00:00 Киришүү
1:13 1-эреже: Күндү тосуп алыңыз
2:08 2-эреже: Көзүңүзү ушалаңыз, шүгүр айтыңыз
2:50 3-эреже: Ниетиңизди түздөңүз
3:24 4-эреже: Күндү күлүп баштаңыз
4:02 5-эреже: Төшөгүңүздү иретке келтириңиз же жыйып коюңуз
4:55 6-эреже: Айнек, парданы ачыңыз
5:20 7-эреже: Бети-колду, тишти, бутту, кулактын ичтерин жууңуз
5:40 8-эреже: Ибадатка убакыт бөлүңүз
6:12 9-эреже: Жубайыңыздын бетинен өөп, таза абага чыгыңыз
7:06 10-эреже: Дене көнүгүүлөрүн жасаңыз
8:03 11-эреже: Лифт колдонбогонго аракет кылыңыз
8:19 12-эреже: Денеңизди толук же жок дегенде белден өйдө жууңуз
8:33 13-эреже: 10 мүнөтчө китеп окуңуз
9:06 14-эреже: Үй ьүлөңүз менен чогуу тамакка олтурунңуз
9:34 15-эреже: Жумушуңузга же окууңузга жөнөңүз
9:58 Жыйынтыктоо
Жан дүйнөнүздү азыктандыра турган кыргызча мотивация!Жашоонузду жакшы жакка бурган таасирдуу создор, пайдалуу кенештер жана кыргызча мотивация. Билесизби жакшы маанайда жүргөн адамдын иши да жакшы жүрүшөт. Ар дайым жакшы маанайда жүрүүнү кааласаныз анда бул видео сиз үчүн. Жандуу нерсеге канчалык суу, азык керек болгондой эле, адам баласынын жан дүйнөсүнө да ошончолук мотивация керек эмесби. Келиниздер Азиянын арстаны Нуржигит Кадырбековдон мотивация алып, жан дүйнөбүздү азыктандыралы!
Маалымат булагы: "Азиянын Арстаны" китеби. Автор: Нуржигит Кадырбеков