不要再說我很強會做菜，其實大家都可以！～～
做飯是很開心的事，可以享受其中的過程！常常做，能幫助思考哪些材料放在一起會是什麼味道，很想是在上化學課！這次的菜單真的超級簡單～而且很好吃、營養價值又高。
馬克杯鹹派｜
蛋1顆
吐司1片
牛奶20ml
菠菜 依個人喜好
胡椒 些許
巴西里葉 些許
巧克力優格｜
杯子約550ml
香蕉1根
婕樂纖肽纖飲 1包
燕麥片 1/4
牛奶 1/3
腰果 依個人喜好
巧克力醬 些許
平凡溫沙拉｜
杏鮑菇2個
花椰菜 1/3顆
橄欖油 5ml
胡椒 些許
鹽巴 依個人喜好
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