Рет қаралды 48,239
Uyku annelerin en kafa yorduğu konulardan biri sanırım. En azından benim gibi bir Acemi Anne için durum böyle :)
Bu arada bebek uyku uygulaması Little Sleeper'ı aşağıdan indirebilirsiniz. Şimdilik sadece İngilizce, ama çok yakında Türkçe'si de yolda.
iPhone: itunes.apple.com/tr/app/littl...
Android: play.google.com/store/apps/de...
Bebeklerde uykunun beslenme kadar önemli olduğunu düşünüyorum. Bunun için çok fazla bir şey yapmadım, ama Deniz uykuyla ilgili kendince bir düzen tutturdu.
Deniz'in uyku düzeni için şunları yapıyorum / yapmıyorum:
- Uyku eğitimi vermedim, doğal akışına bıraktım
- Her akşam banyo yaptırıyorum, böylece daha rahat uyuyor.
- Uykuya rahat dalabilmesi için hala şunları yapıyorum: Kundak yapıyorum, pşş pşş ya da diğer beyaz gürültü seslerini açıyorum, hafifçe sallıyorum, emziriyorum.
GECE UYKUSU
- Yaklaşık olarak 19.00-7.30 arası uyuyor.
- Bizim odamızda uyuyor, yatağı bizim yattığımız yatağa bitişik.
- 'Black out' denen perde cinsi sayesinde odaya hiç ışık sızmıyor, böylece sabah daha geç uyanıyor.
- Gece uyandığında hemen emziriyorum, uykusu tamamen açılmıyor, emip uykuya devam ediyor.
GÜNDÜZ UYKUSU
- Gündüz uykusu saatleri: 9.00, 12.00, 15.00
- Gündüz bazen 1 saat kadar uyuyor, bazen 10 dk'da uyanıyor.
- Gece ve gündüz farkını öğrenmesini istiyorum; gündüz ortamı çok karartmıyorum ya da sessizlik sağlamıyorum.
Bebeklerde uyku düzeni ile iligili benzer videolar için aşağıdaki bağlantıları kullanabilirsiniz:
Bebeklerde Uyku Düzeni / Bebeğimi Nasıl Uyuttum | Merve Özkaynak • Bebeklerde Uyku Düzeni...
Ağlatmadan Uyku Eğitimi / Tansu Oskay • Video
Acemi Anne kanalındaki Bebek Bakımı ile ilgili diğer videolara da buradan ulaşabilirsiniz: • Bebeklerde Burun Tıkan...