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Si le lien entre alimentation et bonne santé n'est plus à prouver, qu'en est-il au sujet des acouphènes ? Est-il possible que les bourdonnements et autres sifflements d'oreille puissent trouver une origine dans ce que nous mangeons ? Ou encore ce que nous ne mangeons pas ? Si c'est effectivement le cas, est-il possible d'adopter une saine stratégie alimentaire afin de réduire et soulager les symptômes acouphéniques ?
A travers ce sujet, nous verrons qu'il existe des aliments à éviter et d'autres à privilégier. Certains aliments possèdent les propriétés allergènes qui peuvent engendrer une vive réaction du système immunitaire. C'est le cas, par exemple, de certains produits à base le cacao, le soja, le lactose. Il est preferable également d'éviter le aliments qui sur-stimulent le système nerveux tels que le café, le thé, le chocolat et certains sodas.
Le sel, souvent resonsable de l'hypertension peut jouer une rôle clé dans la survenue des acouphènes. Absorbées en trop grande quantité, Les aliments chargés en graisses saturées tels que Les viandes grasses, le jaune d’œuf, l'huile de palme ainsi que les produits laitiers, augmentent le risque de développer une maladie cardio-vasculaire. Il est préférable de privilégier Les aliments riches en P-carotène et vitamine, en vitamine D et en calcium. L’ananas pour ses vertus anti-inflammatoires. Il est aussi possible d'envisager Une supplémentation en mélatonine et magnésium. Sur le plan auditif, une carence en magnésium affecterait directement l'artère de l'oreille.
Il est noter que toute supplémentation ne doit pas être débutée sans l'avis préalable d'un médecin ou d'un pharmacien. En effet, cette option n'apparaît pertinente qu'à la condition qu'une carence soit suspectée. Dans le cas contraire, les risques de sur-consommation pourrait engendrer, selon les cas, d'autres types de complications.