Şahika Ercümen / Astım Hastalığı ve Doğru Nefes Alma Teknikleri

Рет қаралды 146,511

8 жыл бұрын

Türk Toraks Derneği Astım ve Alerji Çalışma Grubu - Milli Yüzücü Şahika Ercümen / Astım Hastalığı ve Doğru Nefes Alma Teknikleri

Пікірлер: 102

@recepkocak4018 5 жыл бұрын

ALLAH BÜTÜN ASTIM HASTALARINA ŞİFA VERSİN

@66batu34 3 жыл бұрын

Amin 🙏🏻

@senasafakalkis7900 3 жыл бұрын

Amin. Ben Datça macununu kullanıyorum. İlaçlardan daha etkili geldi bana. Nacizane tavsiyemdir günde 1-2 kaşık eğer ağır değilseniz faydası olacKtor alerjiniz yoksa bi deneyin şifa Allahtan

@ahmedcan6566 3 жыл бұрын

Amin inşallah

@aynuracikgoz_nisantasi 2 жыл бұрын

Amiiiiiiin... Rabb'im bütün şifa bekleyen kullarına şafi ismi hürmetine şifa versin 🤲

@mkcwr2694 2 жыл бұрын

Ben doktora gittim sigara yüzünden astım başlangıcı var dediler napmam lazım sigarayı bıraktım

@yasincetin8480 4 жыл бұрын

Egzersizler için 5:19

@hasimozdemir5884 2 жыл бұрын

Derdini,yanında dermanını, şifasını da veren Allah'ım veren tüm hastalarımıza şifa versin inşallah Haşim Özdemir

@MuhammetBBaksi 5 ай бұрын

Astım teşhisi kondu bana.. teşekkür ederim.. nefes egzersizi çok iyi geldi.. teşekkür ederim

@ozlemsert9810 3 жыл бұрын

gerçekten çok işe yaradı. nefesimi daha rahat açacağım artık. Değerli bilgiler için çok teşekkürler toraks derneği ve şahika ercüman

@saryaevin4652 5 жыл бұрын

Şahika çok teşekkür ederim bi astım hastası olarak video çok iyi geldi bana nefes almak gerçekten çok önemli

@MumMantas 7 жыл бұрын

Nezleli nezleli yaptım her yer sümük oldu teşekkürler ateş nefesi teşekkürler şahika.

@barsbayr4987 7 жыл бұрын

Berkay Colak jajja bende nezleli yaptım

@dilekkarakus1564 Жыл бұрын

astım hastalarına bu faydalı yardımınız için sonsuz teşekkürler

@gulaykarloglu7661 5 жыл бұрын

Çok güzel anlatmış bende bir Alerjik astım olan bir insanım çok faydası oldu teşekkür ederim

@Fremdeutsche 3 жыл бұрын

Hocamın diksiyonu çok iyi ve anlayışı o kadar güzel ki ben korkmuştum astımdan ama hocamı dinledim şuan gayet iyiyim

@aslihanyorukoglu1919 5 жыл бұрын

sahikacim seni tekrar tekrar tebrik ediyorum ve basarilarininda devami,, tebrikler..

@handcraft1727 6 ай бұрын

Harikasınız sizin gibi insanları ülkemizde görmek çok gurur verici

@yaseminsuvarioglu6827 2 ай бұрын

Allah nefes almaya calisan tum astkm hastalarina yardimci olsun hepimize acilen sifalar dilerim

@onurcan5561 4 жыл бұрын

Teşekkür ederim 👍 Gerçek bir rol modelsin

@farzanenouri6048 7 жыл бұрын

Çok sağolunnnn 🙏

@senerefe9211 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederiz değerli bilgileriniz için

@mavi2022 2 ай бұрын

Faydalı paylaşım, teşekkürler

@oguzhangulec5587 4 жыл бұрын

Emeğinize sağlık

@onuronursal2985 5 жыл бұрын

gururumuzsun...bu egzersizleri kaç set yapmalıyız,ayrı ayrı sıralamalımıyız bize uygun olan üzerindemi çalışmalıyız..

@btl2171 6 жыл бұрын

Burnum açıldı teşekkürler mdldld

@ozkancab 3 жыл бұрын

Şahika harikasın,

@tuekediy 5 жыл бұрын

Helal olsun kadına

@huseyindayanr8767 2 жыл бұрын

Nefes gibisiniz tanrım korusun lütfen

@suleymanyildiz6374 6 жыл бұрын

ÖNCE ŞU GÖZLÜĞÜ Bİ KALDIR KURBAN OLDUĞUM. GÖZLÜĞÜN ÜSTÜNDEN BAKMAK NEDİR ???? :)

@metinozdinc4480 4 жыл бұрын

SOL GÖZÜ İLE GÖZLÜKTEN BAKIYOR AMA :))

@yusufdogan3857 4 жыл бұрын

Kadının dış görünüşüyle değilde anlattıklarıyla ilgilenseniz keşke ..

@aliocal6613 4 ай бұрын

TEBRİKLER Şahika

@Mikaelde Жыл бұрын

❤

@pollyanna7235 5 жыл бұрын

Ben bir astım hastasıyım spreylerle zor nefes alabiliyorum okulda koşamıyorum en sevdiğim egzersizleri yapamıyorum bebekliğimden beri çektiğim bir hastalık umarım bu nefes alma egzersizleri işe yarar😊😊

@Jay-pw6tq 2 жыл бұрын

2 yıl olmuş ama 😅 İşe yaradı mı yaradıysa senin adına çok mutlu olurum

@rolling_colours 7 жыл бұрын

Sahika Ercumen hergun bunlari deneyerek nefesim baya bir düzeldi Allah senden razi olsun bunlari oturarak yaptin ya, yururken nasil nefes alip vermeliyiz? onla ilgili de bir video cekebilir misin?bitanesin

@Abdulhamithan_torunu 6 жыл бұрын

Bence bu yöntemler herkese iyi gelmez, herkesin bünyesi, metobolizması farklı olduğu için. Ben son zamanlarda şunu fark ettim. Bu batı bilimcileri her dönem her şeyin hükmünü/metodlarını/v.s değiştiriyorlar (sanki dalga geçermiş gibi) bir bakıyoruz 10 sene önce birçok yiyecek ve içecekler v.s faydalı iken şimdilerde hep zararlı olduğunu söylüyorlar. Halbuki ise tüm hastalıkların nedenlerinden en önemlileri; eko sistemle ciddi oynanmasıdır (dengesiyle), nerdeyse tüm ülkelerin havası kirlidir, tüm yiyecek ve içeceklerin içeriği oynandı, GDO v.s kanseroloji katkı maddeler v.s (herşey yapay oldu). Bence biz insanlar olarak bunları ciddi ciddi oturup konuşmalıyız, geleceği düşünmeliyiz, nereye doğru gidiyor bu dünya. Eski ecdadımıza bakıyoruz (arşivlerdeki belgeler v.s) ne astım var ne de kanser, varsa da tek tük doğal hastalıklar. Ben şuna açıkça inanıyorum günümüzdeki ortalıkta dolaşan ne kadar hastalıklar varsa hepsi kendimizin elimizle ürettiğimiz hastalıklar. Çünkü kapitalist "modern" çıkarcı bir sisteme maruz kalmış dünyada yaşıyoruz. Bu sistemin tek amacı var o da herşeyden para kazanmak. Tüm yollar mubah. (örneğin: yapay hastalık öğretilir daha sonra onun için yapay ilacı öğretilir ve piyasada satılır). İlaç sektörü zaten dünyada silah sektöründen sonra en büyük kara paraların döndüğü sektör. Ama ne yazık ki insanlar artık bu sistemin kölesi olmayı kabbulenmişler, kimse oturup bunları sorgulamıyor. Ondan sonra vay efendim götüm başım ağırdı, hemen eczaneye koşuyoruz. Sonuç olarak şunları söylemek istiyorum, sağlıklı ve mutlu yaşamak istiyorsak ilk önce yaşadığımız çevreyi korumalıyız, yiyecekleri v.s doğal şartlarda yetiştirmeliyiz, tabi bunları yapabilmek için en önemlisi dürüst, adil insan olmalıyız (açgözlük duşmanımızdır). bu yorumumu yapmakla kimseyi renjide etmek istemedim, niyetim sadece insanları dünmeye teşvik etmektir. Rabbim herkese şifa ve mutluluk nesip eylesin, amin..

@siyah3113 4 жыл бұрын

KABANBAY KARAKEREY önceden hastalıklar daha azdı çünkü doğal seleksiyon vardı insanlar eş tercihi yaparken mental ve fiziksel özelliklere bakıyordu sadece güçlü olanlar genlerini aktarabiliyordu. fakat günümüzde eş tercihinde sosyal statüye bakıldığı için sağlıklı sağlıksız herkes üreyip çocuk yapıyor. eskiden insanlar sürekli fiziksel aktivite içindeydi fakat günümüzde hareketsiz yaşam hat safhada ve bu yüzden sağlıksız bir nesil ortaya çıkıyor.

@hudaikaplcalar5971 4 жыл бұрын

ne boş atmışsın la

@tooran_god_killer Жыл бұрын

Bilimsel Batını eleştirerek başladığın yorumunu arap masallarının getirdiği ibarelerle noktalaman başlı-başına bir halttan anlamadığının kanıtı, sen deve sidiği içmeye devam et, biz deneysel kanıtlılığa sahip bilimsel bulgulara bakalım

@ademduyar5031 4 жыл бұрын

hayran oldum her şey den önce ben kadınım diyo ya off :)) 🌸🌼 keşke benim olsan

@kaanaltun9160 5 жыл бұрын

Bende astim hastasiydim ama cevremdeki astim hastalari gibi degildim hic tikanip da yesil fıs fıs a muhtac olmadim ama duzenli olarak turuncu fıs fıs ı kullaniyodum

@Elif-qt3go 3 жыл бұрын

Bende ilk evrelerde turuncu olanı kullanıyordum ama sonra yeşil olanı verdiler yani hastalığın ilerlerse veriyorlar

@kaanaltun9160 3 жыл бұрын

@@Elif-qt3go valla benim ki iyiye gitti hep zaten biraktik ilaci

@AyselMustafamert37 3 жыл бұрын

Çok zor gerçekten ya astım boranşit nefes darlığ var önceden klibin d3liktim

@dolunayakarsu2869 7 жыл бұрын

Merhaba.Göstermiş olduğunuz nefes taktikleri işeyarar.Bir kaç defa yaptım.Peki,bu taktikleri normal gün içerisinde yapabilir miyiz?Yani bişeylerle uğraşırken falan,yoksa ayrıca zaman ayırmalı mıyız?Gün içerisinde devamlı olarak,daha sağlıklı nefes teknikleri varmı?Ben çok zorlanıyorum nefes alıp-vermede.Tabi psikolojik olarak da nedenleri var bunun.İstemsiz olarak,nefesimi tuttuğum oluyor.

@neslimulusoyogullari 6 жыл бұрын

Dolunay Akarsu nefes eğitmeni olarak derim ki; yapabilirseniz güne başlarken en iyisidir 10 15 dakika ayırıp çalışın. Olmazsa gün içinde vakit buldukça parça parça yapın. Ya da akşam eve geldiğinizde. Bir süre sonra gün içindeki nefesleriniz git gide daha ssğlıklı ve dengeli olacaktır. Sağlıklı günler dilerim

@SümeyraEskici-r2x 14 күн бұрын

Triflo kullanın arkadaşlar 👍🏻

@zeynepsudebulat4467 3 жыл бұрын

Gunde ne kadar yapmalıyız

@yunusemretopcu3284 7 жыл бұрын

yaşım 16 çocukluğumdan beri astım hastasiyim 3sene önce trafik kazası geçirdim burnumun bi tarafından nefes alamiyorum köyde yaşıyorduk ama şehre taşındık bende şehirde hafta içi kalıyorum hafta sonları tek basima geliyorum bazen hastalaniyorum şuan olduğu gibi ilacimda yok Allah rızası için yardim edin burnun tek taraflı kırıklığı ile ilgili de video cikartin

@zeynepsudebulat4467 3 жыл бұрын

Nasil oldun

@yaseminsuvarioglu6827 2 ай бұрын

Gecmis olsun bende 45 yaşındayım 16 yasimda bir kaza gecirdim 23 yasimda berbat bir burun operasyonu gecirdim burnum kirik yamuk ve tek tarafi tamamen kapali 20 sene ilac kullandirilar daha kotu oldum 5 yildir astim hastasiyim .Rahat nefes alabildigim sadece sol burun deligim zor cok herkese şifalar dilerim

@xtrmanface 4 ай бұрын

Her egzersizi kac kere yapmalıyım

@songulyurderi Жыл бұрын

👏🏼👏🏼✨🌟👌🧿👏🏼👏🏼😍

@EMT_STUDYO 4 жыл бұрын

Normal hayatta bu şekilde nasıl nefes alınır? Konuşurken işteyken filan çok yapılabilir gibi gelmiyor bana

5 жыл бұрын

Ates nefesi = hyperventilation

@atahankahraman5971 5 жыл бұрын

gobegıme kıtap koydum hala nırvanaya ulasmaya calısıyorum

@fikrtmemmedov9302 2 жыл бұрын

Babam çocukken astım olmus.ama şimdi nerdeyse yok.ben kekeliyorum ve astım olduğumu düşünüyorum

@serdarkeskin_34 5 жыл бұрын

Nefes daralmasi var foster kullaniyorum.

@pelinguclu4338 3 жыл бұрын

Ateş nefesi ürküttü beni. O ses nasıl çıkıyor öyle..

@sosic3587 3 жыл бұрын

ya video başlayana kadar nefes alamamaliktan oluyorum ya 😔😫

@cem0zcan 6 жыл бұрын

9:32 yaparken burnumdan sümük fışkırdı

@tacettintezcan9255 6 жыл бұрын

Cem Özcan 😂😂

@ahmedcan6566 3 жыл бұрын

Ben astım hastasıyım 5dk bile koşamıyorum

@unexpecteddiary205 6 жыл бұрын

Koş Sayikaa koooooşşş 😂😂😂

@karimasghari8626 7 жыл бұрын

brawo sana

@sombeki5199 3 жыл бұрын

Şahika hanım zıpkınla balık avlasanız katliam yaparsınız onun için sakın elinize zıpkın almayın.

@Somiwsp 3 жыл бұрын

Sizi tebrik ederim bu isin egitimini almissiniz ama o ruj o rekli gozluk ve ustten bakma ne canim ya daha sade bir gozluk kullan yada o gozlugu bari cikar vallahi kondantire olup dinleyemedim sadece iyi niyetimle yaziyorum dostca bir oneri kolay gelsin

@eyupcelebi8769 3 жыл бұрын

Yakın gözlüğü olabilir onu tam yaklaştırmıyorlar

@altaycagatay9111 3 жыл бұрын

Ben 15yasindayim cok kotuyum arkadalarima yetisemiyorumyani bu duynya astimlara bos

@battalgazi5712 6 жыл бұрын

Masallah taş gibi 😂🐸

@kontespamuk5815 7 күн бұрын

Astım atağınız başladığı dönemlerde lütfen yüzmeyin . Bir kaç gün önce boğuluyordum ki yıllarca rahat yüzdüğüm halde . Uyku döneminde evet iyi gelebilir ama ataklar başladıysa özellikle kaçının lütfen !!!

@omererdembora8705 5 жыл бұрын

21 dislike trake solunumu yapanlar

@eminecoban3108 7 жыл бұрын

Derin nefes alırken neden başım dönüyor nefes egzersizi daha çok daralttı beni nedendir sizce

@neslimulusoyogullari 6 жыл бұрын

Emine Çoban çünkü ciğer kapasiteniz az. Aldığınız oksijen başınızı döndürüyor. Zamanla düzelecek.

@suderencber3898 6 жыл бұрын

Güzel konuşma Diksiyon dersi

@suderencber3898 6 жыл бұрын

@Lurinn 5 жыл бұрын

benim de öyle oluyor başım dönüyor bir de ağrıyor :(

@ebruyigit4677 5 жыл бұрын

Astımın çeşitleri var. Ben alerjik astımım bana maalesef hiç bi faydası olmuyor burun kapalı. Bu detayı vermeliydiniz bence doktorsuz boşa umut kapısı oluyor.

@ddsakhum4587 4 жыл бұрын

Valla aynısı bende de var alerjik astimim burnum hep kapalı et var burnumda bide ben boksorum çok zorlanıyom anteramanlarda

@layla-uc7vk 4 жыл бұрын

Aynen insanlara herzaman dogru net bilgi verilmez heleki bu doktor ise cunku ilac firmasi olmasa onlar is yapamaz biz musteriyiz 9 yildir icmedigim ilac kalmadi geciren bir sey yok demisti bir doktor bu boyle devam edecek malesef 43 yasindayim atak larin ne zaman gelecegi belli degil bu nefes ile olacak is degil

@consei1378 3 жыл бұрын

Biraz geç olacak belki ama geniz eti farklı bir şey astımla alakası yok