ANALIZANDO TODOS los ALIMENTOS RICOS en PROTEÍNA de MERCADONA✅

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2 жыл бұрын

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Пікірлер: 111

@marial.5304 2 жыл бұрын

Lo que aprendo viendo tus vídeos! Y lo bien que cuido a mi familia aplicando lo aprendido. Mil gracias!

@raquelmacho4302 2 жыл бұрын

Gracias Mario encanta como siempre que me ayudas mucho 🥰🏋️‍♀️

@DanielPerez-tk2hl 2 жыл бұрын

Gran vídeo Mario!! Gracias 😄

@jordiroman7092 2 жыл бұрын

Grande maestro, como siempre dando muy buenos consejos 👍

@silvialuna936 Жыл бұрын

Me encantas!!!🤣🤣 Eres buenísimo!! Mil gracias por tu sabiduría.Ayudas muchísimo.😊

@alenutrivlog 2 жыл бұрын

Me encantó el video Mario,gracias. Como siempre nos dejas con lo último que van sacando!!!La Natilla Proteína de Vainilla o de Choco como bien dices es una LOCURAde lo sabroso que está, una súper opción de sustitución para las chicas cuando nos da el S.P.M y el cuerpo nos pide dulces🙌!!!! Sería un bueno e interesante tema para un próximo video, para las seguidoras en edad fértil!

@soniaortega5554 2 жыл бұрын

Muy buen vídeo!👏👏😘

@linalopezruiz373 2 жыл бұрын

Hola Mario!!! Muchas gracias...

@juanantonioboschreus63 Жыл бұрын

gracias por enseñar proteína de origen vegetal al final del vídeo🙏

@KANALALDA 2 жыл бұрын

gracias por tus consejos

@anamariarodriguezgaroz7416 2 жыл бұрын

Muchísimas gracias Mario.👍👍👍👍🥰

@marsanchez9733 2 жыл бұрын

Hola Mario me encantan tus consejos

@luciamendez2341 2 жыл бұрын

El requesón pastoret en tostada con fruta y un poquito de crema de cacahuete 👌🏼 Y solo me encanta tb

@serafinlopez2290 2 жыл бұрын

Genial el video Mario

@elenaromero4607 2 жыл бұрын

@MarioOrtizNutricion, y el.tofu o la crema de tofu?? Son excelentes fuentes de proteínas también!! 😊

@gohan4362 Жыл бұрын

En cada video aprendo algo nuevo. Muchas gracias por compartir información. Buscaré por si tienes un video sobre cenas saludables, y si no lo tienes, podrías hacer uno??. Lo dicho, gracias!!

@hogyokun7556 2 жыл бұрын

Gracias por la actualización de opciones de proteínas en mercadona. 😄

@mariateresapitarque1703 2 жыл бұрын

Estupendo!!!! 😁😁

@migelmartinez 2 жыл бұрын

Exacto en el equilibrio esta la virtu como todo en la Vida y la alimentacion no es una excencion

@AlejandroSanchez-ls4hh Жыл бұрын

He echado en falta que nombraras la quinoa que la tenías justo al lado de la soja texturizada y también me pare e un gran opción. Burn video, saludos

@lgh6221 2 жыл бұрын

Mario enhorabuena por tu helado!! Ya lo probaré!! Eres una maravilla! Un abrazo!

@mariajesusferrerbueso4377 2 жыл бұрын

Cuéntame lo del helado de Mario no tenía ni idea, Y gracias de antemano

@josefapedregosa909 2 жыл бұрын

María en Amazon vale la aplicación?

@sml3318 2 жыл бұрын

Mario qué opinas del ricotta de marcadona? Es buena opción?

@pablodelcaminoalonso5988 Жыл бұрын

La mousse de chocolate es deliciosa y está muy muy lograda. También hay un postre tipo dalky, cremas y flanes.

@alerosa575 2 жыл бұрын

Eres un crack! Me encantan los videos de mercadona jeje más videos así!!

@francescoscamarcio1366 Жыл бұрын

solo para aclarar , vivimos en un mundo de high protein. si tu comes bien balanceando los macros y haces actividad fisica moderada no necesitas hincharte de proteina ., porque un exceso de esta ultima se transformas en grasa. Si haces una vida sedentaria cuidado que hincharte a proteina no te hace bajar de peso , al contrario te puede hacer engordar si te sales de tu necesidades caloricas

@noeliapoley 2 жыл бұрын

Toma zasca final! Mario ponlos en su sitio hombre ya!!👏👏👏 Por dios, sacame de la duda de una vez por todas! Qué te he preguntado varias veces pero no me dices! Hay un batido de chocolate sin lactosa formato mini brick sin azúcar añadido en Mercadona. Recomendable para los niños? Cómo lo ves🙏

@pibeculehiphop Жыл бұрын

Muchas gracias por la info, la verdad es que llevo un tiempo haciendo deporte casi todos los días y en lo que se refiere a la alimentación iba un poco perdido 😅

@marimontano4416 2 жыл бұрын

Eres el mejor💪💪🍎

@miriammiriam1410 2 жыл бұрын

Gracias

@tizianaaguero8862 2 жыл бұрын

Yo TMB compro los mousse y los yogures de vainilla mmmm, gracias corazón ,eres brutal ❤️❤️😘😘

@lolaalvarez5266 2 жыл бұрын

El queso cottage con sandía está brutal 😋

@guillevanbart Жыл бұрын

Que opinas de la app YUCA? Muchos productos proteicos de mercadona dan resultados muy negativos!!! por ejemplo las natillas con proteína, el batido whey, etc

@AliciaG-nx7ce 2 жыл бұрын

el final lo mejor jajajajaj

@mariajosecuidatevipciencia8107 2 жыл бұрын

Prueba el requeson con una ensalada de rucula con sandía piñones y lo que le quieras añadir más.. está buenísimo

@yayksnek 2 жыл бұрын

Mousse de proteínas 🔝🔝🔝

@lacienciademac 2 жыл бұрын

El atún en tacos de Mercadona es top!

@stramberry9515 2 жыл бұрын

Cuanto te cuesta la compra / mes ahora que subieron los precios Mario?

@YohiSensei0 2 жыл бұрын

del 2:56 al 3:44 se ve en negro, te aviso antes de que tenga mas tiempo el video por si quieres recortarlo en herramientas del creador, buen video!

@mjgr1226 2 жыл бұрын

Total,el vídeo no empieza hasta el minuto 4. Lo anterior,no tiene nada que ver con el tema

@beloblue1777 2 жыл бұрын

Pues a mi me encanta el requeson pastoret. Si le echas sirope de agave esta muy bueno.

@mariafrancoferrer859 2 жыл бұрын

Claro, el sirope de agave es azucar al final pero el queso es mega soso

@ANGELCALO1973 2 жыл бұрын

Mario, otro dia nos deleitas con un vídeo de alimentos, que contengan magnesio!! 😌

@YibossLV 2 жыл бұрын

para eso compra magnesio en polvo xd

@isabelm.m. 2 жыл бұрын

Me ha gustado mucho la información Mario. Pero... si hay que tomar 160gr de proteínas, según he entendido al día, ¿ como calcularlo? Para repartir entre las comidas. 2gr por cada kilo de peso, si tengo ahora 82k quisiera saber como calcular las proteínas para comprar ciertos productos y hacer las comidas. Gracias Mario.

@espartanok.7194 Жыл бұрын

Te lee pero no te contesta, enfin... Tú no necesitas tomar tanta proteina, ya q no tienes tanto músculo como los hombres, haz una dieta equilibrada, alta en verduras baja en azúcares y no abuses de las calorías.. repartelas en 5 o 6 comidas al día para acelerar tu metabolismo y en un par de semanas notarás los cambios..respecto a como calcular las protes, tienes q saber lo q tiene cada alimentó y báscula. Con el tiempo a ojo sale solo

@isabelm.m. Жыл бұрын

@@espartanok.7194 gracias 🙂

@virginias.2260 2 жыл бұрын

Y los postres esos...no es que es malo tanto edulcorante...almidones etc?

@albafigueras2116 2 жыл бұрын

En la zona de embutidos hay una opcion muy buena de embutido “pollor relleno” que es 97% pollo! De la marca La carloteña :)

@beagonzalezrodriguez4424 2 жыл бұрын

Me encanta esa marca ! Hay más supermercados que lo tienen empaquetado 😍

@aitinacocasansegundo3820 2 жыл бұрын

Totalmente pensé en ello cuando pasó por el fiambre.

@Dac_Avi 2 жыл бұрын

Probaste la merluza y el pollo en conserva? A mí me gustan, pero tienen un precio pantagruélico.

@YolandaRuiz. 2 жыл бұрын

Ayyyy los Real Fooding, menudo negocio

@mf4978 2 жыл бұрын

Hola Mario , a mi las natillas de proteínas no me gustan tanto, las he probado y ……no.

@Seijaku89 2 жыл бұрын

Necesito saber de dónde es esa vitrina! 😵

@vero.g6066 Жыл бұрын

Mario para los raros que somos lacto ovo vegetarianos qué proteínas nos recomendarías? gracias, como siempre aportas conocimiento a la gente 🙂

@ruiogar2 2 жыл бұрын

2 gramos de proteína por kg. de peso? así, en general para todo el mundo? Me parece mucho pero tú eres el experto.

@espartanok.7194 Жыл бұрын

Si es un gordo de 120 kilos evidentemente no..

@carlosferrermellado6533 Жыл бұрын

Hola muy buenas ,mario una pregunta por fa ,ya sabemos q el atun es saludable tiene proteinas,pero tambien es saludable el paté de atun para huntarlo por ejemplo en tosta de pan integral???

@fasasdasfdasda8381 2 жыл бұрын

Que opinas de la carne del mercadona? Las bandejas dejan mucho que desear en cuanto a la calidad de la carne

@juancarlosveragarcia2233 3 ай бұрын

Si hicieras un par de ejercicios sencillos para mejorar la vocalización pegarias tendrías un power Up de seguidores. No me refiero al acento ojo, no es lo mismo. Un saludo

@kodiakvfx2598 2 жыл бұрын

Me encanta como explicas las cosas con ese toque de humor, siempre vengo para aprender y termino riendome xD. Por cierto has visto la nueva carne de kebab de mercadona? Creo que es recomendable pero me encantaria saber tu opinion. Un saludo crack.

@amparofloressanandres4088 2 жыл бұрын

❤❤❤❤❤

@270386luis 2 жыл бұрын

LÓGICAMENTE

@victorrodriguezsanchez3986 2 жыл бұрын

Una buena alternativa al salmón y algo más barata es la trucha ahumada

@davidsanchez2182 2 жыл бұрын

Por favor, evitar por completo los embutidos, y toda la comida procesada! el consumo de estos alimentos tiene mucho que ver con la incidencia del cáncer colorrectal.

@rubendelatorre9497 2 жыл бұрын

Un gramo de carne equivale a un gramo de proteína??

@juakinbm4605 2 жыл бұрын

@Chispas935 2 жыл бұрын

2 gramos por kilo al día sería mucho sin trabajo de gimnasio, no?? E incluso con trabajo de gimnasio sería más bien para la etapa de definición supongo.

@espartanok.7194 Жыл бұрын

Sino hipertrofias es mucha prote, aunque tmpc demasiada..

@pragr1 2 жыл бұрын

😀👏🏼👏🏼👍

@maytepineiro4626 2 жыл бұрын

Tienes que hablar más despacio ...y sobre todo VOCALIZAR MEJOR

@Dac_Avi 2 жыл бұрын

Mi favorito es el cacahuete en polvo

@mariajesusferrerbueso4377 2 жыл бұрын

Como lo utilizas? Y qué cantidad?

@juanramonsierra2058 2 жыл бұрын

@@mariajesusferrerbueso4377 yo echo un par de cucharadas en cualquier yogurt o por la mañana en el porrigde de avena..... también puedes echarle un par de cucharadas a la leche o bebida vegetal.... y si lo mezclas con una cucharadita de cacao en polvo 100% ya lo bordas

@Dac_Avi 2 жыл бұрын

@@mariajesusferrerbueso4377 Lo suelo echar en el yogurt natural o queso batido, 2 o 3 cucharadas aproximadamente. Aunque también me lo como directamente a cucharadas 😂😂

@Dac_Avi 2 жыл бұрын

Una vez probé a disolverlo en agua, pero no se disuelve ni con una hormigonera

@paularedactada9837 2 жыл бұрын

@@Dac_Avi cuesta pero se puede😂😂

@YibossLV 2 жыл бұрын

Este hombre tiene una obsesión con el mercadona jajajajajajaja

@vanessasaban2673 2 жыл бұрын

HOLA MARIO TE SIGO HACE MUCHO TIEMPO, ME GUSTAN OTRAS PERSONAS A LAS QUE TAMBIEN SIGO,, SOY MUY DEPORTISTA ME HE DEDICADO PROFESIONALMENTE 22 ANOS , AHORA TENGO 45 Y SIGO A TOPE ENTRENANDO Y SIEMPRE VIDA SALUDABLE. AHORA HACE UN TIEMPO QUE DESCUBRI A JULIO BASULTO ES UN NUTRICIONISTA QUE SEGURO QUE LO CONOCES AUNQ SEA CATALAN JIJI. TE TENGO QUE DECIR QUE TODO EN LO QUE CREIA YA TODO ES CONTRADICTORIO PARA MI. QUE MEJOR NO COMER CARNE NI PESCADOS., QUE MEJOR LEGUMBRES, QUE NADA DE VITAMINAS NI SUPLEMENTOS, Y EL HACE CROSSFIT Y LA VERDA YA NO SE QUE CREERME DE NADA JIJI. SOLO ERA DE MODO COMENTARIO TENGO MIS CRITERIOS PERO ERA POR SI HABIAS LEIDO ALGO SOBRE EL Y TE HA PASADO ALGO SIMILAR. GRACIAS.

@juakinbm4605 2 жыл бұрын

en internet no se escribe en mayúsculas, es como gritar...

@vanessasaban2673 2 жыл бұрын

@@juakinbm4605 PERDONA???? ES UN CANAL DE ORTOFRAFIA??

@master-of-disaster1855 Жыл бұрын

Supersana toda la carne envasada en atmósfera notificada, si si....

@capellomclaine 2 жыл бұрын

Lo de siempre

@dadjh85 2 жыл бұрын

luego a llorar de que te critican tu helado tus compis nutricionistas pero tu si te metes con productos hechos por otros nutricionistas que no pasa nada, la verdad es que cansa un poco esta guerra de nutricionistas por bien quien la tiene más ...

@paularedactada9837 2 жыл бұрын

Pues sí, cansan las guerras cuando deberían estar unidos con sus diferencias

@F77911 2 жыл бұрын

Me puedo echar un poco de clara de huevo en el cafe para desayunar? Para añadirle un extra de proteína

@joalgupiful 2 жыл бұрын

🤦🏾‍♂️

@F77911 2 жыл бұрын

@@joalgupiful vale veo que no

@maeugenialumbrerascaro3362 2 жыл бұрын

Cuando yo era pequeña nos ponía mi madre un huevo con el café, y estaba bueno!

@F77911 2 жыл бұрын

@@maeugenialumbrerascaro3362 andaa que bien! Entonces no es un disparate lo que he dicho, gracias!

@joalgupiful 2 жыл бұрын

Niños tomando café... no lo veo.

@mariaimedio5966 2 жыл бұрын

👏👏👏👏👏👏💃💃💃

@malumarado1600 Жыл бұрын

A ver si os ponéis deacuerdo los youtubers y ponéis Mercadona en su sitio. Las latas de atun medio vacias engañando al consumidor y alimentos bajos de calidad y más caros que en otro sitio. Yo ya he dejado de comprar ahí.

@alexestupina2162 2 жыл бұрын

Dar consejos de nutrición únicamente girando un producto y mirando el porcentaje de grasa por cada 100gr... La sal no la cuentas amigo? Los aditivos? Las vitaminas? Las calorías? Digo yo...