A VOLTE RITORNANO (I SINTOMI) -

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8 ай бұрын

Periodo stressante e indovinate un po'? Ritornano i sintomi, che nel mio caso sono i pensieri intrusivi.
Video condivisione, magari è utile a qualcuno. Credo sicuramente a me.
TW: Pensieri intrusivi, violenza
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Пікірлер: 25

@matley7663 8 ай бұрын

Grazie per il video da uno che è anni che si cura per la depressione... e che rischiava di buttare via tutto. Coraggio

@martabassof 8 ай бұрын

grazie infinite. Forza!

@francescafilippucci6482 8 ай бұрын

Ammiro innanzitutto il coraggio e la forza nel mostrarti vulnerabile e nel parlare di salute mentale partendo da te stessa. In modo diretto e sincero. Ti stai aiutando e stai aiutando altre persone in questo modo. Io di pensieri intrusivi ne ho più di uno… a volte ritornano, è vero… ed è faticoso… ma alla fine vinciamo noi!

@martabassof 8 ай бұрын

grazie Francesca

@antoniopini6874 8 ай бұрын

Ti sono vicino🙏

@martabassof 8 ай бұрын

grazie Antonio

@paolomaneschi6112 8 ай бұрын

Forza e coraggio

@martabassof 8 ай бұрын

grazie!

@antoniodalbello6051 8 ай бұрын

" mi piacerebbe esser perfetta nei vostri confronti "...siamo umani fragili non devi essere perfetta x nessuno se non x te stessa ❤. O meglio non pretendere da te troppo. lascia che le cose scorrano come arrivano vanno via .noi non cerchiamo ne pretendiamo la perfezione x cui non caricarti di troppe aspettative Marta .sebbene tu viva il mondo virtuale il mondo reale e' oggi e domani. Possiamo vivere senza telefono ...il telefono non può vivere senza di noi. Tien duro 😂❤❤

@martabassof 8 ай бұрын

grazie

@ilariaprincipi38 8 ай бұрын

Stai facendo la cosa giusta. Con 9 minuti di video hai dato spazio e importanza a questi pensieri. È tutto ciò che va fatto. Marta, non ci si libererà mai completamente da certi fantasmi e dobbiamo accettarlo. Bisogna lasciare che quando arrivano ci sovrastino, che ci prendano a schiaffi. Guai a ignorarli o provare a seppellirli. Sappiamo che torneranno ma sappiamo anche che andranno via. È questa la buona notizia.❤ Sono con te.❤💪🏻

@martabassof 8 ай бұрын

@ermannorosati 8 ай бұрын

A me fa incazzare che quello che ruota intorno alla salute mentale sia ancora così stigmatizzato. Io stesso per parlarne devo forzare dei miei stessi Bias. Il fatto che ci siano realtà come quelle in cui lavori, che ci siano persone come te, è tanta roba. So che ‘sto video è stato difficile, ma grazie. Il discorso che hai fatto permette di parlare di queste cose. Fosse solo anche a se stessi!

@martabassof 8 ай бұрын

verissimo!

@fabioprimo3193 8 ай бұрын

Non so se nel tuo caso può servire , ma correre al mattino e fare meditazione la sera sono due potentissimi anti depressivi , rafforzano la fiducia , l'umore positivo e rilassano i nervi . Controllare e intensificare la respirazione durante la loro pratica , specie quella diaframmatica , completa l'opera di questi due esercizi naturali che sono potenti come e più di un medicinale. Ciao

@martabassof 8 ай бұрын

faccio entrambe le cose! sono utilissime!