Kedvezményes coaching alkalom, elvonulások, tréningek és további önismereti lehetőségek, infók: onfejlesztotreningek.hu/
Az Életkönyvtár videósorozatom részeiben egy-egy könyvet hozok (nem csak önismereti könyveket, hanem regényeket, novellákat, akár verseket is), amik önismereti szempontból megszólítottak, elgondolkodtattak, hozzásegítettek valamilyen felismeréshez.
A gondolataim megosztása támogathat még akkor is, ha nem fogod elolvasni a könyvet, de az is lehet, hogy kedvet kapsz az elolvasásához. :)
Ebben a részben Meik Wiking: Hygge - a dán életérzés, amely boldoggá tesz című könyvét hoztam. A könyv írója maga a koppenhágai Boldogságkutató Intézet vezetője.
Azt gondolnánk, hogy könnyű a dánoknak, skandináv színvonal, jóléti társadalom, más történelem, nekik könnyű. Ez nincs így, megvannak a maguk nehézségei, és mégis évről-évre ők szerepelnek a három legboldogabb európai nemzet között.
A "titkuk" bárhol reprodukálható - a kulcs a közösségbe tartozás, az emberi kapcsolataink ápolása, a minőségi idő, a kreatív fantázia, a játékosság. Elemei a közös főzés, gyertyaláng, csokoládé, filmezés összebújva - csupa olyan dolog, ami a legtöbbünk számára elérhető.
Kiemelek néhány ötletet a könyvből, amit érdemes beemelni az életünkbe, és szívből ajánlom a könyvet, amivel élő kapcsolódás tud kialakulni. :) Találunk benne konkrét ötleteket, színes fotókat, recepteket, mókás összefüggéseket - a boldog pillanatok megélésének dán inspirációját.
Remélem, hasznosnak találod mindezt, kívánom, hogy jól szolgáljon téged.
Ha folytatnád az önismereti munkát a támogatásommal, a honlapomon találsz lehetőségeket ehhez:
coaching / konzultáció: onfejlesztotreningek.hu/szeme...
aktuális elvonulások: onfejlesztotreningek.hu/
facebook oldalam: / onfejlesztolehetosegek
Legyen szép napod, legyen szép életed.
Ne feledj minden nap tenni érte.
Szeretettel:
Mátrai Vanda
coach, önismereti tréner