Алексей Москалев. Как стать долгожителем. Образ жизни и особенности питания

Рет қаралды 94,641

Күн бұрын

По данным различных исследований, продолжительность жизни определяется генетикой примерно на 20-30%, при этом 70-80% приходится на вклад от внешней среды и образа жизни. Если правильно питаться, отказаться от вредных привычек, сделать физическую нагрузку неотъемлемой частью своей жизни и снизить уровень стресса - можно увеличить шансы на долгую и счастливую жизнь. Подробнее об образе жизни долгожителя в интервью Фание Магановой рассказывает д.б.н., биогеронтолог, профессор, член-корреспондент РАН Алексей Москалев.
00:00 - Кто такие долгожители и в чем их секрет?
05:26 - Средиземноморская диета
06:31 - Правильное питание и долголетие
11:35 - Полезно ли голодать?
14:56 - Режим питания
16:07 - Индекс массы тела
17:35 - Питьевой режим
18:20 - Нужно ли есть много белка?
22:00 - Личный опыт Алексея Москалева
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Подробнее о препаратах на основе терпенов: initium-pharm.com/
Также на: кардиоорганик.рф/molodost
На Ozon: ozon.ru/t/XY5Wa9G
Горячая линия Инитиум-Фарм 8 (800) 234-83-04
info@initium-pharm.com
_________________________________________________________________
Вы также можете подписаться на аккаунт "Долго и счастливо" на платформах
Дзен dzen.ru/id/62208ae0752d8862eb...
Вконтакте faniyamaganova

Пікірлер: 298

@tchorn2026 9 ай бұрын

Ведущая , не перебивайте гостя!!! Мы пришли послушать его!!! Молчание ведущего-это проявление уважения к гостю!

@user-kw9px6bb3w 9 ай бұрын

Это не лекция, а беседа двух людей.

@user-iu9hb6yw1u 5 ай бұрын

@@user-kw9px6bb3w поддакивания подбешивают

@user-hn5tx8iz8h 3 ай бұрын

Профессор ! спросил на конференции у иностранцев ??? Извините,,. а где ваши опыты,,, изыскания ??? Где подробная* опора на подтверждение полезности растительной пищи .??.. Так, например, хотелось-бы услышать что гречневая каша полезнее, чем мясо, потому-что в ней больше аминокислот..или чего там полезного больше ??. Но ведь так профессор сказать не может, потому-что это будет фантастика в чистом виде....

@user-gw9zg7sn4v 9 ай бұрын

Гость отличный, а ведущей важнее свои вопросы, чем его ответы на них)

@user-hn5tx8iz8h 3 ай бұрын

"Профессор ! -- спросил на конференции у иностранцев ???" ..... Извините,,. а где ваши опыты,,, изыскания ??? Где подробная* опора на подтверждение полезности растительной пищи .??.. Так, например, хотелось-бы услышать что гречневая каша полезнее, чем мясо, потому-что в ней больше аминокислот..или чего там полезного больше ??. Но ведь так профессор сказать не может, потому-что это будет фантастика в чистом виде....

@user-ql1ps5th6w 3 ай бұрын

Своими вопросами ведущая направляет разговор в нужное русло. Разговор необходимо уложить в опр.отрезок времени.

@user-gw9zg7sn4v 3 ай бұрын

@@user-ql1ps5th6w да, бездарно

@user-tb1il1mf6c 3 ай бұрын

С удовольствием послушала гостя! От ведущей устала: было ощущение, что она торопится, старается побыстрее задать следующий вопрос. От этого обидно за гостя, который хотел поподробнее с научной точки зрения рассказать суть процесса. А ведущая пытается его заткнуть. Ужас. Спасибо Алексею, что выдержал!

@astra_company_official 9 ай бұрын

ведущая зачем вы вставляете свои звуки ? Ну прям слух режет! Алексей, спасибо Вам за полезную информацию!

@user-vh4xu2xp5v 9 ай бұрын

информация от гостя отличная и полезная, спасибо. Правда ,, ведущая перебивала постоянно и не по делу, раздражает.

@user-hn5tx8iz8h 3 ай бұрын

"Профессор ! -- спросил !... на конференции у иностранцев ???" ..... Извините,,. а где Ваши - профессор ! - опыты,,, изыскания ??? Где подробная* опора на подтверждение полезности растительной пищи .??.. Так, например, хотелось-бы услышать что гречневая каша полезнее, чем мясо, потому-что в ней больше аминокислот..или чего там полезного больше ??. Но ведь так профессор сказать не может, потому-что это будет фантастика в чистом виде...

@user-sr7ni9dk5r 3 ай бұрын

Ведущая ведёт себя не корректно,Алексей вызывает восторг своими знаниями,уменением вести диалог

@user-hn5tx8iz8h 3 ай бұрын

@user-hy4sh5ld9k 9 ай бұрын

Мои предки долгожители. Прожили от 96 до 110 лет. Анализируя их жизнь сделала выводы - много физической активности, а именно анаэробные нагрузки были, говоря современным языком. Сколько вёдер воды надо было натаскать в дом , а сколько для скотины воды и в баню... сено заготавливали много, а дрова рубить и потом их таскать и складывать. Это не просто прогулка. питались своей продукцией , мясо, яйца, молочка, грибы и овощи. Растительные масла не употребляли вообще, только животный жир и сливочное своё масло. Сладости были редки, по праздникам. Первый приём пищи обычно ближе к обеду. Утром много работы было по дому и в скотном дворе. А потом все ещё и работали в колхозе. Спать ложились как солнце сядет ну и вставали с рассветом. Мне трудно представить чтобы я так хоть неделю пожила, наверное сдохла б сразу.

@kolearevenko6907 9 ай бұрын

А вы попробуйте. Постепенно. Человеческий организм привыкает к нагрузкам.

@helga9099221 9 ай бұрын

потому что из 10 рожденных детей как минимум 5 могли умереть, слабые, а выживали сильнейшие, поэтому они выдерживали и жили долго и так формировалась генетика, от здоровых - здоровое потомство, а где были генные мутации - все умирали, вот и весь секрет, ну и природа, конечно, никакой химозы

@user-op2xb7ly7c 9 ай бұрын

Поскольку такая жизнь в натуральном хозяйстве не возможна, то зачем жить ДОЛГО... МОЯ БАБУЛЯ говорила! : Вот мне 70 , а я всё небо копчу... Бог меня забыл или наказывает?

@helga9099221 9 ай бұрын

@@user-op2xb7ly7c почему долгая жизнь невозможна в натуральном хозяйстве? все мои предки жили почти до 100, а одна больше 100, моя прабабушка, даже я еще с ней лично встречалась...а последняя моя троюродная бабушка умерла в возрасте 97 лет три года назад и она говорила еще в 85; я еще хочу пожить, я же еще не старая) и еще в 90 она сама топила печь, ходила за водой и полола огород...и так все

@user-tk7pc9nh1z 8 ай бұрын

Все так тогда жили. А до ста редкие.

@user-tl8kf4wc2q 9 ай бұрын

Гость классный! А ведущая постоянно перебивает) сама вопросы задает и сама же отвечает…первый раз такое слышу 😢

@user-hn5tx8iz8h 3 ай бұрын

@mister8824 9 ай бұрын

Ведущая постоянно перебивает, это просто ужас

@user-os8zy4kc4c 9 ай бұрын

Ведущая не понимает как надо вести беседу, очень неприятное впечатление от ее действий, замените ее и от этого канал приобретет интерес, а так нет подписки. Лекция действительно интересная, спасибо Профессору!!!

@nadezhdagorbachova4880 9 ай бұрын

Что там интересного И без него это знаем

@tatianam143 3 ай бұрын

Тетя, не перебивайте! и без ваших реакций специалист прекрасно рассказывает. Отдохните, не грузите) Очень мешаете слушать и даже понимать

@gregoryshayn6149 9 ай бұрын

Прекратите перебивать, пожалуйста!

@VladimirLaskin3 9 ай бұрын

Доктор, в двух словах о моей теще. Она живет с нами. Ей 96. Сама за собой ухаживает. Мне 75. Глядя на нее.... 1. Ни о ком и ни о чем не беспокоиться кроме себя! 2. Ест все что и мы, обычную простую еду и как обычно: завтрак, обед, и ...чуть чуть ужин (белый хлеб с маслом, один кусочек) и стакан воды. Образование у нее 5 классов. Ничего не читала и не смотрела. Все только природное чутье. Ест мало и ....главное чайной ложкой и меееедлено. Я так не могу....есть 40 минут маленькую тарелочку супа, разглядывая и пережовывая каждую ложечку! Еще раз, ее главный принцип:ДУМАЙ О СЕБЕ, ЗАБОТЬСЯ О СЕБЕ.

@user-hq6bg1ke5k 9 ай бұрын

Много научных терминов, ведущая мешает ответам, конкретного мало, все размазано.

@sirina5238 9 ай бұрын

а в чем выражается : Заботиться о себе ? Беспокоиться о себе ? Замечу - моей маме 87 лет, ест мало и обнообразно, любимая еда картошка,хлеб и борщ.

@user-we1ct4ey5t 9 ай бұрын

С ведущей все заранее обговорено,какие вопросы будет заданы и ответы тоже согласованы,рассказать ему особо нечего и она ему помогает вести беседу

@ddromantik8465 9 ай бұрын

Чувствуется, было время изучить тещу😅

@VladimirLaskin3 9 ай бұрын

@@ddromantik8465 Ну...еще бы! Мы с женой 53 года. Последние...почти 20 лет и теща с нами! Могу много про нее рассказывать. Ну вообщем то не вредная.🙃

@milajoy7966 8 ай бұрын

Когда приглашаете Эксперта - Мы хотим Слушать экспертное мнение... А не перебивание .

@ludmilachemjakina4020 2 ай бұрын

😂

@1277marina1277 9 ай бұрын

Ведущая постоянно перебирает. Очень портит эфир

@saratova61 9 ай бұрын

Чтобы стать долгожителем , надо знать для чего жить .

@user-ph2ho4yr9u 9 ай бұрын

Мотивация мотивация ї мотивация жизни определяет долгожительства

@user-qz5kh5pl5t 11 ай бұрын

Спасибо. Очень интересное интервью! Небольшая просьба, не говорите одновременно с собеседником, давайте ему возможность высказать свою мысль до конца. Еще раз спасибо

@dolgo_i_schastlivo 11 ай бұрын

Спасибо за обратную связь. Стараюсь исправиться

@user-ms5hz6er8r 9 ай бұрын

Я лично не желаю быть долгожителем я человек Советского Союза и что творится сейчас в России и вообще во всём мире мне это всё диковинку это он непостижимо в Советском Союзе было проще жить сейчас всё усложнено всё цифры всё Электроника она действует и на мозг и на глаза люди этого конечно недопонимают нам людям у нас этого не было и мы прекрасно Это понимаем Когда мы жили в советское время наш мозг работа лучше чем сейчас живём в нынешнее время от этих станции от этих от этих станций и что проводят цифровое и интернеты ржи и всё прочее - это ума непостижимое это портят людской мозг

@user-qx4lg1us6t 9 ай бұрын

И не надо поддакивать и угукать, прям бесит, не вы же рассказчик

@michaelyelin5229 9 ай бұрын

Дайте говорить человеку,не встревайте! Нехорошо...

@user-sx8iy6lc7h 9 ай бұрын

Спасибо, очень интересно, но тяжело слушать, постоянно перебиваете, какие-то без грамотные вопросы, извините, но поведение очень безтактное, безтактное

@user-pd4nc1yu9r 9 ай бұрын

Ведущая должна рот прикрыть, и слушать не себя а профессора. Всё портит.

@Mira_Tr 4 ай бұрын

Спасибо за передачу: эксперта очень интересно слушать! Но ведущую всё время хочется выключить! Так вот всё неоднозначно.

@elenprovo5102 9 ай бұрын

ведущей надо учится брать интервью-невозможно слушать доктора-постоянно перебивает!

@user-wx2tl3jc9x 9 ай бұрын

Мне очень нравится фраза, который используют почти все лекторы: «посоветуйтесь со своим лечащим врачом». На самом деле, это совершенно бессмысленный совет потому, что врачи во-первых весьма консервативные и не хотят рисковать, советуя что-нибудь, что выходит за линии стандарта, а во вторых, у них нет времени проверять все новые рекомендуемые методы.

@user-tb6ye6dp5x 4 ай бұрын

Я такого же мнения. Врачам вообще все равно. У них есть протокол которым они обязаны придерживаться. Каждый человек-это индивид как отпечаток пальца. Поэтому только путем проб и ошибок на себе для себя выбирается лучшее. У меня ушло восемь лет что бы разобраться в своем эксклюзивном и особенном организме. Но узнав что то новое Я все проверяю на себе. Что то приживается а что то нет. Только так.

@user-gl7ys5ki8h 9 ай бұрын

Ведущий постоянно перебивает, ужас. Смените ведущего.

@user-kz9cq5de3f 5 күн бұрын

Спасибо ведущей! Задавала вопросы, которые интересовали меня❤

@teshion 9 ай бұрын

Алексей, благодарю за интересную лекцию, очень приятно вас слушать

@OK-jw1co 9 ай бұрын

Ну очень интересный собеседник! Важная информация на протяжении всего видео! Но зачем ведущая всегда норовит перебить гостя???? Ну смотреть не возможно такого интервьюера!

@user-os4ds1ff6l 9 ай бұрын

Вот это Мужик🙏🏼❤️. Братишка

@user-ww3en9es3x Жыл бұрын

Спасибо за гостя. Интересно, полезно и главное коротко и без "воды".😊

@dolgo_i_schastlivo Жыл бұрын

Спасибо

@user-we1ct4ey5t 9 ай бұрын

Ничего нового он не сказал и еда в долгожительстве не имеет значение главное генетика,говорю так потому что виду,что моя мама,которой 93 года ,ест всеи конечно не особо двигается,имея проблемы с ногами ,старшая сестра ее прожила тоже 92 года,ведя тоже не особо здоровый образ жизни,просто такая у них генетика и питание вобщем то ни причем!

@user-xn3kx4kq2i 5 ай бұрын

@@user-we1ct4ey5t невероятно, но генетические факторы играют бОльшую роль в жизни после примерно 60-ти, а уж после 85-ти - решающую.

@milazapolska4461 3 ай бұрын

а зачем ей гостя было приглашать, она сама за него все рассказыаает, перебивает постоянно, договариает, только из ща Алексея ее терпела, говорливую😮😮

@user-ql1ps5th6w 3 ай бұрын

А я не считаю , что ведущая перебивает. Она задает вопросы..очень правильные вопросы и предположения.

@user-yg5ot9km2k 4 ай бұрын

Спасибо за прекрасную лекцию очень понятно ,доступно.

@anka2106 3 ай бұрын

Ведущая - катастрофа!

@user-ff9jv1ys7v 9 ай бұрын

Какая же бесячая ведущая! Несмотря на полезную инфу кое-как досмотрел. Ну можешь ты заткнуться пока человек говорит?!!

@user-gv7mu6th7u 3 ай бұрын

Спасибо ведущей, задаёт интересующие меня вопросы !!!😊

@raisapopovtceva1446 3 ай бұрын

Нормальный диалог ! Ведущая молодец , задала много важных вопросов ! Спасибо за такого ученого гостя !!👍

@ddromantik8465 9 ай бұрын

Ведущая, при всём уважении к женщинам, просто... бесит! Ну, что Вы, где же ваши этикет??? Почему Вы перебиваете собеседника или Вы знаете больше по данной тематике?

@Jana-lh1gw 8 ай бұрын

Спасибо большое!Все по делу.Послушаю ещё раз.

@foreverbreezyapricot460 Жыл бұрын

Здравствуйте! Искренняя благодарность за отличный выпуск! Как всегда замечательный, интересный гость-эксперт, прозвучало много полезной информации, фактов для анализа собственных подходов к организации питания и активной жизни. С огромным интересом жду новых выпусков Вашей программы!

@dolgo_i_schastlivo Жыл бұрын

Спасибо

@natalyam4659 9 ай бұрын

Спасибо огромное за интересное интервью!❤ кто в теме,кто интересуется темой здоровья,тот услышит для себя много полезного 👍👍👍

@dolgo_i_schastlivo 9 ай бұрын

Спасибо за обратную связь. Здоровья Вам

@user-nx2ss5bm9o 9 ай бұрын

А вот вам желчи немножко. Где-то что-то доктор наук слышал, да. А вот ведущей надо научиться держать рот закрытым, пока говорит гость

@user-we1ct4ey5t 9 ай бұрын

Она ему просто помогает,так как гостю особо сказать нечего,ничего нового мы не услышали

@user-ky2fv7uc6v 3 ай бұрын

Здоровья

@user-vw6ef1bn5m 3 ай бұрын

Как приятно познакомиться с нашими учёными. Есть же прекрасные люди в нашей стране, кандидаты наук по современным " горячим" темам. Я так благодарна беседе с Сергеем Москалевым, такой скромный молодой человек, все рассказывает, спокойный, без высокомерие делится своими открытиями. Успехов вам, дорогой Сергей(по батюшке величать, не знаю пока, первый раз послушала!), и всего вам приятного в вашей интересной и полезной жизни. Подписываюсь на ваш канал. А можно вопрос? Как регулировать здоровое питание активным людям за 60+?

@user-ig2pg8ir1e 9 ай бұрын

Спасибо большое за прекрасную лекцию. Очень полезная❤

@nadezhdagorbachova4880 9 ай бұрын

Вылечили? Бгг

@user-qu6ci6wq3y 9 ай бұрын

Прекрасный человек , эрудированный .

@user-pq8ju3yq9u 8 ай бұрын

Я сомневаюсь по поводу разнообразного питания и вот почему. Моя бабушка родилась в 1912 году, прожила 93 года. Её жизнь проходила в глухой деревне и ни о каком разнообразии пищи не было и речи. Питались однообразно: молоко и др. молочные продукты, яйца, свинина, куриное мясо, крупы, фасоль, картофель, яблоки , сливы, что расло в саду, очень редко сладости- вот и весь ассортимент. Морскую рыбу, растительные жиры вообще не ели. Из проблем со здоровьем единственная была - это головные боли и умерла бабушка от аппендицита. Как-то вот так.

@Alexandr-67 Ай бұрын

Если бы не ела молочные " продукты" , мясо , картофель , крупы , фасоль то прожила бы больше

@agapys.1044 Ай бұрын

Это почему же?

@user-qb1in1tb2u 3 ай бұрын

Если есть определенные знаки в натальной карте то можешь прожить долго. И ещё важно движение активность . Правильное дыхание. Интерес к жизни.

@user-nd1xn6kt6u Ай бұрын

Думала, что только мне так кажется по поводу профессионализма Фании. Уже в который раз начинаю смотреть её интервью и не могу досмотреть до конца из за её манеры проведения. Уважаемая ведущая, раз Вы уже записали себя в ранг ведущих, то делайте это ПРОФЕССИОНАЛЬНО !!!

@user-ib7dg4lj1z 2 ай бұрын

Ведущая молодец, очень нужные вопросы подготовила. Гостю большое спасибо,за науку и разъяснения!

@user-bn1zh2pk4z 2 ай бұрын

Очень приятное интервью❤ Мне все понравилось! За такое короткое время столько нужной информации!!! Ведущая в теме, все её замечания дополняют информацию, она оживляет диалог!!!!!

@LUDMILASAMORUKOWA 4 ай бұрын

Согласно со многими. Симпатичной ведущей нужно было быть поскромнее. Иногда просто сомневаешься,кто же здесь профессор. Который в отличие от ведущей выглядел несколько напряжённым😮

@kristinaivanova8610 3 ай бұрын

Гость супер умный, интересный и интеллигентный человек. А ведущая ужас! Демонстративно показывает, что ей неинтересно. Она интервью отрабатывает, перебивает , все портит

@tatianakochegarova1920 2 ай бұрын

Лайк Алексею Москалеву❤❤❤

@galinaklochenko4759 2 ай бұрын

Алексей супер, ведущая торопыга

@alinarulinskayarulinskaya6133 9 ай бұрын

Spasibo!!

@LarisaPot-wc5wn 9 ай бұрын

Я полгода ела цельную еду, готовила только в пароварке все, остальное ела сырым. В это время было все хорошо, но стоило мне вернуться к вредной еде, переработанной и тд весь эффект от пользы цельной еды мигом улетучился. Так нужно питаться постоянно

@user-md9iz2vf8l 2 ай бұрын

Ребят, ведется диалог, если хотите послушать монолекцию, откройте другие видео, ведущая ведет себя нормально, задает те вопросы, которые возникают в сознании большинства слушателей, это нормальная журналистская практика

@user-bn9vn7ym8v 9 ай бұрын

Долголетие не зависит ни от еды, ни от количества ни от качества, ни от физкультуры.. итд. Каждый проживет столько, сколько ему предопределено!

@user-ku1gs8lz1b 8 ай бұрын

Ну давай жри всё подряд, заплывай жиром, убивай сердце без нагрузок. Для чего потратили время и смотрели ролик?!))) Голову вам стоит почистить.

@user-yj6jp3xe5k 3 ай бұрын

Классное оправдания для того что бы не заниматься спортом и есть мусорную еду 👍

@user-di6di5el5h 3 ай бұрын

Это несомненно, каждый проживёт столько, сколько Господь отмерил. Но качество жизни, я думаю, все таки зависит от образа жизни, от питания, от нагрузок и тд

@user-kk5bm4wn7v 3 ай бұрын

Ну очень интересно, кто же предопределяет? Я уверена, что не Бог, он любит людей и не может предопределить одну учесть как старику, так и младенцу.

@user-cc4zf2qp4v 9 ай бұрын

Столько учатся учатся...и простых вещей не могут изучить..в продукты все больше пихают консервантов и потом вымудряют не кушайте то не кушайте это..Надо действительно кушать что Бог дал в этой местности...А ягоды антиоксиданты сильнейшие...Просто надо убрать вредные консерванты и добавки и народ меньше болеть будет... Эти учёные которые придумали консерванты и добавки сами не жрут такое..

@user-ph2ho4yr9u 9 ай бұрын

Ї да😊

@user-hm9cr4mx3x 9 ай бұрын

Очень интересно, но ведущая перебивает...

@gregoryshayn6149 9 ай бұрын

Возмутительно!!!

@nadezhdagorbachova4880 9 ай бұрын

Что?

@user-tt5tt5ft5x 8 ай бұрын

Давно известно, что любые декоративные животные, т.е. птички, хомячки и т.п. в неволе в хорощих условиях и питании живут гораздо дольше чем их дикие родственники и при этом они не голодают, т.е. никаких диет, не испытывают фиизических нагрузок как в природе, не испытывают стрессов. Так может быть секрет долгожительства в другом?

@user-og3ch6dh6c 3 ай бұрын

Так и хочется крикнуть,ну помолчите уже ведущая! Вы для чего пригласили гостя. Тем более такого.

@user-hg9jr4ow1b Жыл бұрын

Да все правильно, поменьше перекусов

@user-yj6fk8zt4d 8 ай бұрын

Да перебивает постоянно 🧐

@weterstranstwii1277 9 ай бұрын

супер вау

@Alika9966 Ай бұрын

Есть племена, которые питаются ограниченным количеством продуктов. Для долголетия, как раз нет необходимости большого разнообразия питания.

@Alexandr-67 Ай бұрын

Я - вегетарианец, и чувствую себя лучше, чем когда ел мясо

@user-tm8gi1fr8c 16 күн бұрын

Спасибо вам большое , ваши передачи очень интересные и полезные ❤но у меня есть вопрос ... неужели Современное мясо может быть полезным ??? В современном мире все животные и птицы на мясо выращиваются с применением огромного количества гормонов и антибиотиков а при расфасовке мясо проходит через инектор и дополнительно насыщается консервантами и утяжелителями ...что полезного может быть в таком мясе ??😮

@user-il5xq5iz4b 8 ай бұрын

Очень интересно но перебиваете. Все таки хотелось бы послушать биолога

@tiannaizo2084 9 ай бұрын

Такое впечатление, что ведущей важнее высказать свое мнение, чем услышать гостя. Непрофессионально.

@Azartiki 9 ай бұрын

Как хорошо что на говядину и колбасу у меня просто нет денег)))

@user-hn5tx8iz8h 3 ай бұрын

Как можно принимать пищу через четыре часа ? Тренироваться можно через два часа после приёма пищи,,,. и нельзя тренироваться за два часа до еды....?? А жиры, белки, углеводы , аминокислоты, витамины... нам ведь нужны совсем не для роста мышц,,, а для поддержания гормонального фона...- думаю я... Можно-ли голодать если тренировка носила субмаксимальный характер ?? Мой знакомый - главврач из местной больницы - сказал: "Тебе 67 лет и ты совершенно здоров - живи как жил !

@user-sr5bl7nl9f 9 ай бұрын

Много воды пить нельзя, так как сосуды воду впитывают медленно,да ещё у большинства всё внутри залеплено жиром пальмы из рафинирован -ных масел и маргаринов и которые просто водой не смываются,нужны щёлочи.Также ни творог, ни сыр из-за казеина не плавятся в желудке-нет нужной температуры.

@nadezhdagorbachova4880 9 ай бұрын

Они « плавятся» ферментами из поджелудочной

@elenalun 8 ай бұрын

Не правда, что нужна разнообразная пища . Мои родственники долгожители , которые жили в деревне , питались одним и тем же всю жизнь. Картошка с мясом , суп бульон , молоко. Рисовая молочная каша. Молоко свое было , как состариоись уже покупное. Конфетки пряники хлеб с магазина. Грибы , когда сезон . Всё.

@Alexandr-67 Ай бұрын

Зря они питались мусором, так бы прожили бы дольше

@Alexandr-67 Ай бұрын

Жесть... У них в рационе все продукты вредные, пожалуй, за исключением - грибы

@elenalun Ай бұрын

@@Alexandr-67 куда дольше то ? До 95 лет прожили .

@Alexandr-67 Ай бұрын

@@elenalun Живут же люди по 107,110,130,144,168,180 и др люди, которым по 91 и больше

@romulraven9951 8 ай бұрын

Люди прошли войну и лагерь и прожили до глубокой старости. Есть судьба человека и она над всем стоит. Есть больные живущие до старости и здоровые не доживающие и до среднего возраста. Не смешите людей болтовнёй о питании и прочей чепухе.

@user-kk5bm4wn7v 3 ай бұрын

А что вы подразумеваете под судьбой?

@ZNRA71 11 күн бұрын

Полностью с Вами согласна!!! И лично наблюдаю много людей, которые с большим весом едят не очень правильные продукты, но возраст 86 лет.....

@olgaenikeeva8030 6 ай бұрын

Слиишком много медицинских терминов .

@user-gs7oo3pp4q 9 ай бұрын

Долгожитель это человек, у которого нет проблем с пищеварительной системой. Потому,что интервальное голодание не подходит для тех,к кого панкреатит, холецистит, гастрит... Все очень индивидуально. Правильное питание то,что описано в диете для лечения панкреатита 😊

@user-pq5cx2qe4i 3 ай бұрын

Звездеж- в исследовании о средиземноморском питании учавствовали 40 (!) человек. Смех а не кол-во для исследования. Вечный великий, могучий маркетинг

@user-ee8jw4js2q 2 ай бұрын

Ведущая, послушайте своё видео- вы пригласили гостя, а говорите не меньше его.

@valerybykarskiy6799 9 ай бұрын

Доступнее Труудягам,Док,..не знаать,но ееехать.

@allauvanova5330 9 ай бұрын

Фаня Шахман этим все сказано

@user-dm6 9 ай бұрын

Однообразная еда= аллергия, она не сильная,часа на 2, но неприятно ,проверил на себе, теперь меняю, или делаю небольшой перерыв

@user-mg6rq7zt4o 9 ай бұрын

9😊

@user-cq6qe5to8s 3 ай бұрын

Но есть же посты в православии. Вот и придумывать ни чего не надо, только сила воли нужна.

@user-jx7hb2mt1j 2 ай бұрын

Много нареканий в сторону ведущей. Посмотрела больше половины. Не вижу никаких проблем. Хорошая ведущая. Хорошая передача. Немного поверхностно, но это т.к. для массового зрителя.

@olgaevanova6264 4 ай бұрын

Какая-то навязчивая идея долгожительства, когда во всем мире растет деменция и альцгеймер.

@alexkotkas8679 5 ай бұрын

Ведущей надо себя к себе пригласить, но если серьезно, но такие темы за 20 минут не раскрыть

@vanjaoblomov9307 9 ай бұрын

Еще главное не ширяться "прифифками"

@user-hs9io5ie9h 9 ай бұрын

Девушка не умеет слушать раздражают её вставки это не Янис

@nadezhdagorbachova4880 9 ай бұрын

Это бабка

@kolearevenko6907 9 ай бұрын

Включается аутофагия после того как будет израсходован гликоген. Минимум 24 часа без еды+физические нагрузки.

@Dagazov 9 ай бұрын

Когда заканчивается гликоген организм переходит на кетоны. А аутофагия идёт постоянно , не завися от того - едим мы или нет.

@MUKBANG..-307 9 ай бұрын

А наши старики жрали каждый день одно и тоже

@nadezhdagorbachova4880 9 ай бұрын

Точно

@sveta39 9 ай бұрын

Ведущая только мешает

@user-oj8ip3mv1l 9 ай бұрын

Всех интересует долгота жизни, но почти никого качество её. Зачем долго жить пустоголовым эгоистам? Или просто тем, кто ничего полезного не привносит в этот мир? Зачем долго жить "отсеявшимся" и не помудревшим? Считаю эти разговоры пустыми.

@user-sr7rd9px9b 9 ай бұрын

Свекрови 80, ест каждый день котлеты, сосиски в основном несколько раз в день, больная, правда, в доску. Но 80 лет как-никак в таком режиме уму не понятно как тянет

@user-lv3yz4pq5s 5 ай бұрын

Ваша свекровь, наверное, ген етически запланирована на 100 лет жизни А неправильным образом жизни она её сокращает... 😂

@Alexandr-67 Ай бұрын

Зря она кушает вредную пищу. 80 лет мало...не ела бы эту мусорную " пищу ", то прожила бы намного дольше

@user-sr7rd9px9b Ай бұрын

@@Alexandr-67 согласна с вами, но там такая стена, никого не слушает даже своих детей

@Alexandr-67 Ай бұрын

@@user-sr7rd9px9b У нее уже сосиска в голове. Думает не головой, а брюхом. И наверняка говорит, что у нее уже возраст. Но это смешно ...

@User_Icon 8 ай бұрын

БлюдА! Все ясно.

@user-bs6xp1sm8h 3 ай бұрын

Ведущая, будьте корректны.

@Alexandr-67 Ай бұрын

Почему не говорите, что рыба, как и мясо - содержаь высокомолекулярные белки, которые вызывают серьезные воспаления? Промсходит реакция антитела антигены, когда чужеродный белок попадает в кровь из мяса и рыбы. Также вы почему - то не говорите, что мясо и рыба гниют в организме, ибо их белок организм не может до конца переварить

@slepuhin5420 9 ай бұрын

А с чего вы вообще взяли, что долгожительство связано непременно с питанием? А с нервами не связано? А с чистотой воздуха? А с наследственностью? А с духом?

@denislavrin 6 ай бұрын

От кармы человека зависит всё, начиная с условий воплощения 🙏

@Alexandr-67 Ай бұрын

Очевидно, что мясо и рыба плохо для долголетия, в том числе бобовые, за исключением, наверно, чечевицей. Любые цельнозерновые продукты вредны