A importância da musculação para o triathlon

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Жыл бұрын

A musculação no triathlon pode ser uma grande aliada não apenas na prevenção de lesões como também no ganho de performance. Neste vídeo, visitamos novamente a Care Club para conversar com o técnico e triatleta Vagner Juliano que explicou como ele gosta de encaixar a musculação em seus atletas de triathlon
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#triathlon #musculação #treinamento

Пікірлер: 8

@matheuspontes9046 Жыл бұрын

Ótima síntese do conteúdo. Um background de fisioterapia e preparação física com aplicação direta ao treinamento desportivo em geral! Definitivamente uma nova geração de profissionais formando novos recordistas. Parabéns. Abraços de Luxemburgo. Matheus Pontes

@robertosena506 Жыл бұрын

Excelentes informações para o triatleta.

@igravet22 Жыл бұрын

Excelente abordagem!

@udsoncarlos2512 Жыл бұрын

Excelente vídeo....

@reginaldooliveiraalves6078 5 ай бұрын

Acho muito legal , uma material sobre os amadores mais os atletas Híbridos e treinos deste tipo. Comecei a brincar treinar o Tri, sequei e deixei um pouco a musculação hoje me achei no Híbrido, preciso de musculação sem ela tive muitas lesões

@mundotri 5 ай бұрын

Pois é, Reginaldo. Eu tenho a mesma situação: sem musculação, me lesiono. Valeu pelo comentário. Abraços

@henriquecardoso4481 7 ай бұрын

De uma forma geral, pra quem ta iniciando no triathlon, quantas vezes por semana treinar forca?

@mundotri 7 ай бұрын

Fala Henrique, obrigado pela mensagem. A resposta vai variar de pessoa pra pessoa. O ideal é vc alinhar com seu treinador para encaixar os treinos de musculação dentro do planejamento dos demais treinos, até para vc não estar excessivamente cansado para os treinos específicos da modalidade. No meu caso, eu gosto de fazer 2x por semana. É o que funciona pra mim. Beleza? Abraços