A Workout On Shift

  Рет қаралды 1,405

Kira K Phillips

Kira K Phillips

Жыл бұрын

Пікірлер: 14
@qutethug
@qutethug Жыл бұрын
good workout you a BEAST :)
@kirakphillips462
@kirakphillips462 Жыл бұрын
🫡🫡🫡
@stormcrow8844
@stormcrow8844 10 ай бұрын
why is this channel so slept on
@kirakphillips462
@kirakphillips462 10 ай бұрын
you tell me👀
@JayRock_2019
@JayRock_2019 Жыл бұрын
I’m gonna try this one out. I always find excuses to skip legs 😂
@kirakphillips462
@kirakphillips462 Жыл бұрын
Nahhhh we can’t be doin that!
@geekumagbual2207
@geekumagbual2207 Жыл бұрын
do you know any filipino whos in the airforce firefighthers? been wanting this job for so long and have some many questions. btw I loved your vids it helps a lot!
@kirakphillips462
@kirakphillips462 Жыл бұрын
I don’t personally know any Filipino firefighters! Thank you for the support!!
@hellraiser888
@hellraiser888 10 ай бұрын
so would you say you can consistently work out everyday with this job
@LIPT2287
@LIPT2287 Жыл бұрын
I'm a day late, but what did you get checked off on? I know I'm curious and I can't be the only one, right? lol. Congrats on monetization!!
@kirakphillips462
@kirakphillips462 Жыл бұрын
My company officer book lol
@LIPT2287
@LIPT2287 Жыл бұрын
@kirakphillips462 sheeeeeesh look at you! Lol I just got done with ICS 300/400 and now I'm in the middle of Inspector. Hopefully will be done soon. Keep kickin!
@ureydeliz8636
@ureydeliz8636 Жыл бұрын
Kira fix yo diet 💀 lol
@kirakphillips462
@kirakphillips462 Жыл бұрын
Heh heh
Brooke Wells Crushes Quarterfinals 2023
22:06
Brooke Wells
Рет қаралды 439 М.
The Best Strength Exercise For Athletes
7:27
overtimeathletes
Рет қаралды 108 М.
Scary Teacher 3D Nick Troll Squid Game in Brush Teeth White or Black Challenge #shorts
00:47
That's how money comes into our family
00:14
Mamasoboliha
Рет қаралды 10 МЛН
Я нашел кто меня пранкует!
00:51
Аришнев
Рет қаралды 4,4 МЛН
Air Force Fire Dispatcher - Vlog!
19:19
Kira K Phillips
Рет қаралды 6 М.
7 Leg Press Mistakes and How to Fix Them
19:38
Renaissance Periodization
Рет қаралды 753 М.
Scientific Training Principles for Strength & Conditioning
23:00
Dr. Jacob Goodin
Рет қаралды 94 М.
Why is Fitness Culture so "Toxic?"
11:56
Hybrid Calisthenics
Рет қаралды 426 М.
A Morning Off Shift | grwm | gym | breakfast
19:39
Kira K Phillips
Рет қаралды 1,4 М.
5 Steps to A Perfect Romanian Deadlift
4:18
eugene teo
Рет қаралды 460 М.
Scary Teacher 3D Nick Troll Squid Game in Brush Teeth White or Black Challenge #shorts
00:47