অটোফেজি-১৭: ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কিভাবে বুঝবেন?। symptoms of insulin resistance
ইনসুলিন ও ডায়াবেটিসের সম্পর্ক অনেকটা তাপ ও তাপমাত্রার সম্পর্কের মতো। ইনসুলিন হল একটি হরমোন, যেটি মানবদেহের অগ্ন্যাশয়ের আইলেটস অব ল্যাঙ্গারহান্টসের বিটা কোষ থেকে নিঃসৃত হয়। আমরা যে খাদ্যই খাই না কেন, তার বেশির ভাগ অংশই শর্করায় পরিণত হয় এবং ইনসুলিন হরমোন এই শর্করাকে সারা শরীরের বিভিন্ন কোষে পৌঁছে দেয়। কোষে শর্করা জারিত হয়ে শক্তিরূপে সঞ্চিত থাকে। আমাদের শরীরে ইনসুলিন ব্যতীত রক্তে শর্করা পৌঁছে দেয়ার আর কোনও উপায় নেই। টাইপ ওয়ান ডায়াবেটিস- এক্ষেত্রে অগ্ন্যাশয় থেকে ইনসুলিন নিঃসরণ হয় না এবং সারাজীবন ইনসুলিন নিতে হয়। টাইপ টু ডায়াবেটিস-এক্ষেত্রে ইনসুলিন নিঃসরণ কম হয় বা ইনসুলিন ঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। এক্ষেত্রে ওষুধ বা ইনজেকশনের সাহায্যে ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়ানো হয়।
আমার পিএইচ.ডি’র গবেষণার বিষয় ছিল ‘অটোফেজি’, সেটা নিয়েই বাংলায় ‘অটোফেজি’ নামের একটি বই লিখেছি। বইটি আপনি পড়তে পারেন, হতাশ হবেন না ১০০% নিশ্চয়তা দিচ্ছি। বইটি পেতে আগ্রহী পাঠক-ক্রেতাগণের সুবিধার্থে রকমারি লিংক দেওয়া হল : bit.ly/3wtm7mI
যে কেউ বইটি কিনতে লিংকে ক্লিক করে রকমারির সাইটে গিয়ে অর্ডার করতে পারেন।
#fasting #fastinglifestyle #intermittentfasting #fastingforwomen #fastingforhealth #fastingforhealing #fastingcoach #fastwithme #immunestrong #keto #ketobiotic #ketones #biohacking #microbiome #mitochondria #cellularhealth