ABSORPTION MAXIMALE de PROTÉINE pour CONSTRUIRE du MUSCLE : Selon la science !

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Күн бұрын

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00:00 - INTRODUCTION
2:09 - ABSORPTION CONCEPT
4:52 - VITESSE D’ABSORPTION
7:57 - BALANCE ANABOLIQUE CATABOLIQUE ET ABSORPTION
9:55 - PLAFOND ANABOLIQUE
11:54 - THÉMATIQUE COMPLEXE
12:59 - LONGITUDINALE CASÉINE VS WHEY
14:11 - DÉBUT DE RÉPONSE
16:19 - CONCLUSION
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🔥🔥🔥🏋️‍♂️ Nous explorons en profondeur les protéines et leur absorption par l'organisme.
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Пікірлер: 15

@_Turbotter 11 күн бұрын

ENFIN une vidéo qui synthétise CORRECTEMENT le sujet ! Le sujet de l'absorption intestinale est tellement passionnant !

@MD-yz3wn Ай бұрын

J'ai pas de background scientifique ni medical, mais c'est une vidéo de vulgarisation très intéressante et bien plus complète que la plupart sur yt

@DocTim1of1 Ай бұрын

Merci pour ton commentaire 🔥

@booraq_pegazus Күн бұрын

J ai aimé T as parlé de proteines, de catabolisme et anabolisme, D'INSULINE, t as zappé le plus important LA TESTO (pas un mot dessus) alors que c est l hormone la plus impliquée dans le développement global Un petit clin d'œil sur l hormone catabolisante (j ai oublié son nom!) Et enfin un petit résumé ou un guide personnel, une méthode, à essayer. Merci

@booraq_pegazus Күн бұрын

L hormone du catabolisme c est le cortisol

@aghawa1 25 күн бұрын

Pas mal , ca aurait été bien de faire la synthèse

@DocTim1of1 25 күн бұрын

Merci , je t’invite à visionner les shorts pour cela 😊

@teddyluthun4426 28 күн бұрын

Bonjour. Je dois manger 1g de prot par kg de mon poid de corp. J ai fait un prise de masse pendant plusieurs mois (2g par kg) et du 24 mai au 25 juin jme suis fait opérer 4 fois des reins car remplie de calcul, du coup j ai perdu 13kg en 1 mois.... je dois devenir semi végétarien avec tres peut de prot, 1g par kg. Je reprends la muscu là mais je ne sais pas si je pourrais encore prendre du volume... mérci pour la vidéo.

@depressifcomique6509 15 күн бұрын

un podcast avec Gundill serait cool

@dnSerwal 19 күн бұрын

pour la synthèse deS protéineS on peut faire " whey + bcaa " ou encore " whey " + collagène voir même encore " whey + bcaa " + collagène danS la vidéo on parle de meilleur résultat avec " 6 " repaS maiS ça va dépendre deS personneS, par exemple je ne peux paS manger autant, tout comme le pic d'absorption de protéine, ça ne sera paS le même pour tout le monde merci pour la vidéo 👍

@depressifcomique6509 15 күн бұрын

un podcast avec Gundill serait cool