Rozgrzewka jogi kundalini | Wyzwanie: Od czego rozpocząć praktykę jogi kundalini

No video

Rozgrzewka jogi kundalini | Wyzwanie: Od czego rozpocząć praktykę jogi kundalini

Рет қаралды 10,878

Жыл бұрын

Od czego rozpocząć praktykę jogi kundalini?
#joga #kundalini #zdrowie
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/be...
___________________
🤍 Subskrybuj na KZfaq | / agaberayoga
🤍 Dołącz do grupy joginów na Facebooku | / yogazaga
🤍 Obserwuj na Instagramie | / aga.bera.yoga
___________________
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Agnieszce Bera.

Пікірлер: 7

@AgaBera 29 күн бұрын

📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl

@maARTaBulik Жыл бұрын

Dziękuję 🙏💓

@elzbietaberndt6474 Жыл бұрын

Super pozdrawiam serdecznie i dziekuje ❤🤗👍.Milego dnia

@helthwarrior Жыл бұрын

Hey dzisiaj o 20 trafilam na Twoj podcast i zaintrygowalas mnie tym rodzajem jogi na tyle ze teraz jestem w trakcie rozgrzewki 😅 I zastanawiam sie czy te ruchy trzeba wykonywac tak szybko (i tak szybko oddychac) jak Ty na filmiku? Jest to dla mnie dosc nienaturalne i nie wiem czy to kwestia przyzwyczajenia czy dostosowania szybkosci oddechu i ruchu do wlasnych mozliwosci czy komfortu? Pozdrawiam Domi 😊

@AgaBera Жыл бұрын

nie, możesz wykonywać je wolniej i może z czasem poczujesz, że chcesz szybciej. Do niczego się nie zmuszaj i praktykuj w swoim tempie.

@och5842 Жыл бұрын

Hej! Świetny profil. Dziękuję, że dzielisz się swoją wiedzą i doświadczeniem. Wykonałam dzisiaj z Tobą "Dzień 2 + 3" i powiem szczerze, że trochę trudności miałam. Wysiedzieć w tej pozycji to dla mnie nielada wyczyn. Bolą mnie stawy skokowe, drętwieje mi noga, z kolanami okey, ale za to biodra tragedia. Jestem zdrowa i na brak ruchu nie narzekam bo z zawodu jestem nauczycielem wfu. Po sesji nie mogłam z tej pozycji wstać i musiałam się na macie położyć na kilka minut. Czy to jest normalne? Nie chcę sie po pierwszym razie zniechęcić. Czy wraz z ćwiczeniami zmniejszy się ten dyskomfort? Pozdrawiam.

@AgaBera Жыл бұрын

Tak, zmniejszy się. Jeśli nie możesz wykonać jakiejś pozycji możesz zrobić modyfikacje, pamiętaj, żeby słuchać swojego ciała ❤