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Andre Schuerrles Lieblingsrezept - Rezept von Anna Schuerrle / Werbung
Andre Schuerrles favourite dish - recipe by Anna Schuerrle
Andres Lieblings- Gemüsepfanne und er zeigt euch wie es geht!
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ZUTATEN
Grünkohl
Möhren
Paprika
Brokkoli
Sellerie
1 Zwiebel
Tomaten
Räuchertofu
Oregano
Majoran
Knoblauchpulver
Reis
INSTRUCTION
Das Gemüse und den Tofu klein schneiden.
Alle Zutaten, bis auf die Zwiebel, den Tofu und die Tomaten, in Olivenöl anbraten.
Kräuter dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.
Nach 10 Minuten den Tofu und die Zwiebel dazu geben. Weitere 5 Minuten anbraten. Die Tomaten dazu geben und bei mittlerer Hitze eine halbe Stunde köcheln lassen.
Den Reis kochen (siehe Verpackung).
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INGREDIENTS
kale
carrots
bell pepper
brokkoli
celery
1 onion
tomatoes
smoked tofu
oregano
marjoram
garlic powder
rice
Chop the vegetables and tofu into small pieces.
Fry all the ingredients in olive oil, except the onion, tofu and tomatoes.
Add herbs and season with salt and pepper.
Add the tofu and onion after 10 minutes. Sauté for another 5 minutes. Add the tomatoes and simmer for half an hour over medium heat.
Cook the rice according to instructions.
Enjoy:)
Andre & Anna