Очень практичная и доходчивая подача материала по технике и практике медитации Шаматха. Мне было легко и интересно применять это на практике

Благодарю вас за ценные и доступные практики. Всё очень применимо для каждого, кто хочет реализовать себя на Пути. Хочется помочь этому каналу в продвижении, чтобы как можно больше интересующихся практическими аспектами медитации могли применить их и в практике, и в обычной жизни

Спасибо за все шесть частей видео, посвященных медитации шаматха, применяю данные в этих видео техники, практики и рекомендации не являясь буддистом в полном смысле этого слова. Думаю это универсальные практики, которые могут быть полезны любому человеку не зависимо от его вероисповедания.