar