Süßigkeiten sind wahrscheinlich der schlimmste Verzicht in einer Phase, in der man mal ein paar Pfunde verlieren möchte.
Da man sich aber nicht verrückt machen soll und trotzdem das Leben in vollen Zügen genießen sollte, zeige ich dir hier ein hervorragendes Rezept, mit dem du deinen Heißhunger umgehst, da du einen super-hammer-leckeren Nachtisch bekommst oder ein süßes Frühstück... ganz wie du magst.
Mach dir diesen herrlich leckeren und sehr einfach zuzubereitenden Chia-Pudding in dem Geschmack deiner Wahl.
📓 ZUTATEN:
30 gr. Mandeln (gestiftet oder gehackt)
150 gr. Milch
30 gr. Chiasamen (z.B. amzn.to/3tOnU74*)
100 gr. Früchte (nach Wahl: Erdbeeren, Himberen etc.)
20 gr. Erythrit (o. ä.) (z.B. amzn.to/3FUcTn4*)
150 gr. Magerquark
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Dieses Rezept kann im
TM 21, TM31, TM5 und TM6
oder natürlich auch ganz ohne Thermomix
nachgemacht werden.
(Hinweis: alle gezeigten Sachen wurden nicht gesponsert o. ä., sondern wurden von mir selbst gekauft.
Nichts desto trotz gebe ich den Hinweis: Dieses Video enthält unbezahlte Werbung durch Markennennung/-erkennung).
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🔪 Hochwertige Messer: amzn.to/3cRWGUw *
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eure Daniela Krüger aus Guxhagen
(Schwalm-Eder-Kreis bei Kassel)