اكبر خطأ نرتكبه عند التخطيط للمستقبل

  Рет қаралды 85,588

إذاعة آدم

إذاعة آدم

Күн бұрын

خطوات عملية مبنية على اهم الابحاث في علم الاعصاب والسلوكيات لكيفية وضع وتحقيق الاهداف.
0:00 هدفنا استخلاص الادوات العملية
0:40 كيف نضع الاهداف لزيادة فرصة تحقيقها
2:59 اهداف السعي واهداف التجنب
4:56 كيفية توضيح الاهداف
6:24 درجة صعوبة الهدف المثالية
7:41 كيف نترجم الاهداف الى عمل
10:33 ظاهرة الخصم الزائدي
12:50 خطوات للتعامل مع الانحيازات التي تمنعمنا من تحقيق اهدافنا
15:00 ملخص
المصادر:
www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc...
www.pnas.org/content/93/24/13....
Tiny Habits by BJ Fogg
تابعني على مواقع التواصل الاجتماعي:
dradambat?... انستغرام:
/ dradambataineh فيسبوك:
linktr.ee/adambataineh اخرى:
بودكاست واحد بالمية مع ادم بطاينة:
linktr.ee/onepercentpodcast

Пікірлер: 267
@fatimaal_tamimi257
@fatimaal_tamimi257 2 жыл бұрын
انا في كلية الطب مرحلة ثانية و امس طلعت نتيجتي وفشلت في اجتياز امتحان السيمستر الاول لهذه السنة وراح اسعى لانجح واتفوق ان شاء الله وعد مني لنفسي وراح ارجع لهذا التعليق بعد مااتفوق 💪
@followyourhealth2735
@followyourhealth2735 Жыл бұрын
رح ذكرك
@W88l
@W88l Жыл бұрын
نجحتي؟
@rashedalsufiry5948
@rashedalsufiry5948 Жыл бұрын
الله يعينش
@user-js5zc2je6s
@user-js5zc2je6s Жыл бұрын
ها فطوم نجحتي ان شاء الله
@meryemmeryem9111
@meryemmeryem9111 2 жыл бұрын
اتعرف أنا اشاهد محتواك للأخير دون ان اوقف فيديو او امل ،طريقة القاء ما شاء الله ممتاز وتبسيط معلومة ومن بعد تلخيصه والواقعية ايضا ،شكرا جزيلا دكتور ربي يوفقك فحياتك
@TariqElmeri
@TariqElmeri 2 жыл бұрын
تسلم دكتور، سعدت بمقابلتك، والتعرف على افكارك، وقصتك امس. ومتحمس لنشر حلقتك على البودكاست في الاسابيع الجاية. الشكل الجديد 👍🏼
@Adam_Media
@Adam_Media 2 жыл бұрын
انا اكثر يا صديقي متحمس لحلقتنا مع بعض 🔥
@Nsoorgamer
@Nsoorgamer 2 жыл бұрын
في حلقة 🔥🔥🔥
@maramattallah3532
@maramattallah3532 2 жыл бұрын
منتظرين الحلقه بحماس
@chaimabouanane5118
@chaimabouanane5118 2 жыл бұрын
على قوقل بودكاست؟؟
@marahalramli
@marahalramli 2 жыл бұрын
‏سبّعُ دعوات تجمعُ لكَ الخير كُله : "اللّهمَ إني أسألكَ الهُدى والتُقى والعفاف والغِنى والفوز بِالجنةِ والنجاة من النار ومن العمل ما ترضى".💕
@AbrarIjo
@AbrarIjo 2 жыл бұрын
يعطيك العافية حسيت حالي بسمع بودكاست 😁 ،حبيت الشرح و التدرج بالأفكار و المنظور السلوكي اللي شرحت منه. 🍀🍀 فيديو بوقته جدا
@rosesarerosie1668
@rosesarerosie1668 Жыл бұрын
حبيت ديكور الغرفة هادئ و مريح للنفس وخاصة الشجرة المطلة على النافذة
@djoumanadjou7699
@djoumanadjou7699 2 жыл бұрын
ليوم اكتشفت قناتك وشاهدت معظم فيديوهاتك محتواك راقي جدا و في المستوى تستحق ملايين المتابعين وشكرا على كل ما تبذل من أجل افادتنا 🙏🙏🤍✨
@mansooralsbi1432
@mansooralsbi1432 Жыл бұрын
ياليت وانت تدرسنا الطب بهذا الشرح الأكثر من رائع
@user-zj8st7cy5o
@user-zj8st7cy5o 2 жыл бұрын
🌹شكرا جزيلا دكتور فيديوهاتك جدا تساعد على تحفيز الشخص لوصول هدفه المعين وانا جدن استفد من الفيديو تحيا احمد من العراق 🇮🇶
@user-fo7ei1ve4d
@user-fo7ei1ve4d 2 жыл бұрын
اللهم صل على النبي
@ahlamabujaber804
@ahlamabujaber804 2 жыл бұрын
حلقة دسمه، متعوب عليها، يعطيك العافيه يا رب ❤️❤️
@habibahadouchi4801
@habibahadouchi4801 2 жыл бұрын
سعدنا بعودتك دكتور ادم،شكرا على هدا الفيديو مفيد جدا و تحفيزي لمن يريد تحقيق هدف انشاء الله ،لا تغيب كتير مثل هذه المرة👍 🍀
@nora_benouali4200
@nora_benouali4200 2 жыл бұрын
بصراحة ظل 3 اشهر على امتحان مصيري بالنسبة لي ولما تفرجت الفيديو أعطاني دفعة للمواصلة بطريقة تفكير مختلفة ،وهيك ما أحتاج اتحفز كل فترة بل التقدم فقط ،شكرا حقا ،محتوى مفيد جدا 🙏🙏
@user-vr9vo4uq9l
@user-vr9vo4uq9l 2 жыл бұрын
لو سمحت اعمللنا فيديو عن افضل طريقة مراجعة للبكلوريا وتحفيز للدراسة ، وادرس معي
@user-cz4hh8gk5o
@user-cz4hh8gk5o 2 жыл бұрын
ماشاء الله دكتور ،تنتقى الأفكار بعناية كبيرة وتعالج المواضيع بدقة ،تجعل المستمع يستطيع تطبيق هذه الأفكار بكل سهولة بارك الله فيك
@mouniastitou3061
@mouniastitou3061 2 жыл бұрын
عودة موفقه دكتور 🙏🏻 فيديو جميل وموضوع اكثر من رائع 👏👏
@asalaismail841
@asalaismail841 2 жыл бұрын
واخيرا ، اهلا بعودتك دكتور ادم
@karimaabdellah1532
@karimaabdellah1532 2 жыл бұрын
وأخيرا فيديو جديد❤️✨✨شكررا على هذا المحتوى الرائع!
@s7lia
@s7lia 2 жыл бұрын
أخيراً نزلت بعد قطع شهر كامل ↖️
@khaoulaelkhamlichi2583
@khaoulaelkhamlichi2583 2 жыл бұрын
كل فيديو تحطو أفخم من اللي قبلو... شكرا على الإفادة 🙌
@user-hm6kl6lf9z
@user-hm6kl6lf9z 2 жыл бұрын
الله يبارك في جهودكم دكتور آدم ويحفظكم.....اريد منكم افضل نصيحة تعلمتها في حياتك. وشكراً
@user-if6ht1lu9x
@user-if6ht1lu9x 11 ай бұрын
ما شاء الله عندما يجتمع العلم مع الاسلوب الجيد
@laqssirhajare
@laqssirhajare 2 жыл бұрын
صراحة من أحسن القنوات
@Zahraa-kn4uj
@Zahraa-kn4uj 2 жыл бұрын
God bless you Doctor Adam .
@brbr7502
@brbr7502 Жыл бұрын
انني ممتنه على معرفتي لقناتك ولجميل المحتوى المقدم اجمل شي احببته هو دائماً تعمل مراجعه للفيديو مفيد حتى تبقى المعلومات مخزنه وتتكلم بوضوح وهدوء شكراً جزيلاً حفظك الله الله ورعاك
@nabaahusain1416
@nabaahusain1416 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️ من اكثر الفيديوهات متعة وفائدة حضرتها يوما
@wjoud6759
@wjoud6759 2 жыл бұрын
رائع جدا انك تذكر المصادر. علامة على الجودة شكرا لك
@yassinebensalemm1903
@yassinebensalemm1903 2 жыл бұрын
بارك الله فيك أخي كلامك جد مهم وفي الصميم
@tomy6920
@tomy6920 2 жыл бұрын
يعني جد والله افتخر واتونس وافرح لانو عدنا هيج بلعرب علم وسهوله توصيل معلومه وحتى تغيرنا للافضل يسلموو كٌلش 🇮🇶♥️💛+طريقه لفظك بالانكلش حيل بيرفكت
@user-fy3wg9qe4l
@user-fy3wg9qe4l 2 жыл бұрын
انت شخص راقي الله يحفظك❤
@nouha3474
@nouha3474 2 жыл бұрын
شكرا دكتور 😍😍 فيديو جميل يحفزنا أن نشتغل على أهدافنا ❤❤
@nenabassem2297
@nenabassem2297 2 жыл бұрын
شكرا كتير من القلب💕 افكارك دائما جديده و مدهشه بإنعكاسها علينا💕
@nq-a6663
@nq-a6663 2 жыл бұрын
دكتور اعمللنا فيديو عن طبيعه الأكل اللي بتتناوله خلال الأسبوع كشخص رياضي
@Naruto-dd6bh
@Naruto-dd6bh 2 жыл бұрын
بصراحه الفيد مره فادني الله يسعدك يارب
@makaremalabbadi6532
@makaremalabbadi6532 2 жыл бұрын
عن مستوى التفكير اللي وصلتله بعد الفيديو.. ما شاء الله مبدع❤️
@mahahussam8175
@mahahussam8175 2 жыл бұрын
ويعطيك ألف عافية، بنستناك بالفيديو الجديد، وشكرا على نشر الفائدة
@lanadwecat5081
@lanadwecat5081 2 жыл бұрын
وييين هالغيبة ،والله افتقدناك وافتقدنا فيديوهاتك الجميلة❤✨
@roohyellow363
@roohyellow363 Жыл бұрын
شكرا شكرا لك، معلومات تفتح الدماغ فعلا 👍🏻🤩
@moon-uq8wy
@moon-uq8wy 2 жыл бұрын
فعلا اصدق م سمعت انت وصفت لي في داخلي
@user-hv2bb1oi6d
@user-hv2bb1oi6d Жыл бұрын
جميل جدا ومفيد، محتوى متعوووب عليه، يعطيك العافية.
@duhamhmd97
@duhamhmd97 2 жыл бұрын
شكرا يا دكتور احس اكو نصيحه من كلامك الجميل
@kingworld7657
@kingworld7657 2 жыл бұрын
شكرا دكتور .انتا بتعطينا افكار بتغير حياتنا وخصوصاً انا، جدا شكرا ألك ❤️
@kh-yc7bf
@kh-yc7bf 2 жыл бұрын
تطور ملاحظ في الافكار والجودة يعطيك العافية دكتور 👏 كل التوفيق والى المزيد ان شاء الله ❤
@weld_bo3a143
@weld_bo3a143 2 жыл бұрын
ستمتعت و كتير عطيتني أفكار جيذة إنشاء الله تكون في ميزان حسناتك
@samraandtigerandhurtmedest9565
@samraandtigerandhurtmedest9565 2 жыл бұрын
أستمر يامبدع تسلم دكتورر.
@worldwide8323
@worldwide8323 Жыл бұрын
والله يادكتور قناتك فادتني جدا الف شكرا
@user-ed8cb1dh4f
@user-ed8cb1dh4f Жыл бұрын
والله كلامك صحيح أحسنت أستمر
@smileygirlitta3178
@smileygirlitta3178 2 жыл бұрын
شكرا الفيديو جاء بوقته 👍
@Awstami
@Awstami 2 жыл бұрын
حلقة رائعة وغنية بالفائدة الله يبارك فيك وينفع بعلمك يا ريت دكتور تعمل حلقة خاصة عن بناء العادات.
@fidaaalawneh9110
@fidaaalawneh9110 2 жыл бұрын
Sooo proud of you doctor Adam God bless you 🌸
@Ruridjm
@Ruridjm 2 жыл бұрын
شكرا على كل التحفيز والمعلومات القيمة المقدمة دكتور آدم متابعتك من الجزائر 💗💗
@n.r.g.s8484
@n.r.g.s8484 2 жыл бұрын
يعطيك العافية دكتور💚
@ahmedkhalid4992
@ahmedkhalid4992 2 жыл бұрын
يااخ جميل جدا ♥️♥️ والاجمل يتناول مفاهيم بطرق وأساليب جديدة شكرا د.بطانية 💚💚
@hilinmohammed2794
@hilinmohammed2794 2 жыл бұрын
و أخيرا شاركتنا بفيديو لو سمحت دكتور لا تحرمنا من فيديوهاتك القيمة و بشاشة وجهك
@yahiagaradi7444
@yahiagaradi7444 2 жыл бұрын
شكرا دكتور على هدا الفيديو
@asi729
@asi729 Жыл бұрын
ممكن تتكلم في حلقة منفردة عن الخصم الزائدي ، لان الموضوع عميق وحاس انه مهم ، لكن دقيقتين غير كافيه ، فما استطعت ان افهمه بشكل جيد
@raghad.9705
@raghad.9705 2 жыл бұрын
يعطيك العافية متحمس احضر المقطع بس افضى ان شاء الله بس اكيد كالعادة ابداع ✨
@khadidjama.
@khadidjama. 4 ай бұрын
بارك الله فيك طبيب
@aa.SS77
@aa.SS77 2 жыл бұрын
مواضيع مهمة جدا و عرض رائع للافكار . بانتظار فيديوهات القادمة.
@albalsam6227
@albalsam6227 2 жыл бұрын
اكافئ نفسي بفيديوهات ادم 😂😂❤
@mohamedmoush3507
@mohamedmoush3507 2 жыл бұрын
يعطيك العافية دكتور استفدت منك كثير
@user-iq2nv1fq9p
@user-iq2nv1fq9p 2 жыл бұрын
شكرا دكتور أستمر و بالتوفيق أن شاء الله 🌸💐
@abeerismail8009
@abeerismail8009 2 жыл бұрын
اختصرت كلام كتير في الفديوو شكرا
@bushrarouse3686
@bushrarouse3686 2 жыл бұрын
يعطيك العافية ويوفقك يارب 🌸💜
@sm__jk20
@sm__jk20 2 жыл бұрын
Thank you 😊 very much doctor Adam✨
@user-qq1qw7tb3b
@user-qq1qw7tb3b 2 жыл бұрын
Welcome back doctor Adam.. We so happy
@aboudy9332
@aboudy9332 2 жыл бұрын
الله يكرمك دكتور ، موضوع مهم ومفيد 🌹
@rahafhamdi7214
@rahafhamdi7214 2 жыл бұрын
الله يعطيك العافية يارب 🌸🌸
@reemabu-hendi440
@reemabu-hendi440 2 жыл бұрын
Love the way you explain concepts, so easy about smooth which makes it really easy to understand 😊
@akramalshuhary2640
@akramalshuhary2640 2 жыл бұрын
رائع ماتقدمه من محتوى، استمر في هكذا فيديوهات تزيد من وعي الشباب
@user-gp4qg5tk7e
@user-gp4qg5tk7e 2 жыл бұрын
حبيت الموضوع تسلم 🍀🙏
@Gozena
@Gozena 2 жыл бұрын
شكرااااا دكتور على هلنصايح الحلوة والمفيدة❤️👏🏻 ان شاء الله بهذا الشهر هدفي اخلص كل الكتب والمنهج حتى استعد للامتحانات ..وان شاء الله المعدل العالي يارب 🙏🏻♥️
@kwakeb
@kwakeb 2 жыл бұрын
شكرا دكتور أستمر و بالتوفيق أن شاء الله 💐💎
@aham12324
@aham12324 Жыл бұрын
شكرا دكتور انشالله اقدر اتعامل مع الطب
@ayamohammed7266
@ayamohammed7266 2 жыл бұрын
ايه القمر والابداع دا ❤❤انابتابعك من مصر وبجد تسلم دكتور❤
@user-hu1jz8fh9c
@user-hu1jz8fh9c 2 жыл бұрын
جميل جميل جميل جداً ♥️ عندي طلب يا دكتور انا طالب طب ومهتم بعلم السلوكيات وعلم المخ والأعصاب ياريت تكتب لنا مراجع كتب نستفيد منها وشكرا لك من القلب 🌹
@ghadabazerbachi6061
@ghadabazerbachi6061 2 жыл бұрын
ما شاء الله دكتور موضوع رائع ، الله يبارك لك
@Ameera949
@Ameera949 2 жыл бұрын
شكرا لك 👏👏
@sajabattah7084
@sajabattah7084 2 жыл бұрын
شكرا يا دكتور ❤
@amalyahya751
@amalyahya751 2 жыл бұрын
شكرا لك اخي على الفيديو بارك الله بيك
@_pharmacistsjourney3472
@_pharmacistsjourney3472 2 жыл бұрын
انا طالب صيدلة و أطمح بالدراسة بعد التخرج كلية الطب أنا كلش اقتدي بيك ... شكراً جزيلاً دكتور ✨
@user-nh4wn4kw6i
@user-nh4wn4kw6i 2 жыл бұрын
ألف مبروك توقف
@bokr227la2
@bokr227la2 2 жыл бұрын
كيف بتقيم هاد التخصص لانه انا اطمح بدراسته
@_pharmacistsjourney3472
@_pharmacistsjourney3472 2 жыл бұрын
@@bokr227la2 الصيدلة ؟؟؟
@user-hs1qy3nq3u
@user-hs1qy3nq3u 2 жыл бұрын
ليش تدرس صيدلة لكن؟
@_pharmacistsjourney3472
@_pharmacistsjourney3472 2 жыл бұрын
@@user-hs1qy3nq3u لأن اثنينهم طموحي الصيدلة والطب و معدلي جاب لي صيدلة
@IA-London-2024
@IA-London-2024 Жыл бұрын
شرح مميز لك منا كل الاحترام و التقدير وفقك الله دكتور 👍👏✔
@enasbashtawi1185
@enasbashtawi1185 2 жыл бұрын
شكراً الك كتير دكتور ☺️
@naderbaroudi9041
@naderbaroudi9041 2 жыл бұрын
استمتعت بالفيديو كتير مفيد وممتع وانا اتبعت كتير أشياء انت ذكرتها في فيدوهاتك وبسببها نجحت في الفحص النهائي للبكلوريا بعلامات عالية واتغلبت على كتير مشاكل كنت اعاني منها انت قدوتي دكتور شكرا لك 💖
@mahahussam8175
@mahahussam8175 2 жыл бұрын
ماشاءالله عنك مواظب بالإفادة وعمل الفيديوهات وأعمالك الخاصة مع انه مبين عليك إنك مرشح شوي، ألف سلامة عليك
@naderbaroudi9041
@naderbaroudi9041 2 жыл бұрын
شكرا دكتور فيديو مفيد كتير 💖
@aedreamers2149
@aedreamers2149 Жыл бұрын
🙏🏻 فيديو جميل وموضوع اكثر من رائع
@3lGumander
@3lGumander 2 жыл бұрын
موضوع رائع أحسنت الطرح
@hirakhirak9992
@hirakhirak9992 10 ай бұрын
مواضيعك رائعة
@mariaam5946
@mariaam5946 2 жыл бұрын
يعيط العافية الموضوع مفيد والتقديم جيد والخلفية كتير حلوة
@janahali3930
@janahali3930 2 жыл бұрын
شكرا دكتور🤍💛
@user-hadeel
@user-hadeel 2 жыл бұрын
شكرا جدا دكتور
@osamabani-issa5101
@osamabani-issa5101 2 жыл бұрын
welcome back Dr adam🖤☕
@haydrzx9319
@haydrzx9319 2 жыл бұрын
ممتع ماشاءالله
@saraibr1993
@saraibr1993 2 жыл бұрын
صلوا على الحبيب المصطفى 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
@BadiiTaw
@BadiiTaw 7 ай бұрын
مقطع غني و مفيد
@roqaia_ahmad316
@roqaia_ahmad316 2 жыл бұрын
صلى الله على الحبيب محمد
@Leader_Al_bare3
@Leader_Al_bare3 2 жыл бұрын
فيديو حلو يعطيك العافية دكتور❤🔥
@karar6026
@karar6026 2 жыл бұрын
شكرن جزيلا لك دكتور استمر 🥰😍❤️
@omarssaymeh
@omarssaymeh 2 жыл бұрын
انت شخص رائع كتير استمر في تنزيل فيديوهاتك ، حُب كبير الك 💕
هكذا يتصرّف المماطلين الفعّالين
12:16
إذاعة آدم
Рет қаралды 212 М.
كتب مفضّلة، خطط مستقبلية, جوانب شخصية
13:24
2000000❤️⚽️#shorts #thankyou
00:20
あしざるFC
Рет қаралды 13 МЛН
Чай будешь? #чайбудешь
00:14
ПАРОДИИ НА ИЗВЕСТНЫЕ ТРЕКИ
Рет қаралды 2,8 МЛН
I Built a Shelter House For myself and Сat🐱📦🏠
00:35
TooTool
Рет қаралды 30 МЛН
التخطيط الإسبوعي، السر الحقيقي للإنجاز
14:39
دروس أونلاين
Рет қаралды 1,8 МЛН
كيف تقوّي ذاكرتك 🧠 حسب علم الاعصاب
11:00
إذاعة آدم
Рет қаралды 304 М.
Настоящий детектор , который нужен каждому!
0:16
Ender Пересказы
Рет қаралды 151 М.
TOP-18 ФИШЕК iOS 18
17:09
Wylsacom
Рет қаралды 606 М.
сюрприз
1:00
Capex0
Рет қаралды 1,2 МЛН
keren sih #iphone #apple
0:16
Muhammad Arsyad
Рет қаралды 1,4 МЛН