كيفية التخطيط للعام الجديد 2020 بذكاء لزيادة الانجاز والانتاجية | النفسية - امال عطية | افيدونا
Рет қаралды 118,219
4 жыл бұрынتخطيط العام الجديد 2020 من التحديات الكبيرة التي تواجه كل من يريد تطوير حياته و تحقيق اهدافه ، التخطيط للعام الجديد 2020 فرصة لوضع خطة تطوير شاملة او تعلم المهارات الجديدة او التخلص من العادات السلبية وبناء عادات اخرى صحية ايجابية ، في تلك الحلقة من النفسية على افيدونا تشاركنا الاستاذة امال عطية طريقتها واسلوبها في وضع خطة العام ووضع الاهداف بذكاء ، بالاضافة لتغيير بعض القناعات والمفاهيم التي تساعد على تحقيق وانجاز تلك الاهداف .
تأكد من الاشتراك بالقناة وتفعيل جرس التنبيهات ليصلك اشعار بجديد الحلقات
#افيدونا #النفسية #امال_عطية
الصفحة الرسمية للاستاذة امال عطية على فيسبوك : / amaalattiah2
لحجز الاستشارات المباشرة مع الاستاذة امال عطية : 00201010246892
فيديو ازاي استمر على الانجاز : • إزاي استمر في الانجاز ...
فيديو ادارة الاولويات وادارة الوقت : • ليه دايما مضغوط - الضغ...
فيديو العوائق النفسية : • العوائق النفسية عند تح...
فيديو التعامل مع التوتر والضغوط النفسية : • الضغوط النفسية والتوتر...
علاج ضعف الثقة بالنفس وتقدير الذات : • علاج ضعف الثقة بالنفس ...
للتواصل الاعلاني والتجاري مع القناة : afedona@hotmail.com
صفحة افيدونا على فيس بوك / afedona
شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة
@Afedona 4 жыл бұрын
شاركونا تجاربكم عن التخطيط للعام الجديد وايه اللي بيساعدكم على تحقيق اهدافكم وانجازها ❤
@kendah111 4 жыл бұрын
انا ناوية أن شاء الله اقسم السنة لأربع اقسام واحصر اهدافي داخل القسم مش السنة كلها علشان يكون عندي أكثر من فرصة اتدارك أخطأي وتقصيري من دون ما السنة كلها تفلت من أيدي وكمان قسمتها إلى اسابيع وطبعت الجدول وخليته على الثلاجة عشان كل ما يخلص اسبوع اشطب عليه فيكون عندي مثل الفيجوال أو صورة ذهنية للسنة ككل لان الايام و الاسابيع ممكن تمشي من دون ما نحس لو ما ركزنا فيها وكمان قررت اني اعمل تقييم يومي عن كل المهام الي قمت بيها ولم اقم بها بس من غير ما اكون سلبية لان سهل جدا اقول عن نفسي انا فاشلة انا عمري ما راح انحف أو الاقي شغل أو أي شي وارمي السنة كلها ولا ظهري واعيش على الهامش كما فعلت في السنين الي مضت بس مع الأسف مثل ما قلتي بعد ما يصبح عندك ادراك بأهمية التخطيط والاهداف وعم ضياع الوقت ما تقدر ترجع لعقلك أو نفسك ايام عدم الإدراك بالعكس حتى الإهمال أو أنك تعيش يومك عادي من غير اي خطة يصبح غير ممتع وبتحس طول الوقت بتأنيب الضمير
@jafarawadawad587 4 жыл бұрын
@@kendah111 اهم شي الارادة والعزيمة على عدم التهاون والتراجع كل التوفيق و النجاح.
@moamohamed2622 4 жыл бұрын
jafarawad awad انشالله يحقق لك كل الي بتتمناه يارب
@moamohamed2622 4 жыл бұрын
tabaraq aljabbouri يارب يديك اللي انت عايزه ويوفقك في الخير ليك يارب انشالله
@mogeebahmed3863 4 жыл бұрын
والي معه اطفال تقدر تخطط
@kendah111 4 жыл бұрын
من أكثر الأمور الي انا ممتنة ليها في عام ٢٠١٩ هي اني تعرفت على قناتك وحاسة انها حتحدث نقلة في حياتي ٢٠٢٠ 🥰🥰🥰
@shamsel-sayed871 4 жыл бұрын
✌✌✌✌💎💎💎
@user-ns5np8pd6m 3 жыл бұрын
مرحبا هل حققتي اهدافك ؟
@kendah111 3 жыл бұрын
@@user-ns5np8pd6m للاسف لا كانت سنة جدا صعبة ولكن ساجرب مرة اخرى مع ٢٠٢١
@user-ns5np8pd6m 3 жыл бұрын
@@kendah111 باذن الله ٢٠٢٠ علمتنا اشياء كثيرهه 👍🏻
@hagarmohammed5643 4 жыл бұрын
بجد احلي حاجه ظهرلتي ف 2019 هي انتي❤❤
@justdoit2184 4 жыл бұрын
٢٠١٧ كنت بخطط اسافر ادرس الجامعه خارج بلدي الحمد لله نجحت اسافر بس بدرس طب الأسنان بدل حلم طفولتي اني ابقى جراح والحمد رضيت بكده وحبيت المجال وان شاء الله بخطط اني ادرس جراحه الوجه والفكين يعني برضو ح اكون جراح برضو أن شاء الله 😂 في أول سفري واجهت صعوبات كتيره ذي اختلاف الثقافات،،،،،، الخ لكن الحمد كلها اتجاوزتها ولقيت نفسي بستمتع بالاختلاف وبتعلم واتعلمت اقراء روايات وكتب وصلت اكتر من ١٠٠ كتاب ورواية وان شاء الله بخطط ادرس التخصص في دوله تانيه اتعلم ثقافه جديده ولغه جديده بديت اتعلمها من الآن #دي تجربتي انا
@khadijah8725 4 жыл бұрын
Just Do it سؤال .. كيف حوشت فلوس وسافرت تدرس .. وايش المعوقات اللي واجهتها ونجحت .. نبغى خطوات
@daffodil9204 4 жыл бұрын
.في اي دولة ؟
@user-cn3me1jx3i 4 жыл бұрын
ممتاز.. وانا سويت حاجه زيها.. بس ألحين انتظر اغير لثقافه تانيه وبلد اخر.. وهذا خلاني في قلق شوي
@namesofallah 4 жыл бұрын
جميل ..ولكن لا تنسي الهدف الأساسي لماذا خلقت ؟ مزيد من التوفيق والسعادة فى الدنيا والاخرة ان شاء الله
@drzizi2223 3 жыл бұрын
كل الي قلته دا نفسي احقق حلمي نفسي ادرس طب خارج مصر مش مش عارفه ازي
@ririabdo993 3 жыл бұрын
لمن ترجع للفيديو 2021 حتحس بفايدة اعظم شكررراااااا ليكم
@malektoto3698 4 жыл бұрын
كل الشكر والمحبة لهذه القناة المفيدة والشكر الجزيل للدكتورة امال عطية المنورة القناة بعلمها ونفسيتها الطيبة احبك في الله وربي يجازيك كل خير ، متابعتك من الجزائر ❤
@moamohamed2622 4 жыл бұрын
يا رب العام القادم تكون اجمل عام مر علينا يكون عام الشفاء التام واكتمال السعاده والراحة يارب العالمين آمين
@user-jl9fv8fe6y 4 жыл бұрын
ا. آمال حضرتك من الشخصيات المحببة جداااااااا لقلبي وبالفعل عند حضرتك اسلوب رائع في التوجيه انا درست في مجال الصحة النفسية والارشاد النفسي والاسري وحابة إذا أمكن اتشرف بتدريب حضرتك ليا ولو اون لاين حتى فكيف السبيل لذلك مشكورة 😍😍
@oumlosha 3 жыл бұрын
شكرا لنرمين عبدالقوي إنها عرفتني بيك.. أنا تقريبا مبيعديش يوم من غير ما اسمع فيديوهاتك.. ربنا يجعله في ميزان حسناتك..ربنا يسعدك ويراضيك ويرضى عنك
@AboAnas_ 4 жыл бұрын
بغض النظر عن الموضوع الأكثر من مهم، شكرًا لله إني عرفتكم في ٢٠١٩ .. محتواكم عظيم وراقي ومؤثر ومهم جدًا جدًا جدًا الله يكتب أجر عملكم ويجعله شاهد لكم يوم الدين ❤️
@user-ir3zo1lg7z 4 жыл бұрын
لاتنسو سورة الكهف .....ربي يبارك فيك حبيبتي أختكم من المغرب 💞
@user-qq6ck2oe7f 4 жыл бұрын
تصدقى بالله والله العظيم اكتر الكلام دا عرفته بالفطره
@nettoycleansociete5349 4 жыл бұрын
ما أروعك دكتوره انت كنز للامة الاسلامية. أحبك في الله وجزاك الله كل خير
@user-ec1lt9vt9n 2 жыл бұрын
انت ي ورده ورده ورده ورده دين وذكاء ومقنعه
@didykhalil2896 4 жыл бұрын
اموله انتي احلا حاجه حصلت ليا في 2019ربنا يسعدك ياقمر يارب زي مابتسعديني بكلامك
@zaro1406 4 жыл бұрын
وربي أشكرك وبقوة كلام أكثر من رائع الله يسعدك في الدين و الدنيا و كل العاملين على هذا الحلقة بذات 🌹❤️❤️
@user-ld2om7yw4v 4 жыл бұрын
كل الشكر ليكي ياأستاذة أمال ولي فريق العمل أجمل حاجه حصلت معايا في 2019 اني عرفتكم وربنا يبارك في جهودكم وينفعنا بيها
@anas8881 3 жыл бұрын
اعظم انجاز لي اني تعرفت على قناتك وأشاهد فديوهاتك
@user-fk7uj6ns3e 4 жыл бұрын
بارك الله فى كل من نفع الناس وبنية صادقة وعمل صواب تحرى فيه الجدية و البحث
@ahmedadem7544 4 жыл бұрын
ماشاء الله كلام في القمة من أجمل ماشاهدت
@nanaali408 4 жыл бұрын
كلامك عين العقل فيديو رائع جدا جدا جدا ماشاءالله ربنا يوفقك.
@sarahalib3833 4 жыл бұрын
اكتشاف مبدئي عن نفسي من ذي الحلقة إني بالفعل بعمل أهداف عامة و ثقيلة و التدرج مطلوب.. و كمان انا بضيع وقت كثيير، أنا مدركة اني بضيع لكن من دي الحلقة انا بضيع كثير. مشكلاتي هي كالتالي : بهدر وقتي بمواقف أو أشخاص إلى لازم اعديها و افكر اتعلمت ايه أو بفكر اطور نفسي، كيف؟ بسوف، أنا استاذة بتسويف، بكبر إلى عاوزة اعمله يعني لو دورة اون لاين بتاخذ ساعة وحدة أو ساعة و نص 'عندي الإمكانية اني ادفع، برضو أجلها وقت تاني.. يمكن من يومين قلت لنفسي كم الوقت الي مر و كم دورة كان ممكن أخذها؟! جالي إحباط قوي في نص السنة لمن شفت أهدافي مامشيتش عليها و لا كنت قوية بما فيه الكفاية، لكن الحمدلله نلت هدف و أصريت انه يتحقق و ركزت عليه خلال شهر بس لقيت نفسي 😁 حققته.. ارتحت 'باقي الأهداف 😂 بح الفيديو دا بالفعل رغم أنه عنوانه ماجذبنيش كثير و لكن يمكن علشان التساؤلات إلى جوايا و عدم راحتي لحالي.. خلاني افتح و انابعه شكرأ قناة افيدونا و شكرا امال 😘 أن شاء الله بركز أكثر الايام الجاية.
@nadaabdul916 4 жыл бұрын
الله يعطيكي الف عافيه يا دكتوره افدتنني جداجدا الله يجزيك الخير وينفعنا من هذا العلم ،💗💗💗
@user-nw2ym5dd1q 3 жыл бұрын
شكرا حبيبتي وجعلها الله في ميزاني حسناتك انشاء الله افتينا بارك الله فيك
@hudaalarabi4133 2 жыл бұрын
افضل قناه استفدت منها شكرا يادكتوره امال
@holysky7 4 жыл бұрын
اول مرة أسمع لحضرتك وبجد سعيدة جدا أن ربنا وفقني لقناتك في هذا التوقيت بالذات 🌹💞🌹💞
@nounoumirabelle5936 4 жыл бұрын
أرجوك دكتورة إعمليلنا فيديو عن العلاقات الزوجية السامة التي يجب بترها نهائيا ،وماهي علاماتها، رأيك بهمني جدا كل عام وأنتم بألف خير
@user-ld9lh6xh9b 4 жыл бұрын
جميييييل وكل عام وانت بالف الف الف خير والله يرقي مقامك يارب
@_appliedelectricity3833 4 жыл бұрын
ما شاء لله عليكي من الناس القليله المتمكنه في مجالك وبنخرج منك بحاجه مفيده فعلا
@oubkarima5300 4 жыл бұрын
كل الشكر والتقدير لمن يسعى للتغيير
@ghdmansour917 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا د.أمال ربنا يبارك فيك وينفع بك
@nonafathy5855 3 жыл бұрын
ما شاء الله عليكي امولة حضرتك شخصية محترمة وفخر للشباب وامل بان الدنيا فيها نماذج لشخصيات تدعو للتفاؤل والايجابية ربنا يحميكي وأسرتك جميعا ويرزقك سعادة الدارين
@user-xn2pi6by9h 4 жыл бұрын
ما شاء الله كلام فى قمة الروعة انى احبك فى الله استاذة آمال ربنا ينفعنا به يا رب يا رب وجزاكم الله عنا خيرا
@mn5367 4 жыл бұрын
اشكرك جدا على الطاقة الإيجابية دي كل عام وانتي بخير
@user-be8hi3ho3w 4 жыл бұрын
شكرا على كلماتك المحفزة ف وقت نعيش ضغوطات جعلتنا لا نخطط اصلا من كثرة العراقيل و الإحباط.
@salma236 4 жыл бұрын
شكرا ليكي كتير وجزاكي الله كل خير علي كل معلومة
@user-th6io6xe3g 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليكي ♥️
@user-pf3ky7ym8y 4 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا ونفع بك ورفع قدرك
@user-dw3kf1hd4s 2 жыл бұрын
انتي انسانه عظيمه بحق
@tasneemwahba2312 4 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا.. الحلقه رائعه❤️❤️
@zakia817 4 жыл бұрын
شكرا لك دكتوره امل ربي يجزيكم خير انا اعرف هذه المعلومات واعمل بها منذ 2015 ولازلت احيانا اقع ولكن اسعدني سماع الفيديو وتذكرها
@jasminedzch7218 3 жыл бұрын
فيديو موفيد جدا شكرا جزيلا لك ❤🌹
@salehwmosleh 4 жыл бұрын
الله يفتح عليك يا استاذة فيديو مفيد جدا جدا في ميزان حسناتكم ان شاءالله
@user-pd7jn8og7x 4 жыл бұрын
ممتنة لك جداًااا ❤️❤️💞💞
@manalt.890 4 жыл бұрын
رائع رائع بارك الله فيكم، الخاتمة مميزه تعطي دافع
@rrrgg7791 4 жыл бұрын
شرحك وافي جدا كنت اتمنى الفديو يطول عن كدا نشوف فيه اكتر من مثال كرسم قدامنا الناس محتاج جدا تحفيز عملي ربنا يجزيك خير يا اجمل من رأت عيناي
@bissanbem720 4 жыл бұрын
ربنا يحفظك والله فديواتك سجلتهم و كل يوم اشفهم مشاء الله عليك ربي يحفظك و اهلك من كل سؤ اتمنى لك في هذه السنه الجديدة كل خير و البركات ولكل اخواننا في الوطن العربي احبك في الله بلا حدود اختك في الله من الجزائر
@AbeerQueen 4 жыл бұрын
بارك الله فيكم احلى واجمل حلقه سمعتهه
@saraahmedd3464 4 жыл бұрын
بجد مبسوطه اني لاقيت القناه بتاعتك💜💜💜💜
@user-zc6ij8tr4q 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا بجد استمري 💞💞🌸
@kemechykemechy7242 4 жыл бұрын
حلقة رهيبة recommend بشدة
@moromero2705 4 жыл бұрын
ممتازة بجد ربنا يبارك فيكي
@user-cb4ri5lo3j 4 жыл бұрын
كلامك كلو بحبو وبستفيد منو وكان افكاري متلخبطة صحيحة بس متلخبطة وانتي نظمتيها شكرا ليكي
@moobyali7480 4 жыл бұрын
مشكوره مدربتنا الرائعه امال . فعلا راحة البال بدون قلق بدون توتر تعتبر راحة بال مزيفه . وحلو نعرف كيف نتعامل معها
@goldenera8745 4 жыл бұрын
عمري واحد ما اثر في بالطريقة هادي و اريد فعلا أن اطور من نفسي، شكراً لكي
@Fatma-Hamad 4 жыл бұрын
ربى يجزيكى الخير دكتورة والله اشعر انى وجدت ضالتى فى قناتك الجميلة والمفيدة جدا واسلوبك جميل جدا فى الشرح
@gogogad6009 4 жыл бұрын
أول تعليق💜💜💜شكرا جزيلا😉😉💛💚💙
@joodaaz3736 3 жыл бұрын
ربنا يوفقك وييسر امرك متل ما اسعدتيني ويسرتي لي اموري 🌹🌹🥰
@MegaSuhad 4 жыл бұрын
ماشاء الله انتي موسوعه كلامك من ذهب🙏😍
@moslimakil6891 4 жыл бұрын
احسنت بارك الله فيك.
@abralkhat699 4 жыл бұрын
لكي التحية دكتورة عين العقل كلامك
@user-do6iy3xt8d 4 жыл бұрын
بحبك جدا في الله وجزاك الله خير
@user-ty6uk8ud9u 4 жыл бұрын
فيديو جميل زى العادة ما شاء الله ربنا يكرمك و يوفقكم
@user-nh8ry1kg1d 4 жыл бұрын
ربنا يكرمك يا رب
@greatstay774 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتوره....سعيده أني عرفت قناتك... وانشاء الله حتحدث فرق في 2020...
@maryoomytv3465 4 жыл бұрын
اول مره اشوف لك فديو..من جد رائعة وطريقتك جمييييلة في ايصال المعلومة
@user-ph4fg8hi5l 4 жыл бұрын
ماشاء الله معلومات قيمه .. 👍✨
@khamisbros5807 4 жыл бұрын
اللهم بك ءامنت وعليك توكلت وانت رب العرش العظيم
@assiafersioui4705 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليك يا دكتوره انا احبك في الله كثيرا
@sabrinmohamed9933 2 жыл бұрын
احلي دكتورة كدا كدا ♥️💜💙💗🌹
@mr.amirelshiekh4937 3 жыл бұрын
ايه يا دكتورة ده تكاتك روعه جدا و شموليه
@nebraseamal3530 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليكي دكتورة
@amiramosaad1541 3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@user-sj8no8xb2g 4 жыл бұрын
ربي يسعدك ويبارك فيك يارب
@yehyabadawy7282 4 жыл бұрын
ربنا يكرمك مفيد جدا 👌👌
@user-vv6uc7wd5t 4 жыл бұрын
حضرتك ممتازه واسلوبك راءع
@hudabenbilla1137 4 жыл бұрын
الفيديو فرق معايا جدا جدا واعتبرت ان كنز انى لقيت الفيديو ده بالصدفه ..جزاك الله كل خير يا ملهمة^^
@sendrella9 4 жыл бұрын
ياريت الناس كلها تسمعك
@islamtesla9 4 жыл бұрын
اول ڤيديو اشوفه ع القناه وبصراحة مقدمة اكثر من رائعة والفيديو بيحاول يعالج المشكلة بجد مش مجرد كلام عابر ✋ واحلي Like وsubscribe ❤
@omarmohamef3093 4 жыл бұрын
بارك الله فيكي كلام جميل
@emanhosny1759 4 жыл бұрын
الفيديو راااااائع
@user-op1wr2xl2n 4 жыл бұрын
كل ماخططت التزاماتك قبل الراتب لنهاية الشهر ستنجح 💌
@ammartahamahmoud7679 4 жыл бұрын
منورة دكتور أمال، حلقة رائعة 🥰
@user-gg4do6op9o 4 жыл бұрын
ماشاء الله الله ينور عليكي بدر منور
@waidaeletriby5356 3 жыл бұрын
شابوة لأروع شخصية على اليوتيوب
@ahmedmounir5322 4 жыл бұрын
رائعة يا دكتورة
@abderrahimdahbi5833 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا
@zeinaibrahim888 4 жыл бұрын
رائعة يعطيكي الف عافية شكرا
@mahamohamed2832 4 жыл бұрын
ربنا يزيدك من علفه وينفع بيكي انا بحبك جدا
@mahamohamed2832 4 жыл бұрын
من علمه
@maryoomytv3465 4 жыл бұрын
من القلب شكرا لك
@hebamadi265 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا 💝
@0078888889 3 жыл бұрын
بحببببببببك فى الله قناة جميلة
@user-rl2zr2dc3y 4 жыл бұрын
ربنا يوفقك وينفع بكى
@user-ty9iv2xy7b 4 жыл бұрын
احلي حاجة ختمت بها سنة 2019 هو اني اكتشفت قناتك وكانت بداية ليا اني اضبط حياتي اكثر وانضمها وانا واعية اعمل ايه بفضل كلامك ونصايحك فجزاك لله خيرا ام محمد من الجزاير
@samyaabdelrahman768 4 жыл бұрын
ربنا يحفظك من العين
@moobyali7480 4 жыл бұрын
اعجبتني عبارة . اذا لم تستطع ان تحقق أشياء عظيمة ، حق اي عمل صغير بشكل عظيم
@ablamariainspiration2031 4 жыл бұрын
انا فعلا محظوظه جدا اني شفت ولقيت هذه القناه
@user-ub4lk1rm7x 4 жыл бұрын
ماشاء الله عليك استاذتي الفاضلة ...والله لقد استفدت منك كثيرا فعلا نورتيني ونفعتيني..نفعك الله في الدنيا والاخرة....كان موضوع الانسانة الحساسة وموضوع النفوس الطيبة....مفيدة جدا جدا بالنسبة الي...فالف شكر استاذة وانت رائعة....ربي يحفظك ويزيدك....جزاكم الله كل خير
@user-fn8mi3il1b 4 жыл бұрын
انتي بطله
@hagarmohammed5643 4 жыл бұрын
بحبك وبحب كل فيديوهاتك
Afedona | أفيدونا
Рет қаралды 88 М.
Afedona | أفيدونا
Рет қаралды 82 М.
Super Italiano
Рет қаралды 5 МЛН
Braincatchers
Рет қаралды 14 МЛН
Afedona | أفيدونا
Рет қаралды 157 М.
Afedona | أفيدونا
Рет қаралды 75 М.
امال عطية amaal attia
Рет қаралды 164 М.
El Zatoona - الزتونة
Рет қаралды 4,9 МЛН
Afedona | أفيدونا
Рет қаралды 138 М.
امال عطية amaal attia
Рет қаралды 28 М.
قرآن كريم للمساعدة على النوم والراحة النفسية ♥️ أرح سمعك وقلبك🎧 Best Soothing Recitation For Sleep
أنا مسلم - I'm a Muslim
Рет қаралды 10 МЛН