Herkese selamlar, #balaban40challange değişim süreci için çektiğimiz Fighter To Builder serisinde bu hafta @ağırsağlam ekibi ile sağlam bir bacak antrenmanı yaptık. Antrenman öncesinde hep birlikte sohbet ettik ve Furkan'ın da ‎@BarsOkanBelovackl ile çektiğimiz videoya cevap vermesi komik anlar yaşattı. Son haftalara girdiğimiz bu süreçte doğum gününde bile yanımda olan Furkan ve @ağırsağlam ekibine ayrıca sizlere şimdiden teşekkür ederim. Mutlaka güzel yorumlarınızı bekliyorum.
00:00 - Intro
00:18 - Ağırsağlam Ekibi ile Sohbet
08:12 - Warm-up
09:44 - Bacak Antrenmanı
21:11 - Antrenman Sonrası Final Konuşması
► Sosyal Medya Hesapları:
agirsaglam_fitness
www.youtube.com/@UCXH9dxtCeB3Gn_QnWnBJaTQ
yukselmuratsener
emrecemdilekoglu
► KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL - bit.ly/3pul8OY
Instagram - ertanbalaban
Facebook - ErtanBalaban
► Fitness Ekipmanlarım:
www.centersport.com.tr/
www.gymy.com.tr/
► BALABN HYBRID METHOD ANTRENMAN PROGRAMI:
antrenmansepeti.com/programs/bhm
► BALABN HYBRID METHOD 2 ANTRENMAN PROGRAMI:
antrenmansepeti.com/programs/bhm2
► BALABAN PACK ( Öğünlerinizi evinize gönderiyoruz )
lezizdiyet.com/Leziz/Balaban
► BALABAN ÜRÜNLER:
www.balabanstore.com
► BALABAN SOLID SPORTS
www.balabansolidsports.com
Bu videoyu beğendiysen bunları da kesinlikle izlemelisin:
ANTRENMAN & BESLENME - bit.ly/2ZoLeIj
KAMP & DOĞA - bit.ly/3pxj1JU
Spor kariyerinin ardından spor alanında girişimler yapan #ErtanBalaban, KZfaq kanalında spor, doğa ve motivasyon videoları yapıyor. Antrenman ve Kamp videolarından eğlenceli vloglara kadar motivasyon dolu içerikleri kaçırmamak için abone olup çana basmayı unutma!
www.ertanbalaban.com
Digital işbirlikleri için: eb@ertanbalaban.com