ABSZOLÚT KEZDŐ OTTHONI JÓGA | alapok / légzés / módosítások
Рет қаралды 119,885
5 жыл бұрынHa szeretnéd támogatni a munkámat az ingyenesen elérhető videókért, akkor azt ide kattintva teheted meg:
www.paypal.com/donate/?hosted...
Teljesen kezdő jóga | Jóga teljesen kezdőknek | Ha még sosem jógáztál | Teljesen kezdő jóga otthoni gyakorláshoz | Kezdő jóga alapok | Te is tudsz jógázni
Ha tetszett akkor egy lájkot mindenképp kattints! 👍😘
INSTAGRAM ✅ / jogaeletmod
WEB ✅ www.jogaeletmod.com
FACEBOOK ✅ / jogaeletmode. .
Kényelmes ülő pozíció 13-30 mély hasi légzés
Nyak- és törzsnyújtás mindkét oldalra
Cicahát: homorítás-domborítás
Ellentétes kar- és lábnyújtás
Gyermekpóz
Alapállás
Előrehajlás
Kitörés
Harcos 2
Háromszög póz
Széles terpeszben előrehajlás
Fapóz
Ülésből nyújtott lábú előrehajlás
Kishíd póz
Szélhajtó póz
Gerinccsavarás
Hulla póz
@szilviavlaszak4581 27 күн бұрын
Igazán kellemes csalódás volt megtalálni téged. Már kétségbe voltam esve, hogy álljak neki itthon jógázni. Szuper, részletekre is kiterjedően gyakorolhat Veled az ember. Köszi, hogy figyelsz ránk és annak is segtséget nyújtanak a videóid, akik kezdők vagy problémák miatt nem haladnak olyan gyorsan a jóga gyakorlásában. Namaste
@zoltankovacs7704 5 жыл бұрын
Köszönöm Eszter!Tökéletes a videó!Végre valaki aki elmondja hogy mire kell figyelni a gyakorlatok közben.
@annamoor2339 5 жыл бұрын
Régóta kerestem egy tényleg TELJESEN kezdő jóga videót magyar nyelven, és végre megvan! :) Köszönöm!
@andreagyongytoth516 5 жыл бұрын
Nehany honapja gyakorlom a jogat es nagyon sokat javult a kozerzetem. Szeretnem, ha meg gyakrabban csinalnam.
@kovacsfanni880 5 жыл бұрын
Kedves Eszter, hálásan köszönöm! 🌷🌸😊
@juhaszklari1789 5 жыл бұрын
Nagyon jókor jött ez a videó!! Köszönöm az alapos magyarázatodat is!!:))
@sandornegyorfi2400 5 жыл бұрын
Nagyon jók a videók.Köszönöm Eszter.
@Dettomaya 5 жыл бұрын
Hàlàsan Köszönöm nagyon örülök a videònak😘🙏❤️
@valeriaponya6093 5 жыл бұрын
Nagyon jól érzem magam most h megcsináltam💚
@laurabajusz20 4 жыл бұрын
Szuper videó! Nagyon jól esett! Köszönöm!
@lilisz4098 4 жыл бұрын
Ez nagyon jó volt,köszönöm 💖
@katalintothne1453 4 жыл бұрын
Köszönöm...hogy érthető.
@guapaeliza238 5 жыл бұрын
Nagyon jó!Köszönöm, jol elmagyarázod mit es hogyan csináljunk! 🙏
@phoeniciancedars8521 4 жыл бұрын
Tokéletes! Nagyon koszonom!
@hajnalkahorvath8939 5 жыл бұрын
Nagyon köszi Eszti!! Holnap reggel kezdődik az "utam" a jógában. A legjobbkor érkezett ez a video. :)
@kuruczdetti 5 жыл бұрын
köszönöm! hiánypótló videó. :)
@hamorszky 4 жыл бұрын
Minden jógaoktatónak ezzel kéne kezdenie, a jóga lelkével! Ezzel teljesen új értelmet nyert számomra a jógázás, pedig eddig is imádtam. Köszönet!!!
@zongoraoktato 4 жыл бұрын
Drága Eszti, ezt a videót keresem sok hónapja! Köszönöm, szuper tanár vagy!
@enikofekete156 4 жыл бұрын
nagyon köszönöm nagyon jo
@krisztinavoros1971 5 жыл бұрын
Szia Eszti! Nagyon hasznos, hiánypótló a videó. Nekem pont erre van szükségem. Úgy szeretnék jógázni, hogy ne csak utánozzam a mozdulatokat, hanem megéljem az egészet. Ehhez ez a videó hatalmas segítség. Köszönet érte. Szép napot! Kriszti
@timeakerekes302 4 жыл бұрын
köszönöm szépen! Végre alapos magyarázat,mire figyeljek a gyakorlat végzése közben.
@szilviavirag9661 3 жыл бұрын
Hálás köszönetem a tanításodért❣️ Örülök, hogy rádtaláltam, végre megtanulom, hogyan kell lélegezni a gyakorlatokkal. Egy másik videódat már be is építettem a reggeli rutinomba. 🥰
@szemleletvaltas 4 жыл бұрын
Köszönöm Eszter ezt a részletes tanítást, nagyon tetszik, hogy teljes odaadással tanítasz! :) Párszor próbálkoztam a jógával, de abbahagytam, valahogy nem éreztem a magaménak, de most hatásodra úgy érzem ez megváltozik, örök hálám :) Köszönöm
@saroltakkk1577 4 жыл бұрын
Ez szuper volt!!!
@user-xn7gv8xb1q 10 ай бұрын
Nagyon szepen koszonom. Epp erre volt szuksegem, Nagyon hasznos, es ertheto volt a video. Halas koszonet!
@erikao3007 5 жыл бұрын
Koszonom szepen ezt a kezdo jogat. Nagyon nehez elkezdeni otthon, mert nem minden video magyarazza el rendesen es alaposan a pozokat. Most mar tudom magamtol gyakorolni es nagyon elvezem. Tenyleg nagyon koszi 😊
@juliannatoth9471 3 жыл бұрын
Hálásan köszönöm !
@anikoszatmari-m.8844 3 жыл бұрын
Ezer hála és köszönet.
@Kriszta_DB 4 жыл бұрын
Namaste🙏
@doboigabriella1270 4 жыл бұрын
Első jóga óra amit sikerült végig csinálnom. Az óra végére már szédültem a sok mély és lassú légzéstől. Annak ellenére Nagyon jól éreztem magam. Örülök a videónak és pont jókor találtam rá. Köszönöm. Van még folytatás?
@rekaboros9914 2 жыл бұрын
ez nagyon jó
@monika2215 5 жыл бұрын
Klasszikus énekesek is megtanulják a hasi légzést 🙂
@szilviaszentmariay-sohan7585 4 жыл бұрын
Szia Eszti! Már egy ideje követlek a csatornáidon. Recseg-ropog a nyakam, a gerincem a vállaim. Éjjel is felébredek ezekre a hangokra. Azt érzem mozognom kéne valamit, de félek ilyen-olyan tornákba belefogni, nehogy többet ártsak magnak. Pont erre vágytam, valami mozgás, de nyugis, nyújtás, de mégis történjen valami. Köszönöm szépen!
@evakovacs3028 4 жыл бұрын
A legtökéletesebb előadás, amit láttam és amin már régóta részt veszek. Szeretném tudni, hogy van e folytatása általad, és hol található?, és ha nincs remélem rövidesen lesz,! hiszen látod mennyien imádnak. Várunk Szia ÉVA
@viktorianagy2996 4 жыл бұрын
Ilyet szertornából nem csinálnál?Be akarnék iratkozni,de félek😪
@apolloniabudi5368 Жыл бұрын
Amig elhelyezkedsz addigra meg lehet unni!!!🤣azt hittem már sosem kezded el!
@bagolycsotanyjohnny4528 Жыл бұрын
Móni...
@apolloniabudi5368 Жыл бұрын
Itt 1a baj,hogy sokat beszélsz és tök feleslegesen!!!
@bagolycsotanyjohnny4528 Жыл бұрын
Nem igaz...
@bakaranka6463 4 ай бұрын
Nézd meg a videó címét. "Abszolút kezdőknek" kell a magyarázat, akinek sok a szöveg keressen másik videót, nagy a választék, akár ezen a csatornán is.
Healing Energy for Soul
Рет қаралды 21 МЛН
Rainbowgate.clinic
Рет қаралды 73 М.
Bolya Imre | Karizma Podcast | Karizma Akadémia
Рет қаралды 100 М.
SetrispossBoss
Рет қаралды 1,1 МЛН