CANELITE OU DOR NA CANELA AO CORRER: O que pode ser? O que fazer? Como evitar?
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6 жыл бұрынTá sentindo dor na canela ao correr ou a famosa canelite? É possível que nunca tenham explicado pra você o que mostramos nesse vídeo. Assista agora! Nós mostramos o que fazer para eliminar o que pode ser a grande causa da dor na canela ao correr, e de quebra, ficar com a corrida mais eficiente.
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@CorridaPerfeita Жыл бұрын
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@thaianalima7121 5 жыл бұрын
Jesus, pensei que era só eu que sofria com isso. Dói muito, valeu pela dica. Vou colocar em prática
@gemeoloide 4 жыл бұрын
Eu tô sofrendo muito com isso
@dylima664 4 жыл бұрын
Pensava que era pq estava mais gordou ou problema de cálcio kk
@erickmoura9355 4 жыл бұрын
Parece que o osso da canela vai se partir, bicho.
@kalinyramos7576 4 жыл бұрын
Não e tênis não . Comprei um de 300. Pensando nisso ... Mas eu sinto dor demais . Encomoda demais até agonia
@EuMesmo1033 4 жыл бұрын
Tem nada ver com tênis não. Eu tenho essa bagaça aí a uns 5 anos já. Comprei os melhores tênis de corrida disponíveis, e não muda *Nada* , a dor na canela é a mesma
@rdxtn 5 жыл бұрын
Eu corro freando igual um mongol. Vou trabalhar isso.
@marcellodms 5 жыл бұрын
😂😂😂
@eularisoares 5 жыл бұрын
somos dois, espero que já tenha resolvido isso mas eu ainda corro como uma tonta 😂
@paulokuster5078 4 жыл бұрын
kkkkkk que é isso
@orafaelnainternet8853 4 жыл бұрын
fala zeze blz cara
@chayannecarvalholeite8524 4 жыл бұрын
kkkkk
@dougamaral4149 6 жыл бұрын
Voltei aqui pra dizer que ontem eu apliquei o que aprendi em alguns vídeos, principalmente na questão do posicionamento do corpo e a pisada. Corri 5 km tranquilo sem nenhum problema de canelite e hoje não tô sentindo aquelas dores forte nos músculos da perna. Canal mais completo que já vi. Muito obrigado e parabéns pela iniciativa.
@valdomirolimaapologeta9670 5 жыл бұрын
E o mesmo digo eu, perfeito Parabéns
@robertorodrigues577 5 жыл бұрын
Se eu correr 5 kilometros eu morro kkkk sedentário nadinha
@karlacalmeida 2 жыл бұрын
O que vc aplicou q ajudou?
@anavoss5452 2 жыл бұрын
Doug, 5km???? Quem me dera conseguir correr tudo isso!
@treinadordeelite7421 Жыл бұрын
Onde você achou os exercícios educativos, estou sofrendo muito com isso
@juliovsilva 6 жыл бұрын
Coloquei em prática ontem. 10 minutos a mais correndo sem perder o fôlego e zero dor. O problema era minha pisada totalmente errada. Tá de parabéns!
@areadetreinoYOUTUBE 3 жыл бұрын
O vídeo é excelente!!!!
@areadetreinoYOUTUBE 3 жыл бұрын
Vídeo incrível!!!!
@tharisalves 2 жыл бұрын
A unica coisa que não te dizem é que essa adaptação, mudança de pisada, dói pakas.
@sucodefruta7101 3 жыл бұрын
Passada do pé abaixo do centro de gravidade do corpo é a dica! Você só sente dor pq quando corre seu pé vai muito mais a frente do que deveria, machucando sua canela
@cleberpassanante5045 3 жыл бұрын
Olha amigo, fiz questão de voltar aqui para AGRADECER imensamente por esse vídeo. Ontem eu nem consegui completar o meu treino de tanta dor que eu estava sentindo. Assisti seu vídeo e coloquei em prática hoje. Além de ter feito meu melhor ritmo, não senti NENHUM PINGO DE DOR. Incrível mesmo. MUITÍSSIMO OBRIGADO porque isso daqui é utilidade pública! E a quem interessar, o que funcionou pra mim: 1) inclinar o tronco ligeiramente à frente para mudar o centro de gravidade 2) erguer um pouco mais a perna, flexibilizando quadril e joelho em cada passada 3) fazer o exercício indicado antes de começar Obs: até que se torne natural pra você, vale a pena interromper o treino pra fazer mais uma série do exercício que ele indica no fim do vídeo para manter a passada correta
@fabianesoares7231 Жыл бұрын
Obrigada pelas dicas. 😉 O exercício a que você se refere é o pendular pra trás?
@fernandaarruda7160 Жыл бұрын
Obrigadooo♥️
@sandrosantiago6027 6 жыл бұрын
Não to acreditando que achei esse tipo de vídeo, pois to sofrendo a muito tempo com essa dor, eu espero que agora eu consiga me recuperar, e tentar perde o peso que eu tanto quero.
@sandrosantiago6027 6 жыл бұрын
Corrida Perfeita muito obrigado
@willdahornet7872 6 жыл бұрын
o Sobre peso pelo que pesquisei é uma das causas também da canelite.
@carlosronaldosilva7271 5 жыл бұрын
Olha Sandro pode acreditar, você vai superar sim, se Deus quiser, eu tô passando pela mesma situação que você, sou iniciante e sinto canelite dor no joelho e fisgada na panturrilha, mas graças a Deus primeiramente e a Andrei um bom profissional capacitado uma figura de pessoa.
@betosantos2288 5 жыл бұрын
Eliton. Dos santos. Saores
@josesantos-qh9oh 5 жыл бұрын
E aí Sandro Santiago, conseguiu?? ... Eu também sofri com essa dor na canela e, após esse vídeo, descobri que estava dando uma passada muito larga e muito à frente do corpo!! ... Depois disso nunca mais tive dor na canela!!! ... Obrigado Corrida Perfeita, seus vídeos são ótimos!!
@AndreLuiz-vg3jd 2 жыл бұрын
Sou fisioterapeuta e tenho uma admiração incrível pelo seu trabalho. Educadores físicos são grandes aliados na recuperação. Máximo respeito.
@bravodamata 5 жыл бұрын
*10:34** esse é a chave do sucesso! **#ficadica*
@j.m.7523 3 жыл бұрын
.
@Mofinha15 3 жыл бұрын
bravodamata obg
@julianalino385 8 күн бұрын
OBRIAGDA
@leobruce35 3 жыл бұрын
O cara disponibiliza seu tempo para nos ajudar e tem gente mau agradecida que ainda dá deslike. Parabéns Tiago Neves pelo seu trabalho e ajuda.
@evoemilio2010 10 ай бұрын
Thiago Neves kkkkkkk
@danielferlive 5 жыл бұрын
Tem 1 mês q comecei a correr e notei agora uma dor no osso da canela, achei que fosse osteoporose mas daí lembrei que sou novo. Resolvi procurar o vídeo
@beatrizmatos8205 4 жыл бұрын
kkkkkkkkkkk ja vivi isso também
@mayaramendesleal7034 4 жыл бұрын
MEU DEUS PENSEI QUE SÓ EU PENSAVA ASSIM HAHA
@ariellyrodrigues4534 4 жыл бұрын
KKKKKKKKKKKKKK
@edsonrodrigues7051 4 жыл бұрын
Comigo tbm. Foi isso achei q esta velho p começar a correr
@adriavasconcelos3347 4 жыл бұрын
Kkkkkkkkkkkkkll chorei de rir
@luizalbertopersonal 4 жыл бұрын
segundo o ortopedista que meu aluno frequentou a melhor forma de parar de sentir dor na canela ao correr é parar de correr KKKK cada profissional que existe !
@negoney9021 3 жыл бұрын
Gênio desconhecido, facilidade em resolver problemas
@welitongois9097 3 жыл бұрын
Muitas vezes vale mais a pena contratar um educador físico bom do que pagar uma consulta cara com um médico que vai lhe proibir de fazer exercícios. Não dando espaço pra ensinar outras formas de se exercitar.
@loisaalvarez 3 жыл бұрын
Tem muito ortopedista assim, cara. Minha nossa!!! Tava com início de desgaste no joelho e um ortopedista disse para eu parar de malhar e jogar bola PARA SEMPRE. Chorei muito!!! Aí quando fui para o fisioterapeuta, ele fez eu fazer totalmente o contrário... malhei para meus músculos ficarem forte e absorverem o impacto do meu corpo, ao invés das articulações fazerem isso. Depois de um tempo, pude voltar jogar bola. Hoje, com a musculatura forte, não sinto nada no joelho enquanto corro.
@lucascadiz5282 2 жыл бұрын
"Dr., to com uma dor na barriga quando coloco a mão" "Então tira a mão daí"
@marcosgomes3581 2 жыл бұрын
Cara eu estava com o TAF do Concurso em cima. Mas, eu estava com canelite, logo, não estava conseguindo bater os 2,400 km. Graças ,primeiramente, a Deus e segundo suas dicas e de outros canais minha canelite diminuiu e consegui êxito no TAF. Muito obrigado.
@thundertankbr9866 5 жыл бұрын
Obrigado Tiago Neves, pelas dicas. Salvou meus jogos de futsal
@mauricioderibeiraodasneves1621 5 жыл бұрын
Parece mesmo kkkkk
@rodrigocortez2369 5 жыл бұрын
Kkkkk igual
@vendacomalegria928 5 жыл бұрын
O que você mudou amigo foi a passada
@robertolaurindogazola4300 4 жыл бұрын
KKKKKKKK, acontece cmg tbm irmão, é tenso
@carlosalbertotriguei 4 жыл бұрын
O Thiago Neves original não corre!
@SandroSilva1 5 жыл бұрын
Valeu, vou tentar! Muito obrigado!
@ayannsilva108 5 жыл бұрын
Puta que pariu , mano que qualidade de vídeo de conteúdo de informação , só tenho como elogiar parabéns se expressa maneira clara e direta ótima dicção conteúdo incrível
@treinei7672 3 жыл бұрын
Olá, tudo bem? Vi que você gosta de corridas, e eu estou me preparando para a Minha Primeira Maratona em 2021, se puder, curte meu Canal, da uma força lá, Canal Treinei, mtoo Obrigado pela atenção e te aguardo la, abraços!! Att Danilo Guilherme
@jessyzinha24 5 жыл бұрын
Até que fim encontrei alguém falando sobre isso!!!!
@susanan9494 5 жыл бұрын
Muitíssimo obrigada pelas instruções!!
@fabischweitzer6509 6 жыл бұрын
Melhor explicação ! Parabéns pelo trabalho!
@MichaelCostaSilva 5 жыл бұрын
Muito bom! Parabéns pelo conteúdo! 👍🏻
@marcosrocha6127 5 жыл бұрын
Olha, eu estava a ponto de parar de correr, ate que, graças a Deus, encontrei seu canal e suas dicas, principalmente sobre a relaçao entre a postural corporal, a pisada correta e a cadência na corrida. Correr e nao sentir dor e um alivio muito grande. Obrigado meu amigo por sua ajuda!! Deus o abençoe!
@treinei7672 3 жыл бұрын
Olá, tudo bem? Vi que você gosta de corridas, e eu estou me preparando para a Minha Primeira Maratona em 2021, se puder, curte meu Canal, da uma força lá, Canal Treinei, mtoo Obrigado pela atenção e te aguardo la, abraços!! Att Danilo Guilherme
@ddeia 6 жыл бұрын
Corri anos sentidos muitas dores na canela durante e após os treinos. Após adotar o método do Corrida Perfeita, passei a fazer os educativos, me adaptando aos novos movimentos! Parece simples, mas não é, já que meu corpo já estava "acostumado" a sofrer. Hoje, posso dizer que não sinto mais dores durante a corrida! Sem contar que correr usando a gravidade a seu favor dá uma sensação maravilhosa de leveza. Obrigada, Mestre!
@EduardoNishida7 5 жыл бұрын
Muito Bom! Dica maravilhosa. Valeu!
@priscilafranca9554 4 жыл бұрын
Ótima explicação!! Parabéns prof!!👏👏👏👏
@igorluiz9551 4 жыл бұрын
Melhor explicação possível!! Tanto técnica quanto lúdica!! Anos e anos passei sem saber disso, muito obrigado!
@reinaldofiorentini 4 жыл бұрын
Fantástica a explicação! Parabéns!!!! Encontrei alguém que explique um exercício sem subestimar minha inteligência! (e que é inteligente o suficiente para explicar de maneira simples)
@joseteixeiraneto2664 5 жыл бұрын
Deus abençoe vc amigo, Exelente
@diegomarques1458 6 жыл бұрын
Vídeo muito esclarecedor!
@sandersoninvernizzi1597 6 жыл бұрын
Estou com fortes dores na canela não iria treinar hoje, mas após ver esse vídeo resolvi testar a técnica é ajustar a passada e foi show. Pouquíssima dor ótimo conteúdo
@alanoliveira5794 4 жыл бұрын
Eu sou corredor de longas distâncias e, a partir de um determinado ponto, passei a sentir a famosa canelite. Graças a esse vídeo, mudei minha passada no dia seguinte e o resultado foi gritante: Além de gastar menos energia na corrida, consegui completar todo o percurso sem fadigar minhas pernas e a canelite desapareceu. Agradeço demais pelo conteúdo, abraço.
@rodrigoviana9685 2 жыл бұрын
Também é importante observar o tênis, eu estava usando um tênis que tem DROP MM 12, ISSO ME ajudou a se recuperar de lesão no calcanhar esporão; mas percebi que expõe a parte anterior da perna; e alguns amigos me falaram que não podem usar tênis com DROP muito alto que sentem a canelite.
@GUOLVI 4 жыл бұрын
Até que enfim alguém fez um vídeo decente sobre isso. Parabéns! Muito completo e informativo. Salvou a vida.
@meciasdias1775 5 жыл бұрын
Excelentes vídeos como sempre! Informação de qualidade e bem organizada! Parabéns e obrigado!
@rafaelavesso9526 3 жыл бұрын
To tão aliviado em saber que não é só eu 😂😂😂😂😂 Edit: Melhorar as passadas fez toda a diferença! Não sinto várias dores que sentia antes, inclusive a canelite! Meu tempo melhorou também! Machuquei a perna no futebol e fiquei 2 semanas sem correr, quando voltei, meus índices pioraram um pouco, fiquei ofegante bem mais rápido, mas agora tudo normal! (E a canelite mesmo após 2 semanas parado, não voltou) muito obrigado pela dica que salvou minha corrida!! E lembrem que esporte e exercício é consistência! Aos poucos chegamos lá!
@edsonvieira1964 3 жыл бұрын
Kkkk tbm
@dedezinhobike6593 5 жыл бұрын
Eu corria 2km e ficava quase morto viu e cheio de dor assistindo esses videos estou melhorando minha corrida ja cheguei a correr 16km nao senti mais a dor pós treino e nem no dia seguinte. estou melhorando aos poucos um dia eu chego la valeu galerinha por esses videos....
@henriquerafag 4 жыл бұрын
obrigado pelo vídeo, realmente ajudou.
@isabelaazevedo5487 6 жыл бұрын
Obrigada pelo vídeo! Entendi muita coisa que acontece comigo e eu não sabia o porquê. Parabéns 👏🏻
@paulodelicia2009 4 жыл бұрын
O meu amigo, muito obrigado pela dica, já ia desistir da corrida pelas fortes dores. Vi seu vídeo ontem, coloquei em pratica hoje, perfeito!!! Sem dor. Valeu mesmo, muita paz e saúde . abraços.
@andersonrodrigo1564 5 жыл бұрын
Muito bom !!👏👏 Sempre sofri com essas dores na canela, após essa aula passei uma semana correndo da forma que ensinou e realmente melhorou, então voltei aqui para agradecer!! Parabéns!!!👏👏👏🇧🇷
@israelvilchiez5280 4 жыл бұрын
Cara, parabéns! De verdade, seu vídeo ficou muito bom e o conteúdo é excelente, muito bem explicado e muito dinâmico, parabéns mais uma vez! Sucesso e que Deus abençoe 🙌
@Josmi 6 жыл бұрын
Eu assisti um monte de vídeos, mas esse aqui respondeu EXATAMENTE todas as questões que eu tinha. Valeu!
@darcjoana9413 5 жыл бұрын
Jeová abençoe. Muito bem explicado.
@pdf4zc 5 жыл бұрын
Me ajudou muito, depois de algumas semanas melhorei quase 100% na diminuição dessas dores chatas. Muito obrigado.
@CleimessonK. 5 жыл бұрын
Melhor canal de corrida... Parabéns cara. Belo trabalho! Tá me ajudando muito.
@aentrago 5 жыл бұрын
Amei!!!!!!!!! Um dos melhores videos explicativos
@junejoycekamo 5 жыл бұрын
Nossa perfeito! Comecei a correr ontem e tive uma dor horrível na canela , vou prestar mais atenção! Muito obrigada
@vincentevangogh4312 6 жыл бұрын
Ja estou ne adaptando com a passada no centro de gravidade e tentar usar a batata da perna pra ajudar a amortecer. Parece promissor. :) bem que eu que eu achava minha batata da perna pouco desenvolvido pra alguem que corria toda semana. Agora percebo que minha passada nao estava explorando o trabalho dela. valeu.
@gabriellawee9539 4 жыл бұрын
Maravilhoso o vídeo. Porque enquanto muitos dão uma resposta rasa, você explica tudo de maneira clara, simples e científica. Parabéns!
@beneditocardia2028 6 жыл бұрын
# esse, video , as informaçoes pra mim foi mto importante, aprendi.a usar centro de gravidade👏👏👏👏
@emersoncosta4168 5 жыл бұрын
Acho que isso explica por que sinto dor nesse local quando corro na esteira!
@JeOliveira87 5 жыл бұрын
Estou tentando perder o peso que acumulei após duas gestações seguidas, com uma semana de "tentativa" de corrida senti essa dor na canela. Vou por em prática suas dicas. Gratidão!
@PeterssonBarros 6 жыл бұрын
Muito bom! Parabéns!
@alinepereira9586 6 жыл бұрын
ótima explicação, bora treinar!! Para aliviar essas dores.
@dayllanalencar 4 жыл бұрын
7:50
@annaacastela 5 жыл бұрын
Nossa você é monstro 👏👏 obrigada!
@MariaSocorro-qb2vw 2 жыл бұрын
Eu gostei muito
@rodrigomoriki 5 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo! Muito esclarecedor e didático!
@marildasouza2908 5 жыл бұрын
Bom diaa ! Tirei muitas dúvidas, obg
@anapaulamendes4107 5 жыл бұрын
Me salvou! Sempre sentia dores nas canelas, até mesmo durante a caminhada. Segui a orientação do vídeo e não senti mais nada. Gratidão!
@sarasemh173 3 жыл бұрын
Cheguei em casa agora quase chorando de tanta dor na canela e vim procurar vídeos relacionados, graças a Deus o seu foi o primeiro que assisti e me ajudou muito! Parabéns pelo ótimo trabalho, e muito obrigado por compartilhar seu conhecimento conosco. Vou fazer os treinos que você disse e me esforçar para correr da forma certa, me desejem sorte🙏🏻
@polianamarques9008 3 жыл бұрын
Igual a mim esse tbm e o primeiro eu ver
@anavoss5452 2 жыл бұрын
Asari, o mesmo aconteceu comigo. Tenho uma prova física de corrida para executar e estou bem apreensiva, pq não consigo correr, muita dor. Hoje cheguei bem desanimada da tentativa de corrida e vim para a internet ver o que poderia ser feito. Encontrei este vídeo. Vou testar amanhã.
@Blossom.67 2 жыл бұрын
@@anavoss5452 E aí?
@edmilson.moisinho 4 жыл бұрын
Mano, ótima explicação e apresentação! Parabéns e obrigado
@mileniumacademiaginastica7215 6 жыл бұрын
Ótima orientação, era um assunto que estava incomodando.
@sinistro5401 Жыл бұрын
Sofria muito com isso, comecei a concentrar a pisada na ponta dos pés, e diminui MUITO.
@tecladistadeexcelencia8176 4 жыл бұрын
Corrida perfeita, boa tarde! Cara, há quase um mês eu comecei a me preparar para um TAF, em que um dos testes consiste em correr 2,4km em 12 minutos, e, durante esse período de preparação, eu vinha sofrendo muito com a canelite, eu pensava que a dor duraria apenas uns dias, que nada, a dor só aumentava e o meu rendimento caía. Hoje, antes de correr, decidir pesquisar mais sobre isso, até que cheguei nesse vídeo, mano, suas dicas me ajudaram demais hoje na corrida, a dor diminuiu significativamente e ainda ganhei 20 segundos a menos que nos tempos anteriores! Parabéns, mais uma vez, você é um excelente profissional! Seu curso deve ser muito foda!!! Muito obrigado! Boa sorte com o canal!
@ingridpaulotimao 4 жыл бұрын
Rumo a PMCE tbm irmão ? Se for, nos vemos no curso de formação. #ForçaeHonra
@tecladistadeexcelencia8176 4 жыл бұрын
@@ingridpaulotimao, isso, mano, hehehe! Nos veremos lá, véi! Tmj! Um abraço!
@donicomitre 4 жыл бұрын
Show de bola esses videos viu. Me sinto como se tivesse descido da árvore agora em termos evolutivos/conhecimento s/ corrida. Parabéns Andrei!
@robertaisabellaiutaka4495 6 жыл бұрын
Andrei, Parabéns pelo seu trabalho. Suas dicas são fundamentais para um iniciante ou vetereno da corrida, sou aluno corrida perfeita e pratico os exercícios de força e educativos. Com seus vídeos consegui aprender o funcionamento dos músculos e articulações durante a corrida, assim como a importância de trabalhar o fortalecimento e postura.Muito bom mesmo!!!!!
@JoyceRibass 4 жыл бұрын
Q vídeo incrível!!!!! Eu achava q era louca de sentir dor na canela ficava até chateada. Ótimo vídeo!!!!!!!
@santacruzfc5323 4 жыл бұрын
Estou fazendo caminhada agora pouco e estou tendo muitas dificuldades. Minhas pernas ardem muito, não consigo correr e pra piorar fui fazer alongamento vendo um vídeo no KZfaq e lasquei meu joelho
@brunorodrigo1140 4 жыл бұрын
@@santacruzfc5323 kkkkk Caraí
@llaranjiinha 4 жыл бұрын
@@santacruzfc5323 alongar só após os exercícios, pra mim funciona. Fui alongar uma vez que estava caminhando por sentir um incômodo me ferrei.
@danieldan532 3 жыл бұрын
Kkkkk n vc não é louca
@guedes488 5 жыл бұрын
Tiago Neves dando altas dicas.. #Cabuloso
@ryansouza4196 2 жыл бұрын
😈
@fernandoferkss 4 жыл бұрын
Muito obrigado por compartilhar o seu virtuoso conhecimento, Deus te abençoe
@eliaskaleb2307 6 жыл бұрын
Excelente aula!
@claudiaFreitas2405fram 6 жыл бұрын
Tô adorando tenho esse problema,de canelite vou começar esses treinos p melhorar a minha passada ,qd eu melhorar vou postar aqui . Vc é show😘
@lucastavares7043 4 жыл бұрын
Eae melhorou ??
@igoralvarenga6954 Жыл бұрын
Vou fazer um teste hoje dia: 08/11/2022 Meu recorde de 5km é 21:23 Pace de 4:26/km Depois do treino de passada e canelite e respiração volto aqui pra dizer meu novo tempo.
@Caioferreira726 Жыл бұрын
E aí?
@carolbrixel746 4 жыл бұрын
Valeu Professor, seu vídeos ajudam muito, principalmente a quem não tem condições de pagar um personal! Gratidão e sucesso!👏🙏
@PolianaSantosSouzaGraciosa 5 жыл бұрын
Obg pelas dicas hoje vi meu erro agora vou fazer certo a top video 👏👏👏👏
@luizfellipecortat4048 6 жыл бұрын
hehe já encontrei o meu erro! vc é mto pró no q faz, mano! tô vendo q vou baixar meus 47' nos 10K só com um detalhe q vc disse!
@dannytavares9406 5 жыл бұрын
Qual detalhe te ajudou? Compartilhe aí...😊😊😄
@bravodamata 5 жыл бұрын
verdade.... cheguei nos 33' nos 10 k e quero baixar ainda mais pra ficar postando nos comentários dos videos esses números que não interessam absolutamente a ninguém.... aff.
@bernd8608 5 жыл бұрын
@@bravodamata Invejoso de merda.
@MsDaniiSa 3 жыл бұрын
@@bravodamata interessa sim. A pessoas invejosas como vc talvez não interesse mesmo
@john_jla 6 жыл бұрын
Mais um conteudo ToP, tava vendo aqui como o canal cresceu sou inscrito no canal desde 2016 quando ainda não era 20mil. Parabens Andrei continue assim nos guiando para a corrida perfeita. Abraço.!!!
@negrofla85 4 жыл бұрын
Querido eu nunca vi na minha vida uma canal como o seu no KZfaq Com esse conteúdo esse conhecimento e de graça fico muito feliz por ter pessoas assim com vc trazendo saúde informação e bem estar a população parabéns que Deus os abençoe 👏👏👏👏👏
@matheuschaves9198 6 жыл бұрын
Fortalecimento Muscular, Nada Melhor!!
@jscopa710 5 жыл бұрын
Andrei, precisa fazer um vídeo sobre dormência/formigamento/dor na coxa!! ... O problema da canelite resolvi com seus vídeos, agora surgiu essa dormência/formigamento!!!
@lucasdtt 4 жыл бұрын
Parabéns pelo conteúdo, muita qualidade mesmo!
@treinador_davi 6 жыл бұрын
Parabens por mais um ótimo vídeo!!
@rosanasilva9697 6 жыл бұрын
Eu nem faço uso prolongado das pernas, e sinto essa dor. Já comprei um tênis caríssimo, e nada. Já fui no ortopedista, e nada tbm. Eu tô começando a achar que tenho algum tipo de deficiência 😢
@dedezinhobike6593 5 жыл бұрын
Eu tambem senti algum tempo com canelite quando eu ia correr, realmente so passou quando eu corrigi a postura da minha corrida principalmente a minha passada dai não senti mais.....
@adrianomendonca 6 жыл бұрын
Muito bom esse vídeo. Parabéns
@MarcoKanbara 4 жыл бұрын
Excelente vídeo! Ótima explicação!
@carlosbispojunior5225 3 жыл бұрын
Grande aula! Comecei a correr sozinho a 1 mês, e tô sofrendo com canelite agora. Obrigado, corrida perfeita!
@alynnesantana3810 6 жыл бұрын
Estou com esse problema, é uma dor insuportável e infelizmente tive q parar pois não estou aguentando nem trote😔, vou seguir as dicas ver se melhoro, obrigado
@biblico1000 6 жыл бұрын
Alynne Santana tmj
@matheusricardo7691 5 жыл бұрын
Melhorou?
@andressahbrazilduarte5708 5 жыл бұрын
eu tambem fico assim e descobri com esse video q meu pe esta posicionando errado. melhorou p vc?
@Leonardo-pn4mz 4 жыл бұрын
@@andressahbrazilduarte5708 melhorou pra vc ?
@andressahbrazilduarte5708 4 жыл бұрын
@@Leonardo-pn4mz totalmente! e ainda passei no meu primeiro TAF. o ideal é pisar com toda a planta do pé no chão e eu pisava com a parte de trás fazendo a canela chorar. as vezes eu exagero na posição e erradamente piso mais com a frente do pé e fico com dor na panturrilha rsrs. sou muito grata as dicas do canal e atualmente tenho conseguido fazer 2200 em 12 minutos e, se der tudo certo, novos TAFs virão. bons treinos!
@luispaulodelima9570 4 жыл бұрын
Excelente vídeo, parabéns pelo trabalho!!!!
@leosouza3985 2 жыл бұрын
Sua didática passa extrema confiança a quem está assistindo procurando melhora (E geralmente numa situação desconfortável, com esse problema) parabéns pelo conteúdo, fica inquestionável seguir suas dicas após um vídeo completo assim!
@demolish89 6 жыл бұрын
Essa dor na canela me acompanha desde a adolescencia.
@reginaldosantos4583 6 жыл бұрын
Jopa já tentei de tudo também e nada
@lurdinha429 4 жыл бұрын
Se eu caminhar muito ja doi so gordinho 😁😁
@karttus1 4 жыл бұрын
Cara parabéns pelo trabalho a muito tempo não via alguém explicando as coisas com técnica e fundamento. Vou correr atrás de vcs agora parabéns
@LucaasGimenes 5 жыл бұрын
Vídeo fantástico, parabéns!!!
@ChernobylPripyat1 4 жыл бұрын
Eu corria como ele fala no vídeo, esticando o pé. Na minha cabeça fazendo isso eu iria conseguir correr uma distância maior em menos tempo kkkkkkkkkkkkk.
@denisvieira1572 4 жыл бұрын
Também pensava isso kkkkk
@carvalho772 3 жыл бұрын
Caraí a gente é muito burro! Hahahaha
@pipa_e_vida6274 3 жыл бұрын
Rapaz, somos de plástico, tô me sentindo um boneco do Paraguai!
@faelfalcao1630 5 жыл бұрын
OBRIGADO DE ARRASCAETA 👍 melhorei muito meu treino
@fabianovides4356 4 жыл бұрын
Que Excelente Explicação!! 🙌 🙌 🙌 Até ontem d Manhã, Eu Havia Sofrido com Forte Dores na Canela; mas agora, com este Tutorial d Corrida, Creio que irei Correr até 01 São Silvestres !
@joseleandro7345 3 жыл бұрын
Muito bom o vídeo, mas parece que você está lendo... e isso perde um pouco da confiança
@alemelo4661 5 жыл бұрын
Parabéns vc fala muito bem
@kingdomofb 6 жыл бұрын
Excelente material!
@mauriciooliveira2756 4 жыл бұрын
Estava sentindo dores com muita frequência. Corria 10km e morria depois, agora é só alegria depois de ver esse vídeo. Parabéns pelo conteúdo do canal e pela maneira de explicar e deixar tudo mastigado pra todo mundo! Sucesso pra você!
Corrida Perfeita
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Pronto pra Correr
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Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
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