Bardzo dobry Instruktor . Zdrowia.

DosssskonaaaLLLLeee :)

Brawo Rafał.Wierze ze cząstka z tego jest odemnie

Cudna lekcja

"Pięść nigdy na zewnatrz" Słuszna uwaga. Arreola ma tendencje by tak trzymać pięść. Popatrzcie na ujęcia w zwolnionym tempie z Arreola vs Adamek. Pięść mu się ześlizgiwała nienaturalnie się wyginając. Pamiętacie? I co? I uszkodził w tej walce nadgarstek.

Sympatyczny pan

Czy ktoś mi może powiedzieć,co dają kolana do zewnątrz, stawanie na krawędziach stopy

dodalbym jeszcze, ze jak trzymasz zacisniete piesci tak jak ty pokazujesz, to powstaje naturalny "łuk" na rece, przez co jest wieksza sila penetracji ciosu, do tego chroni to cala dlon i palce :D

Za wincyj trza placic

wincyj Rafał wincyj...