Da...Intr adevăr sunt benefice aceste exerciții ...DUMNEZEU să te binecuvanteze!!

In călătoria de pe acest Pământ , dacă vezi ceva frumos și benefic , nu poți să treci neobservand , fie el cât de cât care ajută . Mult respect pt eforturile depuse și atât de înțelese . O zi BINECUVÂNTATĂ , să fiți cu toți care -L iubesc pe DUMNEZEU și pe aproapele său . !

Apreciem eforturile depuse, de a inspira oamenii și ai ajuta, este foarte benefic și pentru colegii de breaslă să se poată inspira

Mulțumesc,o să încerc aceste exerciții, adăugând u-le celor indicate de medicul specialist, pentru boala respectivă.❤❤🌹

Am învățat aceste exerciții si le fac periodic, pentru mine sunt de mare folos. Îți mulțumesc.

Mulțumesc pentru exercițiile aceste. Mau ajutat foarte mult.Domnul să te binecuvinteze.🫡👍😃🙏🙏🙏

Ești tare. Am scăpat de durere de umăr pentru prima data în 3 ani de zile...

Foarte bun profesionist ,cu explicatii clare ,va mulțumesc !

Sunteti un baiat de nota 10 !

FI BINECUVANTAT OM IUBIT DE DUMNEZEU VREAU SA MULTUMESC PENTRU ACEST CLIP …. BRAVO OMULE

Am inceput sa le fac cand am descoperit clipul si am zis sa vad daca au efect. Sincer din prima seara s-au simtit efectele. Mersi spor la treaba

Mulțumesc mult ptr acest video, Dumnezeu sa te binecuvanteze🙏🙏🙏minune eu mi-am revenit cu acest video, fi binecuvântat de toți sfinții

Mulțumesc mult! Explicații f.clare, bine ritmate și excepționale pt.spondiloza cervicală! Continuați și repetați!

Să îți de-a Dumnezeu multă sănătate că ne vorbiți cu drag de spondiloza

Mulțumesc cu iubire și recunoștință pentru toate exercitiile 🙏🙏🙏😘

Multumim frumos Domnule Alin pentru acest video clip voi incerca aceste exerctii sa le fac in viitor

Mulțumesc forte mult de mare ,mare ajutor!Mult succes.

Mulțumesc pentru exerciții!

Multumesc taare mult.!!! O sa mi fie de mare, Ajutoor!!!

FOARTE BINE EXPLICAT SI USOR DE EXERSAT, MULTUMESC SI FELICITARI

Senzational! Pentru prima data pe acest canal, si pentru prima data fac exercitiile astea. Dupa 5-6 minute de uitat si practicat exercitiile mi-a trecut ~70% din dureri!

Multumim. Cat de frumos explicati...cu calm ..se vede ca sunte ti un om minunat

De la primul, am simțit că sint mai bine, mulțumim di inimă, multttt succes în continuare 🙏🙏❤😘

Va multumim!Respect!

Multumim Domnule Alin pentru informatii si video clip

Felicitări! Mi-au placut mult, mai ales că sunt explicate clar si cu exemplificare.

Mulțumesc foarte mult pentru explicații, foarte clare. Chiar aveam nevoie, că am probleme de spondiloză cervicală. Să aveți o zi frumoasa cu sănătate și liniștită.

Multumesc pentru exercitii pe care o sa ma ajute ... Sanatate si numai bine!

Mulțumesc frumos pentru sfaturi chiar mă simțeam că Ursu și făceam rotații ale capului dar acum o să fac aceste exerciții mulțumesc să fiți binecuvântați 🙏

Multumesc frumos pentru exercițiul.

Multumesc frumos! Exercitiile imi sunt de un real folos.

Wow, informatii de mare ajutor

Multumesc mult ! Aveam nevoie de aceste sfaturi ! Acum , chiar daca nu le voi putea face conform cerintelor d- stra , sunt sigura ca imi vor folosi 🤓

Daa, chiar eficiente exercitiile!! Multumesc. 👍

Multumim!!Mult succes!

Va multumesc cu recunostiinta! Va felicit ptr modul profesional si pentru dedicare!

Minunat, nicăieri nu am vazut ceva atât la benefic la îndemâna tuturor, și gratis.. Frumos explicat.. Chiar cautam clinici pentru fizioterapie pentru spondiloza mea cervicală ☺️Mulțumesc mult...m am și internat 😂la mine acasă... GRATIS 🙏❣️😜

Doamne ajuta. Multumim frumos

Multumesc cunrecunostinta !

Sănătate,! Doamne ajuta !

Ce mă bucur că am găsit acest clip video.e ceea ce am nevoie.caut acuma și pt.lombar! Mi- e praf coloana

Multumesc. Foarte mult chiar amare nevoie de vimdecare .Ai fost foarte explicit lucia

Super! Mulțumesc!

Cu recunostiinta, multumesc!

Multumesc frumos! M-au ajutat foarte mult exercitiile Ps. Foarte draguta si domnisoara!

Mulrumim pt. Explicatii !

Complimenti! Explicit si profesional!

Mulțumesc!

FELICITARI .MA BUCUR CA MAI SUNT SPECIALISTI CARE IMPARTASESC SANATATE GRATUIT CA DVS SI DR CEZAR. '''CINEVA ACOLO SUS VA AVEA GRIJA DE OAMENII CA VOI..DIN PARTEA MEA RESPECT MAXIM.VREAU SA ADAUG CA FAC EXERCITIILE ARATATE SI ESTE CLAR SI LOGIC CA SUNT O MINUNE ADEVARATA..BRAVO!!!!!!!!!

Mulțumesc frumos pentru exercitii !

Foarte bine explicat,cu răbdare ! Într-adevăr,se simte acel" curent" de care spui,prin brațe. Mă simt mult mai energică după acest set de exerciții ușoare și la îndemână ,chiar și dimineața ,la cafea.

Super...felicitări.

Foarte bune exercițiile

Foarte bine explicat, mulțumesc.

Multumim pentru recomandari! O zi frumoasa!

Multumesc pt .explicatii si demonstratii ; sunt f. utile .👌👍.

Mulțumim frumos .

Respect maxim!

Mulțumim frumos, am simțit că ș-a dat drumul gitu 🙏😘❤

Mulțumesc frumos! Foarte profesionist! Bravo!

Bravo, lămuriri excelente, mulțumim.

DUMNEZEU SA TE BINE CUVINTEZE FAMILIA TA

Multumim frumos

Multumesc mult.

Mulțumesc frumos

Felicitari Sint adevarat profesionist Sint Sigura ca aceste exercitii Imi vor Face bine Ffff bine explicat Mii de multumiri

Multumim👍

Tocmai am făcut,este super!

Mi a trecut durerea dupa primul set de exercitii!multumesc din suflet!

Multhumesc..multumesc..mtult.

Foarte fain!!

Mulțumesc mult ptr aceste exerciții!!!....Le practic mai bine de un an și mereu î-mi aduc cervicalele pe linia de plutire,vorba vine.Deci mie î-mi fac nu bine ci foarte bine.Mulțumesc !!!!

foarte bune exercitii, multumesc

Multumesc frumos! Excelent de benefic!

Pentru vîrtej ce recomandați, vă mulțumesc frumos

Merci pentru explicatii 👍

Bună ziua , Alin ! Mulțumesc frumos pentru exerciții , sunt super. Am schițat câteva în fața calculatorului, urmărindu-te, dar le voi face cum trebuie, corect ! O zi bună și o primăvară frumoasă !

Mulțumesc

Ma bucur ca te-am descoperit! Chiar imi trebuia asa ceva pt ca de mult timp m-au innebunit durerile cefei tensionate : lucratul pe calculator si pictatul (sunt pictorita)! Tot timpul ma doare stanga-dreapta-mijloc ceafa si normal ca durerile o iau in sus spre mijlocul (varful) capului de m-au naucit! Chiar si seara cand pun capul pe perna, ma doare ceafa de ma apuca anxietatea de atata durere!O sa fac aceste exercitii zilnic! Poate ne dai si niste sfaturi ce si cum sa ne facem masaj! Dupa ce ca si asa ma doare fruntea si radacina nasului de la o rinita, ma mai doare si ceafa si face presiune si in varful capului! Multumesc mult! ❤Sper sa rezolv o ameliorare!

Multumesc mult,incep de azi,eu am amețeli din cauza cervicale.sunt sigură că aceste exerciții mă vor ajuta

Mulțumesc mult !

Multumesc, m-a ajutat!

am facut asta o saptamana, si au inceput sa dispara durerile.

Sper sa o ajutepe sotia mea !doru

Multumiri si imbratisari ! Benefice !

Bravo! Chiar au effect,Multumesc frumos!

Mulțumesc tare mult 🤗

Bravo , Chisinau

MULTUMESC FRUMOS DIN INIMA CU DRAG PT SFATUTI

Bună ziua! Va multumesc mult pentru exerctii si explicatii, sunt foarte ajutătoate in pentru mine in ameliorarea si imbunatatirea strarii de sănătate. Vreau sa va rog sa-mi spuneti dacă aveți deschis un cabinet si in Bucuresti pentru a face odată aceste exercitii si sub îndrumarea unui specialist pentru a nu greși cumva vre-un exercițiu care să îmi înrăutățitceașca si mai mult starea mea proastă. Multumesc!

Mulțumesc mult! Chiar aveam nevoie de o îndrumare profesionista! Exercițiile nu sunt foarte grele,le voi încerca de mâine. Si mie spondiloza îmi face mari necazuri,mai ales amețeala.

Multumim pentru ajutor

Ce efect are asupra zonei cervicale postura yoghina a statului pe cap? Mulțumesc anticipat pentru răspuns 🙏

frumoasă olteanca👍

Super

Mulțumesc eu am probleme pe stânga

thank you very useful healthy exescises and an amazing pretty and a beautiful Lady!

Bună ziua, dacă dorm pe o pernă rotundă pusa sub ceafă este în regula? Ma gândesc la ceva gen burete. Capul trebuie să stea puțin deasupra patului sau să-l atingă? Mulțumesc

Vă rog să îmi spuneți dacă , sindromul coloanei cervicale are vreo legătură cu spondiloza cervicală ?

Multumim mult ! Le-am facut 1 data , concomitent cu exolicatiile d-stra ! Faza de descoperire....ptr.prima data.Nu am respectat nr.de repetari , nu stiu daca le-am facut f.corect , dar....simt efecte exceptionale !!!( inclusiv "curentul" de care ziceati....😊). Sunt f.benefice !!!👍👏🌹 Impo