Anh em nào ăn được vậy chưa

Anh em nào ăn được vậy chưa | Tuấn Anh IFBB 😏

Рет қаралды 30,940

Tuấn Anh IFBB Pro

25 күн бұрын

#shorts #tuananhifbbpro
Đây là kênh chính thức của Tuấn Anh IFBB Pro, anh em nhớ follow nhó

Пікірлер: 27

@chillface293 23 күн бұрын

giọng chú hài v=)))))

@conghoang155 16 күн бұрын

A trai giống e..e ăn tới quả thứ 3 là nó muốn trào ra ngoài luôn

@vuanhtu946 23 күн бұрын

Tôi cũng ăn dc mà là cút lộn 😅😅

@trieuhoi1902 9 күн бұрын

E ăn đc 4-5 quả là thấy no rồi :))

@GiaKhanq1512 23 күн бұрын

con chào chú ạ. cháu 1m73 nặng 54kg mong chú tư vấn cách ăn uống sao cho lên cân hợp lí kết hợp với thể thao . chứ cháo ăn mãi không lên kí mong chú repp ạ❤

@hieptranloc 23 күн бұрын

1 năm trước tôi cũng như ông, 1m75 51kg, tôi có tập các bài full body cơ bản 3 buổi 1 tuần, cộng thêm uống mass hàng ngày, giờ lên được 63kg rồi, recommend cho ông mass này, hơi mắc nhưng hiệu quả, nó là Labrada mass gainer. nhớ là uống mass thì phải tập để tăng trao đổi chất, hạn chế cardio quá nhiều dễ bị hụt calo, uống mass thì giữ nguyên chế độ ăn chứ đừng uống mass thay cơm là được =)), đây là kinh nghiệm tăng cân của tôi, chúc ông tăng cân thành công

@anhducnguyen9786 23 күн бұрын

Cháo ăn mãi thì chả không lên được cân 😂😂😂

@hoanghieppham270 11 күн бұрын

mình 1m75 cũng từng 53kg, sau 1 năm cũng đạt 70kg. kinh nghiệm là trong ngày hoặc gần đêm nên ăn thêm bữa vặt. Bạn có thể mua yến mạch, sữa… làm overnight oats để tủ lạnh mấy phần lấy ăn dần cũng được. chúc bạn thành công

@chelsea8715 21 күн бұрын

Nhiều anh em ăn còn khiếp hơn anh ạ

@SonVu-jm2nk 23 күн бұрын

Anh này chắc tắm nắng nhiều nhỉ

@BaoNguyen-ri9bi 22 күн бұрын

Gen họ đen sẵn

@SonVu-jm2nk 22 күн бұрын

@@BaoNguyen-ri9bi cái da đó chắc có tắm nắng á b, người ta là chuyên gia dinh dưỡng mà

@BaoNguyen-ri9bi 22 күн бұрын

@@SonVu-jm2nk mình tắm nắng vẫn trắng hồng bạn ơi, chuyên gia thì tắm nắng lúc bình minh thôi, nắng bình minh ko đen nỗi😆😆😆

@SonVu-jm2nk 22 күн бұрын

@@BaoNguyen-ri9bi sao mà k đen được cha, mấy ông như kiểu cr7 nó tắm nắng đen thui đấy thôi

@BaoNguyen-ri9bi 22 күн бұрын

@@SonVu-jm2nk gen sắc tố da họ vậy á

@tranducphuong3108 13 күн бұрын

Ăn 30 quả thì đi gặp các cụ r

@tamnguyen6767 4 күн бұрын

Nó nổ banh xác,nếu cao lắm 10 trứng lộn

@leuleu845 20 күн бұрын

nhắc đến vịt lộn, bữa tôi và anh mình là thầu có nhận 1 ngôi nhà để xây dựng, chủ nhà không biết bị gì mà ngày nào cũng ăn trứng vịt lộn... ☠☠☠ Đôi khi có đổi món nhưng vẫn là trứng, chủ nhà với gia đình ăn chay hay sao ấy