AEROBIK BAKAR LEMAK DAN KALORI CUMA 30 MENIT GOBYOSS

No video

AEROBIK BAKAR LEMAK DAN KALORI CUMA 30 MENIT GOBYOSS

Рет қаралды 401,948

BodyFit By Bagus

Күн бұрын

Пікірлер: 458

@sofacristianti Ай бұрын

Bodyfit emang bener².. Ngikutin bodyfit hampir 1 bulan ini Alhamdulillah dari 61 skrg sdh di angka 55,7. Setiap hr selalu turun, walaupun sedikit demi sedikit krn emng ga diet terlalu ketat. Plus msh suka ngemil² tapi dikontrol. Semangat target masih cukup jauh

@yulianerainno4355 27 күн бұрын

Ngemil nya apa ka? Spill diet nya ka.. Berat sy susah turun lg🤦‍♀️umur nya msh 20an jd lbh gmpg diet..

@rennynurainiramdan7459 27 күн бұрын

Saya 48 thn dah turun 6 kg dlm 2 bulan. Pagi2 minum air putih hangat 2 gelas, jam 9 ikutan senam bodyfit minimal 30 menit, abis mandi terus sarapan telur 2 biji dan buah sepotong. Siang makan nasi 3 sendok, perbanyak protein. Sore makan tanpa nasi, hanya sayur + protein . Ngemilnya kacang2an, buah dan teh hijau. Tidak makan/minuman manis kecuali pake gula buatan. Hindari makanan bertepung. Kalo mau2 banget paling seminggu sekali. 😊

@zahrasinta7569 15 күн бұрын

@@rennynurainiramdan7459 Ini senamnya tiap hari bund?

@rennynurainiramdan7459 15 күн бұрын

@@zahrasinta7569 Iya bun diusahakan tiap hari, pagi atau sore minimal video yg 30 menit, gimana sempetnya aja, sabtu atau minggu biasanya saya libur karena terganti dengan banyak jalan kaki pas jalan sama keluarga. 🙂

@tenihandayani9845 Ай бұрын

Nitip komen di tgl cantik 7-7-2024 start awal, bb 60kg target 48kg bissmillah semoga berhasil dalam 3 bulan aamiin

@dipukipuk5424 Ай бұрын

Ini saya juga start di 7-7-2024 kak, kita hrus semangat biar kaya kak Tri, hasilnya memuaskan. Bismillah semoga ada hasil 💪💪🔥🔥

@bintikholifah774 Ай бұрын

Q dri 58kg skrng 47 kak😅

@silverqueennn898 Ай бұрын

Pas banget ama aku. Barengan ahh

@rassucie Ай бұрын

Sama banget bun bb nya, aku dari bulan sebelumnya cm kdg2. Pernah turun 3kilo dlm 1minggu tp mlh balik lg, bismillah mudah2n bisa.

@TIYARAAzza Ай бұрын

Semangat klo mau lebih cepat bs d barengin dngn minum suplemen kak biar cepat turun ak 1bln BB awal 72 skrg 65 jamin lebih cepet turun nya

@user-pn8bn8xj9w Ай бұрын

Alhamdulilah selama ikutan senam bodyfit. Bb turun , makasih mas bagus.. Dari 73,sekarang sudah 58

@Reiina234 Ай бұрын

Berapa lama kak ?

@utarighajab Ай бұрын

Ikut pola makan apa senam nya kak

@qosidahqosidah7382 Ай бұрын

Brp lama Turun segitu kk..😢

@vanilla_hara Ай бұрын

Mei full aerobik, dari 58 sempet ke 54 dalam sebulan. Juni malah libur total dan badan balik ke 58. Tanggal 10 Juli mulai ngerutinin diri lagi biar mencapai goal 48 kg. Bismillah jangan sampe bolong lagi. Konsisten itu sih yang paling berat puuuooooolll.

@aisahwahyudyanto3829 Ай бұрын

Ini cukup aerobik aja apa ada makanan yg dipantang juga kak

@vanilla_hara Ай бұрын

@@aisahwahyudyanto3829 nggak ada pantangan sih, Kak. Cuma IF aja 16-8. Banyakin minum air putih. Makan secukupnya.

@waryantiputri4691 Ай бұрын

Saya ikut senam Bodyfit by bagus dari bulan Mei 2023 sampai kemarin bln juni 2024 Alhamdulillah dari BB 67 TB 159 sekarang BB jadi 54, prosesnya pelan tapi pasti , naik turun bb itu sudah pasti, tetap konsisten mengikuti senam walaupun ga full setiap hari , perbanyak minum air putih, kurangi nasi dan gorengan, perbanyak buah dan sayur, gerakan senam bodyfit by bagus sangat mudah di ikuti dan bikin gobyos, keren bodyfit by bagus. Terimakasih atas inspirasinya, salam sejahtera, sukses dan sehat selalu semuanya😍🙏🏻

@yuswati6196 Ай бұрын

Alhamdulillah gobyos 7 Juli 2024 video pertama pagi ini. Bismillah sehat 2 , Aamiin. Bb msh sama tapi ukuran baju dari Xl trus L, Alhamdulillah sekarang M jg udah longgar lg. Terimakasih videonya, sukses sllu.

@queenchanel9032 Ай бұрын

Udh lebih dari 2 tahun saya ngikutin body fit , walau tanpa diet BB turun 11,kilo dan hidup sehat blm prh sakit parah..alhamdulilah

@najwagheisa7425 Ай бұрын

Walopun gak ikut berlangganan tp alhamdulillah senam body fit udah sgt membantu, 1bln yg lalu bb 60 sekarang 56 smpat mandeg gara2 ada gangguan sedikit kena muntaber , sekarang mulai ngikutin lagi senam nya menuju 50kg dri 56, bismillah.. terima kasih pak bagus body fit senamnya sgt membantu

@dhieyaputri1032 21 күн бұрын

Kak Spil dietnya .makannya dong

@fyanasari4196 Ай бұрын

aku ngikutin senamnya udh jalan 3bln, turun 3kg dari 58. turunnya ga banyak tp semua lingkar di badan mengecil 💃 yg berasa banget di lengan, pinggang sama perut. yang paling aku seneng body combat, lbh nampol rasanya. tinggal yoganya nih yg blm aku coba. seneng bgt ketemu channel ini, thanks coach 🤗

@vira_aneska Ай бұрын

Alhamdulillah ikuti senam bodyfit baru 6 hari dan turun 1,3 kg,turun segitu krn msh makan seperti biasa mungkin klo atur pola makan turunnya bisa cepat,terimakasih kak bagus

@RinaSetiyani-rh6ck Ай бұрын

Keren banget kak 😍😍 saya juga baru mau nurunin BB ,emang lau soal mkn nih yg masih berat 😂😂 krn godaannya trllu berat 🤭

@NurIman-vs1hp Ай бұрын

@@RinaSetiyani-rh6ck iya lagii😢😅

@abbinayarosid2855 Ай бұрын

Salpok sama mbak tri,,woww banget👏👏 bodyfit memang keren pokok nya ,🔥🔥🤭 aku yg ngikutin online aja udah berhasil turunin BB

@mamapanimamapani3489 Ай бұрын

Ikut

@noyathana Ай бұрын

Kakaknya tiap hari olah raganya atau berapa kali seminggu kak

@abbinayarosid2855 Ай бұрын

@@noyathana aku tiap hari kak 90 menit , Alhamdulillah BB turun 15 kg dalam 9 bulan

@lindaharilawang216 Ай бұрын

@@abbinayarosid285590 menit itu dibuat 2 sesikah pagi sore gitu ato dibabat pagi sekalian?

@TiaHayati-ub9gl Ай бұрын

Alhamdulillah ngikutin Body fit, dari bb 74,3kg dalam jangka waktu 1bulan setengah, sekarang sudah 68,9kg. Mudah " bisa capai target 60kg😊 Amiin🤲 ttp semangat kadang ada aja godaan dan sering kali gagal karena males 😅

@habibahdwifitriyani1862 Ай бұрын

Alhamdulillah puji syukur awal diet stlah melahirkan anakku dr 95kg skrg tpt kurang lebih 2th udh 73kg wlpn lambat tp aku ttp menikmati krn dietnya sambil menyusui jg jd gampg laperan😂 tp yg trptg BERANI MAKAN BERANI OLAHRAGA. Wlpn blm bs konsisten jaga pola makan setidaknya seminggu tidak prnh absen slalu senam bodyfit badan gak gampang capekk, lebih fit, kesehatan puji syukur slalu dicek normal semua❤

@afitamaheswari6089 Ай бұрын

Aku bngt ini MB,kita mah sante aja dietny, busui...ak dr 97 baru 80 dlm waktu 2 bln full konsisten tp hbis lebaran masih susah bngt ngumpulin niat JD stug

@MeliaSari-vb8vn Ай бұрын

@@afitamaheswari6089 waw keren aku 2buln baru turun 9kg mba,awal bb 94 skrang 85,karena kmaren smpet libur 1minggu karena pulkam,aku juga gk diet ketat cuma d batasi aja

@Delisa248 Ай бұрын

@@afitamaheswari6089mau bnget bisa konsisten kaya KK...aku BB 90...skrng sering sakit bokong klo bngun tidur.tersiksa bnget....tp knpa rasanya males bnget buat mulai olahraga..😂...,.

@itafanreza5204 Ай бұрын

Aku sebulan full ngikutin senam pak bagus, mengurangi nasi, gula, dan tepung. BB awal 75,60kg sekarang 71kg , tp hilang semangat bestie, udh sebulan nih gak olahraga, tp masih tetep jaga makan dan masih stuk di BB terahir 71kg. Kasih semangat atau tips gais biar bisa lanjut tetep konsisten sedih bgt mogok ditengah jalan😢

@bunga_dahlia971 Ай бұрын

niat dan usaha mba, krn semua butuh proses, lakukan dengan maksimal InsyaAllah hasil jga maksimal salam sehat sllu smngattt 💪💪🔥🔥 #Taiwan🤗

@riyyashofwah9004 Ай бұрын

Bismillah start hari ini 70kg... Semoga bisa 50kg amiinn sambil menyusui

@efsakhoirunnisa8381 Ай бұрын

Sama kak aku 70kg sambil nyusuin juga,, udah ikut 6 hari tapi makan masih biasa, soalnya pas aku kurang in makan aku lemes gitu, jadi bingung😢

@sumiatun3876 Ай бұрын

Berkat usaha keras TK pantang menyerah,PD akhirnya tercapai target #mbkTri salut Aku tiap hari ngikutin lewat youTube di sore hari olah raga SaLam sehat DRI taiwan

@nurulmasrurah2707 Ай бұрын

Terimakasih bodyfit .. Alhamdulillah ngikutin bodyfit dari bulan Maret 2024... BB awal 75,6 sekarang udah 64,3... Sehat selalu pak bagus n tim.... Bener2 definisi berhasil tanpa harus konsumsi obat dan lain2....

@neniiliyani7722 Ай бұрын

Jam berapa senamnya bu?

@nastyaone456 29 күн бұрын

Sehari brpa x senamnya mom ??? Apakah tiap hari senan jg ,,, mohon dijawab

@wardahtuljannah83 Ай бұрын

Kayaknya kak tri harus jadi wakil rakyat nih... Mewakili kita yang pengen langsing tapi ga langsing2... Padahal sudah ngikutin pak bagus 3tahun lebih (tapi ga disiplin) 😅. Langsingnua udah diwakili kak tri... Masyaallah Barakallahu fikum... Pak bagus dan team...

@TIYARAAzza Ай бұрын

Waduh 3thn😮,harus nya d barengin dngn konsumsi suplemen kak aku 1bln turun sktr 7kg olahraga 30menit pagi sore kadang malam jg sebelum tdr, es aku hindari sama gak makan malam terakhir makan jam 4/5sore malam gak maka apa2😅

@upikevin3681 Ай бұрын

@@TIYARAAzza kalau boleh tau nama suplemennya apa kak?

@sunartinsri1384 Ай бұрын

Aku di BB 62 kg dari mei 2024 sekarang di 53 olahraga sehari 2x+atur pola makan... No goreng "no tepung"+no guLa.... Alhasil the best😂😂

@Dwikandi_Ameliani Ай бұрын

Luar biasa mmng bener” harus telaten 👍

@herdytanurulputri1204 Ай бұрын

10 juli td mulai dr bb 80 an ke 81 skrg 77.55 dibarengi defisit kalori.. walaupun maling2 suka nyemil dkit...😅😅 Tp kl pas merasa mkan lagi bnyak sore nya senam lagi... Mudahan target 60 trcapai... Terimakasih om bagus

@putridzuriyatulalwiyah8943 Ай бұрын

bismillah start dari 74 kg, goal ke 50 kg, mau rutin ngikutin olahraga dari bodyfit, soalnya asikk bgt olahraga di luar dan lagunya asik2 buat joget hihii, bismillah semoga tercapai, terimakasih kak semangat selaluu semuaaa, kita pasti bisa mencapai bb ideal kita, pelan tapi pasti yang penting konsisten

@aufakhyla1530 Ай бұрын

makasih bodyfit.... ngikutin bodyfit dari bb 63 kg sekarang udah 51 kg

@siboot4k327 10 күн бұрын

Ngikutin senam body fit seminggu 3x selama 8 bulan Dari bb95 sekarang 81,terimakasih mas bagus..meski belum mencapai target tapi saya senang sekali ada penurunan bb🙏🙏

@trihandayani2548 Ай бұрын

Aerobik nya enak diikutin, gerakanya tepat sasaran drpd ikut di studio senam tempo nya cepet bgt malah pusing mikir gerakan, sy 1 bulan turun 4 kg alhamdulillah, makasih om bagus ❤

@user-eh3in7my9x Ай бұрын

Alhamdulillah pas cuaca kurang mendukung untuk senam di luar untung ada channel ini jdi bs tetap gobyos walaupun di dlm rmh ...thanks body fit by bagus

@NurIman-vs1hp Ай бұрын

Tim yg olahraga dalam rumah kak

@evykurniati8353 Ай бұрын

Hais beres2 rmh, buka hp ada notif aerobic chanel ini...lngsng ambil tripod, salam gobyosss dr cilacap

@user-uj4bb6vw8x Ай бұрын

Nitip berat badan 7/7/24 86kg Tinggi badan 174... Semoga bisa ideal 60/64🥰🔥🔥🥰

@ASRIWIDIARTUTI Ай бұрын

Motivasi terbesarku lihat perjuangan mbak tri jadi semangat ikutin senam bodyfit, 2 bulan ikutin chanelnya di youtube walau masih nyolong2 ngemil Alhamdulillah dari 80kg sekarang 72kg, semangat buat 60kg

@NurhasanahNur-to7qs Ай бұрын

Alhamdulillah 1 bln lbh ikut senam ini dri 63 kg skrg beratnya jdi 56 kg

@Lintanghongkong7256 Ай бұрын

Masya Allah lihat perkembangan mba tri sangat senang sekali 😊😊😊 aku yg bukan lagi diet juga tiap hari ikutan olahraga biar tambah sehat dan jaga pola makan hidup sehat semoga kita smua bisa menjaga aset yg luar biasa ini yaitu badan kita sendiri 🎉

@therysabu8707 17 күн бұрын

Mantap banget baru seminggu ikut sehari sekali BB dr 76 skrg udah 73 kg❤

@user-gq7ky1qx3k Ай бұрын

Bismillah.. semoga bisa seperti mba tri. Bisa nurunin berat badan..

@Nanirohani-bn3qz Ай бұрын

wah udah lama aku nga komen tapi tiap pagi olah raga ngkutin gerakan mas bagus. tubuhku Teresa Seger dan eteng makasih mas bagus selalu sukses salm anak rantau hongkong 👍👍

@prissapriskillaarief2839 14 күн бұрын

Ini musiknya terbaikkkk, aerobic berkali-kali dgn video ini

@user-sy7zh6iz8j Ай бұрын

Terimasih banyak ilmunya bodyfit.. 2 bulan kurang saya turun 7kg. Senam dari bodyfit saya terap malam dan pagi.spesial bakar 1000 kalori❤❤❤❤❤❤

@ikeusinta9478 Ай бұрын

Lihat chanel senam di youtube paling suka tetep chanelnya pak Bagus 👍

@ImasSitinurjanah-pm8om Ай бұрын

Alhamdulillah,,ngikutin senam bamg bagus selama 2 bln sudah turun 5 kg,awalnya 63 kg skrg 58,,target 52 kg trima jadih bang bagus,,semoga Body fits jaya salalu,,aamiin

@mpietyani6382 22 күн бұрын

Alhamdulilah aetelah rutin ikut senam selama seminggu awal BB 58 skrng 57 target 55 smoga berhasil

@mehaleeda Ай бұрын

Salfok sama mba tri, dlu ikutan senam barengan dgn mba tri yg bb nya 100+ dan bb aku 68, skrg mba tri udh makin kecil dari aku, sdgkan aku udh smpt turun mlah naik lg dan stuck krn mkanna sgla di hajar dan OR nya mles2an 🥹 mulai lagiii semangaat hrus konsisten

@dedeneli2075 Ай бұрын

Semoga keberhasilan mbak tri nular ke aku semangatnya..lov mbak tri❤❤

@Jelicious97 Ай бұрын

Bismillah mulai lagi karna sempet males. Makan seperti biasa semoga besok ga males senam lagi. Mau turun ke 50😢

@agniaruilapratiwiii Ай бұрын

Baru Nemu Chanel ini,,gerakkan gmpang TPI ngucurrrrrrr,,siipp,,pengen mulai benahi gaya hdup,olhrga jdi kbutuhan, Alhamdulillah,Nemu Chanel ini,,pengen lebih sehat ajah,soal BB turun,itu bonusss😁start d BB 74,mdh2n bsa balik Kya dulu ,50 lah 😄semangaattt

@Titin762 Ай бұрын

Alhamdulillah, makasih mas Bagus dan teman2 online ku, sekarang badanku jadi ringan dan enak banget rasanya. Sdh sebulan rutin olahraga bodyfit ❤ sehat semuanya.

@MartiniLagi Ай бұрын

Mantap kak tri .❤❤love you .aku juga seorang ibu yg pingin kaya kak tri .semangat kak .semangat buat aku juga ❤❤

@dederohaeni2497 Ай бұрын

Masya Alloh gobyos ka bagus aku aktif lagi nih ngikutin senam online kk..setelah vaccum hampir 2 tahun karena melahirkan skrang anak aku sudah usia 15 bulan.. kayaknya kudu mulai lagi ngikutin senam ka bagus rutin tiap hari...BB ku meral lagi nih dri 58 skrang jd 69 kget kan aku hehe..yuuk semangat para pejuang sehat..kl dapat langsing mh bonus dech😅

@Ehsyall Ай бұрын

Sama ka..aku berhenti senam sejak hamil sampe melahirkan kira2 udah 2thn dari BB 57 sekarang udah 64 aja .ikutin senam tanpa diet sebulan cuma turun 1 kg

@SuryatiYati-q8z Ай бұрын

Seneng bngt ngikuti video senam mas Bagus .Alhamdulillah sudah turun BB perut udh kempes...jos lh buat mas Bagus...semangat trus...💪💪💪

@HeraWati-wi6yz Ай бұрын

Selamat pagi pak bagus dan semuanya...aku kalo abis olga rasanya happy ❤

@sundarifebry Ай бұрын

Full ikutin senam 1 bulan , dri 66 skrng sudah 62 ,, niat awal gerakan badan atur pola makan biar makin sehat , dapet bonus turun berat badan ❤❤

@fanesach Ай бұрын

asikk nihh... Balik lagi setelah 3 hari rutin senam pake video yang ini.. udh mulai keliatan tirus😊 (diimbangi pola makan juga). Thank you Bodyfit

@nurainiulfah3518 Ай бұрын

ibu2 baju kuning keren euyy, no mengkeh mengkeh club menyalaaa ibu ibuu 🔥🔥🔥

@JEJE_JOGJA Ай бұрын

Pagi pagi ngikutin senam aerobik bikin gobyos dah hilang masuk angin.terimakasih

@sugarsweet4415 Ай бұрын

Makasih senamnya udah bikin semangat & gobyos di minggu pagi. Mbak Tri inspiratif bgt, bukti bhw mencapai BB ideal secara sehat itu nggak cuma mimpi. Pokoknya saya tetap setia dg channel Bodyfit by Bagus

@dewichenel3999 Ай бұрын

Ngikutin senam ini trs setiap siang dan jaga pola makan BB dari 93 sekarang dah 89 Alhamdulillah turun. Semoga bisa menuju, 60 kilo aminn semangat

@fatimahfatimah4398 Ай бұрын

Yaa allaah bener" mencabar semuga dapat hasil yg terbaik saya mengikuti mas bagus mulai hari ini 7-7 dlm praktek tapi yg menonton hampir 7 blnan

@dianandriati7791 Ай бұрын

Bismillah,,semangat lagi untuk melakukan pola hidup sehat,,udh 3 bln ga ngelakuin diet berat badan mulai naik lagi, Semangat buat diri sendiri 😊

@IinKhamiliya Ай бұрын

Bismillahirrahmanirrahim udah semingguan diet if dan aerobik ini Alhamdulillah udah turun 2kg ,awal bb 78 semoga bisa di bb 55 Aamiin 🤲 salam sehat semuanya 🥰

@jrsukarman9648 Ай бұрын

Senyum MBAK TRI adalah : 1. KEMENANGAN 2. KEDISIPLINAN 3. JUARA

@anasharma7596 Ай бұрын

ikut senam dari sep 2023, baru pertama komen karna musik yg ini suka bgt, pokoknya semua senam2nya top markotop deh 👍 makasih ya mas bagus sehat n sukses sll 🙏

@anandaayumaharani3671 Ай бұрын

Bener2 gobyos bgtttt,udah ngikutin senam selama 2minggu BB sekarang 59 kg mau nurunin ke 50 kg.dulu bb sebelum nikah 38kg.bismillah semoga lancarr

@sarjuindahchanel5478 Ай бұрын

Saya ikut ini latihan 5x , awal berat 63kg BB udah turun 2,7kg, jadi 60,3kg. Target BB 55kg , masih kurang 5kg lagi. Semangat pokoknya 😊😊😊

@RezaUmami-k1z 16 күн бұрын

Alhamdulillah baru mulai ikut senam hari ini gobyos... trimakasih mas body fit by bagus...

@yantitea2502 Ай бұрын

Saya udh ngkutin senam bodyfit ada sktar 4 blnan yg tdinya celana udh ga muat skrng muat lagi,lipetan perutnya minggat.mksih buat mas bagus sukses trus yaaaa amien

@yantiisnawati4901 Ай бұрын

Alhamdulilah bisa ngikutin dr awal sampe selesai 🥰🥰🥰🥰 seneng bgt. Semangat untuk diri sendiri

@HarNan-gj8nr Ай бұрын

Sik Ndut si manis yang palling power apa lagi kalo sudah langsing semangat betul Sik ndutt😊

@selvyrahmawati6258 Ай бұрын

Masya Alloh boddy fit ,mantabb bikin gobyos ,,perdana ikut olahraga di KZfaq boddy fit..kerenn ..👍👍👍

@rennynurainiramdan7459 27 күн бұрын

Musik pengiring yang enak bikin enjoy bergerak, tau2 dah gobyos. Apalagi liat Mba Tri yang selalu senyum dan bersemangat membuat saya ikutan semangat goyangnya. Hidup Mba Tri! ❤ Eh katanya Mas Bagus mau liatin BB mba Tri, saya pelototin sampe akhir koq ga ada?😊

@sutiyanisutiyani22 Ай бұрын

Wah mb tri tmbh cakep aj Seneng bgt y mb😊BB bisa trn Hrs berterimakasih Ama suhu ny itu😅om bagus... sehat trs d trslaah menginspirasi ❤

@ningnongaku6476 Ай бұрын

Masyaallah mantap kk... awalnya panas akhirnya gobyos terasa enteng...mksh kk smga sll sehat 🙏🙏

@ratnashari2054 Ай бұрын

Apdate terus vidio terbaru nya coach untuk BB 85 makasih😊sehat selalu coach dan team

@ibuutami1123 Ай бұрын

Alhamdulillah SDH selesai senam bodyfit yg pertma,lnjut yg ke dua,semoga kuat,top gobyosnya👍

@dwianggraini960 Ай бұрын

Baru selesai hajar lemak, jozz ada notif terbaru lagi & otw save buat nanti sore.terimakasih pak bagus & team ❤

@TohaaSamudin Ай бұрын

Ikut start 1muharam bb 75,alhmdllh hari ini timbang udh 72 makasih mas bagus,semoga terus konsisten target 60 paling mentok 63/65 gpp syukur😂❤

@Lena-bo4be 13 күн бұрын

saya lg nonton.diliatnya gampang pas praktekin cepet cape ngosngosan mungkin blon terbiasa kali ya.

@user-cv9eo8jg5b Ай бұрын

Bismillah trmotivasi liat kk tri aja bise lebih berat dr bb saya..Insyaallah besok mau mulai diet sama olahraga..semoga bisa yaa trn bb nya saya💪💪trima kasih bodyfit

@anihandayani8309 Ай бұрын

Alhamdulilah .selalu gobyoos klw abis senam ini.salam ibu dri Karawang.😊😊semangat trus bodyfit

@asyiatun7193 Ай бұрын

Ikut start hri ini d awali dri bb 77. Smoga bsa konsisten tiap hri dan sterysnya pngin kmbli bb 60..

@RiniPurmaka Ай бұрын

Assallammualaikum bodyfit,diawal muharram diawali dengan aerobik super gobyos,salam sejahtera untuk para bodyfit lover yg dirumah❤❤❤❤🙏🙏

@dederohaeni2497 Ай бұрын

Waallaikum salam ka..sama aku juga mulai kemaren BB ku skrang 69 kg.. bismillah target 60/55 ..sing penting sehatnya dulu..Aamiin..

@RiniPurmaka Ай бұрын

@@dederohaeni2497 iya kak,langsing bonusnya ya kak🤭🤭yg penting sehatnya,salam sehat selalu ya kak

@dederohaeni2497 Ай бұрын

@@RiniPurmaka iya ka aamiin semoga Alloh kasih kita kesehatan aamiin... Salam kenal ya ka aku dri bandung

@RiniPurmaka Ай бұрын

@@dederohaeni2497iya kak salam kenal kembali kak dari banyuwangi,semoga senantiasa diberi kesehatan aamiin ya rob🤲🤲

@dederohaeni2497 Ай бұрын

@@RiniPurmaka aamiin yaa robbal a'llamin....kk

@MUJAYANAHYANAH-zi9bp Ай бұрын

Aku mulai diet tgl 2 Juni di bb 51kg aku diet if Defisit kalori trs senam ngikutin di KZfaq bodyfit by bagus sekarang tgl 7 Juli udah 44kg, satu bulan lebih turun 7kg😊

@wincantiq7703 Ай бұрын

Aerobiknya brpa kali seminggu ?

@ismaliamarecar2107 Ай бұрын

Alhamdulillah, terimakasih coach bagus n tim ,juga para juara bikin bahagia banyak orang ❤❤❤, love u body fit

@SriLestari-kw8lj Ай бұрын

Team rajin senam tp gak atur pola makan 😂....alhamdulillah sehat

@embunflowers195nn Ай бұрын

Trmksh banyak om bagus ats ilmu sangat ebrmanfaat skli semoga sehat sllu ☺️

@user-pf1kc4bu2i 28 күн бұрын

Waow gobyos mas saya kalo pagi sangat repot jadi saya latihannya malem sebelum tidur. Salam sehat selalu dari Wates Kediri Jawa timur atau kota tahu

@RinrinRin-cs5gl Ай бұрын

Keren mbk tri,,,,badannya bisa langsing lgi...aku ingin banget turun bb susah bgt,semoga dengan mengikuti senam kak bagus bb aku bisa trun 10 kg.. Bb aku skrg 75 target 60 kg.tolong bantu aku kak bagus

@MamahrasyaMamahrasya Ай бұрын

Saya jarang komen tp saya selalu ngikutin chenel pak bagus SHT slalu untuk keluarga pak bagus dan timnya.tlong buatin yoga untuk pemula terima ksh

@Cecep.channel86 Ай бұрын

Mantap bisa di coba di rumah

@tiffanivideo7601 Ай бұрын

Kalo lihat mb tri aku flash back sama diriku sendiri. Sekarang 63 kg dari 90 kg dan perutku kenceng dong Alhamdulillah...... Suami pun makin nempel hahhaa makaci mas bagus

@nurindah7485 Ай бұрын

Apa hanya senam atau dibarengi diet bun

@Mayatun1996 Ай бұрын

Masyaa Alloh terimakasih coach bb dari 88 skrg di 76. Tetap semangat di 55kg,

@AlulaYharalatifha Ай бұрын

Masyaallah,, pengen nurunin 5kilo lagi susahnya minta ampun,, mbak tri jadi penyemangat,, semangat2 😊😊😊

@UmmuRisa Ай бұрын

Untuk mbk tri bagian atas sdh cukup berhasil tinggal hajjaarr bagian bawahnya mas😅 biar luntur tuh lemak paha & betis ok... untuk mbk tri & tim tetap semangat 💪 dan semoga berhasil ❤

@RoyanahZaaa Ай бұрын

Terima kasih mas bagus aku ikutin senam mas bagus tp MLM krna punya baby udh 3 MLM Alhamdulillah badan ringan semoga mencapai target sampe 48 💪BB ku skrg 58😂

@auauauauaa Ай бұрын

kemarin sempet turun 4kilo dalam waktu 2minggu, aku senam nya pagi(sebelum makan/sarapan) sore (setelah makan makanan apapun) sambil diet if pake app G*Fasting ini ngebantu buat aku yang awam sebelumnya tntang diet if (14:10 buka puasa jam 11/12). makan juga 1x karena ga nafsu lagi abis makan siang itu. terus abis lebaran malah stuck bb di 87/88 😭 btw pas turun 4kilo aku bener bener BAHAGIAAAA bgt karena ngerasa senam aku bergunaa karena selama beberapa bulan ini cman senam sore jadi bb stuck di 91/90 maksih bodyfitbybagus dan membernya