TherMedius® Affirmation "Ich bin ganz in der Gegenwart und lebe den Moment!"
Eine Affirmation wirkt intensiv auf das Unterbewusstsein und soll Dich dabei unterstützen, ihre Bedeutung zu manifestieren bzw. nach dem "Gesetz der Resonanz" anzuziehen.
Diese Affirmation kannst Du bspw. verwenden:
- TAGSÜBER im Hintergrund (am PC, bei der Hausarbeit, beim Sport...)
- als MEDITATION während Du Dich dabei entspannst,
- nachts zum EINSCHLAFEN, damit die Worte beim Einschlafen und im Schlaf verarbeitet werden
Du kannst die Affirmation also sehr flexibel nutzen!
Gerade wenn Dir ein Thema wichtig ist und Du Dir eine intensive Wirkung wünschst, kannst Du eine Affirmation ruhig auch recht intensiv (gerne ein- oder mehrmals täglich über mehrere Tage bis Wochen) einsetzen, um sie intensiv auf Dein Unterbewusstsein wirken zu lassen.
Du kannst eine für Dich ANGENEHME LAUTSTÄRKE wählen. Affirmationen müssen nicht unbedingt sehr laut gehört werden.
Sie können auch sehr leise (bspw. gerade noch hörbar) im Hintergrund abgespielt werden und entfalten dann ebenso ihre Wirkung. Dein Unterbewusstsein nimmt sie dann immer noch wahr. Wähle also einfach eine Lautstärke, die sich für Dich in der jeweiligen Situation gut anfühlt.
Wenn Du möchtest, kannst Du bei der Affirmation mitsprechen - das musst Du aber nicht. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass Affirmationen wenn Sie einfach angehört werden oft sogar etwas wirksamer sind, als wenn man sie selbst spricht, weil das Unterbewusstsein einen Reiz von außen häufig besser annehmen kann und ernster nimmt als die eigene Stimme.
Aber mach das am besten so, wie es sich für DICH gut anfühlt und wie Du die deutlichste Wirkung spürst!
Für die Nutzung der Affirmation bedarf es übrigens keiner Einleitung oder Ausleitung.
Wenn Du sie zum Einschlafen (bspw. mit Geschlossenen Augen nutzt), kannst Du trotzdem eine Trance erreichen wie in einer Meditation, Selbsthypnose oder einer sanften Hypnose.
Wenn Du die Affirmation für ein „Päuschen“ mit geschlossenen nutzen möchtest, stelle Dir ruhig einen Wecker, denn man driftet damit auch schnell in eine herrliche Entspannung, aus der heraus man wunderbar einschlafen kann.
Wir wünschen Dir viel Freude & Erfolg mit dieser Affirmation und von Herzen & alles Gute!
Dein TherMedius®-Team
#affirmation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation