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Neste vídeo, falarei sobre a terceira onda de terapias que se concentram nas terapias cognitivo-comportamentais (TCCs). Se você deseja tratar a ansiedade ou qualquer outro problema de saúde mental, precisa conhecer essa última tendência em terapia.
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00:22 A 1ª onda da TCC
01:37 A 2ª onda da TCC
04:30 A 3ª onda da TCC
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INDICAÇÃO DE LIVROS
Não Acredite em Tudo Que Você Sente: Identifique seus Esquemas Emocionais e Liberte-se da Ansiedade e da Depressão: amzn.to/3rqwM3O
Livre de Ansiedade: amzn.to/46HXo0n
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