มีลูกสอนลูก มีหลานสอนหลาน การเลือกคู่ชีวิต นอกเหนือจากความรัก ฐานะ ความรู้ พื้นฐานครอบครัวแล้ว การได้คบใช้ชีวิตกับคนที่ใจเย็น คือ ความโชคดี การอยู่กับคนใจร้อนขี้หงุดหงิด เป็นการตกนรกทั้งเป็น

วิธีการแก้ไขของผมนะ คือไปไกลๆจากคนพวกนี้ เพราะมันไม่มีประโยชน์ เราแก้ไขอะไรไม่ได้ มันเป็นเรื่องที่เขาต้องแก้ไขตัวเอง ถ้ามีหัวหน้าแบบนี้ ผมคงขอย้าย ถ้ามีแฟนแบบนี้ผมก็ขอเลิก ต่อให้จะรักเขามากแค่ไหนก็ตาม คนเจ้าอารมณ์ ก็ไม่ต่างอะไรกับคนบ้า ขืนอยู่ด้วยก็มีแต่บ้าตามไปเท่านั้นแหละ ไม่มีประโยชน์ที่ต้องมาเสียเวลาแก้ไข เพราะเขาไม่ยอมแก้ไขตัวเอง

ที่พูดมาไม่มีประโยชน์ครับ เพราะคนที่ขี้หงุดหงิด ไม่มีทางติดว่าตัวเองทำผิด ต่อให้พูดชนาดไหนเค้าก็ไม่มีทางรู้

เคยนิ่งกับคนชอบเหวี่ยงอารมณ์ เราพูดดีๆยิ่งได้ใจ เหมือนเขาได้อยู่เหนือกว่า ได้ข่มคนอื่นได้ คนไร้เหตุผลเเละไร้มารยาท .. ทำอย่างไรเขาก็ไม่เปลี่ยน เพราะเขาเอาความพึงพอใจตนเป็นหลักโดยไม่สนใจคนอื่น คือเราต้องตอบโต้ทันที นะตอนนั้น อย่าให้เขาข่มจน ได้ใจ มันจะยาวบูลี่เราไม่หยุด

แฟนเก่าผม เป็นคนเจ้าอารมณ์ ขี้หงุดหงิด ชอบบ่นว่าคน วิจารณ์คน ไปทั่ว ชอบบอกว่าผมไม่ดีอย่างนู้นอย่างนี้ ท้ายสุด ก็เลิกครับ ไม่ใช่เค้าไม่มีส่วนดี แต่ส่วนไม่ดีของเค้ามันทำให้ผม feel down รู้สึกไร้ค่า ไม่มีอะไรดีเลย ข้อดีคือ พอเลิกไปแล้ว ก็รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น มีกำลังใจสู้ชีวิตมากขึ้น ถือว่า เป็นอีกบทเรียนในชีวิตครับ ❤

วิธีจัดการกับคนประเภทนี้ของเราคือ นิ่งๆ เฉยๆ ไม่คุยด้วยคุยเท่าที่จำเป็น ไม่สนใจ ไม่ให้ค่า อยู่ห่างๆเข้าไว้ แล้วเราจะรู้สึกสบายขึ้นค่ะ

อย่าทนเลยค่ะ ออกมาดีกว่าถ้าทำได้ ชีวิตเราพ่อเเม่เลี้ยงมาอย่างดี จะมาให้ใครด่าทอไม่คุ้มหรอกค่ะ ประสาทเสียเปล่าๆ มีคนยังรักเราอีกมาก

เขาไม่เคยรุ้ตัวเอง เขาว่าเขาไม่ผิด แต่มันคือนิสัยเขา เขาอยากได้สิ่งดีๆจากคนอื่นแต่เขาไม่เคยให้สิ่งดีๆกับคนอื่น

คนใกล้ตัวยิ่งไม่ควรทำกับเรา เราจะไม่ทน ค่อยๆหลีกออกมา จนสุดท้ายเราจะได้อิสระภาพของเราเอง อย่าไปทนแต่อย่าไปทะเลาะ หาทางลงค่อยๆหลีก ใช้เวลาหน่อยแต่ปลอดภัย

คุมแม่นู๋เลยค่ะขี้โมโห หนูเลยโตมาแบบซึบซับอารมณ์ของเขามา หงุดหงิดบ้าง ใจร้อนบ้าง เผลอระเบิดอารมณ์ใส่คนรอบข้างบ้าง😭 ตอนนี้หนูกำลังพยายามปรับปรุงแก้ไขตัวเองให้ดีขึ้น พร้อมกับยอมรับบุคลิกของคุมแม่ แล้วก้ให้อภัยเขาในใจบ่อยๆด้วยค่ะ🥹

4/4 2ถ้าเราไม่ต้องพึ่งเขา อันนี้ เลิกกันแยกกันอยู่ จบ ทุกปัญหาที่เขากะเราเผชิญด้วยกัน มันจะทะเลาะกันแบบ วนลูป เรารับมือไม่ไหว ก็ไม่ต้องมาทุกข์ ลุกหนีทุกข์ ทุกอย่างจบ เอาพลังชีวิตไปทำอย่างอื่น ...คิดง่ายๆมีเครื่องส่งสัญญาณมา แต่ไม่มีตัวรับ เรื่องมันก็จบ เขาทำอะไรเราไม่ได้ การป้องกัน ก่อนแต่ง แฟนใครขี้งอนง่ายหายเร็ว (อ่อนไหวแบบเด็ก=น่ารัก) คิดอ่านหลายมุมรอบคอบ หน้าที่เป๊ะไม่บกตกพร่อง เหมือนคนมั่นคงอบอุ่นฝากชีวิตได้ แต่แปลกทำไมทะเลาะกันบ่อย ระวังไว้เลย...คุณตามใจเขาคุณได้เป็นเจ้าหญิง คุณขัดใจเครื่องเขาก็ทำงาน ...แล้วคุณไหวไหมล่ะ

คนใกล้ตัวโมโหแบบไม่มีสัญญาณเตือน อยู่ๆ ก็ตู้มมมม แรกๆ เรานิ่งไม่โต้ตอบ ปล่อยผ่าน แต่ งงๆ ว่าอารมณ์โกรธมาจากสถานการณ์หรือเงื่อนไขอะไร มันดูไม่สมเหตุสมผล ที่จะเอาความโกรธมาลงที่เรา หลังๆ เรานิ่งด้วย ทบทวนไปด้วย พอจะเข้าใจสภาวะอารมณ์เค้า เคยลองปล่อยให้เค้าหายเอง และเราคอยเอาใจด้วย พอเหตุการณ์ดีขึ้น เราลองคุยปรับความเข้าใจกัน แต่เค้าไม่รับเหตุผลของเรา เค้ามองว่าเราผิด แต่เรารับเหตุผลเค้าได้ ยอมถอยไม่ดันทุรังจะใช้แค่เหตุผลอย่างเดียว คือใช้ใจยอมรับความต่างของความคิดความเห็น ว่าไม่จำเป็นต้องเหมือนกันเรา เป็นแบบนี้มาเรื่อยๆ เราเหนื่อยที่จะถอยอยู่คนเดียว เรากลัวและระแวงว่าเราจะโดนโกรธตอนไหน เรากลัวพลาดในเรื่องที่เค้าจ้องมองว่าเราจะทำในสิ่งที่เค้าไม่ชอบ (เป็นเรื่องไม่คอขาดบาดตาย เช่น ลืมปิดไฟ แต่ถ้าตัวเค้าลืม เราไม่โกรธ เพราะคนเราหลงลืมพลาดกันได้ แบบงี้อะ เหนื่อยใจ) เราต้องวางจิตวางใจยังไง ให้ใจเราไม่หม่นหมองแบบนี้ และเราไม่กล้าตำหนิเค้าเลย เวลาที่เค้าไม่ทำอะไรตามที่เราคาดหวัง เรียกว่ากลัวหัวหดเลยหละ

ไอ้พวกที่เป็นนิสัยแบบนี้มันเป็นสันดารของมันไปแล้วค่ะ ดีที่สุดคืออยู่ห่างมันเข้าไว้ค่ะ

มีแฟนขี้หงุดหงิดมาก เป็นเหมือนที่พูดทุกอย่าง แล้วตอนนี้มีผลกับตัวเองแล้ว คือปกติจะเป็นคนตลก ไม่ค่อยโกรธใคร ไม่ค่อยโมโหใคร เดี๋ยวนี้ตัวเรากลายเป็นคนขี้โมโห ไม่อยากเป็นแบบนี้เลย เปิดมาเจอคลิปนี้ จะลองไปทำตามวิธีที่แนะนำนะคะ ฟังแล้วน่าจะพอทำได้ ขอบคุณค่ะ

ยิ่งนิ่งเค้ายิ่งทำเราค่ะเคยลองนิ่งเเล้วยิ่งเเย่ถ้าเขาชัดเจนมาเราก็ต้องชัดเจนกลับเลยค่ะเพราะเราเป็นแบบนี้ทุดคนมีอาลมหมดเเหละค่ะเรายอมรับสถานะการณ์นั้นไปเลยมันจะดีกว่าการเงียบเพราะมันจะสะสมมาทีหลังเเละละเบิดค่ะ

2/4 2ต้องเปลี่ยนที่ตัวเรา ถ้าไม่จัดการแก้ปัญหานี้ เขาจะเปลี่ยนเรา จากคนใจดีให้เป็นคนก้าวร้าวฉุนเฉียวง่ายขึ้นเรื่อยๆ พูดอะไรกันจะคอยใส่อารมณ์กัน ทุกที่ทุกเวลา ผลเสียคือ ลูกจะเป็นคนแบบไหน พ่อหรือแม่ ไม่ดีทั้งสองแบบ แก้ไขที่ตัวเราง่ายกว่า คือ 1ถ้าต้องพึ่งเขา หาวิธีจัดการกับอารมณ์ตัวเราเอง เราเคยลองมาแล้วว่า 1.1 ถ้าเรายอม เขาก็ไม่เคยหยุด 1.2ถ้าเราสวนกลับ บรรยากาศแย่มาก เหมือนกับว่าเราได้ชาร์ทแบต ให้เขาด้วยซ้ำ..แรงไม่มีตก

ฟังแล้วสบายใจเลยค่ะ คุณหมอทำให้เรารู้สึกเข้าใจหัวอกของคนเหล่านี้มากขึ้น ตอนแรกเราก็รำคาญจนอยากจะเลิกรักเรา อยากทิ้งเขาให้อยู่คนเดียวไปเลย แต่พอฟังคลิปนี้แล้ว รู้สึกว่า เออเราก็ลืมเข้าใจหัวใจเขา ว่าเขานั้น จิตใจอ่อนแอมาก ไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ตัวเองได้ เลยแสดงออกก้าวร้าว ทำตัวไม่ดี ด่าว่าเราสารพัดว่าเราผิด นู่นนี่ ที่แท้ก็เปนเพราะหัวใจเราเหล่านั้น อ่อนแอนั่นเอง ควบคุมตัวเองไม่ได้ น่าสงสาร มีความทุกข์ใจมาก ไม่สามารถจะมีความสุขด้วยใจตัวเอง และไม่สามารถจะเข้าใจในมุมของคนอื่นได้ เราก็เมรตาเขา สงสารเขาไปละกัน คุยกะเขาดีๆ เขาจะดีกับเราหรือไม่ดีกับเรา จะเราดีไม่ได้ ก็ปล่อยเขามันเรื่องของจิตใจของเรา เราก็ทำใจเราให้เข้าใจสถานการณ์ ไม่ผสมโรงกับเขาก็พอแล้ว

แม่มีอาการโมโหร้ายมากๆค่ะ เป็นแบบนี้มานานตั้งแต่เรายังเด็กจนโต ยิ่งแม่อายุเยอะขึ้นแม่เริ่มเป็นหนัก จนพ่อเราเป็นโรคซึมเศร้าเพราะแม่ แต่แม่ไม่เข้าใจด่าว่าพ่อเรียกร้องความสนใจ ล่าสุดแม่กรี๊ดกรีดร้องลั่นบ้าน เพราะไม่ได้ดั่งใจ เราจะรับมือยังไงดีคะ เราใช้วิธีทั้งหมดนี้แล้วก็ไม่ดีขึ้น แรงกลับใส่ก็ไม่ดีขึ้น อีกอย่างเวลาแม่โมโหจะโทรมาตอนเราทำงาน และด่าๆคนอื่นระบายอารมณ์และตัดสาย ทิ้งมลพิษใส่เรา ตอนนี้สุขภาพจิตเราแย่มาก เราเหมือนต้นไม้ที่เริ่มตายจากภายใน จากที่เคยเสียใจที่เจอ ตอนนี้ไม่รู้สึกยินดียิ่งร้ายอะไร

ชอบมากครับ ขอบคุณครับ

เพิ่งเข้ามาดูคริปนี้ค่ะ คือฉันมีแฟนขี้โมโหเวลาทำอะไรไม่ถูกใจ เค้าเหมือนคนมีอารมณ์2ขั้ว เวลาดีก็สุด เวลาไม่พอใจเหมือนคนละคน มันเป็นแบบนี้ตลอดตั้งแต่คบกัน 7 ปี เราทะเลาะกันรุนแรงบ่อยครั้ง คือทุกครั้งที่เค้ามาหงุดหงิดใส่ เราจะต้องโต้เถียงกัน จนฉันขอแยกทางกับเค้า แต่เค้าไม่ยอมแยก ตามตื้อสุดๆ พูดดีมากจนเราใจอ่อนทุกครั้ง นับครั้งไม่ถ้วนที่เป็นแบบนี้ สักพักเค้าก็ขี้หงุดหงิดเหมือนเดิมอีก ทั้งขี้เหวี่ยงขี้วีน ใครเคยเจอแบบเรามั่ง ช่วยแนะนำหน่อย ต้องทำอย่างไรกับคนแบบนี้ เบื่อหน่ายเหลือทน

เราเจอผู้ชาย3คน เป็นคนขี้โมโห เจ้าอารมณ์ อารมณ์ร้อน ชีวิตวัยเด็กของเขาขาดความรักจากพ่อแม่ เหมือนเขาถูกพ่อแม่ทิ้งขว้างความรู้สึก อารมณ์ร้ายมาก จนเราเป็นโรคซึมเศร้า เราทนไม่ได้เลยจริงๆ แต่ดูลึกๆ ชีวิตวัยเด็กของเขาน่าสงสารมากนะ

ขอขอบคุณค่ะ

นิ่งก็ไม่ทันเวลา​ พูดไปเพื่อแสดงจุดยืนของเราไปเลย​ พูดจบเราก็ผ่อนคลาย​ ถ้าไม่พูดจะเสียดายมากๆ​ ผ่านเวลานั้นแล้วมาพูดก็ไม่มีประโยชน์​ ถ้าเขาเข้าใจก็เข้าใจ​ ถ้าเขาไม่เข้าใจก็แล้วแต่

ขอบคุณมากนะคะ คลิปนี้มีคุณค่าทางจิตใจมากๆ ช่วยเราได้เยอะ ขอบคุณจริงๆ

ผมกำลังมีปัญหากับน้องร่วมงาน ซึ่งน้องเขามักโมโห วีนเหวี่ยง และชอบสั่งสอนคนอื่น ซึ่งผมใช้วิธีเงียบ เพียงแต่เลิกปรับความเข้าใจ เพราะการที่จะเปลี่ยนแปลงคนอื่นให้เข้าใจเรามันเป็นเรื่องที่ยาก และเราก็ไม่สามารถเข้าใจทุกคนได้ทั้งหมด อาจเป็นทางออกที่ไม่สวย แต่ผมเลือกที่จะต่างคนต่างอยู่ละกัน คุยงานเมื่อจำเป็น เพราะผมเองก็ต้องรักษาใจตัวเองและความรู้สึกตัวเองครับ

นิ่ง.ให้มาก.พูดให้น้อย. พูดเท่าที่จำเป็น...มัน อาจไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องนัก แต่สำหรับเรา. มันเวิค.

ได้ข้อคิดที่ดีมากๆ ครับ ขอแชร์ครับ

ขอบคุณค่ะที่ได้รับคำแนะนำดีๆค่ะ

ดีจังเลยค่ะ ที่มีช่องนี้

ขอบคุณครับ ❤️❤️

ค่ะขอบคุนมากๆเลยค่ะ

ตัวเราเป็นเองเลย รู้สึกเป็นมากขึ้นตั้งแต่เป็นหัวหน้างาน เกลียดตัวเองเหมือนกันนะ พอหายแล้วก็รู้สึกแย่ สงสารแฟนเหมือนกัน แต่โชคดีที่เขารับเราได้ อาจเพราะเขาเคยเห็นเราในมุมดีๆอยู่กับเรามานาน และอาจเพราะถึงแม้จะอารมณ์ขึ้นแต่เราจะไม่เคยใช้คำหยาบคาย ขอบคุณที่อดทนเรามาตลอด จะพยายามทำให้ดีที่สุด สักวันจะเลิกให้ได้

ขอบคุณ นะ กำลังใจ พลังจิต.

ทำวิธีการนี้แล้วค่ะ ดีต่อตัวเราเองมากๆค่ะ

เหมือนหัวหน้าเลยค่ะ ตอนนี้ลูกน้องขยาดไปหมด เรื่องเล็กๆก็เป็นเรื่องใหญ่ แล้วก็ชอบโวยวาย สุดท้ายอ้างว่าเป็นซึมเศร้า

ตอบสนองด้วย Grayrock, Silent Treatment และ Passive Aggressive

บางที เค้าอาจจะไม่เป็นกับคนใกล้ตัวก็ได้นะคะ เป็นเฉพาะคนนอก โดยเฉพาะผู้หญิง มาทั้งคำหยาบ และจะเข้ามาทำร้าย คนแบบนี้เท่าที่เห็นอารมเค้าไม่เคยสงบ แค่บอกว่าไปที่โต๊ะแล้วแต่คุณไม่อยู่ เค้าก็แสดงสันดารและพูดจาเหวี่ยง

วิธีคุณหมอใช้ได้ผลค่ะ 1/4 จากประสบการณ์ชีวิต30ปี เรามีมุมมอง รับมือกับปัญหา แฟนขี้โมโห..แบบนี้นะคะ ถ้าเขาขึ้นมา มันสำคัญตรงที่ว่า เราไปต่อยังไง ต่างหาก ...เราต้องมองภาพให้ชัด ก่อน 1เราจะเปลี่ยนเขาไม่มีทาง เขาจะต้องมีความเกรงใจเราเท่านั้น เขาจะมีท่าทีอ่อนข้อให้เราได้บ้าง ถ้าคุณมีได้ จะง่ายขึ้น เช่นหน้าที่การงานที่เขาต้องให้เราช่วย ..มีต่อ

ขอบคุณมากครับ ตรงกับชีวิตที่เป็นอยู่ในปัจจุบันมากๆ ครับ

ขอบคุณมากค่ะ กำลังอยากได้ยินพอดี เราเคยคิดว่าจะทำไงให้เค้าได้เห็นกระจกสะท้อนถึงตัวเค้าบ้าง แต่อาจต้องใช้เวลาเราอาจจะมาต้องฝึกจิตใจให้เราเท่าทันอารมณ์มากยิ่งขึ้นค่ะ

ขอบคุณครับ ❤️

เวลาเจอคนแบบนี้ถ้าเราทำาเฉยไม่ตอบโต้ นิ่ง เงียบ เดินหนี มันจะใช้ไม่ได้นานเพราะเขาโมโหขึ้นและอาจจะมีการปะทะกันได้ เจอคนแบบนี้ถ้าเป็นคนอื่นมันรับมือง่ายกว่า เจอกับคนใกล้ตัว เพราะเจอบ่อยจนเราเอื้อม

ครอบครัวเราเป็นคนแบบนี้เลยค่ะ พ่อแม่เราเหมือนระเบิดเวลาเหมือนที่คุณอีฟบอก ตอนเด็กๆเราไม่รู้วิธีเลยตอบโต้ด้วยการเถียงกลับตลอด พอโตขึ้น มีความคิดของตัวเองมากขึ้น เราก็เริ่มนิ่ง ไม่ตอบโต้กลับ แต่มันเหนื่อยมากๆค่ะ มันระแวงอยู่ตลอดเวลาว่าจะโดนแบบนี้วันไหนอีก ทางแก้เราคือหนีไปอยู่คนเดียวที่หอพักค่ะ สบายใจกว่าเยอะเลย

พูดความในใจ ระบายกับเราได้ฟรี 💓 บนแอปพลิเคชั่นออลล์จิต Alljit (พื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ) ดาวน์โหลดของ iOS apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th ดาวน์โหลดของ Android play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

การนิ่งเงียบ แล้วค่อยคุยได้ผลจริงค่ะ

คุณน่ารักมากค่ะ

3/4 1.3 วางอารมณ์ เหนือเขาให้ได้(ไม่ง่าย) หาพื้นที่หลบให้สบายใจ(ไม่ใช่การประชดทำให้ใครเจ็บใจ) ไปทำอย่างอื่นทุกครั้งที่เขามีปัญหา พูดบอกเขาด้วยว่า เขาหายหงุดหงิดเมื่อไรค่อยเจอกัน เขาหายเราต้องหายเป็นปกติเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นไม่งอนต่อ... เป็นเมื่อไรทำ เป็นเมื่อไรทำเหมือนผู้ใหญ่สอนเด็ก อย่าหวังว่าเขาจะเปลี่ยน...เราจะได้ไม่โกรธ เขาขึ้นเรื่องของเขาไม่ใช่เรื่องของเรา ทำให้ได้ ต้องฝึก

เจออยุ่ค่ะ เราเลือกที่จะเงียบแต่สุดท้ายเคายิ่งได้ใจ และยิ่งรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ จนเปนซึมเศร้าตอนนี้

ใช่เลยครับ ไม่รู้ว่าวันไหนจะเจออารมณ์แบบไหน จะโดนคำพูดเจ็บๆเสมอ

ขอบคุณมากเลยค่ะ รู้สึกดีขึ้นเยอะเลย ในการทำงานทุกวันนี้ ตึงเครียดมากๆ ไม่ใช่เรื่องงานนะคะ แต่เป็นการรองรับอารมณ์ของหลายๆคน บางทีก็รู้สึกว่าเราเป็นกระโถน

คนขาดคงามอบอุ่นแน่เลย

ขอบคุณมากๆค่ะ เป็นประโยชน์มากๆค่ะ … บางครั้งเห็นคนที่มีอารมณ์หงุดหงิด ขี้โมโห ขี้วีน หยาบคาย ก็แอบตลก เหมือนลึกๆบางทีเขาไม่ได้อยากเป็นแบบนั้น เหมือนเขากำลังแสดงอยู่ในอีกบทบาทนึง เราเองเป็นผู้รับชม เมื่อแสดงจบก็แยกย้าย … บันเทิง 😂

จริงค่ะ เหมือนอยู่กับระเบิดเวลาจริงๆ ต้องระวังตัวตลอด บางครั้งเลยไม่อยากพูดด้วยเพราะไม่รู้คำไหนจะไปเป็นชนวน

เราอยากให้เข้าใจนิดนึง ว่าบางทีการเหวี่ยง ก็มีเป็นความตั้งใจ เพราะมันเกินจากการถูกคุกคาม ซึ่งสิ่งที่บอกในคลิปนี้แทบจะไม่มีประโยชน์เลย

มีเพื่อนเป็นแบบนี้แต่ เป็นคนมีความเป็นผู้นำมากๆเก่งช่วยเหลือคนอื่นดีเยี่ยม แต่แค่จัดการอารมณ์ตัวเองไม่ดี

โอเคสุดกับคลิปที่น้องอีฟพูดสุด

สวัสดีค่ะ ควรทำยังงัยดีทุกครั้งที่ว่ากล่าวตักเตือนลูกทีไรเขาก็ขู่จะหนีออกจากบ้านตลอด ใอ้เราก็เป็นห่วงว่าลูกจะไปลำบาก ก็เลยยอมนิ่งไม่อยากต่อปากต่อคำ ลูกเลยได้ใจ ทุกวันนี้เหมือนแม่ที่กลัวลูกไปแล้วค่ะ ใจจริงๆอยากจะไล่ให้ไปๆแล้วไม่ต้องกลับมาอีกแต่ก็อดเป็นห่วงซึ่งก็ไม่รู้ว่าจะอดไปได้นานแค่ใหนค่ะ บอกตรงๆนะว่าเราถ้าไม่มีลูกเนี่ยเหมือนขึ้นสวรรค์เลยแหละค่ะแต่ถ้าลูกไม่มีเราเขาจะเหมือนตกนรกเลย เพราะเหตุนี้เราถึงต้องเป็นฝ่ายยอมลูกมาโดยตลอดเขารู้ว่าเราเป็นห่วงเขาก็เลยล้อเล่นกับความรู้สึกของเรา เขาคงคิดว่าเราไม่กล้าทำกับเขา😥😥

ขอบคุณมากค่ะคุณ อีฟ ตอนนี้เจอแฟนเป็นแบบนี้ค่ะเป็นมาเกือบ 2 ปี พยายามที่จะฝึกตัวเองให้รับมือกับเค้า ล่าสุดว่าตัวเองทำถูกค่ะ เดินออกเวลาเค้าหงุดหงิด เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย แต่ก็ยังยืนยันว่ารักกันอยู่ และเค้าไม่ยอมที่จะพูดคุย เก็บปัญหาไว้คนเดียวค่ะ เมตตาเท่าที่ไหวค่ะ เพราะเวลาที่โมโห เค้าจะไม่สนใจอะไรเลยค่ะ แม่กะทัรงความสัมพันธ์ของเรา จะพยามฝึกเรื่อยๆค่ะ

ตกใจหมดเลย อยู่มีโฆษณาขึ้นมา ก็นึกว่ายูสเซอร์ไอดีผมมีปัญหา

ดิฉันอยู่กับคนประเภทนี้คะ สุขภาพจิตเสียมากๆ เครียดมากๆ แต่ใช้ธรรมเข้าข่มใจคะ แผ่เมตตาให้เขาจงเป็นสุขเป็นสุขเถิดคะ ดีกว่าบ้าไปกะมันคะ

คนทีไม่ใช้ญาติพีน้องคุยแล้วสบายใจ

ผมจะนิ่งใจเย็นเรียบร้อย

ใช้ปืนโต้ตอบแทนอย่างอื่นดีไหมครับ

ใช่คะเจ้านายซึ่งอายุเยอะมากแล้วอารมย์ร้ายมากคะอายุ 76 ปีอารมย์ร้ายตลอดคะ

ใจเค้าใจเรา

จริงครับ คนใกล้ตัวโดนไม่หยุด ฉุดไม่อยู่ ไม่ฟังว่าสถาณการณ์ ณ ตอนนั้นเป็นยังไง เหวี่ยงก่อน ไม่ถาม 😢😢😢😢😢 คนใกล้ตัวโดนทุกครั้ง แต่คนไกลตัวสำคัญที่สุด ไม่เข้าใจเหมือนกัน ยิ่งห่างยิ่งโดน ยิ่งใกล้ ยิ่งโดน ทุกวันนี้ผมคุยกับตัวเองทุกวัน เหมือนตัวเองมีสองบุคลิคเลย เพราะบางครั้งเหมือนคุยกับตัวเองแล้วสบายใจกว่า ขนาดขัยรถตนเดียวผมยังพูดกับตัวเองตอบเองเลยครัย 😢😢😢😢😢😢😊 อยู่กับตัวยังโดนว่าเลย โดนบอกว่าเค้าไม่ใช่พื้นที่ที่สบายใจ แต่ทุกอย่างที่ทำต้องระวังตัวทุกฝีก้าวห้ามผิดพลาดไม่งั้นโดนเหวี่ยงแน่นอน 😊😢😢😢😢😢

ก็ไม่ต้องไปคุยเลยจบ ง้อทุกรอบได้ใจ มองเราเหมือนเป็นคนไม่สาไหร

ทุกวันนี้ก็เจอคนชอบเหวี่ยงใส่อารมณ์ บางทีเราก็งงเหมือนกันนะ ว่าเรามาทำงานเพื่อแลกกับเงินเดือนไม่ได้มาฟังอารมณ์บ้า อีกอย่างนะชอบดูถูกคนนี้เก่ง อกทนมา5-6ปีแล้วที่เจออารมณ์ไบโพลาร์

ผมเองใช้ชีวิตคู่กันแบบไม่ค่อยลงรอยกัน ผมเป็นคนรักจริง เอาใจใส่ แทคแคร์ ห่วงสารพัด แต่กับเป็นการทำให้แฟนรำคาญผมทุกวัน ผมอยากจะรู้ว่าผมผิดอะไร เขาบอกว่าทำงานมาเหนื่อยไม่ชอบจุกจิก ผมเองก้อทำงานมาเหมือนกันยังไม่เคยที่จะไม่ทำอะไรให้ทั้งเอาใจใส่ใจ ทำกับข้าวไว้ให้กินพร้อมเอาใจทุกอย่าง ยังโดนว่าไม่ดี ผมอนากรู้ว่าแบบไหนดีสำหรับเขา ผมเองเหนื่อยงานก้อเก็บไว้ในใจ ยังไงก้อต้องบอกรักบอกคิดถึง ทำอะไรให้ทุกๆอย่างที่อย่กให้เขารักเรา ผมทำด้วยใจไม่ใช่แสแสร้งแกล้งทำ คนรักจริงทำไมถึงโชคร้ายแบบนี้ครับ😢😢😢

คนที่จิตใจเข้มแข็งจะไม่ยอมให้คนอื่น กำหนดว่าเขาต้องรู้สึกอย่างไร ขณะที่คนอ่อนแอจะสร้างบุคลิกที่ก้าวร้าวเพื่อปกป้องจิตใจที่บอบบางของเขา เวลาเจอคนขี้วีนอยากให้เห็นใจเขาเถอะครับ บางคนไม่ได้เป็นที่สันดานแต่ป่วยเป็นจิตเวชควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้แม้จะพยายามเต็มที่แล้ว ส่วนมากที่ป่วยจิตเวชก็จะไม่รู้ตัวด้วย

รับมือยังงัยดี เราก้อรักเค้าน่ะ

ได้ เจอกัน ตาต่อตาฟันต่อฟัน แรงมาแรงกลับ จบ ครับ😊 เรามาวัดกันใครมันจะสุดมากกว่า

มีวิธีจัดการกับความรู้สึกตัวเองไหมคะ แบบ เวลาเราโดน จัดการกับตัวเองให้ปล่อยวางยังไง คือเราอยากปล่อยวางได้ค่ะ อยากฟังแล้วไม่เก็บมาคิดอะไร พอดีว่าไม่ได้อยากได้วิธีรับมือกับเขาแบบต้องคุยต้องพูดกับเขายังไง เราอยากได้วิธีปล่อยวางค่ะ ทำยังไงให้เราไม่ได้รู้สึกแคร์คำพูดเขา พอเข้าใจที่จะสื่อไหมคะ แบบจัดการตัวเองให้ชีวืตมันดีขึ้นอะ นี่ว่าการแบบหาวิธีคุยกับเขา มันยึดติดไปหน่อยค่ะ

ทำทุกอย่างแล้วครับหมอ อ้อนวอนให้เห็นใจก็ไม่ได้ผลเลยครับ

เจอคนแบบนี้ค่ะ เป็นลูกน้องเราเอง ด่าทอแบบก้าวร้าว แต่เรา พูดคำเดียว รู้แล้ว เค้าพูดเยอะมาก ไม่ไว้หน้าเราต่อหน้าผู้คน เราเลยเดินหนี เพราะไม่อยากปะทะคนที่ กำลังพร้อมเหวี่ยง อยู่ยากจริงๆ ใส่อารมณ์กับคนอื่นตลอด

ตอนนี้รู้สึกว่าแฟนเป็นค่ะ หงุดหงิดโมโหจนทำร้ายจิตใจและร่างกาย พูดอะไรนิดหน่อยไม่ได้. กังวลคิดร้ายกับคนอื่นไปหมด คิดมากคิดว่าคนอื่นหวังไม่ดีกับเค้า แค้นเคือง แค่คนอื่นมาก พูดจาก้าวร้าว พูดจาให้คนอื่นไม่น่ารักเลย รู้สึกว่าเหมือนเค้าป่วยค่ะ เหมือนเค้ามีปัญหาที่อื่นแต่มาลงที่เรา รู้สึกเบื่อและไม่มีความสุขเลยคะ. ไม่รู้จะทำอย่างไร ไม่รู้ว่าจะระเบิดตอนไหน เพาะตัวเราเองก็ทนไม่ไหวจริงๆ😞

แม่ผัวคะทั้งเหวี่ยงทั้งด่าพูดไม่ดีกับเรา...แต่คุยกับคนอื่นดีคะ...ด่าทุกวันเหวี่ยงทุกวัน...ยิ่งวันอากาศร้อนๆนี่หนักเลยคุยอะไรเหวี่ยงใส่..คนแก่คะเขาเป็นแม่แฟนด้วย......ทำอะไรไม่ได้..นอกจากทำใจ...เราทนได้แค่ไหนแค่นั้น...พยายามเข้าใจแล้วคะ..บางทีเราก็หลุด....สงสารแฟนคะ..แต่ไม่รู้จะทนได้นานแค่ไหน...กลัวต้องเลิกกับแฟนเพราะแม่แฟนนี่ละคะเห้อ....

คนในครอบครัวเป็นค่ะ หนีไปไหนไม่ได้ ไม่ชอบเลย อยู่แล้วไม่มีความสุข เราก็ติดนิสัยขี้หงุดหงิดไปด้วย เคยเตือนเขาไปตรงๆ แต่เขาระเบิดใส่กว่าเดิม โกรธไม่พูดด้วย คือไม่ฟังอะไรเลย นี่ก็ไม่รู้จะทำยังไง ไม่มีความสุข

มีเสียงประตูเสียงดัง

กำลังเจอกับตัวเองเลยค่ะ

ยามหลง...เห็นแต่ข้อดี อยู่ด้วยกัน...จึงเห็นตัวตน ฉุนเฉียวง่าย...โมโหร้าย บอกทำไมเธอ...ไม่พูดดีๆ สามีกลับตอนมา... "กูพูดกับแม่ ..ก็เป็นเช่นนี้"

ยิ่งเป็นคนรอบตัวในครอบครัว(สามี) ยิ่งน่าเบื่อหน่ายเลยคะคุณอีฟ อยากจะออกจากตรงนี้ เข้าใจเลย สุภาษิตที่ว่า "คนในอยากออก คนนอกอยากเข้า" อยากได้positive energy ka😏🙄😞😤

ผมจะถูกชะตากับคนอื่นทีไม่ใช้ญาติสบายใจกว่า

เข้าเนื้อหาเลย

มีผู้ใต้บังคับบัญชา ที่มีอารมณ์แบบนี้เลย เราเลยไม่อยู่ใกล้ ไม่เตือน เพราะไม่มีประโยชน์เขาไม่ยอมปรับตัว ให้พฤติกรรมของเขาสั่งสอนตัวเขาเอง

แม่ เหนื่อยกับคนที่นำอารมณ์ มาลงกับแม่ บ่อย ทำให้คนในครอบครัวรับอารมณ์ ตลอด แม่เหนื่อยคิดค่าตัวตายหลายครั้ง แต่คิดถึงลูก และหลาน ทำให้ทำยังไม่ได้ แต่ยังคิดอยู่ ถ้าไม่มีเราซักคน เขาคงสบาย

สังเกตเสียงคุยเริ่มดัง​ มาจากสิ่งใดได้บ้าง​ คนเริ่มสื่อคนละทาง​ คนตอบไม่ตรง​ คนหูตึง​ รึฟังเปนคำอื่น​ ฯลฯ​ ท่าทาง​ โยนย้ำคำเปลือง​ ๆ​ ซ้ำ​ ๆ​ บ่อย​ ๆ​ เพื่อชักพาผู้ฟัง​ ว่าเปนแบบนั้น...

นิ่งเเล้วค่ะ เค้าก็ยิ่งทำตัวเเย่ใส่ เหมือนเรายิ่งเฉยเขาก็ยิ่งทำ

ชอบคุยกับคนทีพูเพราะพูดเรียบร้อยสุถาพจะทําให้

เจอเหตุการณ์ที่ผู้พูดเหมือนใส่อารมณ์กับเรา เราเลยนิ่งใส่ด้วยการไม่คุยกับเขาไปพักนึง(ประมาณ 2 ชั่วโมง)ได้ แต่กลายเป็นว่าเราผิด เพราะเขาบอกว่า เราไม่พอใจอะไรเขาทำไมไม่พูด มาทำเป็นเงียบใส่เขา ทีกับคนอื่นทำไมคุยได้ปกติ ทีกับเขาทำไมเงียบใส่ ณ ตอนนั้นเราก็เลือกเดินหนีก่อนอีกครั้ง ซึ่งเขาก็ทักมาถามในอีกวัน ว่าสรุปจะบอกไหม เป็นอะไร พอเราตอบเขาไปว่า ที่เราเงียบใส่เพราะเราไม่อยากทะเลาะด้วย เราเลยเลือกที่จะเงียบเพราะรู้ว่าถ้าคุยต้องทะเลาะแน่ๆ แล้วเราก็ยอมรับว่าเราไม่พอใจ เขาตอบกลับมาว่าก็แค่เนี่ย เชื่อไหมว่าเครียดมาก ร้องไห้ไปเป็นชั่วโมง เราไม่รู้มาก่อนเลยว่าการเลือกที่จะเงียบของเรากลายเป็นปัญหาขนาดนี้ได้ยังไง กลายเป็นเราหนีปัญหาทั้งๆ ที่เราแค่อยากหลีกเลี่ยงการพูดจาด้วยอารมณ์ เป็นแผลในใจไปเลย

บางทีนิ่งมากก้อไม่ไหวค่ะเพราะเขาเหวี่ยงตลอดเวลาค่ะเสียสุขภาพจิตมากค่ะอยุ่ด้วยกันมา.18ปีแล้วค่ะทนมาตลอดค่ะเพื่อลูก

เพราะนี้จึงต้องลาออกจางานค่ะ

ตอนนั้นมันอยู่ในรถยนต์ที่กำลังขับแล้วหยุดไม่ได้ค่ะ

แม่สามีเป็นคนอารมณ์ร้อน เบื่อขนานกับคนอารมณ์ร้อนขี้โวยวาย ควรทำยังไงดีคะแอพ

ผมชอบมาก เพราะอย่างน้อยๆผมก็ใด้รู้ว่า ยังมีคนที่เป็นแบบผม ไม่ใช่จะเอาดีเข้าตัวนะ แต่ที่พูดนั้นตัวผมเลย ผมเป็นคนแบบนี้ (เพราะผมเชื่อในความดี)

ปกติเป็นคนนิ่งค่ะขี้เกียจเถียง มันก็ไม่หยุด พูดทำร้ายจิตใจเรื่อยๆเลย เลยด่ามันไปบ้าง ตอนนี้ด่ามันไม่หยุดเลยค่ะ ว้าวุ่นเลย กลายเป็นเครื่องด่าเลย

พยายามทำอยู่ครับ แต่เขายังไม่เปลี่ยนตัวเองเลย 1 ปีผ่านมาแล้วครับ ตัวผมเองก็เริ่มท้อแล้วครับ

เราเจอเต็ม ..ผัวทีเวลาคอยตะวาดเราอยู่เลี้ยจะพูดอย่างไรมันก็ไม่มีประโยชร์คนไม่มีเหตุผลทางเดียวคือเลิกกันแต่เขาไม่ยอมเลิกทำทุกอย่างแล้วดิฉันมีแม่และลูกกำลังเรียนเลยต้องทนเหมือนตกนรกทั้งเป็นเลย

เห็นด้วยครับ แต่เคยพูดเตือนตอนอารมณ์เย็นก็ประชดว่า ใช่อะไรก็ไม่ดี แต่ถ้าเราถอยเค้าก็เดินตามคุยตอนนั้นเลยไม่ยอมลง มันอาจใช้ไม่ได้กับทุกคนใช่ไหมครับ สิ่งสำคัญคือการยอมรับความจริง ถึงตอนนั้นทำไปไม่รู้ตัวก็เถอะ "ปล่อยวาง" แล้วครับ

เหตุการณ์นี้เจอบ่อย ถ้าเป็นคนอื่นเลือกที่จะเดินหนีไม่ใส่ใจแต่เป็นลูกที่ภาวะการควบคุมอารมณ์ไม่ได้คลิปนี้จึงเป็นคลิปที่มีประโยชน์มาก จากจากที่ทำอยู่แล้วก็เพิ่มทักษะการพูดและทบทวนการคิดก่นที่จะไปพูดกับลูกให้มากขึ้น ขอบคุณมากนะคะสำหรับวิธีการที่แนะนำ