Ambivalanz, Zweifel und Freude in Langzeitbeziehungen

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Liebeschip: Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier

Жыл бұрын

Auch gut funktionierende Beziehungen sind nicht immer "rote Rosen". Hier mal ein super Beispiel, wie normale Ambivalenz und zeitweise Zweifel in Langzeitbeziehungen aussehen, insbesondere wenn man zu Bindungsangst neigt.
Vlog / Podcast von Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier, Institut für Integrative Paartherapie in Hamburg / Berlin. (Wichtige Hinweise findest Du unten im Text.)
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Пікірлер: 41

@daggy2168 Жыл бұрын

Ich habe festgestellt, dass diese innere Leere immer mal wiederkommt und zwar unabhängig davon, mit wem ich zusammen bin. Diese Leere gehört zu mir. Jetzt, wo ich das weiß, kann ich darauf reagieren. Ich bemerke sie und halte sie aus und nach 10 Minuten ist sie auch schon wieder weg. Schon allein dieses Wissen ist Gold wert

@destinationfreedom4101 Жыл бұрын

Ich war damals genau da, wo Du jetzt bist. Mein Fazit: Bleib in Deiner festen Beziehung. Du bereust es später bitterlich. Am besten schaust Du Dir vorher mal den Dating Markt an, dann weißt Du, was auf Dich zukommt 😳

@tierbefreierberlin Жыл бұрын

Ich finde beides gruselig, sowohl langweilige Beziehungen als auch den üblen Dating-Markt. Da ist Single sein wahrlich die schönste Option 😅. Aber mit Kindern sollte man auf jeden Fall in der langweiligen Beziehung bleiben.

@vywa8039 Жыл бұрын

@@tierbefreierberlin 😂👌

@tierbefreierberlin Жыл бұрын

Zumal ja noch bei ihr dazukommt, dass sie mit 3 kleinen Kindern wohl kaum Chancen auf dem Datingmarkt hat. Schon krass, dass man 3 Kinder mit jemandem bekommt, von dem man gar nicht komplett überzeugt ist und bei dem man Leere spürt. Ist wahrscheinlich normal, aber käme für mich nicht in Frage.

@destinationfreedom4101 Жыл бұрын

@@tierbefreierberlin hm… Ist normal und gesund das neue Langweilig? Klar, aneinander vorbei gelebt bringt nichts, aber so hat es sich nicht angehört. Wenn er loyal zu ihr und den Kindern ist, bleiben. Findet man nicht mehr so oft.

@beambritt1 Жыл бұрын

Meine über 30jährige Beziehung hatte einen Raketenstart 🚀, jetzt ist immer noch tiefe Liebe, große Freundschaft, viel Vertrautheit und commitment. Trotzdem gibt es immer wieder Krisen, wenn einer in seiner Entwicklung vorgeht und der andere dadurch „gezwungen“ ist, sich auch weiterzuentwickeln. Das sind mitunter harte Zeiten. Es lohnt sich aber durchzuhalten. 🙏

@daggy2168 Жыл бұрын

Ich kenne das Problem und habe es genauso am eigenen Leib erlebt, Aufkommen dieser Leere, Affaire, usw. Wir haben damals mit 20 Jahren geheiratet und bekamen im gleichen Jahr unsere Tochter. Bei beiden war es die erste Beziehung und sie hielt…..40 Jahre. Als die Kinder aus dem Haus waren und das Haus abbezahlt kam das Rentenalter und damit die Entscheidung. Ich zog aus dem Haus aus und in eine andere Stadt, mein Man nahm sich eine andere Frau und ich habe auch eine Beziehung. Was weggefallen ist, ist die tägliche Gewohnheit und somit auch die gewohnte Sicherheit. Was neu dazugekommen ist, ist eine neue Art des Verliebtseins, und das ist schön. Rückblickend kann ich sagen: Hätte man mehr Liebe in die bestehende Beziehung investiert, sich gegenseitig weniger gekränkt und liebevoller kommuniziert, wäre die Beziehung perfekt gewesen. Aber leider hatten wir das beide als Kinder von unseren Eltern so nicht gelernt. Wir sind wahrscheinlich die typischen Kriegsenkel, die sich mit den Problemen der Eltern noch herumschlagen mussten und unter deren Traumen zu leiden hatten. Unsere jetzigen Partner sind das ganze Gegenteil von uns. Ich selbst bin überzeugt, dass ich dadurch gelernt habe, demütig und dankbar zu sein, für das, was man hat und damit sorgsam umzugehen. Ich denke nicht, dass einer schuldig ist, es ist einfach der Lauf der Zeit gewesen. Heute denke ich dankbar an meine Ehezeit zurück und genieße meine neue Beziehung. Aber ich glaube, jeder hat sein Päckchen zu tragen. Kränkung kann krank machen, das sollte man nicht unterschätzen. Das habe ich bei meinen Eltern erlebt. Aber auch die waren Opfer, des Krieges, der Umstände und der Zeit. In diesem Sinne sollte man sich überlegen, für was man seine Energie nutzt. Einen Rat kann ich nicht geben, da muss wahrscheinlich jeder in sich gehen. Aber eines steht fest, Kinder brauchen ihre Eltern und schon dafür lohnt es sich. Danach kann man immer noch weiterschlief.

@vairyvantale Жыл бұрын

Eine schöne Mail und ein super Video 😇 Vielen lieben Dank dafür 🙏 Finde es sehr erfrischend neben den Achterbahn-Mails auch mal Einblick in eine scheinbar solide Partnerschaft mit ihren normalen Problemen zu erhalten 👍 Besonders die Ambivalenz, die einfach natürlich ist, ist sehr spannend und total nachvollziehbar. Nochmal Danke und alles Liebe & Gute für den weiteren Weg ☺️💐

@Isabella-wt1zv Жыл бұрын

Vielen Dank. Bitte mehr von Videos über bindungssicheren Beziehungen und den Problem, die als "normal" von dir deklariert werden. Es tut gut eine Orientierung zu haben. Da gibt es nicht so viel im Internet darüber

@easyunicorn4302 Жыл бұрын

Huhu, ich höre gerade Eure aktuelle Podcast Folge und kann dort vielem nur zustimmen. Ich habe auch für mich schon oft überlegt & reflektiert, warum das Thema Freundschaft für mich mit bald 50 nicht mehr soooo easy ist wie als junger Mensch . Für mich habe ich dazu folgende Antworten gefunden: - ich kenne mich besser & verbiege mich nicht mehr, um in Freundschaften zu passen, setze dort die Grenzen auch besser und habe im Zweifel Trennungskompetenz, (die ich ja leider durch den Suchtfaktor Dopamin in Liebesbeziehungen nicht habe)...bin da bei Freundschaftsabbrüchen konsequenter als in Liebesbeziehungen. - Meine Toxischen Beziehungen haben aber auch zu Freundschaftsverlusten beigetragen. Und last but not least, meine mittlerweile stark ausgeprägte Bindungsangst erschwert mir das Eingehen ALLER zwischenmenschlichen Beziehungen! Es entsteht nicht die nötige Nähe für Freundschaften, alle Beziehungen bleiben in einer gewissen Distanz & Kühle. Ich hoffe, es ist Okay, dass ich Feedback zum Podcast gebe ❤. Liebe Grüße 🍀💐🌈🦄

@Hemschemeier Жыл бұрын

Danke für dein Feedback zum DoPAARmin Podcast!

@sab.s Жыл бұрын

Eine Info die evtl interessant sein könnte...Bei mir sind die blöden Gedanken IMMER zyklusabhängig. In der ersten Zyklushälfte ist er Mr. Perfekt und ich liebe ihn abgöttisch und alles ist normal und ausgeglichen. In der zweiten Hälfte, stört mich schon alleine dass er atmet 😩🙈 Ich weiß, dass es MEINE Hormone sind, bzw PMS ist und nicht er. Vielleicht fällt bei anderen auch der Groschen, wenn man mal beobachtet wann man den Partner oder die Beziehung in Frage stellt.

@Arbol8567 Жыл бұрын

Wirklich wichtiger Gedanke. Faktor Stress&Hormone

@Cordi73 Жыл бұрын

Genau diesen Gedanken hatte ich auch...das kann am Zyklus liegen. Kenne ich von mir auch so.

@alis098 Жыл бұрын

Was für eine wunderbare "langweilige" Beziehung. Mit 3 Kindern ist doch auch genug zu tun.

@mariyazidarova5310 Жыл бұрын

Eine lange Beziehung bedeutet nicht immer eine gute Beziehung. Oft ist sie eine gut funktionierende GmbH, kann man machen, aber mit den Konsequenzen und Unzufriedenheit rechnen. Er was optisch nicht ihr Typ, er wollte sie ja auch nicht...aber nach 3 Kinder besser da bleiben und das Beste daraus machen! Alles Gute :)

@sim9537 Жыл бұрын

Genau so habe ich die Mail auch verstanden. Unteraktivierte Beziehung ohne jemals Gefühle für einander empfunden zu haben. Kann nicht nachvollziehen, dass Christian das zum Ideal erhebt.

@SjudithS 2 ай бұрын

Das dachte ich mir auch. Klar, es wird nie alles perfekt sein, aber ich glaube eigentlich schon noch daran, dass man jemanden finden kann, denn man von Anfang an und auch nach 10 Jahren noch toll findet, ohne, dass es dann gleich irgendwie ungesund ist. Vielleicht bin ich aber auch einfach nur hoffnungslos romantisch.. 🙈😅

@fruityeva 3 ай бұрын

Danke dir!🙏🏻

@tinytwinkle5618 Жыл бұрын

gerade deinen 5D Podcast gefunden! pretty nice Herr Hemschemeier!

@annette8406 Жыл бұрын

Es kann immer "kritisch" werden, wenn einer sich in der Beziehung langweilt und/oder nicht gesehen fühlt. Und schon kann sich ein Fenster zu einem anderen Menschen öffnen, der einen versteht und sieht, dadurch kann auch eine Abenteuerlust aktiviert werden, dem nachzugehen. Am besten, sprichst du sehr offen mit deinem Mann darüber, dass dein Blick schon auf andere Männer fällt.

@Arbol8567 Жыл бұрын

Sich neu entdecken... wieder naisgeiles Leben... me-time-eltern-Zeit-Familienzeit... Journey klingt gut.

@sim9537 Жыл бұрын

Ich bin eher irritiert vom Start dieser Beziehung und auch über Christians Bewertung dieser. Gänzlich ohne Liebesgefühle in eine Beziehung zu starten, wo sie anfänglich sogar noch überlegte sie deshalb zu beenden und sich überwiegend nur aufgrunddessen dafür zu entscheiden, um nicht alleine zu sein, klingt für mich eher nach einem typischen Beispiel einer unteraktivierten Beziehung. Anschließend dann trotzdem noch drei Kinder zusammen zu bekommen und 10 Jahre zusammen zu bleiben, währenddessen sich einem (oder beiden) immer wieder Gefühle aufdrängen, dass man offenbar zwar kompatibel ist, sich aber eigentlich nie wirklich geliebt hat und so manches an einander stört, klingt für mich gruselig. Meiner Ansicht nach hört man schon massive Zweifel aus der Nachricht der Mailschreiberin heraus und wären diese nicht vorhanden, wäre sie sicher auch nicht dazu gekommen diese Mail zu schreiben. Ich kann, wie gesagt, Christians Einordnung und Interpretation nicht wirklich nachvollziehen. Erst recht nicht, wenn er diese Beziehung als Musterbeispiel einer gelungenen Langzeitbeziehung bezeichnet. Natürlich sollten Beziehungen eher langsam aufbauend starten, aber diese Beziehung ist ja offensichtlich bei Null gestartet und anschließend dort verharrt, ohne dass sich gefühlsmäßig mehr aufgebaut hat. Sorry, aber das bewegt sich für mich auf dem selben ungesunden Level, wie klassische toxische Beziehungen.

@sanni003 Жыл бұрын

Liebe Schreiberin, ihr habt eine anscheinend eine wunderbar stabile Beziehung. Wenn ihr auch noch Freunde seid, Vertraute: bleibt. Es ist kostbar. Und das Wechseln in den Gefühlen, wie Wellen, ist normal.

@alis098 Жыл бұрын

Also Beziehung ohne Vorgeschichte ist ja eher heute unüblich als noch vor 50 Jahren. Der Grund warum wir geheiratet haben, war die rechtliche Absicherung für die Vater-Kinder-Beziehung.

@Alexa-rk7lp Жыл бұрын

ich war mit 29 und drei kleinen Kindern genau an dem Punkt und habe mich getrennt...lernte dann meinen zweiten Mann kennen, bekam noch ein Kind, nach 10 Jahren wieder Trennung. Trotzdem bereue ich nichts, ich habe vier tolle Kinder!♥Aber man nimmt sich halt immer selber mit, auch in die nächste Beziehung. Mittlerweile mit Anfang 50, weiss ich, was ich will und was eben nicht mehr, es ist ein Prozess🙏

@blume1186 Жыл бұрын

Also für mich hat sich die Mail so angehört, als ob ihr Partner oder vielleicht auch sie sich wirklich einfach nicht so emotional öffnet und dadurch wirkliche Nähe und Intimität fehlt.

@barbarahodel1624 Жыл бұрын

Mich dünkt, mehr kann man nicht wollen. Die Leere ist vielleicht eher etwas, das man selbst füllen darf...

@salamandra5483 Жыл бұрын

Danke, sehr interessant

@juliak.2092 Жыл бұрын

Fühl ich total…. Diese Leere kenne ich auch (27 Jahre zusammen) und zweifle deshalb genauso…

@vywa8039 Жыл бұрын

gibt es eig n kurs, um dieses bindungsvermeidende zu bearbeiten? war früher unfassbar verlustängstlich und seitdem ich schon 2 jahre single bin, extremst bindungsvermeidend.. 👀

@Hemschemeier Жыл бұрын

modul 4, 6 und 9

@SNewmi-ye3gm Жыл бұрын

Die gute alte leere 🙄 kein Partner auf der Welt egal welchen Geschlechts sollte die leeren Eimer bei einem selbst füllen. Dann ist eine Abhängigkeit quasi vorprogrammiert, was mit einer Beziehung im eigentlichen Sinne nichts zu tun hat.( An der Stelle schöne Grüße an alle Dramaqueens da draussen ihr werdet mir fehlen 😄😄😄)Eine Beziehung sollte eine Bereicherung sein, keine Notwendigkeit um innere Lecks zu kitten.das ist einfach so elementar. Deswegen sind für mich die entscheidenden Fragen, herrscht noch Anziehung? Hat man noch schöne Zeiten zusammen? Wobei die Beziehungen diesbezüglich immer unter eine harte Probe gestellt werden mit kleinen Kindern. Da ändern sich die Prioritäten. Das ist von Mutter Natur auch so gewollt.💁 Ein anderer Mann kann da natürlich ein Ausbruch darstellen und/oder als Dopaminquelle für die leeren Eimer dienen. Worauf ich hinaus will, wenn man ein Thema mit innerer Leere hat, muss man schon sehr genau in sich reinhören, was sache ist. Alles Gute.

@beambritt1 Жыл бұрын

„Ehrliches Mitteilen“ (EM) nach Gopal Norbert Klein.

@nadjeschdina2984 Жыл бұрын

Genau! Ich werde auch nicht müde werden, das zu empfehlen!

@Mes94 Жыл бұрын

Wollte ich auch schon drunter schreiben 😃👍

@analyst83 Жыл бұрын

Sie muss auch bedenken, dass bei einer Trennung ihr Marktwert sehr sinken wird. So einen Mann wie ihn, auf dem Niveau wird sie nicht mehr bekommen, der sie mit 3 kindern unter 6 noch nehmen wird. Da müsste sie ihre Ansprüche schon extrem senken, was eine Frau aber nicht tut. Außer sie gibt sich mit was lockerem zufrieden oder will für eine ganz lange Zeit single bleiben. Also würde ich ganz klar davon abraten sich zu trennen.

@Der-Sachse Жыл бұрын

Klingt ein wenig nach "Das Gras ist grüner-Syndrom" oder 'eine wertvolle Beziehung zerdenken'. Das Gras ist aber meist nicht woanders grüner sondern dort, wo man es wässert. Die Mail-Schreiberin sollte wissen: Mit drei kleinen Kindern auf dem heutigen Dating-Markt, das wird nur Murks. Für mich wäre eine alleinerziehende Frau mit drei kleinen Kindern keine Option. Liebe Mail-Schreiberin, lass deine Zweifel nicht überhandnehmen und zerstöre deine Familie nicht.🙏 Mute das dir selbst und deinen Kindern nicht zu. Das ist das kurzfristige Abenteuer mit dem Kollegen nicht wert. Er wird weg sein und du sitzt mit deinen Kindern alleine da. Und wenn dein jetziger Partner Manns genug ist, nimmt er dich dann auch nicht zurück. Alles Gute!

@sim9537 Жыл бұрын

So wie die Mailschreiberin es schildert, ist das Gras in der Beziehung aber nie grün gewesen. Nie verliebt, äußerlich nie so wirklich ihr Typ, nur zusammen, um nicht alleine zu sein und sich immer wieder an Eigenschaften des Partners stören. Klingt top!👍

@user-bq4dt7ym3w 2 ай бұрын

Also ich finde mit Männern kann eine Frau nicht befreundet sein, dass finde ich doof. Gerade wenn es ums Handwerken geht. Ich Handwerke total gerne und mag Brettspiele aber ständig wird man auf lange Sicht angegraben. Jetzt führe ich nur noch Freundschaften zu heterosexuellen Frauen. Das ist ein echter Gamechanger.