#anklefractureexercises #anklefracturereciveryexercises #anklefracturephysiotherapy Instagram link : / anilmeenaphysio
Пікірлер: 599
@tariquenehal4583 Жыл бұрын
Very Nice ,Ankle Fracture has Been Done In My Right Leg
@creativity9033 Жыл бұрын
Kya aap phelay jaisay chal paa rahay h
@faijulla.j.mulla.73472 жыл бұрын
Dhannyawad sir iss vidio ki jaruratse muze bahut faida panhucha diye hain aap. Sukriya sir
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Ty
@onefourthgaming5462 Жыл бұрын
Sir mera plaster khulla he 2 mounth ke baad ancle fecture he kab chlaleney laghugha me please repply
@Olhmaths3 жыл бұрын
What a great service for mankind!
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Thanks
@mradilofficial40372 жыл бұрын
Maine aaj hi plaster likala 2 months ke baad or aapki vedio mujhe bahut helpful laga. Thanku sir ye exersice bahut helpful rha u r great.
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Bilkul
@rajneeshsinghvishen2 жыл бұрын
Dard aur sujan aya tha plaster katvane ke baad
@harishsinghaniyath Жыл бұрын
@@rajneeshsinghvishen hello
@Funchoiseps Жыл бұрын
Ab kese ho bhai
@mradilofficial4037 Жыл бұрын
Bilkul first class
@nazim_husein3402 Жыл бұрын
Bahut bahut sukriya sir allah apko hamesa alamat rakhe
@brokenlofi-2958 ай бұрын
Sir mera tibia R fibula(dono) frecture thaa ankle se thora uper Ab main apni fingers pr weight nii daal sktaa exercise btaa dien
@akramgahlot97786 күн бұрын
Mera bhi yahi paresani he bro ab tum thik he
@bestinfo_833 жыл бұрын
Your videos are very useful! My Lt ankle fibula's lower edge was broken a month ago and after i had a surgery, I removed my cast on 6 July, presently I'm undergoing physiotherapy in the hospital everyday, and conducting the rehab exercises same like your video at my own. My question to you is that how long does it take to be fully recovered and back to normal foot steps? Thanks
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Depends on Fracture and complications
@anikshagupta606010 ай бұрын
It depends on patient to patient recovery . Usullay it takes 2-3 months to be fully recovered
@kamleshmeena74042 жыл бұрын
You are best doctor in india
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Thanks
@Nadeemshaikh-official2 жыл бұрын
Sir.. mera ankle problem hai but mujhe pta nhi ankle exercise ke bare me apka ye video dekh kr mera bahut helpful hua?So thanks 👍
@samirsaiyad29217 ай бұрын
Sir apki advice se fark lag raha he 👍👍
@rajgurjarsuhari31513 жыл бұрын
थैंक्स sir आपकी बताई advice से फायदा मिला
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Welcome
@gulzaibnaveed92142 жыл бұрын
very helpful video thanks a lot doctor ⚘
@senthilkumar212411 ай бұрын
Hi sir Following exercise to recover lower fractured leg exercises It's swelling in libia and fibula and above feet What do do to get rid swelling sir
@AshokKumar-us1lx2 жыл бұрын
Thank you sir, aapke tips ki mujhe bahut jarurat thi
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Wlc
@sushmasharma46303 жыл бұрын
Thanks sir for easy & useful guidance
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Welcome
@Real_sukoon123Ай бұрын
Thanks sir ❤ jay hid jay bhart
@SeemaSingh-dm2dh Жыл бұрын
Sir namaskar.. 5 November ki meri ankle joint surgery hui h.. Mai kb exercise suru kr skti hu... Fingers ki movement to thik se hoti h but ankle joint abi koi movement nhi hoti.. Sir plz advice me
@SanjaySingh-ul2yd Жыл бұрын
Mere saat भी yahi problem hai फिंगर chal rahi hai
@SanjaySingh-ul2yd Жыл бұрын
Aapka kitne din me tik hua
@ajaysuman58803 жыл бұрын
Thanks sir ap ki guodence se phayda mila. Thanks fo give me appoiment
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Welcome
@KhushiSharma-uy6km3 жыл бұрын
Sir aap bahut ache doctor h
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Thanks
@dipakagrawal1663 Жыл бұрын
Very nice information and useful exercise
@mohammadadnan28632 жыл бұрын
Thank you for this exercise 👍👍
@gauravsingh92812 жыл бұрын
Its been 4 month my ankle got fractured And after plastering also the swelling is still there . today I watched your video And I Hope after doing the exercises u had told the swelling will cure .
@AkashYadav0222 Жыл бұрын
Bhai koi fark pada please reply
@Nakhrali_kitchen Жыл бұрын
@@AkashYadav0222tumko pda kya koi farak
@AkashYadav0222 Жыл бұрын
@@Nakhrali_kitchen bhai 7 December ko plaster hata tha pair se lekin abhi tak running nahi kar pa Raha hu aur chalte time bhi thoda pain hota hai 🥺🥺🥺🥺
@Nakhrali_kitchen Жыл бұрын
@@AkashYadav0222 limp ki problem toh thik ho jayegi na bhai?
@AkashYadav0222 Жыл бұрын
@@Nakhrali_kitchen bhai Mera ankle minor fracture tha phir bhi doctor ne bola tha ki completely normal hone me ek saal lagega
@rekhachauhan3893 Жыл бұрын
Very nice video thanks for sharing 🙏
@Santoskumar-rg2hg Жыл бұрын
Bahut bahut dhanyawad sir
@ushasodha667011 ай бұрын
Thank you sir 🙏
@rakeshsingha8452 жыл бұрын
Sir aapka VDO bahot acha laga. Sir, mera lt ankle Calcaneum pblm hai. mera ek sawal hai exercise karnepe pe thora thora dard hota hai. Ische koi problem nahi hoga sir.?
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Koi problem nhe hogi
@kamleshmeena35393 жыл бұрын
Thanks sir 👍 you are really good. I am fan of you
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Thanks
@Rajukumar-bb9mqАй бұрын
Kindly provide any video for therapy exercise for post navacular bone surgery
@kamleshmeena74042 жыл бұрын
Thanks sir Appointment ke bad benefits mila
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Thanks
@yogendrakumar30234 ай бұрын
बहुत अच्छी जानकारी
@tiyajaiswal57482 жыл бұрын
Sir mera ankle dono side bone fracture hua h not operation alag nahi hua h 2 months ke baad plaster khul gya h but 30 presentaj nhi joint hua ye exercise ise bich kar sakte h please reply sir
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Kar skte ho
@tiyajaiswal57482 жыл бұрын
Thanks you sir
@sabujahmed33362 жыл бұрын
Thank u for your nice information
@bhawdeephada648328 күн бұрын
Thank's
@sarabjeetbedi26452 жыл бұрын
आपको सम्मान पूर्वक प्रणाम जी
@dineshgautam8257 Жыл бұрын
Thanks sir
@RajbirSingh-bm2zc2 жыл бұрын
very nice inspirational information
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Ty
@Rahulkumar-hz3qk2 жыл бұрын
Sir mere ankle mai 3 saal se stiffness hai, mai exercise bhi krta hu, mai kb tak theek ho jaunga sir. Plzz suggest.
@anshumatiwari89403 жыл бұрын
Ye exercise mai start karti hu aaj hi
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Good luck
@bablikothari421527 күн бұрын
Thankyou sir
@duluxakzonobel5818Ай бұрын
Sir tibia or fibula dono fracture ho gaye the... 2 months ho gaye hai... thoda weight bear kr rha hu... but ankle me swelling aa rhi hai... aisa normally hota hai kya... kyuki apne ankle fracture ke bad aisa hota hai bataye the
@sumanlatakela43143 жыл бұрын
बहुत बहुत धन्यवाद सर
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Thanks
@Parvej_Shaha Жыл бұрын
Thank you sir 🙏🙏👍👍❤
@ibochakshetrimayum41153 жыл бұрын
Thanks for your precious exercise
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Wlc
@imrankhan-ts1yb2 жыл бұрын
Sir kia bina plaster ke facture theek ho jata hai ku ser mere pair running mein mod gya tha xray karaya to doctor bole ball hai halka sa kia bina plaster ke theek ho jayaga
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
See all conditions
@kenedyhmjunior1484 Жыл бұрын
Sir Your information is useful and advice me about ankle left leg fracture hireline. It is completely twenty days and suture and removed plaster now can i do this exercise
@satyprakashmeena82043 жыл бұрын
Good doctor in kota
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Thanks
@maazkhan41545 ай бұрын
Thank u sir nyc information..
@pundlikingle9827 Жыл бұрын
Thanks for this Exirsize
@jyotideshpande35933 жыл бұрын
Thank you for such a good guidance
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Welcome
@pahadiselftalk50052 жыл бұрын
@@BLMPhysiotherapykota sir calcaneal tubersity problems hai
@cyberkapil2352 Жыл бұрын
Aapka operate hua tha yaa sirf plaster laga tha
@nileshbadgujar5539 Жыл бұрын
Sir aapne jo 3 stage execersise batayi bhot acchi he but plaster nikalne ke bad kitane din TK pahila stage krna chahiye and uske bad 2nd stage KB shuru krna he
@--itsnidhigupta--3 жыл бұрын
Sir Mera latteral malleolus fracture hai after 6weeks plaster khula hai phir physiotherapy krna hai to kya machine ki zarurat hai ya exercise se hi ho jaiga?
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Condition based
@MUKESHKUMAR-lw8bu3 жыл бұрын
Sir three months pahale high jump karte waqt ankle krack ho gaya tha.Doctor sir ne 45days ka plaster kiye plaster kataye huye bhi 45 days ho gaya . Aabhi bhi pain and sweeling hai ankle up down nahi hota hai aur sahi se chal bhi nahi pate. Kal Doctor sir ke paas gaye the to x_ray aur blood test karne ke baad dawa di aur hot water me exercise karne ko bole aur 15 days baad phir se milne ko bole.sir ji hum kya kare please just help me sir.sir thik hum kab honge.🙏🙏
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Exercise kare Follow your doctor
@thandthmathematicshindimediuma Жыл бұрын
Bhai ab kaise ho
@marketguru13273 жыл бұрын
Sir april me mera medial malleolus and fubula fracture hua tha and july me operation hua hai operation hue 6 month ho gae plate lagi hai and abhi tak ankle pura movement nahi karta 50 t0 60% ho mud pata hai kuchh problem to nahi hogi mudne lagega dhire dhire kya
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Ab nhe mudega Consult Physiotherapist May be
@marketguru13273 жыл бұрын
@@BLMPhysiotherapykota Kyu nahi mudega
@shaikh83923 жыл бұрын
Same facture
@waterproofinginbengalore13733 жыл бұрын
Dr shab jitna din Tak aesa karna hoga or chalne me kitna din lad jata he pls bataye Mera plaster nikal ke 26 day ho Gaya he Mera ankle joint fibula ka operation huwa tha 3 mahine ho chuke he az
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Consult your doctor. Base on X-ray tell you
@harpreetbhullar6990 Жыл бұрын
Very good
@kamlabansal4270 Жыл бұрын
Very good video
@sachinswami60382 жыл бұрын
sir mere lower R leg ka tibia fibula ka operation 3 month pehle hua tha bt sir abb mere ankle me movement nhi ho rhi h to kya me ye. Exercise kr skta hu jo aapne iss video me btayi h please sir reply me
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Bilkul do Exercise under Physiotherapist guide line
@ziddy6662 жыл бұрын
Sir mera pair ka future sahi ho mujhe physical ki tairi karni h kone jute comfortable rahenge pls tell me
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Do exercise under Physiotherapist guide line
@aleenvlog25853 ай бұрын
My calf bone fractured near ankle it’s been 6 week now I removed plaster how should I do walk?😊
@virajsinghviju7433 жыл бұрын
Sir ji mere 13february ko ankle ki bone me halka sa crack aa gya tha to doctor ne phle 5din k kaccha plaster kiya fr uske baad 21 din k pkka plaster kr diya 17 March ko plaster remove hua tha bt avi v halka sa drd hota h swelling aa jati h swelling puri trh se kb khtm hogi or proper chl payenge or leg v upr neeche pura nhi mud paa rha h to kitne din or lgenge pair bilkul shi hone me or swelling bilkul kb khtm ho jayegi or kitna tym lgega plzz tell me sirji
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Exercise kare
@SRDIndiaVEVO3 жыл бұрын
Sir,e exercises wax lagane ke bad kare or hot water sekh dene ke bad kare ?? Konsa best hoga
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Dono best hai
@SRDIndiaVEVO3 жыл бұрын
@@BLMPhysiotherapykota thank you
@ketveda11 ай бұрын
Ek leg chota hai karib 2 inch, equinus deformity ki surgery karai hai, ab strengthening ke liye koun si exercise kare? Pehle chal sakte the, cycling kar sakte the, lekin ab chalna mushkil ho raha hai. Walker ke sahare se chal rahe hai...
@deepakmeena120453 жыл бұрын
Good and great working sir
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Thanks
@dipankarroychowdhury48072 жыл бұрын
Sir we swim after one month recovery of ankle break?
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
??
@munishrana1318 Жыл бұрын
Sir Mere triangle me palte dali hai to bhi Kar sakte hai
@kamleshchavan17642 жыл бұрын
Thanks
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Wlc
@ravingunawardhana7076 Жыл бұрын
Thank you ,,, I am from sri lanka
@_itsmeerab Жыл бұрын
Sir very helpful video🙏 But mere ek question hai .... 2 months pehele. Mera culcuneus crack huya hai. Mera ankel ko upar ke tara le ja sakti hu. But niche ke tara le nahi ja parahahu mujhe halka pain ho raha hai. Kya karu? Please reply
@sohrabansari7335 Жыл бұрын
Reply mila
@ishaniyadav3173 Жыл бұрын
Hy sir mera leg mai 20 aug ko girne ke vjh se normal fracture agya tha ankle mai dr ne grm patti ki thi.. Phir 22 day plaster kiya tha... Ab 5 days pahle mera plaster open hua uske bad unhone grm ptti kii ... 3 days ki ajj mne open ki abhi pain hota hai sir chlne mai n bhot hi small fracture tha to ab pain kyu hot hai chlne mai meri leg mai or koi prbln to nhi hai na sir... Sir mai running kr sakti hu ya nhi...pls help
@saritatiwari59069 ай бұрын
Kya ankle surgery k baad plaster khulne k baad sikai kar sakte hain
@dipti8822 Жыл бұрын
Sir ye exercise kitna months krne se bone pehle jese mud payega?
@anikshagupta606010 ай бұрын
Hot pack is effective or cold pack?
@tanmay90310 ай бұрын
Both
@Akash00412 жыл бұрын
Sir mere right ankle pe sprain ho gya tha 2019 But abhi v pain hota hai jab mai jada der ke liye khada rehta hu ya running krta hu Maine xray krwaya xray normal hai Please sir kaise theek kru help
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Mri karwaye
@Akash00412 жыл бұрын
@@BLMPhysiotherapykota sir apko kya lagta hai kya ho skta hai ye?
@newyoutub20233 жыл бұрын
Swelling ko kam krne ke liye garam pani se dho sakte hai ya usme duba sakte hai please reply sir🙏🙏🙏
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Exercise kare
@sumanlatakela43143 жыл бұрын
sir mera ankle ka opresion 5 month ho gya ab bina shara ke chlna bole hai to bina waker ke chal rhi hu chle se sujan aa rha hai thoda drd bhi hai sir ye sb tk tik ho jayega
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Exercise kare. Sujan ati jati rahegi
@hritrizpandey63763 жыл бұрын
SIR PRADAAM🙏,sir mera ankle fracture me ,plaster remove ho gya h 4-5 dino pahle,ankle me movement kitne dino baad aayegi aur abhi kitne dino baad bina sahare ki chalne ki kosish ki jaaye.. Reply Pz🙏
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Do Exercise. Under Physiotherapist
@relaxingworld6412 жыл бұрын
apka kitne dino tak plaster tha or kya frecture hua apka
@KRISHANKUMAR-bu5lg5 ай бұрын
Sir mere plaster ko three month ho gaye h aur dono ankle ke pas parmanent sojan h kya karu plz batay
@sahitya58583 жыл бұрын
Sir ankle joint mai fracture ke baad rod Or plate niklane ke baad konsi exercise krani chaiye or kitne time baad pls video bnayr
@factfactory52553 жыл бұрын
Sir mere leg ki surgery hui thi 2 saal pehle maine exercise nhi ki to agr mai yeh exercise start karu to kya mujhe faida hoga kyuki mere ankel mein abhi tak sweeling hai pls reply as soon as posibble.
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Under Physiotherapist guide line U take good result
@factfactory52553 жыл бұрын
@@BLMPhysiotherapykota sir kya aap kuch exercise bata sakte hai iske liye.
@sharmareasoningclasses46733 жыл бұрын
Sir meri pair ki third ungli ke pass hair line fracture tha toh plaster utrne ke baad ungli ke pass esa lgrha h jaise bone me ubhar aarkha ho swelling type .toh sir kya krna chaiye mujhe.isme koi tension ki baat h kya khi ye life time problem kre.
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Consult Orthopaedics
@GovindKumar-to1hw7 күн бұрын
Sir hamre ankle surgery hua 1 month ho Gaya hai abhi pelat laga hai mujhe kon se experience karna chahiye
@satishkothari34522 жыл бұрын
Sir,mere ancle ka fracture huva kal hi plaster nikala hai thodi sujan bhi hai,dard bhi hai, chalne me thoda dard hai aap ka ancle excercise wall video aaj dekha aur flow kar raha hu ,sir kitne din me pahle jesi moment aa jayegi ,stic k sath me chalta hu, kabhi kabhi bina stic k bhi chalta hu ghutna abhi fold nahi hota hai edi me bhi dard hai Dr.ne 20 din ki medicine di hai Physiotherapy k leye Dr. ne mana kiya khah ki Ghar per hi excercise kare
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Do exercise under Physiotherapist guide line
@kusumshrivastav14593 жыл бұрын
Very good sir, 👌
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Thanks
@allahabadi_zayeka_2 жыл бұрын
Sir mera ankle fracture hua h plaster kate 18 din hue h sujan to kam ho gyi h par pair rakhne me halka sa dard mehsus hota h ye dard kab tak jayega nd puri sujan jane me kitna time lagega
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Do Exercise under Physiotherapist guide line
@Short-video247893 ай бұрын
Hello sir mera purana pheture pura adi lekar drd hota hai calkeniyam ke upar tak tritment bi Kiya tik nhi ho Raha
@katariak076kataria65 ай бұрын
Sir calcanium me hair line thi plaster 50 days tk chadha raha plaster katne ke baad kaun sa tube lagaye
@monikakhandelwar12573 жыл бұрын
Sir mujhe medial malleolus hair line fracture hua hain 8 din ho chuke hain dr.sir ne crap bandus lga diya hain abhi chalne me dard ho raha hain mujhe abhi kya karna chaiye
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Hair line Fracture may require rest
@haridasgund36569 ай бұрын
धन्यवाद सर
@AJAYKUMAR-jl3bq2 жыл бұрын
Sir surgery me plate laga hai ankel pe to e exercise kar sakte hai
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Kar skte hai
@rekztarana70812 жыл бұрын
Sir Mera long jump k during panje k bgl m pain rhta h running nhi ho rhi give me suggestions agr iski exercise h to pls btaiye
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Consult Physiotherapist
@tabbasumbanu41062 жыл бұрын
Hi sir meri baby girl h 2and half year ki usk tbiya fecture ho gya tha phly pkka plaster and 2 kchhy plaster bandha thy .vo 3 din phly utr gy h . But usko pkd k chlana pdta h or pao thoda tedha kr k chl rhi h asa kyu ..or phly ki trh kb chl paegi plz rep
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Koi problem nhi Pain khatm hoga dik ho jayegi
@newyoutub20233 жыл бұрын
Ankle frecture tha halka pain hota Omnigel ka use kr sakte hai koi nuksan to nahi please reply sir
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Nhe. Don't massage
@Daixy_eye2 жыл бұрын
sir mera ankle fracture tha aur mera plaster kal hi kta h mujhe sweeling to ho rhi h lekin mera jha crack tha wha kabhi kabhi chlne prr dard krta h mai kya kru mera age 14 yrs h Aur mera peir kb tk normal jaisa ho jaayegaa plz....btaiye aur mujhe kya kya calcuim requirement ke liye lena chaiye
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Do exercise under Physiotherapist guide line
@Daixy_eye2 жыл бұрын
Thanks for the reply sir 😃😀
@amanagrawal83992 жыл бұрын
Thank you firstly.i have swelling from 15 days after 2 month Plaster for ankle Fracture .. what to do now ?
@BLMPhysiotherapykota2 жыл бұрын
Do Exercise under Physiotherapist guide line
@Gswithashu3 жыл бұрын
Leg kapta h sir oct m operation karaya thai ligament ki
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Exercise kare
@shahrukhmunna19723 жыл бұрын
Sir mera 10month ho gya ek baar pluster huwa tha pluster khulne ke baad running krne lge fir soiling hone lga fir thik hone lga fir running krte the avi v soling h aur chlne me problm h kya kre
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Consult Physiotherapist
@NishaDevi-bg3hx3 жыл бұрын
Sir ye exercises plaster utrne k baad hi kr skty h kya.
@BLMPhysiotherapykota3 жыл бұрын
Bilkul
@HTK777 ай бұрын
Sir mere ankle me hairline crack tha plaster khul gaye ha lekin edi me bahut drd he chalte same