Εχοντας ζήσει ήδη πολλά απο τα χειρότερα που φοβόμουν κάποτε, κι έχοντας επιβιώσει και καλυτερέψει τη ζωη μου μετά απο αυτά, πλέον αυτό που φοβάμαι περισσότερο αληθινα, είναι όχι το τι μπορεί να μου συμβεί... αλλά το να μην μπορώ να το δω με καθαρά μάτια

Ευχαριστώ κυρία αγνή. Εάν ο φόβος είχε όνομα θα ήταν το δικό μου. Φόβο σε ολαααα δύσκολη καθημερινότητα. Τώρα στα 56 μου πια δεν άντεχα άλλο. Είχα δίπλωμα και δεν οδηγούσα πνιγομουν. Σας παρακολουθούσα και πριν 2 Χρόνια πήρα την απόφαση ξαναέκανα μαθήματα άρχισα πάλι να οδηγαω ξαναβρήκα την ζωή και επειδή το ένα φέρνει το άλλο άρχισα να κάνω και άλλα πράγματα

Κουράστηκα να φοβάμαι και να χάνω τη ζωή. Ωρα για δράση!

ΑΓΝΗ ΣΕ ΛΑΤΡΕΥΩ ❤ΕΙΣΤΕ ΤΟΣΟ ΓΛΥΚΙΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΠΕΡΝΑΣ ΤΟΣΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΠΡΆΓΜΑΤΑ ΧΩΡΙΣ ΚΑΝ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΟΥΜΕ. ΕΙΣΑΙ ΠΟΛΥΤΙΜΗ ❤❤❤

ΧΡΗΣΤΟ ΣΑΓΑΠΩ!!!!!❤❤❤❤❤ ΔΕΝ ΣΟΥ ΑΞΙΖΟΥΝ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΣΕ ΑΝΑΓΚΑΖΩ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ!!! ΣΟΥ ΖΗΤΩ ΜΙΑ ΤΕΡΆΣΤΙΑ ΣΥΓΓΝΏΜΗ ΚΑΙ ΑΠΟ ΔΩ ΚΑΙ ΠΕΡΑ ΘΑ ΣΕ ΕΜΠΙΣΤΕΥΟΜΑΙ ΣΤΟ ΕΠΑΚΡΟ❤❤

Είσαστε καταπληκτική κυρία Μαρακακη,σας ευχαριστώ για όλα αυτά που μας μαθαίνετε.

Εισαι πραγματικα το φως...μεσα απο λιγες λεξεις φωτιζεις την ψυχη μας που συχνα πια χανεται

Πω πω αγαπημένη αγνή βρήκες τη λύση δύο πρόβλημα μουΤ αεροπλάνα και δουλεύω 20 χρόνια σ αυτά ευχαριστώ Ευγνωμων

👏👏👏👏👏👏 ❤️ Όπως τα λέτε!! Συνήθως ο Πολυλογας του μυαλού πιάνει δουλειά όταν βρισκόμαστε έστω κ παροδικά σε μια ευάλωτη θέση όση Αυτογνωσία κ αν έχουμε δουλέψει.... Και αναπαράγει περιοριστικές πεποιθήσεις που μας έχουν φορτώσει κυρίως οι πολύ κοντινοί μας. Και δεν υπάρχει πιο άβολο πράγμα να κάνεις την ανατροπή αυτών των "φόβων" κ παράλληλα να χρειάζεται για λόγους ανωτέρας βίας να συνεργαστείς με αυτούς τους κοντινούς που σου τους υπενθυμίζουν γιατί έτσι ξέρουν. Θα επιβιώσουμε όμως. Το τολμηρό κ αποφασιστικό ποτέ δεν κινδύνεψε από τον φόβο. Αυτό που χρειάζεται να διαχειριζόμαστε είναι την ψυχική φθορά που προκύπτει από το φρένο που μας βάζουν, στο γκαζι που θέλουμε να πατήσουμε. Σας ευχαριστώ!!!!! ❤️ΥΓ: Εγώ προσωπικά δεν θεωρώ τυχαίο ότι σήμερα άκουσα αυτή σας την ανάρτηση....

Αγαπημένη μου Αγνή❤️....όλοι οι φοβει τις παιδικής μου ηλικίας με ακολουθούν ακόμα και τώρα ...φοβάμαι τη απόρριψη ....θέλω να κάνω κίνηση να βρω τους ανθρώπους που με έφεραν στη ζωή μού ...Αλλά ο φόβος για μια δεύτερη απόρριψη με κρατάει πίσω ❤️...αυτό με βασανίζει αγάπημενη μου Αγνή.....Η ζωή μερικές φορες είναι άδικη και αυτό με λείπει και με πονάει πολύ αγαπημένη μου!!!!!!! Σ'αγαπω πολύ....με κάνεις να κλαίω.... να χαίρομαι πού σε βλέπω ..κσι σε ακούω ❤️

Καλημεραααααααα όλη μέρα!Είστε μέσα στο μυαλό μου! Έτσι συμβαίνει! Προχώρα πρέπει να λέμε! Ευχαριστώ για το υπέροχο βίντεο υπενθύμισης της δύναμης του μυαλού μας!

Από μικρή με χαρακτήριζε η τόλμη και πάλι ο φόβος είναι το πρώτο συναίσθημα για κάθε τι καινουριο, αλλά έμαθα να κοιτώ το φόβο μου κατάματα, πάλι η τόλμη με σώζει, ένα πράγμα δεν κατάφερα να νικήσω, αλλά μάλλον είναι κάτι βαθύτερο, η υψοφοβία και ακροφοβια κυρίως,,,, αυτο είναι η τροχοπέδη της ζωής μου και στερούμαι από ταξίδια ονειρικά και τόπους μοναδικούς όπως πχ η Σαντορίνη που δε θα πάω ποτέ μάλλον, καλημέρα πλατιά Αγνή μας 🌷🥰❤️

Υπέροχο θέμα και ακόμη πιο όμορφη η παρουσίαση του.... έδωσα πολλά σουτ όπως είπατε κα Αγνή 🌹 γιατί κατάλαβα ότι όλα είναι μέσα στη ζωή και τα καλά και τα άσχημα. Δεν υπάρχει θάλασσα χωρίς τρικυμία δεν υπάρχει σπίτι χωρίς καημό..δεν υπάρχει άνθρωπος χωρίς στεναχώρια και φόβους... προσπαθώ να ασχολούμαι δημιουργικά με τον κήπο μου...τις γατούλες μου..τα λουλούδια μου...την μαγειρική...και όλα ως δια μαγείας διαλύονται... και φυσικά όπως είπατε να βρίσκομαι με άνθρωπους που είναι σαν φάρμακο σου μιλάνε και γίνεσαι καλά...γιατί υπάρχουν και ένας από αυτούς είστε εσείς... σας αγαπώ σας στέλνω τις ευχές μου για μια όμορφη και δημιουργική εβδομάδα!!!🌺🌷🐝🌺🌷🐝

Σας ευχαριστώ πολύ για αυτό το βίντεο! ❤❤❤ Οι φόβοι και οι φοβίες δεν μπορούν να ελέγχουν τη ζωή μας.

Αγαπητή μου Αγνή σε ευχαριστώ για το βίντεο σήμερα,όπως και για όλα.Αυτο τον φόβο έχουν σήμερα πολύ νέοι άνθρωποι αγόρια και κορίτσια που λόγο καταστάσεων και ψυχολογικών προβλημάτων έχουν άφθονο.θα ήθελα όλοι να σε ακούσουν και να βοηθηθούν δεν είναι πάντα εύκολο....όμως εύχομαι να συμβεί.εισαι ο φάρος μας που φωτίζει τις σκοτεινές σκέψεις μας.Και είσαι πάντα όμορφη και γλυκιά.Εισαι στην ζωή μας και σε ευχαριστούμε γι αυτό.

Αγνη μου αγαπημενη! Τι ευλογημενος ανθρωπος που εισαι! Κι αν εχω κανει σκουπιδοπαραγωγη....κι αν εχω φοβηθει αεροπλανα.....κι αν εχω κανει σεναρια...... Χορεψα πολυ παλευοντας τους φοβους μου, ακουσα πολλες μουσικες ταξιδευοντας στους αιθερες, κ αποφασισα να διεκδικησω τα ονειρα μου! Αφησα να μπουν στη ζωη μου ατρομητα ατομα που με παραδειγματιζουν μεχρι κ σημερα... Ακομη, με δυναμωνει πολυ ο λογος σου κ με βοηθα ακομη πιο πολυ να συγκεντρωνομαι στα στοχαλακια μου.. Σ αγαπω πολυ κ σ ευχαριστω απο τα βαθη της καρδιας μου!

Αστέρι μου όλα πολύ σωστά τα λες ..θα ήταν εύλογο αν μας έδινες Συμβουλές για τα παιδιά μας που έχουν την έλλειψη του πατέρα..Και υποφέρουν πως να τα βοηθήσουμε.. μάστιγα Μεγάλη ..thanks.

Καλημέρα και καλή Κυριακή στην αγαπημένη μου ψυχολόγο! Είσαι μια πραγματική δύναμη που μπορείς να μετατρέψεις την κάθε δυσκολία σε μια όμορφη ιδεατή κατάσταση! Η ψυχική ενδυνάμωση που μου δίνεις και την ψυχική ανθεκτικότητα που μου χτίζεις με τα βιντεος σου είναι ανεκτίμητη! Να είσαι πάντα καλά και ευλογημένη! Αμήν

Σε ευχαριστώ.....

Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ για τις πολύτιμες συμβουλές σας που μας δίνουν αυτοπεποίθηση!!

Είστε τόσο γλυκιά.. κάθε σας ομιλία ηχεί σαν μελωδία στα αυτιά μου.Σας στέλνω μια αγκαλιά..

Αγαπημένη Αγνή, "γράφεις" μοναδικά με τη θεματική σου και την προσέγγιση, την παρουσία σου και το χαμόγελο σου. Σημαντικά και τα 5 βήματα-αρχές για να κατατροπώνουμε το φόβο ή τουλάχιστον να τον περιορίζουμε στο στοιχείο του της αυτοπροστασίας, όπως ανέφερες. Έχω περάσει και η ίδια από πολλά επίπεδα φόβου στη ζωή μου κι είχα πάντοτε από έμπνευση την ικανότητα να "του" λέω «βούλωσε το». Όμως μεγαλώνοντας, διαπιστώνω ότι έχω ξαναβρεί τον ατρόμητο παιδικό εαυτό μου. Βέβαια τότε ήταν άγνοια κινδύνου, τώρα όμως είναι μια εσωτερική σιγουριά που κατακτήθηκε μέσα από την παρατήρηση, την αυτογνωσία, την αγάπη και φροντίδα στον άνθρωπο που είμαι, και με οδηγεί πλέον να λέω φωναχτά: "Ε, και λοιπόν; Σιγά τα ωά. Προχώρα, έχεις πιο ενδιαφέροντα πράγματα να ασχοληθείς από το να φοβάσαι". Σε φιλώ, καλή Κυριακή.❤❤❤❤❤

Αγνή μου είσαι καταπληκτική !!! Σε ευχαριστούμε για ότι μας μαθαίνεις !!!! 🙏🏻❤️

Ευχαριστώ ❤

συγχαρητηρια για μια ακομα φορα!

Καλημέρα σε όλες και όλους!!! "Κατάλαβα πως όταν φοβάσαι ένα πράμα, θες λιοντάρι είναι αυτό, θες άνθρωπος, θες φάντασμα, να πέφτεις επάνω του με τα μούτρα και θα δεις, φεύγει ευτυς από πάνω σου ο φόβος". Νίκος Καζαντζάκης Ακόμα ένα υπέροχο βίντεο ... Φιλιά πολλά πανέμορφη φωτεινή Αγνή!!

Καλημέρα καλημέρα , ΦΟΒΟΙ μεγάλο κεφάλαιο στη ζωή μας, και όπως είπατε η δράση και συνομιλία με τον εαυτό μας τους απομακρύνει, αυτό κάνω και εγώ, ευχαριστώ που μου τα θυμίσατε. Το βιβλίο σας εξαιρετικό !!!!! Καιρός για το δεύτερο !!!!!!

Ευχαριστούμε πολύ, να σας έχει καλά ο Θεός για τα οφέλη που μας δίνετε...Ότι και να συμβαίνει εμείς να μην χάνουμε το σκοπό μας που είναι η καλή καρδιά, το χαμόγελο και αν μπορούμε να βοηθάμε εκτός από τη δικιά μας ψυχή και τους συνανθρώπους μας. Το φως να νικήσει τα σκοτάδια του νου !!! Η χαρά να είναι πηγή που ξεδιψάει εμάς και τους άλλους... Ότι καλύτερο για εσάς !!!

Είσαι εξαιρετική !!!!!!!Ακριβώς Αγνή μου!!Ευχαριστώ

Γλυκια μου Αχνη εισαι καταπληκτικη με εχεις βοηθησει παρα πολυ !!

Αχ, είχα ταξίδι 11 ωρών για δουλειά, έχω ταλαιπωρηθεί με απίστευτους εφιάλτες και στο τσακ δεν το ακυρώνω, γιατί... δουλειά! Είχα βέβαια όλα τα συμπτώματα του άγχους κι εντέλει, συνειδητοποιω ότι θέλει πολύ προσωπικό αγώνα και δουλειά όπως επίσης χώρο και χρόνο για να φύγουν συμπτώματα όπως κρίσεις πανικού. Εκεί έρχονται και κουμπώνουν κι οι πρακτικές που συμβουλεύετε και επέρχεται η ίαση! Θέλω να τονίσω όμως ότι σε καταστάσεις που δεν είμαστε λειτουργικοί (μας έχουν καταπιεί οι φόβοι μας), το νούμερο ένα είναι η ψυχανάλυση. Σας ευχαριστούμε για τη δουλειά που μοιράζεστε μαζί μας!

Καλημερα.Καλη Κυριακη!!! σας ευχαριστουμε και σημερααα!!!

Περιμένουμε το επόμενο βιβλίο σας με αγωνία ήδη διαβάσα το πρώτο και με απορρόφησε! Μπράβο σας!

Είστε υπέροχη... Ευχαριστώ πολύ για τις υπέροχες συμβουλές... Τις έχουμε πολύ ανάγκη.... Αχ αυτοί οι φόβοι με ταλαιπωρούν από μικρό παιδί 😔

Είστε απλά υπέροχη.. Σας λάτρεψα από το πρωτο βιντεακι σας που σας παρακολουθησα.. Απλή λιτή και κατανοητή.. Ευλογία👼🙏❤ να σας ακούμε.. Χίλια ευχαριστώ🙏💕

Εισαστε υπαροχη καταπληκτική θέα...και πολλά άλλα θα μπορούσα να πω!!! Φόβος για την οδήγηση στην εθνική ασανσέρ αγνωστους δρόμους Θα εκτιμήσω πολυ αν έχω την αποψη σας

Πολύ καλή προσέγγιση για τον φόβο. Ήλθε την κατάλληλη στιγμή.

Κουραστηκα κι εγω να φοβαμαι.θελω να σταματησω την πορεια προς τα πισω,γιατι μονο το μπροστα υπαρχει.Μονο νικωντας τους δικους μας φοβους και προχωροντας μπροστα θα δειξουμε και στα παιδακια μας το δρομο.Ειστε υπεροχη μας δινετε δυναμη στην προσπαθεια μας...

Καλημερα Κ Αγνη! Υπεροχη! Σας ευχαριστω! 💙💚💙💚💙

Καλημέρα κ Αγνή αγαπημένη αυτο Ακριβως εχω εγω τον φόβο και σταματάει ολη την ζωή μου που ξερω οτι θα μπορούσε πραγαμτικα να ειναι πολυ καλύτερη.Φοβαμαι να πω αυτο που νοιωθω .

Την Καλημέρα Κ.Αγνη είσαι υπέροχη καλή Κυριακή Μόναχο

Αχ αυτος ο φοβος! Τα παντα γυρω μας ενας φοβος! Θελει πολλη δουλεια!

Πολύ καλό βίντεο. Στοχευμένο και πολύ απλά επεξηγηματικό. 👍

Καλημέρα, όμορφή μου Αγνή, πόσο σου πάει το μπλε !!! Το μπλε είναι και το αγαπημένο μου χρώμα μαζί με το πορτοκαλί. Μέσα στο μπλε κρύβονται οι φόβοι μου και στο πορτοκαλί οι ελπίδες μου. Ενώ μου αρέσει η θάλασσα πάρα πολύ να τη βλέπω, να την αγγίζω, δεν ξέρω όμως να κολυμπώ, κι από που έρχεται αυτή η φοβία δεν μπορώ να εξηγήσω.Προσπάθησα, σε ηλικία 17 χρονών κι αργότερα, αλλά πάντα υπάρχει ένας ανεξήγητος φόβος.Είπες ότι οι φόβοι αυτοί είναι βιολογικοί; Πάντως σήμερα έκανα τη βόλτα μου δίπλα στο ποτάμι, με δροσερό αεράκι, καταπράσινα όλα γύρω, έφαγα κεράσια κάτω από την κερασιά, φωτογράφισα την αμαρυλλίς μου, τη γαριφαλιά και τη ντάλια μου,συζητώντας με φίλη, ......αδειάζοντας έτσι τα σκουπίδια του μυαλού μου κι αντικαθιστώντας τα με τις ομορφιές της φύσης, τις μυρωδιές και τα αγγίγματα. Πάει καιρός ,που ξεπερνώντας τον μεγαλύτερο φόβο μου, αυτόν της απόρριψης, οι άλλοι είναι μηδενικής αξίας...Και στο κάτω κάτω αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως είναι , τον αγαπώ με τους φόβους του, τον αποδέχομαι με τις αδυναμίες του και μαθαίνω να μην περιορίζομαι από αυτές....Είμαι εγώ η Βούλα , με τα " μπορώ" μου, αυτά βλέπω, ευγνωμονώ,....τα χαρίσματά μου...Αυτά γράφω στη λίστα μου κάθε μέρα, και τα "δυνατά" σημεία των άλλων αντικρύζω κάθε μέρα, ......γράφω με καλλιτεχνικά γράμματα τα όμορφα του τώρα....ό, τι δεν αντέχω να ξεπεράσω, το αφήνω..."Δεν πειράζει", λέω και προχωρώ σε αυτά που αντέχω.Γεμίζω την καρδιά μου με αγάπη και προχωρώ, δημιουργώ, αποδέχομαι και την αδυναμία μου, προσπαθώ ότι ακουμπώ να το κάνω με ευγένεια, χαρά, αγωνιστικότητα, πάθος....να βάζω τα όριά μου ...ν'αποδιώχνω το άσχημο σε λόγια και πράξεις απομακρυνόμενη και όχι από τον θρόνο του δικαστή! Πόσο επίκαιρα τα λόγια του Καζαντζάκη...όρμα πάνω στον φόβο σου κι αυτός θα φύγει...αποδέξου τον , κι αυτός θα γίνει φίλος σου . Πολλές φορές λέω στον εαυτό μου: φόβος , είναι η έλλειψη αγάπης.Είσαι αγάπη , περιέλουσέ τα όλα με αυτή και θα σβήσει οτιδήποτε άλλο. Γίνομαι μονότονη, αλλά οι προτάσεις αυτές εύχομαι κάθε μέρα να γίνονται η πρωινή μου σκέψη και η ημερήσια δράση μου! Α ρ κ ε τ ά! Πάντα ξεφεύγω ... Πάω να φτιάξω τη γαλατόπιτά μου με φρέσκο γάλα ...Πώς να σου στείλω...να γλείψεις λίγο τα δαχτύλια σου που λένε και στην Κρήτη! Τα φιλιά μου, αγαπημένη, καλή όρεξη !!!!!

Χαίρετε, μ αρέσει η φράση " Αγώνα, όχι Αγωνία" Δυστυχώς δεν την θυμάμαι πάντα. Ευχαριστώ Κα Μαριακακη, που με ενεργοποιησατε κ μου ήρθε στο μυαλό.👍❤️

Άξια είστε μπράβω σας μέ ανεβάσετε μέ τά λόγιας πού μας είπατε Ευχαριστώ!!

Κ Αγνή θα το ακούω συνέχεια μέχρι που θα το κάνω πράξη τα λόγια σας.

Καλησπέρα κα Αγνή!! Πολύ σας χαίρομαι!! Αυτές τις μέρες μου βγήκε όλο το άγχος και οι φόβοι στην επιφάνεια και συνέβαλε και το γεγονός ότι κάνω πολύ σκουπιδοπαραγωγη στον εγκέφαλο. Πιστεύω μάλλον από το άγχος και τον φόβο μου έχω μούδιασμα στο κεφάλι τρεις μέρες τώρα και ημικρανίες. Τόσο που η σκουπιδοπαραγωγη μου ήθελε να με πείσει ότι έχω ανεύρυσμα στον εγκέφαλο 🥴 Ήρθατε με αυτό το βίντεο τώρα που σας χρειαζομουν!! Σας ευχαριστώ!! Νομίζω ότι αντιστέκομαι σε βασικές αλλαγές και στη βελτίωση της ζωής μου όπως αλλαγή εργασίας (γτ το περιβάλλον είναι άκρως τοξικό δεν μπαίνω σε λεπτομέρειες γτ ντρέπομαι που δεν έχω φύγει ακόμα από κει και ανέχομαι τέτοιες συνθήκες), σε αναζήτηση θετικών ανθρώπων και αληθινών φίλων και γενικότερα αντιστέκομαι στις αλλαγές διαρκώς. Εύχομαι ψυχική και σωματική υγεία σε όλους μας και σας ευχαριστούμε για την δύναμη που μας δίνετε!! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Είστε υπέροχη! Από κάθε σας βίντεο παίρνω δύναμη! Σας ευχαριστούμε πολύ

Σας ακουσα πρωτη φορα.. Να ειστε καλα. Καθαρός λογος με ουσιαστικο περιεχομενο..

Ένας γκουρού λέει. Τα συναισθήματα είναι δύο. Η αγάπη και ο φόβος. Από αυτά πηγάζουν τα άλλα. Ο φόβος είναι αρνητικό συναίσθημα. Εξαλείφεται με την αγάπη και εμπιστοσύνη στο σύμπαν. Ο Θεός επιλέγει πάντα το καλύτερο σενάριο για μάς. Γιατί είναι αγάπη και Μόνο Αγάπη.

Το βιβλίο σας υπέροχο!!!

Καλημέρα Κυρια Αγνή από Αιγείρα Αιγιαλείας!!!Πολύ ωραίο βίντεο!!!Έτσι πρέπει να τα λέμε!!!Να είστε πάντα καλά!!!Χριστός Ανέστη!!!+++☦️🙋🇬🇷🌹✝️🌹👍

Είστε τέλεια....,υπέροχη...πόσο με βοηθήσατε.....να είστε πανρα καλά...

Καλησπέρα Αγνή μου σε ευχαριστώ για τισ όμορφες συμβουλές σου όπως εγώ έχω φόβο από μικρή γιατί ο πατέρας μου ήταν πολύ αυστηρός και έμεινα φοβισμένη

Πολύ ωραίο βίντεο κα Μαριακακη!!! Ειλικρινά οι αρνητικές σκέψεις σε σταματούν...Ευχαριστώ που μου υπενθυμιζετε πως να ανταπεξερχομαι..να κάνω αντιπολίτευση χαχα!!

Η μητέρα μου,η πιο αδικημένη από τη ζωή,αυτή που πέρασε πάνω από πολλούς και μεγάλους φόβους ,γιατί της συνέβησαν χωρίς να τη σκοτωσουν , είναι το δικό μου φωτεινό παράδειγμα:να αγωνιζεσαι για να μη φοβάσαι*

Φοβάμαι πολύ την οδηγηση.. Ενώ οδηγαω πολύ καλά, κάθε φορά που είναι να πάω κάπου το μυαλό μου μου δημιουργεί μεγαλοοο πρόβλημα... Έχει ζωηρή φαντασία κ νομίζει ότι κάτι θα πάθουμε κ ότι οι άλλοι οδηγοί θα μου Κορνάρουν γιατί θα πηγαίνω σιγά.. Με κουρασε όλο αυτό..

Καλημερα σας..υπεροχη οπως παντα..στην δικη μου περιπτωση οι φοβιες ειναι η καθημερινοτητα μου..μου στερουν την ζωη, την χαρα, την απολαυση..νιωθω πως ειναι πανω απο ολα κ απο ολους..η αισθηση αυτη οτι ειναι εκει κ ισως να μην φυγουν ποτε ειναι αυτη που τρομαζει περισσοτερο..μακαρι να βρω κ γω την δυναμη να τους σωπασω..❤️

Αγνή μας καλημέρα, πολύτιμα κ τα πέντε βήματα που μας προτείνεις είναι όμως δύσκολο να διαχειριστούμε κ τα πέντε μαζί, προσωπικά μου ταιριάζει κ προσπαθώ να εφαρμόσω τα δεύτερο. Απαγορεύω στον εαυτό μου να δημιουργεί απαισιόδοξα κ αρνητικά σενάρια σε κάθε εμπόδιο.

Ευχαριστούμε για το υπέροχο βίντεο κυρία Αγνή!

Φοβόμουν και φοβάμαι πολύ .ειμαι υπέρβαρος βοβομουν να βγω έξω με φίλους .προτου αποφασίσουμε να πάμε σε μια καφετερια ,έπρεπε να δω τι καρέκλες έχει ,φοβόμουν να πάω σε μια σχολη ,κομπιούτερ ,αγγλικών ,οτιδήποτε ,για να μην με κοροιδεύουν τυχών παιδιά μικρα η ακομα κ ατομα της ηλικίας μου .εχασα πολλά χρόνια έτσι ,τώρα κάπως το παλεύω αλλά φοβάμαι ακομα πολλά ,απόρριψη ,μη αποδοχή από άλλους ,εγώ φταίω όμως το ξέρω ας άλλαζα την εμφάνιση μου

Συνεχώς είμαι στα πρόθυρα μιας κρίσης άγχους ή πανικού!Ο μεγαλος μου εφιάλτης είναι να μην πάθουν κάτι τα παιδιά μου!Καταφέρνω και ανταποκρίνονται στις δύσκολες καταστάσεις αλλά μέσα μου περιμένει η έκρηξη για να γίνει!Μακάρι να μπορούσα να χαλαρώσω!Έχει γίνει η ζωή μου τόσο δύσκολη...💚🌺

Και μόνο που βλέπω τα βίντεο σας πάω κόντρα στον φόβο, ή έστω το δουλεύω 😃

Από μικρή με έμαθαν οι γονείς μου να φοβάμαι. Επειδή ήμουν ατίθαση κ ατρόμητη ότι θα πάθω το ένα και το άλλο. Εγω δεν έδωσα σημασία και ζούσα στο έπακρο. Δυστυχώς τα τελευταία χρόνια αρρώστησα βαριά με χειρουργεία κτλ κ αρρώστησε και η μητέρα μου βαριά με χειρουργεία και περάσαμε πολύ διάστημα στα νοσοκομεία και άρρωστες στο σπίτι με διαφορά κάποιων μηνών. Στην αρχή αυτό μου είχε φέρει κάποια αγοραφοβία και κρίσεις πανικού που ξεπέρασα μόνη μου μέσα σε λίγους μήνες εντελώς και κάνω πάλι τα πάντα όπως πριν αρρωστήσω. Όμως έχει μείνει ένα διαρκές στρες πάνω στο θέμα της υγείας και εχω γίνει υποχονδρία και εξετάζομαι συνέχεια και φοβάμαι καθημερινά ότι θα ξαναρρωστησω βαριά. Επίσης ανησυχώ πολύ για τη μητέρα μου. Ίσως να είναι κάτι σα μετατραυματικό στρες, πάντως σίγουρα κάνω «σκουπιδοπαραγωγη» σε τεράστιο βαθμό. Πως το ξεπερνά κανείς αυτό;

Εγώ για να ξεπεράσω τους φόβους εστιάζω στα καλά της ζωής που τα λέω Αϊ Βασίλης πού μπορεί να είναι ένας φίλος ένας έρωτας ένας θεραπευτής ο δικός μου είναι από την Κρήτη. Αχ εσείς οι Κρητικοί πόσο σας αγαπάμε

Είστε πολύ καλή! Συγχαρητήρια. Ο φόβος μου εμένα είναι με το ότι θα πάθω κάτι ξαφνικά. Πχ καρδιά.. εγκεφαλικό;; Ένα απλό πεταρισμα στη καρδιά αμέσως μου πάει το μυαλό στο κακό και έρχεται ο Πανίκος. Μαζί του και οι ταχυκαρδίες όπου μετά φοβάμαι την ίδια την ταχυκαρδία. Είμαι 37 ετών.. έχω ένα θέμα με πανικους από πιο μικρή όταν τρόμαξα από κάτι που συνέβη σε θέμα υγείας κ τώρα που βλέπω να φεύγουν νέα άτομα ξαφνικά από καρδιά μου έχει γίνει εμμονή. Ένα άνχος με διακατέχει. Έχω κάνει κ μωράκι πρόσφατα. Μπαίνω για εξέταση πχ και είμαι ξαπλωμένη στον οδοντίατρο, πάλι εκεί με διακατέχει άνχος. Δε μπορώ να καταλάβω είναι ο φόβος του θανάτου αυτό που νιώθω;; Είναι αρρωστοφοβια;; Υπάρχουν και κάποια προβλήματα στη σχέση όπου αν δεν υπήρχε το παιδί ίσος κ να είχε πάρει ο καθένας το δρόμο του. Νιώθω παγιδευμένη κ εκεί...

Ευχαριστούμε πολύ Αγνή, κοιτάμε μπροστά κατάματα τους φόβους μας

Ευχαριστουμε πολυ Αγνη μου! Με τον γλυκο σου τροπο με βοηθας πολυ! Καλη Κυριακη.😍

Συγχαρητήρια!!!! Σας ευχαριστώ!!! Σας αγαπωωωωωωωω!!!!

Ευχαριστώ πολύ, απλές κ αποτελεσματικές συμβουλές τις βάζω σε δράση αμέσως !!!! Θα ενημερώσω για την προοδο μου.

Ποσο δίκιο εχετε

Δεν ξέρεις ποσο με εχεις βοηθήσει, με αυτα που λες ευχαριστώ.

Υπέροχο το βίντεο σας! Είμαι φοβηκη από μικρή και τώρα είμαι 57. Παραδοξος έχω αντιμετωποιησει δύσκολες καταστάσεις παρολους τους φόβους μου. Όπως παρακολουθουσα το βίντεο δεν ήξερα αν πρέπει να κλαψω με τον εαυτό μου ή να γελασω...πάντως τα σενάρια φόβου είναι ιδικοτητα μου😅

αγνή μου πολύ ωραιο βιντεο 🌸🌺🌼💞🍓🌹🥰🥰

Σας ευχαριστούμε πολύ! ❤

Υπέροχη!

Ευχαριστούμε για όλα!!

Καλημερα ! η μητέρα μου ελεγε *το πιο δυναμικο μου παιδί εχει την πιο αδικη ζωη . Ο φόβος σε συνεργασία με την άγνοια είναι ο - πολύ κακος σύμβουλος.

Σε ευχαριστώ πολύ!!!

Γύρισα από την Θάλασσα , και έβαλα γρήγορα για να σ,ε. ακούσω.

Δράση ισον εξάλειψη φόβου ❤️❤️😘😘

Καλημέρα καλή βδομάδα να έχουμε όλοι. Ο φόβος αγιάζει τα μέσα έλεγαν οι παλιοί . Αλλά μη τον αφήσουμε να μας κυριεύσει να των κάνουμε σύμμαχο .

Simply perfect

Τι ωραία βίντεο που κάνεις Αγνή μου. Ο μεγάλος μου φόβος είναι το άγχος είναι αυτό που πολλές φορές με εξαντλεί και με καθιστά μη λειτουργική είναι φορές που πιστεύω δεν αναπνέω δηλαδή στην προσπάθειά μου να τα κάνω όλα και σωστά χάνομαι κάπου στο δρόμο χαχαχαχαχα🤣🤣 κάτι λάθος κάνω ακόμα ❤️❤️❤️❤️❤️

ΑΓΝΗ ΜΟΥ ΚΑΛΗ ΜΟΥ ΑΓΝΗ ΣΕ ΑΚΟΥΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ Κ ΕΙΣΑΙ ΤΟ ΔΩΡΟ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ ΝΑΞΕΡΕΣ ΠΟΣΟ ΣΕ ΕΧΟΥΜΕ ΑΝΑΓΚΗ Κ ΣΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙΣ ΔΩΡΑ ΨΥΧΗΣ!!!!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Μόλις είδα το βίντεο και μου άρεσε. Θέλω να ρωτήσω κάτι. Αν κάποιος σου έχει καλλιεργήσει το φόβο βαθιά μέσα σου, τότε πως τον ξεπερνάς ? Δηλαδή ο φόβος έχει ριζώσει πολύ βαθιά μέσα σου ? Για παράδειγμα, εγώ φοβάμαι να οδηγήσω. Τι μπορώ να κάνω ? Ευχαριστώ πολύ

Θα μπορούσατε να κάνετε ένα βίντεο για τις φοβίες τύπου υψοφοβια, ακροφοβια κτλ?

ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΟ ΒΙΝΤΕΟ!!! ΑΛΛΑ ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΟΤΑΝ ΕΞΑΙΤΙΑΣ ΤΟΥ ΦΟΒΟΥ ΠΡΟΦΑΝΩΣ ΑΠΟ ΚΑΠΟΙΟ ΤΡΑΥΜΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΓΕΝΝΗΣΕΙ ΑΝΑΣΦΑΛΕΙΕΣ Κ.Λ.Π. ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΤΑΧΥΠΑΛΜΙΕΣ ΤΑΣΕΙΣ ΦΥΓΗΣ Κ ΤΡΕΜΟΥΛΟ? ΕΥΧΣΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ!!!

Καλησπέρα σας κ.Μαριακάκη.Θέλω να κάνω ένα καινούργιο ξεκίνημα στη ζωή μου αλλά με επισκιάζει ο φόβος της αποτυχίας και υποφέρω.

Φοβάμαι να οδηγήσω μακριά από τη βάση μου τι να κάνω; Με πιάνει τρέμουλο και ταχυπαλμυα

Γεια σου καλή μου είμαι η Ράνια, χρειάζομαι την βοήθειά σου είσαι τέλεια, έχω και εγώ στα καλά καθούμενα κάποιες φοβίες δηλαδή φοβάμαι δεν μπορώ να εξηγήσω γιατί έχω ταχυπαλμίες φοβάμαι χωρίς λόγο πως μπορείς να με βοηθήσεις; Σ’ ευχαριστώ πάρα πολύ θέλω να γίνω μέλος σου, αλλά έχω πρόβλημα όρασης δεν ξέρω πως να σε να είμαι εδώ στην παρέα σ’ ευχαριστώ πολύ

Κυρία Αγνή προσπαθούσα όλα μου τα χρόνια να κρύψω τους φόβους μου για να μην τους περάσω στις κόρες μου. Φοβίες απέκτησα μετά την δεύτερη γέννα μου. Πάντα προσπαθούσα να φανώ δυνατή μπροστά στα παιδιά μου. Σίγουρα δεν τα κατάφερα όπως θα ήθελα και νιώθω τύψεις για αυτό. Πώς μπορώ να τις θωρακίσω για να αντιμετωπίσουν κάποιες φοβίες που ενδεχομένως παρουσιαστούν στην πορεία της ζωή τους?

Τωρα ειδα το βιντεακι για τους φοβους... Κ εχω μεγαλο θεμα με τις αρρωστιες!! Αν ποναω καπου, κανω τα χειροτερα σεναρια κ αυτο με ακινητοποιει!! Υπαρχει τροπος να το αντιμετωπισω;;;

Τι όμορφα που τα λέτε!!! Κ έχετε απόλυτο δίκιο! Αλλά!!! Όταν είσαι δυνατή! Σαν λιοντάρι 🦁! Και όλα στη ζωή σου έρχονται χάλια....και πρέπει κ πάλι να σταθείς όρθια! Κ στέκεσαι! Κ όταν πρέπει εσύ! Να οδηγήσεις αυτοκίνητο αυτό που φοβοσουν αλλά κ ήθελες να το κάνεις! Κ το κάνεις κ αυτό.....αλλά! Μερικές φορές σε πιάνει φόβος! Πανίκος! Κακές σκέψεις . Τι???? Κάνεις?????

, Καλησπέρα σας , ειλικρινά χτυπησατε φλέβα ! Εδώ και 1,5 μήνα υποφέρω από κρίσεις πανικού με ταχυκαρδίες και ένα αδικαιολόγητο άγχος-φόβο που προκύπτει ξαφνικά. Θα μπορουσετε να κάνετε βιντεάκια με αντίστοιχο περιεχόμενο? Είμαστε αρκετοί νομίζω και ειδικά μετά την περίοδο COVID που υποφέρουμε από αυτό . Επειδή οι κρίσεις πανικού κάνουν την εμφάνισή τους σε μικρό βαθμό αρχικά και αν δεν αντιμετωπιστούν εγκαίρως ,μας κάνουν δυσλειτουργικους στην καθημερινότητα. Σας ευχαριστώ πολύ !και θερμά συγχαρητήρια για το έργο σας! ♥️🙏♥️

Φοβία με τις γάτες εδώ και μισό αιώνα Αγνή μου...Τι κάνω;

Φοβάμαι να μείνω μόνη μου το βράδυ τι συμβαίνει πως να το αντιμετωπίσω υπάρχη ο φόβος ο ίδιος και στο οικογενειακό περιβάλλον πως να τον νικήσω αυτό το φόβο υπάρχουν τροποι

Κάτι που με θυμώνει είναι ο φόβος του Θεού. Κάνουμε κάτι καλό γιατί φοβόμαστε τον Θεό. Έτσι μάθαμε. Ο Θεός δεν είναι κακός. Πανάγαθος. Δεν υπάρχει τιμωρία. ΔΕΝ ΦΟΒΌΜΑΣΤΕ....

5:14 λέω να κάνω μια απεργία εναντίον του εαυτού μου 🤔.....