ALAMIN: Wastong haba ng tulog at ang kahalagahan nito

Рет қаралды 89,022

6 жыл бұрын

Paano kung gabi ang trabaho? Ilang oras dapat matulog at bakit? Sinagot ang mga tanong na iyan ng isang sleep medicine specialist.

Пікірлер: 38

@lonesurvivor9039 2 жыл бұрын

Suggestion lang po sa dalwang host! Pwede PO kapag nagpapaliwang Ang Guest niyo matuto Naman KAYONG makinig Huwag singit Ng singit para Hindi madistract c Doc. Salamat PO!!

@middlenewstv 2 жыл бұрын

yung muka ng doctor parang gusto na tuloy mag walk out, yung dalawang host pwede attend din kayo ng mga seminars regarding sa mga et·i·quette on talk show, ganda sana ng paliwanag ng doctor, kayo lang dalawa magulo mag interview,

@saphiadaguluan8459 5 жыл бұрын

Mtulog nga ako ng every 8hours bka skling bblik dteng ktwan ko pra mgkalaman nmn ako

@davidpaul2931 5 жыл бұрын

Ok po

@xchunchioleehoo4391 6 жыл бұрын

katulad namin dito sa middle east sir pang gabi ang trabaho namin

@potchiboyz6770 6 жыл бұрын

7:00 makikitabi sana ako kay Ate. XD

@mr_gen2444 2 жыл бұрын

Paano po pag 5am na nakatulog 2 ng hapon nagigising kompleto naman 8 hour pero tanong ko lang kung masama po ba yon?

@wolfgamer5007 3 жыл бұрын

Doc goodmorning po!ano po maganda 4dys n po ako dnakakatulog

@lloydrenzereyes2062 4 жыл бұрын

Pano pag umaga na nakakatulog like 6am or 8am, pag sinusumpong ako ng insomnia inaabot ako ng umaga na bago makatulog.

@leonardmanahan2879 2 жыл бұрын

Sir ask ko Lang po, nauudlot ang tulog nagigising ako sa madaling araw isa hanggang dalwang beses, almost 4 months napo akong ganyan, nag woworry ako Baka magkasakit ako kpag plaging ganyan

@benjobautista7520 5 жыл бұрын

paano kung tulog ka. then nagising ka para umihi bad po ba yun doc.

@kianking1068 6 жыл бұрын

4 hours lang lage aku

@daisyguinto6844 Жыл бұрын

Doc is't advisable na kapag malalim yung tulog mo kailangan Kang tubuan? Kasi po na stroke yung mama ko tapos mahirap syang gisingin.

@febraidaulama272 5 жыл бұрын

Maaari po bang makapag tanung kung anu po ba ang dahilan ng pagka gulat habang natutulog ka o pagka naka idlip kana kahit tahimk din ang paligid? I need the true answer po in this case

@jhundelpilar6511 Жыл бұрын

Same po

@luckyangel3922 5 жыл бұрын

tanung sila ng tanung wala akong naintindihan

@rodmelynfang7145 3 жыл бұрын

Ndi ba nakakasama sa katawan

@rosselartus2432 2 жыл бұрын

What if 10 hrs above ang tulog everyday masama po ba yun?

@iambaby5716 6 жыл бұрын

paano Kami dto sa middle east 4 to 5 hrs lang tulog namin😢 nakaka panghina talaga😭

@elynnrodregues7970 6 жыл бұрын

Ako rin sa qatar kolabg tolog Kaya kailngan mag epon tau para mag negosyo na. At hawak natin ang tolog.

@hilariomarco8581 3 жыл бұрын

. Pwede PO BANG NA COMPLIMENT NG TULOG SA ARAW ANG KULANG NA TULOG SA GABI

@rheamendi6014 3 жыл бұрын

12 hours tulog ko

@marlonarienzaofficial2098 2 жыл бұрын

So dok Ka mukha nya si nuezka

@jaypeejuego7257 4 жыл бұрын

Pano everyday 2-3 lng ung tulog ko..hirap po tlg ko matulog?

@user-fe2pf9pt4u 4 жыл бұрын

kapag adik ka sa cellphone. iwasan mo cellphone lalo na kung oras na ang tulugan kung kasama mo pa po mga magulang mo ipatago mo sakanila nang hindi mo na madutdut pa o hindi ikaw na lang magtago. Ipabukas mo na lang ang cellphone mas importante pa ang buhay mo kaysa jan sinasabi ko sayo Pangalawa huwag ka pong tingin ng tingin sa orasan kasi maslalo ka pong ma i stress at hindi ka makakatulog nyan. at pang huli Huwag kang magisip nang kung ano2 pagmatutulog ka na. naka tulong talagaYang payo nang inang ko nung nagka insomnia ako last year.

@lovesickblueslovesickblues5198 4 жыл бұрын

Sa ngayonwala pa nman akong hypertention, pero 3 moths na kong May insomnia, 1month nakong wlaa talaga gonna tulog, tanong ko lang nagpapahinga ba yung katawan kahit nanaginip tayu?

@MonMon-hh3wf 4 жыл бұрын

Hi. Experiencing the same thing po. Ilang oras po tulog niyo lagi?