Миша, хоть это и понятно, что боль возможно твоя утихнет ой как нескоро, но ты держись. Здоровья тебе

Здоровья, здоровья и ещё раз здоровья! Есть здоровье - есть все остальное, нет здоровья - ну тут все понятно. Миша, большое спасибо что делишься своими новостями по этой теме, возможно даже кому-то поможет и предостережет. Кстати, канал этих 2 мужиков, показанных в видео, я очень рекомендую, сам наткнулся на них ещё год назад. Очень позитивные и классные ребята, знающие свое дело. Всем удачи и крепкого здоровья! ❤️❤️❤️

мне очень нравятся твои видео, ты нашел свой "почерк" и индивидуальность. просто хочу сказать спасибо!)

Я молил вселенную чтобы увидеть это видео о своей беспросветной проблеме. Очень хотел понять как же всё же избавится от постоянного напряжения рук.

Здоровья тебе, очень вежливый человек, здоровья...

пропей глюкозаминсульфат+хондротиинсульфат+метилсульфонилметан. Курс приёма таких препаратов примерно 3-6 месяцев, зависит от стадии обострения. Пить скорее всего придётся до конца жизни курсами (от обострения к обострению) А не каждые полгода. Ориентироваться можно на дозировку глюкозамина в капсуле\таблетке. 750мг. Минимум должно быть 500. Соответственно на сутки надо выпить две в обоих случаях дозировки, как бы это странно математически не звучало. Метилсульфонилметан обычно пишут кратко MSM на упаковках. Первые два элемента помогают оздоровить, поддержать в тонусе сустав (любой сустав) MSM предписан снять воспалительный процесс в тканях. Производителей препаратов много, от аптечных, до тех, что продаются в спортивных магазина. Ориентир в названии как правило "глюкозаминсульфат" но если хочешь быстрее и надёжнее MSM должен присутствовать. Скорее всего пойдёшь к врачу с этим вопросом или пойдёшь гуглить. "сульфаты" в теории можно добыть из пищи в полной дозировке, в теории даже усвоение этих элементов из пищи выше. Но есть 2 вида исследования. Одни, как ты понимаешь "всё это бред", другие "это действительно работает". Качество пищи играет роль, верно. Но как бы ты не питался, ты уже не можешь быть уверен как готовился продукт и как росла пшеница. Всегда остаётся вопрос насколько полон или пуст продукт по микро и макро элементам. Не буду вдаваться в подробности, но есть своя история и как врачи тупили в течение года над её лечением. Полагаю, в моём случае всё было намного серьёзнее. Я не мог нормально ходить, если кратко. И прекращай называть себя инвалидом в каждом ролике. Во-первых, никто не даёт по этому заболеванию (в такой стадии) инвалидность. Во-вторых, психологически ты себе этим никак не помогаешь, даже если обращаешь это в шутку *Поднимите коммент, что ли. Пусть это поможет кому-то ещё* Гимнастика нужна обязательно. Гипертонус мышц всегда приводит к травматизации, ухудшению качества жизни, здоровья

Спасибо за видео. Надеюсь, что в будущем твоя проблема станет не такой заметной и всё у тебя будет хорошо 🐥

Очень рад за тебя, ты когда тот видос выпустил, возможно, мне очень помог, потому что именно в ту неделю видоса я начал испытывать небольшую боль в правой руке при игре. Пересмотрел свои методики, подход к игре и боль ушла, так что спасибо тебе и здоровья, приятно видеть, что ты не унываешь, как многие слабые люди в подобных ситуациях💪

Самый лютый мой кошмар за всю жизнь... желаю тебе сил , нравятся твои видосы и твоя подача

Удачи тебе с этой проблемой, то что уже идёт на поправку это очень хорошо и я надеюсь, что в итоге тебе будет намного приятнее играть в игры❤

Здоровья тебе, ты лучший ❤️👍

Привет. У меня такая же штука... Болит рука, тряслась и, было такое, что я не мог стакан поднять (небыло силы в руке и боль в зяпястье и тыльной стороны ладони). Я долго играл в покер, а одна катка может продлиться по 8-10 часов и открыто от 6 столов, плюс я звукорежиссер и за компом постоянно... Может и тебе подразгрузит руку, но я купил вертикальные мыши. Это не реклама и тд. Там фишка в том, что нет не естественной скрутки запясться. Есть дешевые, попробуй, может полегче будет. По начала как будто кирпич держишь, но потом привыкаешь. теперь когда работаю- я юзаю вертикалку, а попробовал играть с обычной- и норм... А так- здоровья тебе.

Спасибо тебе, я и не задумывался об этом, воспринимал как данность что у меня болит рука после тренировок и игры, открыл глаза

Своим прошлым роликом, можно сказать, ты спас мне руку

Спасибо за видео! ❤

Желаю здоровья тебе, Север. Ты один из немногих кто делает адекватный и полезный контент по валику. Кстати, недавно узнал что многие люди не жалуют тебя из за давнего видоса Левтивижен где он тебя жестко поносил по поводу армии. Жаль что эти люди намеренно упускают такие видео как у тебя.

недавно сломал два локтя и вот уже 2 месяца не могу никак восстановиться, не могу выпрямить правую руку полностью из-за смещения, занимаюсь в спортзале, растягиваю руку, могу дать несколько ко упражнений для кистей , локтя и плеча, это те самые мышцы , которые напрягаются во время игры. Низкая сенса(плечо) высокая сенса и ладонный хват(локоть и плечо) высокая сенса и пальцевый хват(кисть и локоть) учитывая это можно подобрать упражнения

Хочу сказать, что недели 2 назад я много играл в валорант, и у меня сильно заболела правая рука. Прикол был в том что через 3 дня она вообще не перестала болеть (хотя я решил вообще не заходить в валорант в это время). Болели у меня лучевой и локтевой сгибатели, но я, конечно же, сильно испугался, что это не пройдёт. Увидел твой ролик про остеоартроз, ещё некоторые смотрел. В комментах какие-то люди говорили, что у них болит лучевой сгибатель уже 2 года и не проходит. Крч, я подумал, что у меня остеоартроз (я только сейчас понимаю, насколько это было тупо, при остеоартрозе болит кисть, а не мышцы ахах, я химико-биологический класс кста, мда) или нечто похожее, в общем, не лечится. Но потом я начал делать расслабляющие движения для руки (спасибо врачам с ютуба), и за неделю рука полностью прошла и больше не болела. Даже после каток в vl после она тоже не болела. Такую радость я не испытывал давно, я реально думал, что это остеоартроз и что всё - конец, не лечится, конец валоранту. Но по итогу всё хорошо и руку стараюсь особо не напрягать в вл с этого момента. Вывод: берегите руки.

Ну, раньше я прям сильно напрягал, потому что была тяжёлая мышка и мне было банально очень сложно не напрягая руку нормально стрелять, щас купил лёгкую более мышь, руку кнш напрягаю всеровно, но даже предел моего напряжения не такой сильный как был раньше обычный+ у меня скорее не кисть напрягается а локоть и предплечье, ну и плюс тоже стараюсь вообще не напрягать, но не комфортно, но раз это может вызывать болезни такие, хотя я не совсем понял в чём проблема, то мотивации побольше, удачи с лечением

выздоравливай и удачи тебе

Спасибо за видео. Теперь не буду напрягать руку

Печально, когда болезни у хороших людей появляются, крепись.

Примерно года 4 назад довел свою кисть до ужасных болей. Они не проходили. В итоге пришлось пересесть на трекбол (logitech mx ergo). На нем очень неудобно играть, хотя в R6S я придрочился нормально стрелять, ролики надо достаточно часто чистить, но за то кисть лежит отдыхает. Спустя полтора года снова пересел на мышь и рука до сих пор не болит. Трекбол продал, пользуюсь суперлайтом сейчас. Советую попробовать использовать трекбол хотя бы вне игры.

Держись брооу

Держись

Вчера в попытках убить таракана со всей дури ударил по полу чтоб его прибить (незнаю что на меня нашло) в итоге хоть усатого позже и прибил но руку повредил неприятно теперь понимаю насколько проблемы с руками дискомфортны ( надеюсь ты справишься с такой хреновой проблемой

Привет у меня кажется такое же, но не прям сильно болит. Появляется после тренировок в валоранте. Я тебя понимаю

Выздоравливай

Привет, а как именно болит рука? Это боль в запястье или ладони? Просто я, в последнее время (уж как пару месяцев) испытаваю дискомфорт в правом запястье руки, после пользования ПК. И самое интересное, что это началось ещё с лета, когда я не имел доступа к компу (все лето) и оно, как раз в этот период начало побаливать (наверное, в моем случае это связано с физической нагрузкой, т.к все лето я то и делал, что подтягивался и отжимался.

Я правую лучевую (Правая рука, левая кость в ней) сломал в мае, в итоге 3 недели без игры месяц каменная рука, и даже сейчас при долгойй игре очень болит сустав между кистью и рукой😓

У меня бывает что я не навожусь потому что неосознанно отрываю мышку от коврика

Я сам инвалид и помимо ног я плохо контролирую свои руки. Тем не менее боль это мне не доставляет и я с удовольствием играю в шутеры.

У меня такая же привычка, сложно бывает из-за нее

Я играл, поменяв руки. Так я калибровал железо :)

Привет. Я слышал, что вертикальные мыши помогают не получить туннельный синдром. Так как из-за такой формы мыши кисти лежат на ней естественно. И соответственно у меня появилась мысль. А что если ты попробуешь использовать вертикальную мышь? Что если боль больше минимизируется?

Способ вернуть всё как было существует. Все зависит от твоего желания и мышления. В купе с упражнениями необходимо настроить себя на выздоровление, заниматься аффермациями. Я с уверенностью это пишу, как человек вылечевшийся от 7 хронических заболеваний в разных областях организма, от которых подобно твоему - врачи говорили "нельзя" вылечиться.

♥

Ты как узнал о том, что у тебя действительно осеоартрит и какая симптоматика, у меня напрягаются предплечья, потом кисти, и слабость появляется потом, мрт делал и энмг все норм, кучу врачей прошёл, особо не помогли, говорят ничего страшного, но играть дольше пары часов никак, руки просто забиваются и становятся тяжёлыми

моя история конечно, несравнима, но всё равно расскажу. Я один из тех, кто сильно мышку не сжимает, но в стрессовых ситуациях не всегда получается, и из-за этого ненароком в прицел захожу

как можно связаться на счет праков?

Возможно скажу глупость, но.. если учиться не сжимать мышку ~ также сложно как сменить руку, то не лучше и надёжней сменить руку? Переучиться под левую и тогда (в итоге) аим будет на здоровой руке, а передвижение на второй. Возможно не вижу картину в целом. В любом случае здоровья и успехов!

Недавно я стал замечать невыносимую боль в кисти руки, не буду утверждать,что наши случаи схожи, однако я провел некоторые наблюдения. У меня когтевой хват, рука большая, мышка маленькая (g102, да для меня она слишком низкая), и я буквально держусь ладонью за заднюю часть мышки, мне неудобно, тк подушечка ладони буквально трётся об коврик и это мешает быстрому перемещению мышки по оси Y, то есть вверх-вниз резко навестись не получается. Из-за этого я сильно напрягаю кисть руки и это действительно помогает. В общем спустя большое количество игр,либо длительной тренировки рука начинает адски болеть, причем боль не только когда я держу в руках мышку,но и в расслабленном состоянии. И самое пугающее,что на данный момент если я просто зайду поиграть 2 паблика даже без тренировок,то уже к середине второй игры боль будет как после целого дня напряжённых каток. Пока пытаюсь отдохнуть от игр, бывает парочку ранкедов на выходных и очень слабым хватом держу мышь. Всё-таки в будущем надеюсь найти грызуна под свою руку,чтоб не было вышеописанных проблем и тогда я смогу также играть, полностью контролируя движения лёгким хватом. Не знаю насколько будет полезна эта инфа,но хочу взять что-нибудь из zowie, пока рассматриваю ЕС-1, вроде как довольно крупная модель, осталось только уломать себя на покупку сия дорогого девайса.

Несколько месяцев назад заметил, что начал болеть мизинец, боль как при температуре руки ломает, но такое теперь случается, если задеть мизинцем что-то, как будто болевой порок сильно снизился. Мышку не сжимаю, хват когтевой, но сильно прижимаю мизинец к боковой части. Это тревожный звоночек?

А какая есть профилактика, чтобы этого избежать?

жаль , что я на Сильвере .

комментарий