ALONGAMENTOS VARIADOS PARA PERNAS - Intermediário

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Jubaloo

Jubaloo

6 жыл бұрын

Último vídeo: • LEVAMOS MUITOS TROFÉUS...
Obrigada por assistir! Inscreva-se e ative as notificações :D

Пікірлер: 257
@Skarlooff
@Skarlooff 6 жыл бұрын
Sou instructor de Bujinkan Budo Taijutsu, ajuda muito os seus vídeos com as variedades de alongamentos que existe, saindo um pouco da rotina e dando idéias para poder inovar nos alongamentos. Obrigado. Continue ajudando as pessoas.
@drigodl
@drigodl 4 жыл бұрын
Parabéns pela flexibilidade! Finalmente achei um alongamento que tem os exercícios da aula de jazz 😸 Agora vou alongar tudo!!! Hahahah
@eduardomelo675
@eduardomelo675 6 жыл бұрын
Continue com este trabalho por favor! Você está ajudando muita gente.
@Rogerio1027
@Rogerio1027 5 жыл бұрын
O melhor de todos que já vi .
@nixonbendlin5409
@nixonbendlin5409 Жыл бұрын
Amei! ! Está de parabéns. Eu sempre me alonguei desde pequeno.
@ruishimizu1965
@ruishimizu1965 5 жыл бұрын
Professora...Uau!!! Sensacional aula com todos os detalhes e dicas!
@canaldavicky1273
@canaldavicky1273 6 жыл бұрын
A deusa da flexibilidade
@luizguilhermebassanelli8884
@luizguilhermebassanelli8884 5 жыл бұрын
Ela é ótima mas procura "Alexey Goloborodko"
@Bianca-pe1tr
@Bianca-pe1tr 4 жыл бұрын
@@luizguilhermebassanelli8884 ele é naturalmente flexivel igual a Sofia Dorci?
@joelmatostes2701
@joelmatostes2701 4 жыл бұрын
@@Bianca-pe1tr a Sofie Dossi n e flexível naturalmente , ELA faz ginástica desde novinha , procura la
@fadabuterfly4487
@fadabuterfly4487 3 жыл бұрын
Já viu a Anna mecnutt?
@veveli457
@veveli457 3 жыл бұрын
Falando da ginástica que ela nos ensina... Já ouviu falar da Natália Gáudio?
@MariadoCarmo-dh4nc
@MariadoCarmo-dh4nc 2 жыл бұрын
Vc manda muito bem, tem muita flexibilidade. É animador ver suas explicações, nos motiva a fazer cada vez mais. Parabens
@mateusfelipe3347
@mateusfelipe3347 6 жыл бұрын
Obg jubaloo graças a vc tive minha flexibilidade voltou de nova muito obg mesmo...
@michellaraujo9397
@michellaraujo9397 3 жыл бұрын
Vou chegar nesse nível aê! A frequência é a chave
@devilyutz
@devilyutz 5 жыл бұрын
Tô a quase 2 meses fazendo os alongamentos pra abertura e melhorei muito!!!Obgd pela ajuda😍
@veronicasobrinho3812
@veronicasobrinho3812 6 жыл бұрын
Adoro seus videos. Obrigada por compartilha-los com a gente :)
@neuzaaleixo7907
@neuzaaleixo7907 6 жыл бұрын
Nss que legal isso! Essa hora do espacate fivou legal a do reloginho! Super criativo! Amei.
@babi2294
@babi2294 5 жыл бұрын
Eu faço esse treino todo dia sempre a noite depois da escola, para mim é mais fácil porque fasso ginástica rítmica então treino a 3 anos e minha flexibilidade é excelente, só a minha abertura que não rsrs tô tentando zerar esse ano com fé e paciência vou conseguir vc me ajuda muito . Bjusss e sucesso
@thiagorocha6929
@thiagorocha6929 6 жыл бұрын
Jubaloo te amo muito!! Melhor canal❤️
@gabrielaramos419
@gabrielaramos419 6 жыл бұрын
Esses alongamentos vão me ajudar muitoo,obgd
@priscillacardosodefaria.8053
@priscillacardosodefaria.8053 5 жыл бұрын
Você fica linda, super ruiva. A questão do alongamento, sempre maravilhosa. Você é um arraso! Beijinhos. ♥ ♥
@tefiane
@tefiane 6 жыл бұрын
Ju o vídeo da reversão de costas bateu 5K de likes, vai ter o de frente?
@penhasoares2955
@penhasoares2955 6 жыл бұрын
Seus vídeos me ajuda muito 💜👏
@leticiabritto6569
@leticiabritto6569 6 жыл бұрын
Aaaaaa Obrigada por esse vídeo! To precisando muito 😍😍😍. Já adicionei na minha playlist alongamento. Adoro você, beijos 😘
@francineidedasilva7966
@francineidedasilva7966 18 күн бұрын
Gostei das aulas dela adorei
@franmaria2318
@franmaria2318 6 жыл бұрын
Obr suas dicas sao otimas
@canalcapoeirando6585
@canalcapoeirando6585 6 жыл бұрын
Lindaaa...continue assim que logo logo vc conquistará o mundo...😍🙈💭💭
@Mica-jm4im
@Mica-jm4im 6 жыл бұрын
Nossa os videos dela e o melhor do you tube
@deborarodrigues9060
@deborarodrigues9060 6 жыл бұрын
Amei, como sempre❤
@keilasilva518
@keilasilva518 6 жыл бұрын
Amando suas dicas 😍😍😍
@alinefernandapaulopanzo1410
@alinefernandapaulopanzo1410 4 жыл бұрын
Eu amei o vídeo obrigada aprendi com seus vídeos.
@MariaClara-gz5lh
@MariaClara-gz5lh 6 жыл бұрын
Amooooooooo jubaloo. Pode fazer mais vídeos intermediários. Adoro treina e sou muito focada. Ainda to tentando fazer o escorpião. To quase Kkkkk. Ainda vou conseguir
@marasouza8838
@marasouza8838 6 жыл бұрын
Amei os alongamentos. 😍
@jhenifervlogsebrincadeiras2782
@jhenifervlogsebrincadeiras2782 6 жыл бұрын
Jubaloo eu já consigo fazer a ponte e o escorpião muito obrigada pelas dicas te amo muito 😘😘😘
@user-mw5gk8gq1n
@user-mw5gk8gq1n Жыл бұрын
Muito obrigado 😃
@ClaudiaRattis
@ClaudiaRattis 6 жыл бұрын
Muito bom, Jubaloo!!
@cauaronald7227
@cauaronald7227 6 жыл бұрын
Muito abrigado estava esperando esse video quando eu ia fazer os movimentos minha perna estava meio dura
@vickyl7922
@vickyl7922 6 жыл бұрын
Mds o vídeo que eu necessitava 😍
@jainemattos3344
@jainemattos3344 6 жыл бұрын
Sou Capoeirista e Amo Muito Seus Vídeos , Me Ajudam Muito ! JA Amo Você Rsrsr ❤
@canaldavicky1273
@canaldavicky1273 6 жыл бұрын
Jaine Mattos oi meu irmão fazia capoeira i e muito top
@hryhsvgwdg1517
@hryhsvgwdg1517 5 жыл бұрын
Eu precisava desse vídeo 😂❤ *te amo* amei o vídeo
@deo6480
@deo6480 5 жыл бұрын
MUITOOOOOO OBRIGADA JUBALOO AGORA CONSIGO FAZER A ESPACATE DO LADO DIREITOOOOOOOO
@brenda4654
@brenda4654 6 жыл бұрын
Faz um vídeo sobre aquecimento antes do espetáculo/festival
@mislainecaldas8123
@mislainecaldas8123 6 жыл бұрын
Muito bom ! Eu tenho 34 anos comecei a fazer aula de balé contemporâneo .estou amando. Mas agora com os seus videos eu estou fazendo alongamento em casa, e tenho pouca flexibilidade mas se Deus quiser ..daqui um tempo vou progredir bastante e vou mandar uma foto fazendo abertura total 😁😁😁
@laricefreitas4674
@laricefreitas4674 3 жыл бұрын
Legal❤
@LyviaPiresLP
@LyviaPiresLP 6 жыл бұрын
Arrasou Lindissima
@kliveabenaci8998
@kliveabenaci8998 5 жыл бұрын
👏👏👏👏deusa da flexibilidade
@rebecaalves2425
@rebecaalves2425 6 жыл бұрын
Mds esse vídeo tá muito bom cara😍😍😍🤗🤗 muito puxado😍🤗 assim q é muito bom😍😎
@truqueslegais2896
@truqueslegais2896 5 жыл бұрын
Eu estava precisando desse vídeo
@isabellyferreirasoares6357
@isabellyferreirasoares6357 4 жыл бұрын
Eu ganho Flexbilidade com seu vídeo muito obgd ju
@anaclaralopes2961
@anaclaralopes2961 6 жыл бұрын
Gostei bastante você pode ensinar a ir do barquinho para a ponte e da ponte para o barquinho
@Mary_Anne_Vlogs
@Mary_Anne_Vlogs 6 жыл бұрын
Gostei muito obrigada Me ajudou e muito
@loverx4312
@loverx4312 4 жыл бұрын
Amo os seus vídeos ❤❤❤😘😍
@alessandrodasilva3124
@alessandrodasilva3124 6 жыл бұрын
Muito bom
@lidealves4716
@lidealves4716 6 жыл бұрын
Perfeito você me ajudou na abertura lateral mas ainda não aprendi o frontal tenho muita dificuldade.
@canaldavicky1273
@canaldavicky1273 6 жыл бұрын
Bia tuber oi agora e só treinar pq abertura vertical e muito deficio ai agora o frontal fica mais fácil pra vc fazer blz a minha abertura frontal ja está quase abrindo e eu estou muito feliz eso treinar q vc consegue bjs
@lidealves4716
@lidealves4716 6 жыл бұрын
Obrigada Vicky. Boa sorte para você ok 👍
@canaldavicky1273
@canaldavicky1273 6 жыл бұрын
Bia tuber obrigada vc também boa sorte também
@Meow-uo5vk
@Meow-uo5vk 6 жыл бұрын
Bia tuber Tem alguns alongamentos no vídeo da bandeirinha que eu fiz, em uma semana eu fiz a abertura. Com dor mas consegui akakakak Agora treino todos os dias, e não sinto muita dor mais no Espacate ! Espero que Vc consiga, boa sorte!!
@lidealves4716
@lidealves4716 6 жыл бұрын
Jenny Burtory obrigada 😘. Tomara que vc melhore cada vez mais.
@emanuellemotta5828
@emanuellemotta5828 6 жыл бұрын
Show! 👏🏽👏🏽
@rebecaalves2425
@rebecaalves2425 6 жыл бұрын
Que vídeo bom maneh 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😄😄😄
@DaniloSantos-vo5sn
@DaniloSantos-vo5sn 4 жыл бұрын
Me ajudou bastante
@flaviahernan4108
@flaviahernan4108 6 жыл бұрын
Ju, trás vídeo de reversão frontal
@ledahipolitoleda1211
@ledahipolitoleda1211 6 жыл бұрын
Parabéns
@venusitas
@venusitas 6 жыл бұрын
Sabe oque eu mas acho engraçado? Eu ter me apaixonado por ginasta pelo seu canal!! Irei tentar todos, oque mais desejo neste momento é sucesso para você minha flor🍒🌹Nao Tenho Palavras Com Seu Canal Descobri Coisas Que Nem Sabia Que Conseguia Fazer!!! Você É A Melhor (⌒▽⌒)☆
@mayaneinacio3304
@mayaneinacio3304 5 жыл бұрын
DORAMEIRA Dramática uma kpopper? Eu tbm sou 😂😂
@venusitas
@venusitas 5 жыл бұрын
nosfa, que lesgal🍩💙
@ursinhagamer1740
@ursinhagamer1740 6 жыл бұрын
Consegui fazer todos 💕
@SnoopynaGamer
@SnoopynaGamer 6 жыл бұрын
Melhor Canal eveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer
@manuellyanielly9383
@manuellyanielly9383 6 жыл бұрын
ela deu um coração 😍😄
@canaldaraay3165
@canaldaraay3165 6 жыл бұрын
Amei 😍 😍 😘 😘
@anabeatrizcarvalho1956
@anabeatrizcarvalho1956 6 жыл бұрын
Amoooo você ❤
@truqueslegais2896
@truqueslegais2896 5 жыл бұрын
Amei
@renataneveslib
@renataneveslib 6 жыл бұрын
Amei tava precisando disso kkk amo o seu jeito de ensinar e queria fazer balé com você e olha. Que eu tenho 10 anos kkk da joinha
@starlystyle
@starlystyle 4 жыл бұрын
Eu sou iniciante mas consegui fazer todas as etapas do exercício, porém sou bem flexível então foi bem fácil para mimfazer os exercícios. Ótima aula Ju obrigada 💖😁😀
@jhennifermichelini1521
@jhennifermichelini1521 6 жыл бұрын
Ameiii me ajudou muitooo
@sohykz
@sohykz 6 жыл бұрын
legal
@dhanielbrasil788
@dhanielbrasil788 4 жыл бұрын
6:08 .. esse eu faço. Porém dói demais..
@artenianunes9330
@artenianunes9330 5 жыл бұрын
Esse video me ajudou muito na abertura eu consegui fazer mas ñ sou muito boa e ainda doi bastante tem um Unico problema ontem eu consegui fazer abertura e hoje ñ consigo mais 😭😭😭
@Bianca-pe1tr
@Bianca-pe1tr 4 жыл бұрын
É normal continue alongando que o corpo acostuma
@leticiagabrielly1468
@leticiagabrielly1468 6 жыл бұрын
juuu , o vídeo de reversão de costas ja bateu 5 mil . FAZ O DE FRENTE PFV
@user-sf3gx8qb1u
@user-sf3gx8qb1u 6 жыл бұрын
Ameeeiiii
@gabrielasara4428
@gabrielasara4428 6 жыл бұрын
Jubaldoo faz um combo para a flexibilidade do quadril
@manuellyanielly9383
@manuellyanielly9383 6 жыл бұрын
Ju eu sou escrita no seu canal e tô com o sininho ativado da coração por favor 😃
@ketellynvictoria2289
@ketellynvictoria2289 6 жыл бұрын
Se puder faz também pra coluna
@juliagabriela3210
@juliagabriela3210 6 жыл бұрын
Obg por me fazer conseguir fazer abertura
@danielebrauna1016
@danielebrauna1016 4 жыл бұрын
Necessito do vídeo de alongamento para a coluna..
@guilhermealmeida6181
@guilhermealmeida6181 6 жыл бұрын
Este video vai-me ajudar muito
@Vibesbr507
@Vibesbr507 15 күн бұрын
Gente se vocês acham que ela é a pessoa mais flexível? , ela é é muito. Mais já pesquisaram Anna Muccnuty no KZfaq e procurar o perfil dela?
@canalmelhoresamigos3997
@canalmelhoresamigos3997 6 жыл бұрын
Fico nervosa quando eu tento fazer exercícios mas não consigo, eu fico tão nervosa que acabo chorando
@Pwinni
@Pwinni 4 жыл бұрын
Tbm
@turutralalal4803
@turutralalal4803 4 жыл бұрын
Moça isso n e normal vai no medico!
@Pwinni
@Pwinni 4 жыл бұрын
@@turutralalal4803 kkkkkk
@turutralalal4803
@turutralalal4803 4 жыл бұрын
@@Pwinni oxi ta rindo de que?
@EduardoOlieira
@EduardoOlieira 3 жыл бұрын
Isso é ansiedade,mas nunca imaginei nesse tipo, ounico medo que tenho é de me machucar por sempre forço muito
@kliveabenaci8998
@kliveabenaci8998 5 жыл бұрын
jujuba e a deusa da flexibilidade😻👏 só consigo fazer abertura 😫 o q eu faço pra min fazer a frontal.....😣😣ainda dói muito😫😂😂 mais não vou desistir dos meus sonhos👏👏👏
@anacristinadelmiro7347
@anacristinadelmiro7347 6 жыл бұрын
Excelente vídeo. Como a bailarina consegue sustentar a perna esticada à frente, em 90º ou mais?
@sirlenematos7517
@sirlenematos7517 2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏
@AnaBeatriz-ys8mm
@AnaBeatriz-ys8mm 6 жыл бұрын
Amei linda 😍 um beijo 😘
@nathaliasouza845
@nathaliasouza845 6 жыл бұрын
mais um vídeo linda uau uau uau
@user-mw5gk8gq1n
@user-mw5gk8gq1n Жыл бұрын
Tem exercícios que ajuda a corrigir um pouco o joelho valgu?
@felipepovaritti
@felipepovaritti 6 жыл бұрын
Ju faz futuramente um mini tutorial de como encostar a cabeça no joelho com as duas pernas juntas, eu só consigo encostar a cabeça com uma perna de cada vez agr juntas não vai de jeito nenhum (Igual no vídeo nos 2:27). Beijos
@vehsilva6014
@vehsilva6014 6 жыл бұрын
Legalll
@marizetecosta1979
@marizetecosta1979 5 жыл бұрын
um dia vou tenta bjs linda
@luannafontenele8876
@luannafontenele8876 5 жыл бұрын
Ju, qual o nome desse fundo musical que você está usando? Preciso deles muuuito
@laricefreitas4674
@laricefreitas4674 4 жыл бұрын
Vc tá sendo minha professora oline
@vitoriamarques9789
@vitoriamarques9789 6 жыл бұрын
Jubaloo faz vídeos ensinado saltos eu faço gr e queria aprimorar os meus
@gliciacoelho8541
@gliciacoelho8541 5 жыл бұрын
Ju,tem desse mesmo video so que Principiante ,tipo melhorar a flexibilidade nas pernas so que para iniciantes?pq eu procurei e nao achei😅,e obrigado por gravar os videos,me deseje sorte porque comecei hoje mais realmente esta dificil😂😂💛💜
@anajuliapereira4880
@anajuliapereira4880 6 жыл бұрын
Jubaloo me ajuda , eu sou mtt flexível com a perna direita abro espacate, fasso bandeirinha até consigo abrir abertura mas minha perna esquerda não é nada flexível quando eu tento abrir espacate ela não vai , bandeirinha c ela eu tenho que dobrar o joelho de baixo , e por mais que eu treine c as duas pernas ela não melhora mtt , vc acha q eu tenho que continuar treinando que ela vai se alongar e abrir que nem outra ?? ( eu fasso jazz duas vezes por semana )
@lukasbatista2686
@lukasbatista2686 6 жыл бұрын
amo a juballo
@willianholtz
@willianholtz 6 жыл бұрын
Ju, há algum modo de "forçar" o alongamento? O básico eu faço todos os dias, mas quero sentir mais a pressão!
@uyarhapedritta5382
@uyarhapedritta5382 4 жыл бұрын
Eu tô treinando perna e coluna o ombro n treino muito mas vou treinar
@eduardasartorio1368
@eduardasartorio1368 6 жыл бұрын
Faz um avançado pfv 🙏🏼
@rayssapaulina7718
@rayssapaulina7718 2 жыл бұрын
up
@victoriahorrana3924
@victoriahorrana3924 5 жыл бұрын
Adoro vê seus vídeos, linda 💃
@fabiolacorreia9381
@fabiolacorreia9381 6 жыл бұрын
ensina a como fazer ponte (ter forca nos braços)
@Meow-uo5vk
@Meow-uo5vk 6 жыл бұрын
Murri Fiz ontem e hj n aguento andar... akakakakakakak
@umaarmyblinkloka-5378
@umaarmyblinkloka-5378 4 жыл бұрын
Mimi eu também kkk
@Bianca-pe1tr
@Bianca-pe1tr 4 жыл бұрын
Eu não consigo abaixar direito
@rafaeldias9905
@rafaeldias9905 3 жыл бұрын
Pra ficar preparado(a) na Akatsuki tem que se alongar né.
@dani-by2qb
@dani-by2qb 6 жыл бұрын
Oi meu amor, assim eu fasso GR mas eu tenho um problema q eu n consigo fazer mts exercicios q ja comeva uma dor em baixo do peito vc saberia algo q poderia me ajudar?
@anaclaradias7990
@anaclaradias7990 6 жыл бұрын
Vou entrar na sapatilha de ponta. Dói mt o pé ou outra parti do corpo ?
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