안녕하세요, 내과 전문의 닥터K 김지은입니다. 종합검진센터 닥터케이메디케어의원에서는 매월 특별한 검진 이벤트를 진행하고 있습니다. 자세한 내용은 아래 홈페이지 링크를 참고 부탁드려요. www.doctorkmedicare.co.kr

술 30년 마셨습니다. 많이 마셨습니다. 보통 퇴근하고 집에가서 소주 2병을 거의 매일 마시고 잤습니다. 중국생활 10년동안은 독한 중국술 거의 매일 마셨는데... 어느날 문뜩 전날 집에서 소주 2병마시고 아침에 출근 하는데, 오전에 너무 힘들더군요. 왜 이러고 사나... 왜 내몸을 학대하고 사나 하는 생각이 들더군요 참고로 20대 중반부터 40대 중반까지 혈압이 많게는 200/130 적게는 160/100 정도를 20년 가까이 혈압약 없이 살았습니다. 저녁만 되면 높은 혈압으로 너무 힘들어서 술로 의존을 했던날이 더 많았습니다(술없이 잠을 못잡니다). 안 죽고 살아 있는게 다행이죠... 40대 중반부터 혈압약을 먹기 시작했고, 신경외과에서 수면 장애는 알콜성 우울증 같다고 해서 약을 2년 정도 복용 했습니다. 그래도 술은 비슷한 수준으로 마셨습니다. 작년 건강검진에서 당뇨 전단계, 비만, 중성지방 높고, 최악이였는데... 6개월 전부터 술을 안마십니다. 끊은건 아니고 한달에 한번에서 두번정도 마십니다.(가족모임, 친구모임 - 마실때 보통 소주 2~3병) 그 외에 혼자있을때나, 회사 회식에서는 안마십니다. 그리고 하루 규칙적인 운동을 30~60분 정도 하고요, 식사도 아침하고 저녁만 먹고(3개월 정도됨-밥은 햇반 1개정도) 그런데 몸에서 놀라운 변화가 일어나네요, 체중 8키로 정도 감량되고 혈압약 먹으면 저혈압이 와서 병원에서 약을 바꾸긴 했는데 그래도 저혈압이 오네요 그래서 약을 보름정도 안먹고 혈압을 계속 재고 있는데 평균 120/80~110/70 정도로 유지 되고 있네요, 근육량도 늘어나고 업무중에 졸리거나 무기력 해지는 일도 없고 일생 생활이 편해지는 것을 확연히 느끼네요 혈압약 끊어야 되는건 이번에 병원가서 상담한번 받아보려고(얼마전 피검사 했는데 결과 확인차) 합니다. 서론이 좀 길었네요, 지금까지 제가 25년 이상을 혈압으로 몸이 힘들게 살았는데요, 지금 생각해보면 20대 초반부터 시작한 엄청난 음주량이 문제였던거 같네요(운동을 거의 안함), 술로 인해서 소중한 내 시간을 낭비했다는 생각이 지금에 와서야 무척 후회됩니다. 술로 인해서 나와 내 주변의 소중한 것 들을 잃지 않길 바라며 몇 글자 적어 보내요 ^^

좋은 말씀 감사해요~ 금주하겠습니다!

원장님 소중한 의료유튜브 준비하시느라 고생많으셔요 금주하겠습니다 무더운 날씨에 건강유의하셔요 항상 감사합니다 좋아요 sns공유 필히 하겠습니다 정말 감사합니다

저희 아버지는 음주운전2회 음주후 기물파손으로인한 사고후미처리 전과 등 총 음주전과4범입니다. 벌금만 수천만원 냈구요 욕도 해보고 여행도가보고 설득해보고 방관해보고 별짓다해도 못끊으셨고 알코올중독 10명중 8명이상은 사실상 건강상 큰문제 생기기전까지 못끊습니다. 막말로 돌아가셔야 끝나는문제이기때문에 케어를 해보고 석달이내 진척이없으면 빠르게 본인삶의 질을위해서 멀어집쇼 독립을 하는게 제일좋습니다. 가끔 안부인사면 됩니다

늘 좋은 정보 감사합니다.

오늘도 좋은 말씀 감사해요~

좋은 의학정보 감사합니다 많은 도움이 되었습니다 😊

4:04 뼈맞아서 아픕니다

우리 가카 께서 보셔야 할 방송 !

너무 멋진분!

진짜 우리나라만큼 술에 관대하고 심각성을 모르는 나라 없을 듯

지인 중에 술이 과해서 한 명은 중환자실로 가고 다른 한 명은 복수에 물 찼다는 얘길 들었습니다. 그 중에 하나인 중환자실 지인. 술 계속 마신답니다. 몇 년 뒤에 문상 예약 확정 될 것 같네요. 복수에 물 찬 분은 말할 것도 없고.

진짜 술을 절주할 수 있는 본질적인 콘텐츠를 주십시오 그러기 전까진 의사님 영상 구독수 업 밖에는 안됩니다 아시죠

아니~~ 누나 올만에 보는데 왜이래 이뻐졌어요??ㅎㅎ 대박 ㅎㅎ

영상 잘 봤습니다. 아직까진 문제는 없다고 생각하네요. 나이 하나 둘 늘면 경계의 고삐를 늦춰선 안되지만 가끔씩이라면 인생의 즐거움을 누리는 치트키 중에 '알콜'이 있음은 부인 못하겠습니다. ^&^

다른 질문인데요 비타민C 메가도스중인데 비타민C로 인한 신장결석 예방에 블루보넷 킬레이트 마그네슘과 비맥스메타 도움되나요? 그리고 킬레이트 마그네슘과 비맥스메타 평생 먹어도 부작용 없나요? 저는 현재 비타민C와 오메가3만 먹고 있습니다

난 술담배 안하구 마약도 안한당 몬 맛으로 저걸 먹지?

술을 절제하고 건강한삶을 살도록노력하겟습니다

진짜 술 아무렇지 않게 마시다가 인생 골로간다

남편은 하루에 두병 매일 마셔요 걱정이 되요 알려주세요

제 주변 한사람은 했던 말을 또 하고 또 하고 그럽니다. 별일 아닌 것 같지만 듣는 사람은 굉장히 괴로운 일이죠. 4개월 간 총 만난 횟수가 15번 가량인데, 했던 말인지를 기억을 못해 같은 말을 8~9번 정도 하더라고요. 내용인즉, 자신의 친구 모모씨가 죽었다는 것인데, 죽은 것이야 안된 일이지만 제3자의 입장에서 한 두번 들으면 족할 내용인데 만날 때 마다 같은 말을 반복하니 듣기가 괴롭더군요. 최근에 만났을 때도 같은 말을 하길래, "이번에 들으면 10번째!"라고, 말 했더니, 엄청나게 화를 내더군요. 그렇지만 기억이 저장되지 않으니, 아마도 1개월 정도 후에는 또 같은 말을 또 할 것으로 생각됩니다. 이 정도면 중증이겠죠? 참고로 이 사람은 젊은 날 30년 정도의 직장생활기간 중 30%에 해당하는 10년 정도를 1주일에 3~4번은 만취상태로 살았던 사람입니다. 만취 한 날은 당연히 테이프가 귾어졌지요. 전두엽에 문제가 있을 것으로 생각되니 치료를 받으라고 충고를 하면 똥고집은 더럽게 쎄서 대화가 안됩니다. 게다가 분노조절 장애까지~~ 또, 게다가 질투심은 얼마나 큰지~~ 요즘에는 자신의 상태를 조금씩 심각하게 인식하는 것 같기는 한데, 치료는 하지 않는 것 같습니다. 사람 말을 도통 듣는 사람이 아니라서~~ 옆에서 안타까워도 말을 못 합니다. 분노조절장애가 폭발해서 옆에 사람 마음의 상처를 주기 일수니까요.

박사님 도와 주세요 ㅠㅠ

음주패턴특) 1년에 한잔 마셔도 문제임

쉬펄 혼술 중에 취했는데 알고리즘 돌았네 ㅋㅋ

조찬현과 신동수는 알콜의존증과 알콜성치매...

영상을 보니 갑자기 걱정이 되고 불안해서 소주한병깠습니다.

알면서 먹는거 아니었나?😅

닭트 님은 알콜 안하나요 부작용 다 안니다

적당히먹으면보약.중에약이다