Haven't slept for 28 Hours!

Haven't slept for 28 Hours! | How is it?

Рет қаралды 2,658,963

4 жыл бұрын

Haven't slept for 28 Hours! | How is it?
*********************************
You can see me at!
Ajumma
ʕᴥ• ʔ Instagram : / namnung.p
ʕᴥ• ʔ Fanpage : / ajummanammy
ʕᴥ• ʔ Facebook : profile.php?...
Oppa
ʕ•̮͡•ʔ Instagram : / oppathuchy
ʕ•̮͡•ʔ Fanpage : / oppathuchy
ʕ•̮͡•ʔ Facebook : / thuchyhandso. .
Contact Work:
Email: AjummaNammy@gmail.com
Line: @OppaThuchyManager

Пікірлер: 5 300

@AjummaNammy 4 жыл бұрын

ใครมีเคล็ดลับหรือวิธีง่วงเร็ว มาแชร์กันหน่อย เป็นบ่อยมาก🥺😴

@natnapatmj3034 4 жыл бұрын

ปิด โทรศัพท์ครับหลับแน่นอนไม่งั้นกินยานอนหลับครับ

@izanakodnarakloei2076 4 жыл бұрын

ของหนูฟังเพลงไปเรื่อยๆค่าาา จนกว่าจะหลับ หรือไม่ก็เล่นทรศ.ไปเรื่อยๆ มันจะง่วงเอง

@JT-jv6zb 4 жыл бұрын

กินของหวานก็ได้น่ะคะ

@nk_renuka.a6371 4 жыл бұрын

อ่านหนังสือก่อนนอนค่ะเป็นหนังสือที่อ่านแล้วไม่เครียดอะค่ะ

@user-lj6cy5sv3y 4 жыл бұрын

การหายใจนับ 1 ถึง 4 แล้วก็หายใจออกทางปากทำไปเรื่อยๆแล้วมันจะหาวแล้วมันก็จะนอนหลับเองค่ะ

@VivoVivo-mx6zw 4 жыл бұрын

1:06 นัมจุนนนนนนนน 1:08 เจโฮปปปปปปปป 💜อาร์มี่ ถูกใจสิ่งนี้💜 💓💜BTS💓💜

@pimsuaymakmak2220 3 жыл бұрын

Vivo Vivo มีแต่ติ่ง ไม่เห็นมีโอตาคุสักคน;-;

@overfight_p00paya33 3 жыл бұрын

Asaki san เราเป็นโอตาคุ!!

@radacute5362 3 жыл бұрын

จริง

@AomAm-ux8uo Жыл бұрын

1. ออกกำลังกาย 30 นาที 2. ขยับตัวบ่อยๆ 3. อ่านหนังสือที่ไม่ชอบ (จะได้เบื่อเเล้วก็เริ่มง่วง) 4. วาดรูป 5. ดูการ์ตูนเด็ก (การ์ตูนเด็กมันจะไม่มีลายละเอียด ร้อยไม่ซับซ้อนดูเพลือนๆก็จะเริ่มง่วง

@soawaneekuntha7329 3 жыл бұрын

วิธีที่ สามารถให้นอนกลับได้1คือ ดื่มนมสดร้อนๆก็นอนค่ะ จะทำให้ร่างกายอบอุ่นแล้วจะหลับทันที2อ่านหนังสือ ทำให้ผ่อนคลาย3ออกกำลังกาย20นาที ทำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่ยแล้วหลับในทันทีค่ะหากทำไม่ได้เพิ่มไปเลย10นาทีค่ะ ไปเรื่ยจนร่างกายเหนื่อยเลยค่ะ 4เปิดเพลงฟังทำให้ผ่อนคลายหรือฟังดนตรีก็ได้ค่ะ 5 โยคะ ค่ะ ยืดเส้นยืดสายค่ะ ขอให้นอนง่ายๆ น่ะค่ะ

@kanlayainta2353 Жыл бұрын

เขียนยาวเหมือนเราเลย

@user-yn3wh8nt4w 7 ай бұрын

ต้องลองทำบ้างแล้วแหละ

@pasinkaeonaphan7556 4 жыл бұрын

1:06 อามี่ทุกคนถูกใจสิ่งนี้ คนตัดเป็นติ่งใช่มั้ยเนี่ย555+

@mintyofficial6421 4 жыл бұрын

อาร์เอ็มมมม~~~~

@musicplang8957 4 жыл бұрын

น่าจะใช้ ถูกใจสิ่งนี้~~~

@kawinthidathupthong4221 4 жыл бұрын

ใช่

@phannaraketkan2280 4 жыл бұрын

ชอบบบบ

@oopibstory6751 4 жыл бұрын

เจโฮป

@milkcookies.7751 4 жыл бұрын

1:06นัม!!!!! 1:07เอ่อโฮปจำเกือบไม่ได้ดูโทรมมากแม่555ใครเป็นมี่จะรู้นะคะ

@philomina9214 4 жыл бұрын

ใช่ๆๆๆๆ

@environ7438 4 жыл бұрын

เซมมม

@popular7225 4 жыл бұрын

ใช่ๆๆๆ

@musicplang8957 4 жыл бұрын

ใช้ม่ะ

@user-fq3pu1mk3l 4 жыл бұрын

ใช่ๆๆ

@momononohomjar1740 3 жыл бұрын

ที่พี่อาจุม่าไม่หลับเพราะจิตของพี่ไม่อยู่กับตัวค่ะ 1.ทำใจให้สบายเลิกคิดทุกอย่าว 2.พยามหย่อนตาให้หลับ 3.ปล่อยจิตให้สบาย แค่นี้ค่ะลองดูถ้าไม่ได้ผลก็พยามต่อไปค่ะ

@data_da1234 3 ай бұрын

ปกติเราจะคิดแบบนี้นะคะแต่เราเวลาหลับตาตอนนอนเราจคิดไปเรื่อยจนไม่คิดเรื่องนอนหลับจะหลับไปเองค่ะงงมาก

@ZacharyBuathong 2 ай бұрын

@@data_da1234ผมก็คิดไปเรื่อยแล้วก็หลับไปเลยเหมือนกันครับ😂😂

@user-jr2zn4gp7j 3 жыл бұрын

ถ้าพี่อยากนอนหลับนะคะวิฑีของหนูนะคะ 1.หาอะไรอุ้นๆดื่ม 2.ออกกำลังกายเบาๆ20สิบนาที 3.ฟังเพลงที่ผ่อนคลาย 4อย่ากินอะไรหนักๆก่อนนอน 5เวลาพี่จะนอนพี่ต้องปิดไฟเพื่อที่จะได้ปล่อยหอโมนคะ เพราะหนูทำกับตัวเองแล้วได้ผลคะ😁😁

@omampatnam8954 4 жыл бұрын

1:06ป๋านัม1:08เจโฮปป โง้ยยพี่คนตัดเป็นอาร์มี่ไช้ไหมค่าา😊💕#bts

@user-sc7by6un4g 4 жыл бұрын

BTS❤️

@phusanisathiprangsri2006 4 жыл бұрын

1:06 ป๋าานัมม ทำไมตอนกินหล่อจังง 1:07 พี่โฮปแค่คุณนอนก้หล่อแล่ววว ฉันรุ้สึกรักคนตัดต่อรักมากรักที่สุด ขอบคุณค่ะคนตัดต่อ

@meenblinkblackpink8707 3 жыл бұрын

@น้ําอุ่น ป. 2 นะ ศิลปินวงBTSคะ

@hikari8517 3 жыл бұрын

หนูอาจไม่มีวิธีที่ทำให้พี่นอนหลับได้แต่พี่ต้องดูแลสุขภาพด้วยนะคะการนอนมากเกินไปหรือนอนน้อยเกินไปอาจทำให้เกิดสิวและพี่ต้องดูตนเองด้วยนะคะเพราะการนอนน้อยหรือมากเกินไปเป็นอาการนึงของโรคซึมเศร้า รักพี่น้ำหนึ่งดูแลสุขภาพด้วยนะคะ

@shimarichan 3 жыл бұрын

ตอนนี้เวลา 13:57 หนูก็กินข้าวเสร็จนอนดูพี่ นอนหาวอยู่จะง่วง 55

@jasminephon9230 4 жыл бұрын

มีบังทันด้วยยยย คนตัดเปนมี่แน่เลย😀❤💓

@n.google_ 4 жыл бұрын

พี่น้ำหนึ่งลองไม่เล่นโทรศัพท์หรือดูโทรทัศน์ แล้วก็ลองอ่านหนังสือดูค่ะ ช่วยได้เยอะ พอก็เคยเป็นค่ะ เป็นห่วงนะคะ

@ya8777 4 жыл бұрын

@aon aon ลองแล้วหรอค่ะ

@im_sxpajira8788 4 жыл бұрын

*นะคะ

@emmyjaaeiei5002 4 жыл бұрын

*นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ**นะคะ*

@barrybell9384 4 жыл бұрын

สำหรับเราได้ผลคะ ☺☺☺

@gustchanxatp5156 4 жыл бұрын

ได้ผลจริงๆค่ะ ลองมาแล้ว นอนหลับเต็มอิ่มมาก

@daddad3923 Жыл бұрын

อาจุมม่าน่ารักมากค่า❤

@avaphone5990 2 жыл бұрын

ถ้าพี่อาจุม่าอยากขับรถเป็น 1.พี่ต้องหัดขับให้ตรงเส้นก่อนค่ะ 2. พี่ต้องขับรถในหมู่ บ้านบ่อยบ่อยค่ะ 3.พี่ต้องหัดถอยเข้าถอยออกค่ะ🥰

@xpxix.q1oin901 4 жыл бұрын

1:06 ป๋านัม 1:08 เจโฮปปปปปปป ใครเป็นอาร์มี่บ้าง Make some noise💞💞💞 i purple you 555555555555

@mano.3822 4 жыл бұрын

ยกมืออออออออ🖐🖐🖐🖐ㅋㅋㅋㅋㅋ

@coverdream5530 4 жыл бұрын

I'm ARMY

@kaowhomkaowhom9859 4 жыл бұрын

อาร์มี่

@buasavan9046 4 жыл бұрын

เราเปันอาร์มี่

@user-cy5xn3si5p 4 жыл бұрын

I'm army

@user-nx6kc4hn8i 4 жыл бұрын

ลองวิธีนี้ค่ะนอนหงายตัวตรงเอาเเขน ก่ายหน้าพากแล้วทำขาไห้ตรงเอาขา ข้าวก่ายอียข้างหนึ่งเเต่ต้องนอนหงาย เเล้วหรับตาไปเรื้อยๆก็หรังเองค่ะเเบบ นี้หนูทำทุกคืนค่ะพี่นํ้าหนึ่งรองดูนะค่ะ

@momo-px1ef 2 жыл бұрын

นอนไม่ต้องทำแบบนี้ 1.รองนอนนิ้งๆ 2.หลับตาลง 3.ถ้ายังไม่หลับให้ทำการเปิดแอรค่ ขอให้นอนหลับให้สบายนะค่ะ

@user-kd9ec2uw2e 2 жыл бұрын

พี่ค่ะ หนูมีลูกชาย อายุ 7 ปี เขาดูรายการพี่ ที่เขาทำตามพี่คือ กินข้าวแล้ว ล้างจานทุกคั้ง เขาเห็นพี่เป็นตัวอย่าง เขาเลยทำตามพี่นะค่ะ พี่ทำตัวอย่างที่ดี ต่อไปนะค่ะเป็นตัวเองให้เขาด้วย.👍👍👍👍👍👍👍

@mano.3822 4 жыл бұрын

คนตัดเป็นอาร์มี่แน่555555 1:06

@user-wx7ol5ly5z 4 жыл бұрын

คนตัดเป็นอาร์มี่เเน่นอนน่าจะใช่นะ

@lerka1771 4 жыл бұрын

ไปดูคลิปที่เค้าแข่งกันลดความอ้วนสิถุงเท้าค้าเป็นBT21

@ploy9590 4 жыл бұрын

อาร์มี่คืออะไร

@thinidakittidechachai4537 4 жыл бұрын

@@ploy9590 คนที่ติ่งbts

@user-oc6bq5ip3g 4 жыл бұрын

ชั่ยย555555

@user-li6fp3co2m 4 жыл бұрын

1:06 บังทัน!!!!! กรี้ดดด มี bts ด้วย! น่าร้ากกกก♥️😊

@user-rt3sj9zz5c 4 жыл бұрын

555+

@panthitaaa 4 жыл бұрын

คิวเทโอปป้าก้อมี

@studio_kun1769 4 жыл бұрын

ชอบ BTS ด้วยหยอ เราก็ชอบบบบ

@user-li6fp3co2m 4 жыл бұрын

@@studio_kun1769 เหมือนกัน เราเมนหนูจกุก(จองกุก)😋😋

@aombesl6525 4 жыл бұрын

😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴

@jeonjungkook2995 3 жыл бұрын

อาร์มีถูกใจสิ่งนี้ 1:06 พี่นัมกินอาหารหล่อจัง 1:07 พี่โฮปทำไมนอนแบบนั้นนน

@riinyasaimai57 3 жыл бұрын

น่ารักมากเลยค่ะ พี่อาจุม่าสวยด้วยง่ะ🥰🥰🥰🥰🥰

@chorbutterq8976 4 жыл бұрын

1:06 พี่คนตัดเป็นอาร์มี่ใช่มั้ย55566

@charinratyatuam9792 4 жыл бұрын

น่าจะใช่

@user-wx7ol5ly5z 4 жыл бұрын

อาร์มี้จงเจริญ💗อาร์มี้เหมือนกันน

@yahyeeee1565 4 жыл бұрын

พวกเดียวกัน

@charinratyatuam9792 4 жыл бұрын

@NANNY มีฮา เค้าเมนชูก้า

@user-wx7ol5ly5z 4 жыл бұрын

@NANNY มีฮา อ๊ายยยเมนวีเหมือนกันนเจอพวกก😆😆

@hasmalamorsitek1074 4 жыл бұрын

วิทีทำให้ง่วง 1)ออกกำลังกาย 2)เปิดเสียงเพลงกล่อมเด็กนอน 3)กินนม 4)ทำความสะอาดบ้าน 5)ดูหนังเศร้า

@lilysantra3648 4 жыл бұрын

เปะค้า ได้ผลจริงนะคะ

@user-un6cv3ik9y 4 жыл бұрын

ดูหนังเศร้าแล้วร้องไห้ทั้งคืนไม่ง่วงเลย;-;

@ppexdxp8511 4 жыл бұрын

สู้วิธีไม่ได้หรอก ยานอนหลับ 20 เม็ดหลับแน่นอน

@user-lw2hv8uu8s 3 жыл бұрын

(สงสานพี่น้ำหนึ่งมากเยยงับ) ( เป็นผู้หญิงนะ) ( ไม่ใช่ผู้ชายนะ)

@yxxnisw_0009 3 жыл бұрын

1:06-1:08ป๋านัมกับเจโฮปปปปป🤣🤣

@kanchayasomtit4008 4 жыл бұрын

อาจุมม่าดูทรมาณมากก สงสารเลยค่ะ😱😂

@user-co5kc4zs8w 3 жыл бұрын

1:06 อาร์มี่ถูกใจสิ่งนี้ ♥

@phakkawadeedeelai7683 3 жыл бұрын

จริง

@irintanyaka1649 3 жыл бұрын

ใช่ นัม กับ พี่โฮบ

@user-jk2ci2rm2i 3 жыл бұрын

ย้อนดู10กว่ารอบ😹

@user-jd6bk2gu3i 3 жыл бұрын

ใช่

@user-yj8ny7lr3g 3 жыл бұрын

พี่ชอบพูดว่างงไปหมด

@28patcharapolklinon60 3 жыл бұрын

ดีมากเลยครับ ทำคลิปอดนอนคนดูเป็นแสน

@muayjia8956 3 жыл бұрын

คือดูใหม่ไหมคะไปเอาจากโพสต์นั้นมาใช่ไหม? อาจุมม่าบอกนอนไม่หลับหาวิธนอนไม่ได้อดนอน!!!!!! เจ้าของโพสต์ลบโพสต์แล้วนะครับ ช่วยกรุณาดูใหม่ด้วย!!!!

@djstarboardch.5959 2 жыл бұрын

หนูแนะนำนะค่ะ5ข้อนะค่ะ 1.ลองเอามือถือเปิดรายการที่ชอบดูค่ะ ถ้าไฟแยงตาก็พิกมือถือดูค่ะ 2.ทำยังไงก็ได้ให้ในวันนั้นดูเหนื่อนที่สุด หลังจากนั้นเราก็จะหลับเองค่ะ 3.ลองออกกำลังกายทุกๆวันจะได้หลับค่ะ 4.ลองทำอะไรที่น่าเบื่อ เราจะได้หลับค่ะ หรือลองทำอะไรที่เราไม่เคยทำเช่นวาดรูป,ทำอาหาร, 5.อย่านอนตอน08:00-18:00ขึ้นไปเพราะตั้งแต่เวลานี้จะทำให้รางกายเราตื่นเต้น จะทำให้ถ้าเรานอนตอนนี้ตอนกลางคืนอาจจะนอนไม่ได้เลยค่ะ (ขอบอกนะค่ะทุกอย่างที่พูดหนูลองทำเเล้ว)

@princbts1509 4 жыл бұрын

1:06 ป๋านัมกับพิโฮป!!!กรี๊ดดบังทัน ใครเป็นอาร์มี่บ้างง!🙋🏻💜✨

@parnkankoranut113 4 жыл бұрын

Princ BTS เปนนนนน

@user-fk4km1rx6e 4 жыл бұрын

กรี๊ดดดดดดดดดดๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆเจโฮปฉ้านนนนนนนน

@puthitaaaaaaa 4 жыл бұрын

เมนjk

@armyjimin8934 4 жыл бұрын

เราาาาา

@anyoungstudio1085 4 жыл бұрын

เราเป็นนนน!!!!

@JAY-co9ug 4 жыл бұрын

พี่น้ำหนึ่งลองวิ่งแบบในคลิปเลยค่ะ ออกกำลังกายเรื่อยๆ พอเหนื่อยแล้วลองอาบน้ำให้สดชื่น จะสบายตัวค่ะ แล้วจะหลับสบายย อยากให้ลองดูน้าา

@maleewanngonkan9237 3 жыл бұрын

ถ้าพี่นอนไม่หลับ ให้พี่พยายามไม่หลับค่ะ หาอะไรที่มันเหนื่อยๆทำค่ะมันจะทำให้พี่มีความล้าในร่างกายและหลับง่ายขึ้น แต่ถ้ามันใช้ไม่ได้ผลให้พี่เอาหน้าไปอยู่ในน้ำแข็งค่ะมันอาจจะฟังดูแปลกๆแต่ว่าพี่ลองดูค่ะหนูเคยลองแล้ว และให้พี่ทำอะไรที่มันผ่อนคลายผ่อนคลายอย่างเช่นการให้ คนอื่นนวดให้ดูค่ะมันจะช่วยทำให้ ร่างกายเราผ่อนคลาย และพี่ก็รักอีกเช่นรับนึงมีมากมายค่ะแต่ตอนนี้เป็นเคล็ดไม่ลับแล้ว ที่รองนวดเท้าตัวเองนวดหัว แล้วพี่ก็ลองหาน้ำชามาดื่มดูค่ะจะช่วยให้พี่ผ่อนคลายฟัง เสียงคลื่นทะเลที่มันอยู่ทางโทรศัพท์ค่ะพยายามทำตัวให้ผ่อนคลายมันจะทำให้พี่หลับง่ายขึ้น

@user-zg9rq8gi8l 3 жыл бұрын

หางานทำ เหมือนหนูไง นอนตลอด 1วันเวลานอน4ทุ่ม แต่พอหนูทำงานหนัก เลยตาปิดตั้ง แต่ 13 นอนจน ทึง 8โมงเช้า ตื่นมา กระตือรือล้น มากเลยตื่นมา สดใสเบย 5 วิธีนี้ได้ผล ตลอด แต่หนูไม่รู้ว่าพี่จะเป็นเหมือนหนูไหม แค่กวาดบ้าน ก็อยากนอน

@sinz.1612 4 жыл бұрын

1:06 ป๋านัมกินยังน่ารักอะ งุ้ยย 1:07 พี่โฮปนอนยังหล่ออะ งุ้ยย 💜อาร์มี่ถูกใจสิ่งนี้💜 💜Bts💜 รักหัวใจสีม่วงฝุดๆ🐰🐯

@arisaraaomsuk7022 3 жыл бұрын

กุกวี ชิบแหละ🤣

@jingjingjkv7104 4 жыл бұрын

1:06 ป๋านัม วงbtsนี้น้า

@mm_-wo4lm 4 жыл бұрын

คนตัดเป็นอาร์มี่แน่ๆ😁😁

@musicplang8957 4 жыл бұрын

เนอะๆ~~

@user-up6li8zg7o 3 жыл бұрын

หนูดูคริปพี่ทีไรง่วงทุกที

@ff.followher525 2 жыл бұрын

หนูชอบดูพี่มากค่ะ

@panaleee2899 4 жыл бұрын

พี่นำ้หนึ่งเป็นโรค insomnia หรือ โรคนอนไม่หลับหรือเปล่าค่ะ ลองหาข้อมูลดูค่ะ

@supinyapayungwong3332 4 жыл бұрын

จบละเรานอนไม่หลับหลายวันละบางวันนอนตี5ตื่นเที่ยง

@greta5876 4 жыл бұрын

@@supinyapayungwong3332 เราก็เป็น ทำยังไงก็ไม่หลับ จะมีแค่บางวันที่นอนเร็วได้แล้ววันต่อมาก็ไม่สามารถนอนเร็วได้เลย

@arunyachannel7523 4 жыл бұрын

เรานอนไม่หลับเลย

@Seojxn_06 4 жыл бұрын

@@supinyapayungwong3332 จบล่ะตอนี้เรายังไม่นอนเลยแต่ง่วงแต่นอนไม่หลับ

@kissme.5274 4 жыл бұрын

เรายังไม่นอนเลย

@sasithonbupphao538 4 жыл бұрын

เเกต้องเเรกนึก ว่าภาพคนอื่นดูไปดูมาเอ้าป๋านัม พี่โฮปเเกฉันตกใจเลยเราว่าคนตัดเป็นอาร์มี่เเน่ๆ ใครเป็นอาร์มี่เม้น#army

@phatchararidaphromajak6600 4 жыл бұрын

เราๆ

@atittayalekkul4564 4 жыл бұрын

เมนวีๆ😀

@pimraphat1751 4 жыл бұрын

@user-eo7hc5mc1q 4 жыл бұрын

ศิริไพวัลย์ ภูเพ็งใจ ใช่ๆ

@user-eo7hc5mc1q 4 жыл бұрын

เมนวี

@candy.2843 3 жыл бұрын

20:29 อาจุมม่าเยี่ยมๆ

@Tikhampron Жыл бұрын

สู้ๆน้าาา

@bigakoy6859 4 жыл бұрын

ผมแนะนำ ลองกินของหวานตอนเช้า น่าจะนอนหลับง่ายขึ้น ผมเคยลอง แต่อาจเห็นผลช้านิดนึง ประมาณ5 - 6 ชั่วโมง

@mizukori5887 4 жыл бұрын

ของหวานทำให้ดีดไม่ใช่หรอค่ะ พอกินแล้วรู้สึกดีดอ่ะค่ะ ทำไม่อ่าาา

@OnigiriKun 4 жыл бұрын

ของหวานทำให้มีแรงครับ เวลาขึ้นเขาผมชอบเอาลูกอมไปกินเพิ่มพลังงาน

@moonmitunaa7099 4 жыл бұрын

ของหวานทำให้เรามีแรงขึ้นนิดหน่อย แต่ซักพักก็จะเริ่มง่วงอะ เราก็ง่วงนะเวลากินของหวานเสร๋จไปซักพักดราก็ง่วงนะ

@armybts2596 4 жыл бұрын

นัมจุนกับเจโฮป!!!!!!!! อ๊ากกกกกกก นัมจุนเจโฮปของฉานนน อาร์มี่ถูกใจสิ่งนี้

@armyworld944 4 жыл бұрын

จริง!

@yoonmin.7181 4 жыл бұрын

ที่สุดดดด

@user-wl7dt8ki1y 4 жыл бұрын

อะไรว่ะเนี่ย

@user-wh1jv5en2e 4 жыл бұрын

•_•ll

@suwit8376 4 жыл бұрын

อาร์มี่ถูกใจสิงนี่

@natandfamilychannel6313 2 жыл бұрын

หนูก็เป็นเเบบพี่เลยค่ะนอนไม่หลับมา5คืนเเล้วค่ะเเต่หนูมีเคล็ดลับค่ะ 1.ปิดทั้งมือถือปิดทั้งทีวีเเล้วก็นอนไปเรื่อยๆจะหลับเองค่ะ 2.ถ้านอนไม่หลับไม่เกิน15-20นาทีควรลุกออกจากเตียงนอนไปหากิจกรรมอะไรทำค่ะ 3.ใช้ผ้าปิดตาช่วยค่ะ

@nano6958 Жыл бұрын

แนะนำเยยน๊าา ถ้านอนไม่หลับ เคล็ดลับของหนูคือ เปิดเพลงที่เราชอบฟังวนไปวนมาค่ะ หนูทำแล้วคือดีมากหลับง่ายสุดๆ แล้วอีกเคล็ดลับนะคะ คือเปิดเสียงสั่งจิตค่ะ เปิดเสียงสั่งจิตอะไรก็ได้ค่ะอย่างเช่น เสียงสั่นจิตทำให้นอนหลับ หรือว่า เสียงสั่งจิตเรียกเงินเรียกทองตอนนอนหลับ ประมาณนี้เยย น๊าาา👉🏻👈🏻

@venacava4167 4 жыл бұрын

9:06 โอ้ยชอบบบ เรื่องของมึง 555 ใครตัดต่อบอกทีชอบตั้งแต่ที่ตัดต่อเป็นนัมจุนกับเจโฮปลิ้ววว FCคนตัดต่อ ปล.อาร์มี่ถูกใจสิ่งนี้

@laphatradabee5152 4 жыл бұрын

555

@b0lini.m 4 жыл бұрын

ทำไมต้องเขียนว่ามึงด้วยยไม่เข้าใจ

@venacava4167 4 жыл бұрын

@@b0lini.m 55555เค้าเขียนเล่นๆแหละเธอออ เพื่อความบันเทิงงง

@praewmaii4703 4 жыл бұрын

คนตัดเป็นอาร์มี่แน่เลย555

@hdlkdhdhw9875 4 жыл бұрын

ใช่

@sirintra4870 4 жыл бұрын

ใช่ๆๆ55

@fasast938 4 жыл бұрын

ใพี่คงต่องไปกินย่านอนหรับแล้วก็ลองกินน้ำขิงดูค่ะอันมันนี้มันทำใหทายงานชึ้น5555555

@lmaarmygirl596 2 жыл бұрын

ยังไงอะะ

@user-mw9wq1hv5p 2 жыл бұрын

@@lmaarmygirl596 งง

@user-sv7wg7jx6d 2 жыл бұрын

พี่อาจุม่าไปซื้อยาเขียวที่มันเป็นสีเขียวยาวๆ แล้วก็ลองใส่ที่จมูกดูหน่อย คันใต้จมูกด้วย ค่ะแล้วก็นอนทำท่านอนหลับตาไปเรื่อยๆค่ะ ก็ดับเองค่ะ

@phisanupremmanee3711 3 жыл бұрын

ดูKZfaqสิพี่ดูเพลินๆแล้วมันง่วงมาก

@ketsaraampai6024 4 жыл бұрын

ทันด้วยยย~~เย้ๆๆ พี่น้ำหนึ่งน่ารักมากก

@user-dg9iy8es4w 4 жыл бұрын

1:06 สงสัยเป็นอาร์มี่ใช่ไหมอะพวกเดียวกันเลย

@nakaradaaa 4 жыл бұрын

บังทันหรอ

@meowgogo3118 4 жыл бұрын

@@nakaradaaa นั่นสิ

@ananka3331 4 жыл бұрын

@@nakaradaaa ใช่

@baitongthchannel892 3 жыл бұрын

พี่ควรที่จะเช็คสถาพอากาศเวลาที่นอนความชื้นเตียงสภาพอากาศเสียงแสงและปัจจัยอื่นๆลองหาข้อมูลและนำมาปรับใช้เรื่อยๆดูนะค่ะแล้วมันก็จะหลับเอง

@su_m56 2 жыл бұрын

วิธีหนูก็คือ 1.ไปเข้าห้องนำแปรงฟัน 2.กินน้ำก่อน2อึก 3.เปิดเพลงนอนหลับ 4.หลับตา

@user-ff1ig2oj7e 3 жыл бұрын

ผมรู้คุณเป็นอาร์มี่...555❕💘

@soulmatebts6346 3 жыл бұрын

아미

@user-jd6bk2gu3i 3 жыл бұрын

อันยอง

@user-dj1nh9uz3s 3 жыл бұрын

รักนาหนูรักพี่นำนื่ง

@user-or6mm7bd4m 3 жыл бұрын

้

@amamee2245 3 жыл бұрын

่่่่่่่

@jingting0904 4 жыл бұрын

พี่น้ำหนึ่งลองทำตามนี้ดูนะค่ะเพื่อจะหลับได้นะค่ะ 1.กินช็อคโกแลตแทนอาหารเย็นนะคะเป็นช็อคโกแลตที่ผสมกับนมอุ่นๆค่ะดื่มให้อิ่มนะค่ะ แล้วพอพี่ดื่มเสร็จนั่งนิ่งๆประมาณ5นาทีแล้วพี่ไปวิ่งออกกำลังกาย(เครื่องวิ่ง)จนพี่ไม่ไหวหรือเหนื่อย 2.ดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆไรงี้ค่ะ 3.นอนเล่นโทรศัพท์เปิดแสงให้สุดแล้วนอนในท่าที่สบายเผื่อว่าถ้าเผลอหลับจะได้นอนสบายค่ะ 4.ทำให้ห้องมืดที่สุดเท่าที่ทำได้ 5.นอนนิ่งแต่ว่าให้มโนเรื่องอะไรก้อได้ค่ะที่ทำให้เรามีความสุขมโนๆไปเรื่อยๆ 6.ตื่นเช้ามาให้ออกกำลังกายประมาณ30-40นาทีให้มันล้าแล้วให้ดื่มน้ำฝรั่งคั้นแช่เย็น1แก้วค่ะ 7.แต่ว่าถ้าไม่หลับจริงลองเรียนออนไลน์แบบคลิปดูนะค่ะ(ไม่เอาครูเพ็ญศรีนะ)😂😂 ปล.ข้อที่1และ2ลองเลือกทำข้อใดข้อนึงนะค่ะ หวังว่าจะช่วยพี่น้ำหนึ่งได้นะค่ะ💓😅

@user-pu7fd6nh3o 2 жыл бұрын

พยายามจัดอ่ะ😂😂

@TTuilip 2 жыл бұрын

นะคะ ไม่ใช่ นะค่ะ

@icecreamladygril8883 Жыл бұрын

อาการที่พี่อาจูม่าบอกว่า ร้อนๆข้างในคือร้อนในค่ะ ถึงจะไม่ได้มีแผลร้อนในในปากก็ตาม ต้องไปหาซื้อยาแก้ร้อนในกินนะคะถ้าพี่เป็นอีก เพราะว่าจะทำให้เลือดเราร้อน ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพค่ะ ถ้ามีใครมาอ่านเอาไปทำตามกันด้วยนะคะเป็นห่วงค่ะ

@PPREM-jg7fb 3 жыл бұрын

หนูมีเคล็ดลับค่ะ ลองกระพริบตาเร็วๆค่ะ มันจะทำให้เราเหนื่อยล้า เเล้วก็หลับในที่สุดค่ะ~

@yingjane1261 4 жыл бұрын

พี่น้ำหนึ่ง เวลาขับรถถ้าอยากขับให้ได้ไวๆ พี่ต้องฝึกขับคนเดียวค่ะ ฝึกคิดฝึกตัดสินใจเอง มันจะคนละฟิลกับตอนที่มีคนอยู่ด้วยเลยค่ะ นี้ฝึกขับ อาทิตย์ 2อาทิตย์ ก็จะขับได้โอเคขึ้นค่ะ

@waterstar1743 4 жыл бұрын

พี่น้ำหนึ่งลองนึกถึงสิ่งที่พี่น้ำอยากทำเเล้วมันจะเคลิ้มหลับไปเองค่ะ เเล้วเราจะฝันดี หรือกินนมอุ่นๆหรือน้ำเต้าหู้ก็ได้ค่ะ หรือออกกำลังกายเเล้วอาบน้ำ มันจะเย็นเเละสดชื่นสบายทำให้เราหลับได้ค่ะ หรือเเกล้งห่าวเเล้วมันจะห่าวจริงทำให้ง่วงนอนค่ะ เเล้วก็หายใจเข้าลึกๆปล่อยวางให้หมด เเล้วสวดมนต์ค่ะ พ่อหนูสอนเสมอขอให้พี่น้ำหนึ่งเห็น ความคิดเห็นนี้นะคะ

@user-zh9kc5oi2r Жыл бұрын

สู้สู้นะค้าพี่น้ำหนึ่ง

@keedue. 3 жыл бұрын

พี่ลองดูหนังหรือว่าละคร ที่เราชอบจะทำให้นอนหลับค่ะพี่ หรือว่าเล่นเกมก็ได้ค่☺️☺️☺️

@musicplang8957 4 жыл бұрын

เป็นเพราะอาจุมม่าเล่นโทรศัพท์ตอนกลางคืนเยอะรึเปล่า? เพราะแสงของโทรศัพท์จะทำให้ตาสว่าง และอีกอย่างเพราะว่าช่วงนี้อาจุมม่าติดเกมด้วย ลองลดมั้งน่ะ เป็นห่วงน่าาา

@chnnel9176 4 жыл бұрын

ถ้าเล่นโทรศัพท์ไม่เปิดแสงจะเป็นอะไรมั้ยคะ 🥺

@user-kb2ty6ge3f 4 жыл бұрын

ถ้าเล่นโทรศัพท์ตอนกางคืนถ้าไม่ปิดเเสงโทรศัพท์อาดทำไห้ตาบอดได้

@musicplang8957 4 жыл бұрын

@@user-kb2ty6ge3f เนอะแต่ถ้าบางโทรศัพท์มีระบบกรองแสงในตัวก็ไม่เป็นอันตรายน่ะ

@musicplang8957 4 жыл бұрын

@@chnnel9176 ก็จะช่วยสายตาได้บ้างแต่แนะนำว่าถ้ามีแว่นตา หรือระบบกรองแสงจะช่วยได้เยอะขึ้น😊

@user-qo6qe4tw5m 4 жыл бұрын

หนูก็เคยแบบพี่น้ำหนึ่งนะคะ ไม่ได้เล่นโทรศัพท์บ่อยเลยเพราะตอนนั่นเรียนและการบ้านเยอะ แต่นอนไม่หลับตาสว่างกลางคืนนอน3-4ซม.ตื่นมาก็สดชื่นเหมือนเดิม ข่มตานอนทุกวันกว่าจะหลับ

@nee6297 4 жыл бұрын

1:06ป๋านัมมมมของมี่กินหล่อจัง 1:08พี่โฮปปปปเมนฉันนนน👍👍👍ฉันรักคนตัดต่อ😍😍😍😍

@user-jk2ci2rm2i 3 жыл бұрын

คนตัดต่อเป็นมี่แหละ😂

@rachanan.2501 3 жыл бұрын

@@user-jk2ci2rm2i ใช่แน่ๆ

@user-jd6bk2gu3i 3 жыл бұрын

@@user-jk2ci2rm2i เราก็ว่างั้นแหละ

@nutty2405 3 жыл бұрын

พี่ลองนอนเร็วๆสิคะ นอนเร็วๆแล้วตื่นไปทำบุญ แล้วพอตกดึกมันก็จะง่วงนอนเร็วมาก หนูนอน 4 ทุ่มครึ่ง หนูยังตื่น 7 โมงครึ่ง 8 โมงบ้าง พี่ลองไปนอนดูสิคะ เชื่อหนู!!!

@meiw_cha3207 Жыл бұрын

เปิดเพลงสบายๆชิว แล้วก็อ่านหนังสือแนวสบายๆ แล้วมันจะค่อยๆง่วงเองค่ะ

@nichichangoodverbal7999 4 жыл бұрын

อยากให้ทำ เชฟสะอินสะเอียนvsครัวอาจุมม่าจังเลยค่ะ

@_-2590 4 жыл бұрын

ดัน

@user-gf2op8wd7d 4 жыл бұрын

ดันๆๆๆๆๆ

@rhvcjfjh2014 4 жыл бұрын

ดันๆๆๆๆ

@dangbaile9822 4 жыл бұрын

1:06คนตัดต่อเป็นอาร์มี่ใช่มั้ย😂 เราพวกเดียวกันจ้าาา

@trisit6347 3 жыл бұрын

พี่หนูดู asmrนอนหลับตลอดเลย555😴💤

@qi_0b3ll_69 2 жыл бұрын

1:05 ซูจินนนอ่าาาา~!!!💗🥺

@j.2466 3 жыл бұрын

นัมจุน,เจโฮป มาได้ไงอามี่ถูกใจสิ่งนี้

@sept4474 4 жыл бұрын

คนตัดเป็น อาร์มี่ ป่ะ555🥴 #BTS 💗 **หนูก็อาร์มี่^^** 💜 1:06🥰😘

@user-ze6re1ss9g 4 жыл бұрын

จับมือ

@bubblemilktea5314 4 жыл бұрын

💙เราเป็น อากามี่ 😍

@salim_2d203 4 жыл бұрын

55 ทีมงานเป็นอาร์มี่แน่นอน

@allnight6389 4 жыл бұрын

ใช่แน่นอน5555

@user-sg6or4ni5q 2 жыл бұрын

อย่าออกถนนใหญ่เลยค่ะเดียวจากทำบุญกลายเป็นทำศพนะค่ะ แต่ถ้าพี่จะออกขับให้ชินนะค่ะ สู้ๆๆๆๆๆค่ะ

@user-kf8jd4jj6c 3 жыл бұрын

พี่อาจุมม่ากินยานอนหลับเลยคะ😛🤓✌🍬

@blueberry7869 4 жыл бұрын

7:47 มันคือความรู้สึกของเลขา ขึ้นเงินเดือนให้หนูหน่อย สงสารหนูเถอะนะ555

@user-sn8ig5bo8u 4 жыл бұрын

1:05 คิวเทโอปป้าา

@BaifernSkyblue 3 жыл бұрын

พี่น้ำหนึ่งลองกินช็อกโกแลต เมล็ดอัลมอล หรือไม่ก็ออกกำลังกายนะคะ จะได้หลับ ฟังเพลงคลาสสิคเบาๆค่ะ ถ้าเรายังไม่นอนช่วง23.00-02.00 เราจะไม่นอนค่ะ เพราะเลยเวลาโกรทฮอร์โมนทำงานค่ะ ร่างกายมันก็จะตื่นค่ะ

@jaja.moji_ 2 жыл бұрын

ตอนพี่ห่มผ้านอนดุกดิ๊กๆๆๆๆ น่ารักมากกกกก

@ifeelsogood6972 4 жыл бұрын

แนะนำให้เปิดเพลงเกาหลีที่ต่อเนื่องฟังคะ หนูทำเเบบนี้ประจำคะ เวลาฟังเเล้วรู้สึกผ่อนคลายคะ สู้สู้ค้าพี่น้ำหนึ่ง❤️💗

@user-cf3ks5wg4w 4 жыл бұрын

ใช่ๆตอนนอนเราเปิดเพลงตลอดช่วยได้จริงๆ❤

@yevawedding 4 жыл бұрын

ใช้ค่ะ

@eye-6655 4 жыл бұрын

หืมมม 1:05 นัมจึนกับโฮปหรออ😊😊😊☺☺

@EriChan.555 3 жыл бұрын

หนูก็เป็นแบบพี่คะ แต่นั่งสมาธิแล้วก็สูดหายใจให้เต็มปอดแล้วค่อยๆหายใจออกมาหมดปอดคะทำแบบนี้เรื่อยๆ จนหลับคะ ลองทำแบบหนูดูนะหนูทำมาหลายแบบคะได้ทุกแบบ หนูเป็นแบบพี่ทุกวัน เปลี่ยนวิธีการหลับเรื่อยๆคะ พี่สามารถถามหนูได้นะ

@konnisa-vg8fp 2 жыл бұрын

น่ารักมากค่ะ

@user-de4rr1dp6h 4 жыл бұрын

ฮู้ยยยนัมจุนกับพี่โฮปป อ๊ากกกกกก ต้องขอบคุณคนตัดต่ออาร์มี่ถูกใจสิ่งนี้

@babytoonny3066 4 жыл бұрын

อาจุมม่า=มีปัญหาในการนอนหลับ😴 เรา=มีปัญหาในการตื่น😂

@oldyzxgrain Жыл бұрын

ทำไมหรอค่ะ?

@user-oo5ce9sg1q Жыл бұрын

@@oldyzxgrain ยุ่งเขาทำไมคะ

@nano6958 Жыл бұрын

จริงมากๆๆๆๆ

@oldyzxgrain Жыл бұрын

@@user-oo5ce9sg1q เอ้า ก็เราไม่เข้าใจอ่ะค่ะ

@user-ld2kw5nj4g Жыл бұрын

@@user-oo5ce9sg1q เค้แค่ไม่เข้าใจคุณอ่านออกปะคะ😊

@mobilecr6534 3 жыл бұрын

พี่น้ำหนึ่งน่ารักจาง

@blackpinkbts9697 2 жыл бұрын

ดีเนอะนอนตอนนายก๊ได้เราตื่นตั้งแต่2โมงทำงานตั้งแต่ฝามืดเลีย เขารีบตื่นไปตัดอ่อยจนถืง6-7โมงจากนั้นใสอ่อยอีก3-4ชั่วโมงจากนั้นกีนเข้าไปตัดอีกเลยตัดทังวันทับปี🥺อีฉาพีพี่มากเลย😌😌ไหม่น้าเกิดมาเลย🤕🤒

@cramc436 4 жыл бұрын

พี่น้ำหนึ่งค่ะหนูมีวีธีค่ะหนูเคยทำมาแล้วนอนหลับเลยค่ะ 1 สร้างบรรยาห้องนอนใหม่ 2 ออกกำลังกายเป็นประจำ 3 กินอาหารมีมีแมกนีเซียมสูง 4 แช่เท้าในน้ำอุ่นก่อนนอน 5 กลิ่นลาเวนเดอร์ช่วยบำบัด 6 ปรับอุณหภูมิและเครื่องปรับฟอกอากาศ 7 นอนให้เป็นเวลา ได้ผลจริงค่ะ

@chudapornaugkanawin1174 4 жыл бұрын

คนนี้อะไรน่ารักอุเเงง 💗 ติดช่องนี้ตั้งกดกระดิ่งไว้5555เเล้วที่ดูเค้ก oero วันนั้นไปทำให้เพือนสั่งเค้กอันนี้มาเยอะมาก ขอบคุณช่องน้ำหนึ่งมาก ที่ทำให้มีรายได้ รัก💗😍

@user-us7hl7or5e 2 жыл бұрын

❤❤❤😻😻รักเลออ

@user-gn1ky7fw3c 2 жыл бұрын

หลับตาให้นานๆค่ะพี่นํ้าหนึ่ง

@tawanshop-es3jr 4 жыл бұрын

จากที่หนูไปดูให้อาจุมม่านะค้ะที่อาจุมม่าบอกว่านอนไม่หลับค่ะมีอยู่ 1.วิธีค่ะเขาบอกว่างดเล่นอุปกรณ์มือถือเวลา 30 นาทีก่อนนอนค่ะ มันมีผลให้นอนหลับยากเพราะแสงสีฟ้าจากจอ ทำให้รู้ว่ายังไม่มืดและหลั่งสารเมลาโตนิน ทำให้หลับยาก และเราข้อมูลเข้ามาตลอดเวลา ทำให้สมองไม่ได้รับการพักผ่อน และหลับไม่ดี คลื่นสมองไม่ปลอดโปร่ง(AIpha Wave) นอนหลับไม่ลึกค่ะ 😊😁😄(ผิดพลาดอะไรขอโทษด้วยค่ะ) ถึงถ้าพี่อาจุมม่านอนหลับแล้ว เอาไว้เป็นความรู้ก็ได้ค่ะ #รักอาจุมม่า💗😊😅