acordando às

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3 жыл бұрын

Decidi me desafiar e me propus a acordar extremamente cedo, quis observar o que esse tempo a mais, que eu teria logo ao acordar, me proporcionaria. Quais os benefícios? Tudo é flores? Quais os malefícios? Levei vocês junto comigo nessa experiência e respondi a pergunta que me fiz e provavelmente você também se fez ao dar play nesse vídeo, afinal VALE A PENA ACORDAR TÃO CEDO?
Espero muito gostem ♥
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Пікірлер: 118

@TarciaKishi 2 жыл бұрын

desde criança eu acordo super cedo, eu acordava as 3 da manhã pra escutar musica antiga, era minha maior motivação, e olha que to na casa dos 20, mas eu escutava e ainda escuto musica de senhoras de 70 anos kkk, por isso hoje em dia é normal pra mim, faço tudo o que tenho que fazer e quando são 9 da manhã eu ja terminei tudo, (ainda faço faxina na minha casa toda) agora to estudando meu terceiro idioma e ta sendo muito prazeroso

@user-xk9ec8st1k 9 ай бұрын

Que hora vc dorme?please

@TarciaKishi 9 ай бұрын

@@user-xk9ec8st1k então, tu tem que se conhecer primeiro e ver o quanto de sono tu consegue descansar, coloca o despertador o mais longe da cama possivel, quando tocar, tu é obrigada a levantar, ai tu nao pensa em nada e ja arruma a tua cama e vai lavar o rosto e escovar os dentes e vai tomar um copo de agua... hoje em dia eu trabalho no turno da noite junto com meu esposo, ai nao tem como a gente acordar na parte da manhã, a gente acorda la pelas 11:00 da manhã. mas a produtividade é a mesma, a gente lê livro, vai na academia, estuda ingles e japones, estuda outras coisas também, fazemos comidas saudaveis pra semana toda, etc isso a gente faz com uma rotina de trabalho e a gente passeia tambem, desculpa a resposta longa, mas era so pra explicar o motivo da gente acordar 11:00, o importante nao é o horario que vai dormir ou acordar, e sim o que tu vai fazer enquanto tu estiver acordada, eu agora durmo umas 4:00 mais ou menos, mas não se apegue ao acordar cedo, e sim aproveitar o teu tempo da melhor forma possivel, eu pensei que nao iria conseguir fazer nada nesse horario, mas eu consigo ser produtiva da mesma forma

@user-oc1qn9zj8r 9 ай бұрын

@@user-xk9ec8st1kse ela acorda as 3 ,o ideal é que ela durma as 19:00 para contabilizar 8 horas de sono.

@iza8868 8 ай бұрын

Nossa

@-Beatrizbywizard 3 ай бұрын

E bom ir dormir umas 20:00@@user-xk9ec8st1k

@karensouza3335 3 жыл бұрын

vc fez eu começar a acordar as 5h e tbm a treinar♡♡♡

@Biitsjk 2 жыл бұрын

Aqui em MG vc acorda às 5 mas parece que ainda é de madrugada. Fica difícil levantar na escuridão! Além de n querer incomodar os outros

@dyebruno 3 жыл бұрын

Sempre acordei às 6h da manhã...depois que li o milagre da manhã, comecei acordando 5 e agora já acordo 4 sem nem precisar de despertador. O ideal é que você acorde determinado a realizar tal coisa.. indico muito fazerem um checklist na noite anterior com tudo que tem pra fazer e começar a realizar bem cedo. Quando inicia já com uma atividade física, cara é de outro mundo.. parece que você está ainda mais disposto. E se o sono bater no decorrer do dia? Descanse! Não faz mal nenhum tirar uma soneca durante a tarde, isso é ótimo na verdade, o nosso corpo precisa de descanso também passa assimilar e até propor novas coisas durante o dia. Eu acho ótimo, gosto muito e acredito que vale muito a pena. Claro que depende muito do objetivo de cada um.

@MariaGabrielaMartins. 3 жыл бұрын

E você dorme q horas Dyandra?

@dyebruno 3 жыл бұрын

@@MariaGabrielaMartins. 21h, Mari! E mesmo quando passo do horário consigo acordar às 4h

@sofiafontes9747 3 жыл бұрын

Mais alguém gostava de a Alice gravasse um vídeo com a rotina espiritual dela? (Quais as orações que ela reza e saber mais ou pouco sobre esse lado espiritual)

@luandrade1850 3 жыл бұрын

Eu tenho um dia bem mais produtivo se acordo 5 hrs mas no segundo dia já me saboto e penso em dormir mais aí acabo dormindo a manhã toda kkkkkk

@monique7659 3 жыл бұрын

Mt eu 🤦🏻‍♀️

@laisalves5715 2 жыл бұрын

Há 5 dias meu corpo já se adaptou a dormir cedo 20:40 ou no máximo 21:30 e eu estou me acordando antes do despertador (03:40) por ai minha manhã está sendo super produtiva estou adorando esse novo hábito

@jacsmaciel 2 жыл бұрын

Vc continua acordando 3:40?

@vivianmenezess365 2 жыл бұрын

@@jacsmaciel naoo meu bem, acordo umas 7h

@kellyparisi6457 2 жыл бұрын

@@vivianmenezess365 mudou de nome kkkk

@crowley9038 2 жыл бұрын

@@kellyparisi6457 kkkkkkklkkkkk

@viviane7098 2 жыл бұрын

@@jacsmaciel eu acordo as 3 da madrugada 😢 ir trabalhar 😂

@mariabeatriz4341 3 жыл бұрын

Fico encantada com tanta prontidão e desejo. Desde que comecei te acompanhar, venho me desafiado da mesma forma, quando percebi que nos vídeos você aparecendo fazendo a lectivo divina, rezando o terço, lendo, fico mais agraciada e com mais desejo de fazer o mesmo!!! Meus parabéns!❤❤❤❤

@dayanapassos2711 2 жыл бұрын

Se torna melhor depois da segunda semana, a primeira é osso. Mas depois é só vantagem. Uma coisa que funciona muito bem pra mim é deixar um dia livre pra acordar a qualquer hora. Acaba de que as vzs eu acordo só 30min mais tarde mais parece que eu dormi 5hs a mais. O organismo acostuma

@_jessicx3066 3 жыл бұрын

assistir seus vídeos é maravilhoso,voz suave,calma,e um conteúdo incrível 🤍

@monique7659 3 жыл бұрын

Minha meta é acordar às 05:00, mas não consigo começar assim DIREITO... Então eu tô tentando a cada dia acordar 30 min mais cedo... Amanhã será às 07:00

@stefannymoura6521 3 жыл бұрын

Deus te Abençoe ❤

@GaahPA Жыл бұрын

Pra mim,o mais difícil é ir dormir mais cedo,se você se empenhar a fazer uma higiene do sono,ir dormir 1 ou 2 horas mais cedo,vai ter facilidade em acordar ás 05:00.

@dayanapassos2711 2 жыл бұрын

Muito legal você acordar ler a Bíblia. Eu tmb faço isso, acordo às 5hs e faço 1h de leitura da Biblia. Leio os outros livros ao longo do dia, mas pra mim a Bíblia é o mais importante, por isso priorizo logo pela manhã.

@nelymatos6033 11 ай бұрын

Não dá sono?

@dayanapassos2711 10 ай бұрын

@@nelymatos6033 Diz por eu acordar às 5hs? Não dá pq durmo cedo. Então acordo por muitas vezes sem despertador. Caso esteja falando da a leitura, tmb não dá pq a Bíblia é um livro muito interessante quando se lê com aa motivação correta.

@nelymatos6033 10 ай бұрын

@@dayanapassos2711 é falo por acordar tão cedo.

@isabelletavares112 3 жыл бұрын

Faz vídeos com mais frequência!!!! Amo ♡

@isabellyyy7142 3 жыл бұрын

Alice, seu canal é muito bom, passo o dia vendo. ❤

@milennanathalia8179 3 жыл бұрын

Ai Alice, seus vídeos são uma delícia de assistir 🥰

@AnaBeatriz-dx7rn 3 жыл бұрын

Tô pensando em fazer isso mas pelas 4:30/5:00

@isabelletavares112 3 жыл бұрын

Demorou a postar vídeo!! Estava ansiosa !! Bjsss ♡

@raquelsousa816 3 жыл бұрын

Eu acordaria mais cedinho, por eu sei que me sinto que tenho mais tempo, e vou poder aproveitar os estudos sem os barulhos ao meu redor, está tendo obra aqui no meu condomínio. Me sinto muito produtiva e sei que vai me fazer bem, prendendo ler a biblia, ter aquele momento com Deus. Poder também contemplar esse dia lindo. Tomar banho e estudar. Depois vou pra academia e vou amar. Eu também tenho um lado que gosto de ficar quetinha na minha.

3 жыл бұрын

Oiie, acabei de chegar em teu canal e estou amando. Já estou inscrita💙

@VitoriaSilva-gk6iy 3 жыл бұрын

Oiiie que legal, já amei seu conteúdo 🥰

@amaliacristina8327 3 жыл бұрын

Vou fazer essa experiência!! Obrigada pelo vídeo!❤️

@iamsarah2614 3 жыл бұрын

Mdssss aliceee, a mudança que tu ta fazendo na minha vida é gigantesca!!!

@ton_1944 6 ай бұрын

Eu acho que é uma resposta certa, pra ela não tem necessidade no momento.

@loiancadaialendesouza8800 4 ай бұрын

Achei muito motivador, obrigada ❤

@suamelhorcompanhia275 Ай бұрын

Sim amiga! Nosso organismo se acostuma,eu fiz o teste inverso,parei de acorda as 4h pra levanta as 6h e me arrependi muito pq eu comecei me senti muito sem energia,meus dias se tornaram muito menos produtivo, péssima experiência 😂, deixa acorda as 4h mesmo ❤

@sancyrodriguez6190 Жыл бұрын

Eu acordo 6h da manhã e já acho um absurdo de cedo imagina 4h10 😂. Mas o bom de acordar cedo é que tu consegue organizar teu dia cumprindo todas as obrigações e ainda sobra um tempinho para ter um autocuidado. 🌻

@MariaGabrielaMartins. 3 жыл бұрын

Muito bom o vídeo ❣ Ganhou a minha inscrição ❤

@paulakarolinaalbuquerque2147 Жыл бұрын

Se eu dormir menos de 8 horas eu fico igual um zumbi, minha imunidade baixa, dor de cabeça, irritabilidade...

@user-kc1ne9ep4s 3 жыл бұрын

saiba q vc e perfeita lice.

@darlianeleite7846 3 жыл бұрын

Amo esse tipo de vídeo!😍

@suellenalmeida1735 3 жыл бұрын

estou pensando em fazer isso também!! obrigadaaaaaa sua linda!

@helenkaroline7295 3 жыл бұрын

Amo seus vidios, estou mim inspirando bastante. ❤✨

@gabialves1987 3 жыл бұрын

Que lindo essa grama da sua casa😍

@mariadasilva9344 2 жыл бұрын

Eu acordo as 4:00horas todos os dias.

@arieleviel 3 жыл бұрын

Adorei a cor do batom 😍

@andrezaalmeida6708 3 жыл бұрын

Eu não conseguiria, não ia ter muito o que fazer e acabar dormindo kkk mas amei o vídeo 💛

@raniele5688 3 жыл бұрын

Amor teus vídeos , você tem hábito de dormir que horário ?

@AliceCampos1 3 жыл бұрын

Oii! Por volta das 22:00, é o horário que funciona para mim👏🏻

@luaracristinabezerra6974 3 жыл бұрын

Eu gostei muito dessa experiência compartilhada 🥰

@AliceCampos1 3 жыл бұрын

Como é bom saber disso!🥰

@arielebarbosa4406 2 жыл бұрын

Comigo funciona assim, se um dia eu acordo cedo eu acabo dormindo cedo por consequência e assim vou seguindo, o segredo e você aguentar a primeira semana, dai teu corpo ja se adapta pq tu vai acordar sozinha cedo e automaticamente vai sentir sono cedo tbm, antes eu dormia as 23h e acordava 06h 07h no máximo.

@karensouza3335 3 жыл бұрын

perfeitaaa♡

@mfds177 3 жыл бұрын

Alice ameiiシ︎

@kamilykeroly4058 3 жыл бұрын

Vc me motiva muitoooo.

@Laura-up6hq 3 жыл бұрын

Qual o modelo do seu apple watch?? Ameiiii o vídeo

@juliajordany471 3 жыл бұрын

Adorei o vídeo ❣️

@marcusviniciuscarvalho3035 3 жыл бұрын

Amei o vídeo .😍

@thayssacesar1855 3 жыл бұрын

Uma grande inspiração

@vanessamhacedo8947 3 жыл бұрын

Como eu amo♥️♥️

@AliceCampos1 3 жыл бұрын

Aaah linda🥰❤️

@LuannaMartins 3 жыл бұрын

Aí não kkkkkkk, 04:10 é muito cedo, Deus me livre

@v.kbabygiillr 3 жыл бұрын

Amooooooooooooooooooooooooooo ❤️😍🥰👏😘😁🥺💗💖💓

@quetal1dica330 3 жыл бұрын

Quero muito começar a acordar mais cedo e ter tempo pra fazer tudo com calma

@barbarasthefany3179 2 жыл бұрын

Eu acordo as 4:30 por conta do trabalho, mas comecei acordar as 4:00 pra fazer exercícios pq me sinto mais disposta esse horário, na parte da tarde fico cansada muito fácil, e cara até que gostei de fazer isso.

@person2702 2 жыл бұрын

Oii, você ainda acorda esse horário? Eu tbm vou precisar pq entro no trabalho às 5:50

@barbarasthefany3179 2 жыл бұрын

@@person2702 Eu parei por conta do meu curso que é a noite e ficava até tarde estudando então passei a acordar as 5 pra ter mais qualidade de sono. Mas estou vendo um jeito de encontrar tempo para meus exercicios no dia.

@person2702 2 жыл бұрын

@@barbarasthefany3179 entendii, obrigada por compartilhar comigo

@barbarasthefany3179 2 жыл бұрын

@@person2702 ☺☺☺

@LarissaPereira-pg5sy 3 жыл бұрын

Quando se acorda esse horário se dorme que horas? To amando cada dia mais seus vídeo ❤

@rebecagb5430 3 жыл бұрын

Tbem queria saber

@tatisliends 3 жыл бұрын

Ela disse em um comentário que por volta das 22 horas ☺

@tatisliends 2 жыл бұрын

@Maria Bosque com muito esforço você consegue! programe seus horários e defina um motivo de estar acordando cedo. 💗

@AnaBeatriz-pr7yw 3 жыл бұрын

Amei

@amandarodrigues7732 Жыл бұрын

Nossa eu tenho muitooooo problema de sono sério, ou eu não durmo nada de noite e não consigo acordar ou então tá tudo tranquilo mas ainda sim não consigo acordar muitas vezes, é horrível fiz até um exame de sangue pra saber se não tem nada errado.

@comthalitadanielli5051 3 жыл бұрын

Eu amo seus vídeos serio

@AliceCampos1 3 жыл бұрын

🥰❤️

@kelligomes1425 3 жыл бұрын

Aqui tbm tá muito frio e é difícil acordar

@vivianmenezess365 2 жыл бұрын

E você dorme de que horas amiga?

@natanecastilh0 3 жыл бұрын

Esse seu relógio 3:25 é lindo! ❤❤❤ Tô pensando em comprar,ele vale a pena?

@azymustdie9109 2 жыл бұрын

valeu a pena pra mim :)

@natanecastilh0 2 жыл бұрын

@@azymustdie9109 que ótimo! 🥰

@carolinagomes4185 3 жыл бұрын

Oii JESUS TE AMA!

@kamilamelo9306 3 жыл бұрын

Você reza o terço todos os dias?? (Traz mais desse conteúdo também). Ps: Amo teus vídeos 😍😍

@MariaEduarda-oo6pk 3 жыл бұрын

Também queria conteúdo assimmm

@annaluiza750 3 жыл бұрын

Eu também querooo

@sthefanycorreia3344 3 жыл бұрын

❤❤❤❤❤

@raniele5688 3 жыл бұрын

Você me expirou para fazer exercícios físicos ..

@AliceCampos1 3 жыл бұрын

É um bem muito grande que você faz a você 🥰

@anagracindo8435 3 жыл бұрын

Aliice, seu temperamento é o Melancólico, né!? (Sobre ter um momento de silêncio...) ❤️

@AliceCampos1 3 жыл бұрын

Oii Ana! Sou Fleumática mas tenho traços melancólicos (acredito que é meu segundo temperamento haha)

@anagracindo8435 3 жыл бұрын

@@AliceCampos1 aaah sim. Melhor que eu te acompanhe mesmo pra aprender a ser mais relax (sanguínea aqui hahaha) ❤️

@Yumi-ix2vf 2 жыл бұрын

Acordei 1:30 são 3:22 e eu tenho aula 6 da manhã fui tentar dormir não consigo e agr são 4:10 e eu levanto uma 5:20 ent não vou mas dormir ficar acordada até até umas 13:30 da tarde ou até de noite e é

@MariaEduarda-oo6pk 3 жыл бұрын

Alice, será que seu lado mais introvertido não é por conta do temperamento? Sou fleumática e também sou assim kk

@AliceCampos1 3 жыл бұрын

É Siim, quando era mais nova eu era muito tímida! Deus vêm trabalhado isso em mim, a introversão não é uma coisa ruim por si, mas em mim, a timidez era presente e isso me atrapalhava muito. É engraçado ser introvertido em um meio extrovertido, em um país que valoriza a extroversão. Foi somente através do aprendizado dos temperamentos que vi que esse traço da minha personalidade, da nossa 😂 (a introversão) não era algo ruim, era apenas uma característica comportamental ❤️

@MariaEduarda-oo6pk 3 жыл бұрын

@@AliceCampos1 Simm,sempre fui meio tímida e muito reservada sabe,e quando descobri sobre os temperamentos entendi o porquê de tudo kkkk