Merci à vous 😊

Merci à toi 😊

Et moi je dirais = évite surtout les laitages. N'importe quelle protéine animale acidifie le sang, ce que le corps combat en puisant le phosphate des os, lié au calcium, donc entraînant une perte de calcium. Les 4 pays au monde consommant le plus de laitages sont aussi ceux avec le plus de problèmes liés aux os. Pour un bon apport de calcium, les légumineuses et certains légumes à feuilles vertes sont parfaits. :) listes de 39 aliments riches en Calcium : Herbes aromatiques sèches, en moyenne 2000 mg. Graine de fenouil, 1200 mg. Algue Nori, 1600 mg. Wakamé, 1000 mg. Algue kombu, 847 mg. Algue dulse, 547 mg. Spiruline, 120 mg. Pavot, 1400 mg. Graines de sésame, 962 mg. Graine de chia, 631 mg. Graine de lin, 228 mg. Epices, en moyenne 500 mg. Purées d’oléagineux, Tahin ou purée de sésame, 284 mg. Basilic frais, 273 mg. Chou frisé, 185 mg. Figue sèche, 167 mg. Roquette, 160 mg. Epinards, 159 mg. Rhubarbe, 145 mg. Brocoli, 87 mg. Chou chinois, 86 mg. Cassis, 57 mg. Haricot vert, 55 mg. Orange, 30 mg. Patate douce, 32 mg. Amande, 268 mg. Noix du Brésil, 150 mg. Noisettes, 123 mg. Amarante, 159 mg. Pain de mie complet, 141 mg. Riz, 101 mg. Avoine, 54 mg. Quinoa, 47 mg. Haricot blanc, 120 mg. Pois chiches, 72 mg. Graine de soja, 220 mg. Yaourt de soja, 120 mg. Tempeh, 111 mg. Tofu, 80 mg.

Anjayl ...Oui mais dans cette liste il faut privilégier les produits, légumes, graines etc... de proximité donc toujours regarder les etiquettes. ... pour éviter comme vous le savez : les transports.

@@tverveine6317 Tout à fait. D'avantage de tissu local, moins de pollution.

Sandrine Olhagaray Merci pour tes conseils mais je suis végétarien et je ne consomme pas de laitages...Mais j'arrive à trouver le calcium dont j'ai besoin dans les boisson végétaux enrichi avec des extraits d'algues Lithothamne (très riche en calcium) et pour le phosphore je consomme des amandes et de la levure de bière régulièrement. Et d'ailleurs le chirurgien m'a dit que ma guérison ce passe très bien et que ce n'est vraiment pas toujours le cas donc je vais continuer comme ça. Mais en tout cas merci de vouloir m'aider dans ma guérison ça me touche vraiment. Bonne continuation.

@@anjayl Merci pour toutes ces infos ça me touche vraiment que des gens m'aident dans ma guérison ;)

Avec plaisir

Ah oui dit donc t'as vraiment une terre bien sableuse et caillouteuse !!! A plus.

Coucou Mandarine Et qu'est ce qu'il a dit (fort justement) le Mr du Bonheur :) : rajouter de l'argile pour aggrader un sol trop sablonneux... :) Tiens cela me rappelle quelqu'un :)

Avec plaisir. Je suis content que ça puisse t'aider 😉

Et oui comme je le dis souvent chaque jardin est unique donc c'est toujours intéressant de voir différents exemples. Ah oui ta terre doit être vraiment très argileuse ! En tout cas dis toi que même si les débuts sont difficiles c'est une terre qui offre d'énormes potentiels une fois qu'elle grouille de vie et qu'elle a une bonne couche d'humus. Mais pour y parvenir c'est de la matière organique avec de la matière organique et encore de la matière organique ^^ Bonne continuation. A plus

@@LeJardinPotagerDuBonheur Exactement : Je paille un max avec du paillis de bois. En 2 ans, j'ai récupéré presque 40cm d'humus par endroit 👌

@@sammystic6533 Ah ouais 40cm !!! C'est super. Les légumes vont pousser tout seul la dessus ^^

@@LeJardinPotagerDuBonheur je te dirai ça en saison prochaine. J'ai fait ce teste où j'ai planté des plantes. Et j'ai plutôt était contente. 👌

@@LeJardinPotagerDuBonheur J'oubliais, je garde le pellet (sciure compacté pour brûler dans un insert a bois) qui me sert de litière pour les chats. Je retire les excréments et j'ajoute au pellet de la tonte et du paillis de bois.

Salut, Oui c'est sûr apporter de la matière organique en grosse quantité améliore la terre quoi qu'il arrive. Et pour le trou je l'ai fait à un endroit où cet été j'avais travaillé la terre du coup j'ai pu creuser facile (j'ai un peu triché ^^)

Désolé mais pour le moment je n'ai jamais fait appelle à un labo donc je ne pourrai pas te conseiller...

Merci beaucoup pour ces beaux compliments :) Et non tu peux faire ce test à n'importe quelle période même si le plus facile reste l'automne et le printemps car c'est les périodes où la terre est la plus facile à manipuler. Bonne continuation.

@@LeJardinPotagerDuBonheur merci beaucoup

En fonction du type de sol on peut apporter des choses pour en améliorer la structure : - Pour un sol à tendance argileux on peut y incorporer du sable et du terreau pour l'alléger. - Pour un sol plutôt limoneux il n'y a pas grand chose à faire (sol avec la meilleure structure pour cultiver) si ce n'est éviter le lessivage et la création d'une croûte de battance avec du paillage (mais c'est aussi valable pour les autres types de sol) - Pour un sol plutôt sableux on peut y incorporer de la terre végétale pour qu'il soit moins drainant et qu'il ait donc une meilleure capacité de rétention d'eau. Là je ne parle que de l'amélioration des propriétés physiques du sol. Pour en améliorer la fertilité c'est la même chose pour tous les types de sol et vous pouvez donc aller voir la vidéo sur les engrais et amendements naturels.

@@LeJardinPotagerDuBonheur MERCI

Oui pourquoi pas.

Haaa, ces cuisiniers ! c'est plus fort qu'eux... lol.

Je l'ai refait et mis ici : commons.wikimedia.org/wiki/File:Triangle_texture_sol.png. Il y a aussi une version en svg modifiable pour tous et toutes. J'avoue être intrigué par la notion de texture équilibrée pour du limon sableux à 0% d'argile, 30 % de limon, 70% de sable. Cela ne me semble pas répondre à la définition (voir page wikipedia : Texture_du_sol). Pour moi, une terre équilibrée est plutôt se compose de 50 à 70 % de sable et de 15 à 20% d'argile.

Super ! Merci beaucoup pour ton travail et pour les rectifications que tu as apportées ;) Du coup je vais mettre le nouveau triangle que tu as fait en lien dans la vidéo. Encore merci. A plus.