Hey toppers! Welkom bij de eerste podcast! Vandaag te gast: adem- en bewegingsexpert Jeroen Bouman. In deze podcast gaan we het hebben over ons ondernemen, hoe belangrijk de ademhaling is voor gezondheid en over Jeroens favoriete hacks om echt gezond te worden. Veel kijkplezier!
Abonneer je via deze link: bit.ly/4cdMimj
Bekijk ook onze Weekly Insights: bit.ly/3Iyw9KM
Haal je supplementen op: www.motionsupps.nl
Volg mij op Instagram: bit.ly/3TiKWy6
Volg m'n homie Jeroen op instagram: bit.ly/3IEJi57
Luister de podcast ook op spotify: bit.ly/43jKMen
Geproduceerd door: Grow Nicely
0:00 Intro
1:20 Onze geschiedenis
4:57 De top 3 redenen waarom ik mij slecht voelde
6:49 De biologische klok
9:43 het autonome zenuwstelsel
16:49 De reis van in- tot uitademing
22:56 De belangrijkste facetten van gezondheid
24:21 De reis als ondernemer
33:14 Wat te doen tegen belemmerende overtuigingen?
39:00 The learning never stops
48:28 Onze 5 basisfacetten van ondernemen
49:49 Hoe ziet Jeroens warming-up eruit?