Bu aralar inanılmaz stresli ve gelecek kaygısı içerisindeyim, bugün de bunları ağırlıklı hissettiğim bir gündü. Eve geldim palo santomu yaktım, çayımı koydum, çalışmadan yeni geldiğim halde istediğim şey için tekrardan çalışmaya oturdum, arkadan bu videoyu açtım. Meditasyon yapalım demenle kalemi bırakmam bir oldu, her şeyi en iyi yapmak zorunda değilsin dediğin anda gözyaşlarım aktı, çok iyi geldin bugün, iyi ki varsın.

Lara meditasyonda okadar içten ‘birtanem’ dedinki o an ne kadar değersiz hissediyomuşum ve küçük bi kelimeyle ya da sıcak bi sözle değerli hissetmeye ihtiyacım varmış bunu hissettim. Ya da kendime söyleyemediğim bu hissiyatın farkına varmaya ihtiyacım varmış bu küçük meditasyon için çok teşekkürler. Bu kadar yakın hissettirdiğin için sana sarılıp biraz değer bulduğumu düşünüp biraz zırlayıp sonra neler döndüğünü düşünmeye devam 🍀

Lütfen her hafta sohbetimize bu meditasyonları ekleyelim 🤍 toksik arkadaşların yanında kendimi korumaya alıp tam olarak olduğum gibi davranamadığımdan rahatsızdım, gerçekten şu kısacık meditayonda bile çok rahatladığımı hissettim teşekkür ederim katkın için🍀

Lara, günlüğüme yazayım kimseye anlatamıyorum iyi gelir dedim ağlayarak bıraktım, balkona çıktım nefes alamadım, kafamı dağıtmak için videonu izlerken sondaki meditasyonla o kadar iyi geldin ki! Nefes alabildim, galiba kendimce, iyi ki varsın sanırım bu gece uyuyabileceğim.

Laruş ben kitabını okudum, meditasyonları da uyguladım hatta sayende meditasyon hayatımın bir parçası oldu. Hayatımın çok zor bir döneminde bakış açımı yenilememe yardımcı oldun, minnettarım sana iyi ki varsın. Ne kadar değerlisin, ne güzel bir insansın. Hayatta her şey gönlünce olsun, her şeyin en iyisini hak ediyorsun 💜

Meditasyon iyi geldi. Beklemediğim bir anda olması özellikle, huzur doldum. Teşekkürler 😊

Hayatımın gerçekten en kötü zamanlarını yaşıyorum bir süredir. Ciddi anlamda hayatım alt üst oldu ve başa çıkamıyorum tüm bu duygu, düşünce, kaygı ve anksiyete ile. Videonuz karşıma rastgele çıktı. Sizden daha önce haberdar değildim. Teşekkür ederim bizimle paylaştığınız bu değerli bilgiler için. Yapamadığımı, başaramadığımı birçok şeyin üstesinden bile gelemediğimi, aslında güçsüz olduğumu kabullenme sürecindeyim ve bunu kabul etmek bana çok ağır geliyor. Hayatımız boyunca yapacaksın, edeceksin, herkes yapıyor sen de yap baskısı bizi bu hallere getirdi belkide. Bilmiyorum. Meditasyon yapalım dediğiniz kısma kadar zaten bir ağlama krizindeydim fakat meditasyondan sonra daha fazla duygu boşalması oldu. Sanırım daha fazla direnmeden yardım almanın zamanı gelmiş. Teşekkür ederim farkındalığımı arttırdığınız için.

Bu tarz sohbet videoları kesinlikle çok iyi oldu, herhangi bir mesaj verme kaygısı yok akışta bir video.... Başarılarını küçük görme o kadar çok öğretilen ve sahiplendiğimiz bir duygu ki özellikle biz kadınlarda çok yoğun, hep yetersizlik duygusu, boşa kürek çekiyormuş gibi. Bununla baş etmeye çalışıyordum bir süredir. Anlatıldığı kadar kolay değil bunu içselleştirmek ne yazık ki. Özdeğer, özşevkat, özsaygı bunlardan biraz daha bahseder misin Lara? İçinden geldiği gibi ne hissediyosan şeffaf ve doğal. Sevgiler

harikaydı.... arkadaşlık ilişkileri, arkadaşlık kurmayla ilgili bir video gelse ne güzel olur

ben de çok yoruldum instagramdan. enerjimi sömürüyordu sanki birkaç gün önce sildim. normalde ben de bağımlı gibiydim baya azaltmıştım, en sonunda sildim ve şu an yokluğu bana huzur veriyor. istemediğim bir video için kaydırıp 20 dakika harcayıp suçlu hissetmek yerine laruş'un 20 dakikalık bir videosunu izliyorum ve yeni şeyler öğreniyorum kendimi geliştiriyorum. bu da bana zevk veriyor.

“Neden yaptıklarımızı hep ‘az’ görüyoruz?” düşüncesi derin bir nefes aldırdı.. Hiç de az değiliz 🎈 Yeterliyiz, olduğumuz halimizle.. Meditasyon da çok iyi geldi 🍀

Kendi başarını böyle rahatça, özgüvenli bir şekilde söylemen o kadar hoşuma gitti ki. Bunu daha önceden söyleyemezdin biliyorum. Gelişimini görmek benim için hem umut hem ilham verici.💕

Kitabın güçlü bir savunucusu ben oldum Laru’şum okudum, okutturdum.. Öyle iyi geldi ki! Şimdi yoğun bir süreçten geçiyorum, tekrar tekrar kitaba dönme isteğim vardı, düzenimi kurar kurmaz kitaba tekrar döneceğim. (Taşınıyorum her şeyim kolilerde)

Bu videonun bende bıraktığı etkiyi anlatacak kelimelerim yok ❤️ yaptığın işi övmenin senin için ne kadar zor olduğunu bilerek bunu izlemek çok gurur vericiydi. Başarılarımızı parlatmamız gerektiğini bize anlatırken senin de bunun için çabalaman bize cesaret verdi. Meditasyon şa-ha-neydi tam ihtiyacım olduğu anda geldi🌸 Bu konsepte bayıldım. KZfaq üzerinden senin gibi müthiş bir kadınla dost gibi sohbet edebiliyor olmam kendimi şanslı hissettiriyor. İyi ki varsın ❤️

4 yıllık bana zarar veren ilişkimden 1 ay önce ayrıldım.Başından beri kendimi sürekli meşgul ediyorum yeni bi hayat kurmaya çalışıyorum ama bu ay ile birlikte sanki daha yorgun ve ne yapacağını bilmez haldeyim bişeyler başarmak istiyorum ,kendimi yetersiz hissediyorum anlatması zor hisler içindeyim…

Ben kendi adıma kendime ve sana söz veriyorum kitabı alıp sonuna kadar okuyacağım ve meditasyonların hepsini de tamamlayacağım çok sağ ol emeklerine

O kadar rahatladım, o kadar iyi geldi ki bu gelişigüzel meditasyon, anlatamam. Odamda kahvaltı yapıyordum ve günün stresini kucaklayabilecek miyim diye düşünüyordum. "Bir tanem" deyişin iliklerime kadar ısıttı, bütün stresimi aldı. Teşekkür ederim.❤️

Ev videoların çok güzel geliyor lütfen devamı gelsin Laracım çok öpüyorum ❤💫

Çok güzeldi Lara'm, sohbetin spontane akışı. Keza meditasyon.. Sifa olsun 🙏🏼🌬❣

o kadar iyi geldi ki Lara teşekkür ederim🥺🤍

Hem derin sohbetli, hem çaylı kahveli ve meditasyonlu yumoş bir konsept 😍😌 çok sevdim ❤️ bu koltuğu görmek bile bir rahatlık ve huzur veriyor

Bazen öyle bir an geliyor ki tamam artık yapamayacağım, devam edemeyeceğim diyorum. Kendimi, emeklerimi o kadar hiçe sayıyorum ki… Başkaları tarafından tebrik edilmeyi beklerken kendimi tebrik etmeyi ihmal ediyorum. En büyük başarı, başarılarımızın farkındalığını başarmak sanırım. Yazdıkça derinleşiyorum. Biraz yazmak, düşünmek, rahatlamak iyi gelecek gibi. Sondaki kısa süreli meditasyon ne güzel geldi. Teşekkürler Laruş 🌸

Lara süpriz meditasyon olayına bayıldım, kesinlikle ara ara sohbet videolarında yer vermelisin 🌿

Lara genel olarak hepimizin ruh durumu senin gibi. Senin gibi güvendiğimiz ve sevdiğimiz insanları izleyerek mutlu oluyoruz.

Ah iyi ki varsın. Aslında hepimiz birbirimizden apayrı sancılar çekiyoruz ama hep bir olduğumuzu unutuveriyoruz kendi meşgalemizde. Ama spontane meditasyon öyle iyi geldi ki ve beni bana gösterdi. Çok teşekkür ederim bu yaşattığın dakikalar için emeğine sağlık!

Gerçekten huzur veren, izlemesi çok keyifli bir videoydu 🦋🫂

O kadar mükemmel konularda yapiyorsunuz ki videoları.Cox teşekkür ederim bunu için.

Larakus, senin videolarında bireysel geçtiğim süreçlerden aynı zamanda başta senin ve başka insanların da eş zamanlı olarak geçtiğini görmek beni hayrete düşürüyor. Karmaşadan dolayı İstanbul'u suçlayıp aile evime gelmiştim ancak fark ettim ki karmaşık olan benim zihnimmiş :) Bu farkındalıkla meditasyona tekrar başlama cesareti göstermeye çalışırken senin yine ve yine elimden tutup beni meditasyona götürmen bana çok yardımcı oldu. Seninle her zaman doğru yer ve zamanda buluşuyoruz. Çok kalp...

Sabah videoyu izliyordum daha meditasyon bölümüne gelmeden yarım bırakmıştım sonra izlerim diye.Akşam devam ettim çok da gergindim şansa meditasyon varmış. O kadar iyi hissettirdi ki bu bana. İyi ki varsın💜

Meditasyon çok rahatlattı. Yaptığım çoğu davranış sonucunda suçluluk hisseden ben, kısa bir süre de olsa huzurla nefes aldım. Teşekkürler 🤍

Lara inanamıyorum. Kitabını aylar önce almıştım, seni çok da seviyorum ama nedense aylardır kitabın meditasyon aşamasına geçemedim. Arkadaşlarından bahsediyorsun videoda üzülüyorum sadece yarısını okumuşlar diye. Çünkü ilk yarısında senin, başkasının hayatına dahil oluyoruz çünkü bu kolay geliyor. İkinci yarısından kaçtım. Aylardır kitabın yatağımın başında, meditasyon yapmayı çok da severdim ama nedense aylardır yapmıyorum, kitabın o 2.kısmını da okuyamıyorum. Her gördüğümde okuyacağım diyorum ve erteliyorum. Bu süreçte de hayatımda o kadar farklı ve yeni şeyler oluştu ki. Inanamıyorum, hiç olmadığım kadar çok çalışıyorum ve hiç başaramadığım şeyleri başarıyorum. Ve hiç olmadığım kadar stresliyim. Duramıyorum, boğuluyor gibi hissediyorum, hiç bir şeye yetemiyor gibi düşünüyorum. Evet bunu çok güzel şeyler başarırken hissediyorum. Senin videonu izledim ve Instagramı sil diyince videoyu durdurup hemen sildim. Yeter dedim ya. O kadar endişeli hissederken, başarına bile sevinmezken ne yapacaksın başkalarının hayatını dedim ve sildim. Sonra videoya devam ettim. Meditasyon yaptık Lara, inanamıyorum. En son seninle pandemide yazın yapıyordum meditasyon. Ben aylardır kaçıyordum kendimle yalnız kalmaktan. Sen hadi yapalım dedin ve o kadar heyecanlandım ki. Kalbim nasıl attı inanamam. Kendimle birkaç dakika date'e çıkmış gibi hissettim. Hani çok hoşlandığın kişi ile buluşursun, kalbin çarpar ya, aynen öyle. Duygularımı tarif etmem gerekirse çok iyi hissediyorum. Haftaya videonu ve meditasyonu heyecanla bekliyorum. Kitabınla bakışıyoruz şuan 😅 Çok çok teşekkür ederim Lara, bu video benim için çok özeldi.

Seni çok seviyorum, o kadar iyi geliyor ki bu sohbetler ❤️ ve sesinle meditasyon yapmayı çok özlemişim, lütfen bu videolar seri olsun 🙏

Hayatımın duygusal anlamda zorlu bir döneminden geçiyorum videolarını denk geldikçe izlemeye gayret ediyorum konuşman ve tavsiyelerin bana hep iyi gelmiştir. Fakat şu son 3 4 dk yapmış olduğun meditasyon beni inanılmaz rahatlattı, iyi geldin, teşekkür ederim Lara 🙏🏻🌞

Lara yaaaa muthiş muthiş bi video olmuş boyle devaaaaaaam çok harika ❤

Çok teşekkürler lara iyi ki varsin

meditasyon kapanisli video cok iyi geldi bana laruss bu videolar cok daha guzel bence🤍✨🧚‍♀️

Azra kohenin su sözü bende çok güzel bir etki farkındalık oluşturmuştu " başkasının hayatını izlemeyi bırakırsan başkasının realitesinden çıkarsan kendi realiteni yaratirsin"

Bize tahmin edebileceğinden çok daha fazla dokunuyorsun Laruş🍀 teşekkürler..

Rahatla bitanem 🌷 Çok güzeldi, Lara, teşekkür ederim 🧡

Lara odamı toplarken seni dinliyordum ve birden meditasyon deyince hemen sandalyeme oturdum. Bu hafta vize haftam yarın son sınavıma gireceğim ve inan bana kendimi bu kadar kastığımın farkında değildim. Mükemmel olmak zorunda değilsin Naz. Teşekkürler Lara 🧡

Bu tarz videolarınızı ilk defa izledim ve bu video gerçekten çok güzel olmuş. Beklemediğim bir anda meditasyona başlamanız videonun samimiyetini arttırdı ve meditasyon gerçekten çok iyi geldi. Teşekkürler 🙏🏻

Çok teşekkür ederiz laroş🥰 o kısacık meditasyon öyle iyi geldi ki😇 ben de meditasyona uzun bir ara vermiştim şimdi tekrar başlayacağım umarım çok daha iyi hissederim🌸✌🏻

Laruşş her gün en az 1 videonu izliyorum beni çok iyi hissettiriyorsun 💐 bu arada dün kitabınin kargosu gelmisti ve hemen okumaya başladım, 9 hafta uygulamak için aşırı heyecanliyim 💖💖

Çok çok güzeldi Laruş daha sık yapalım bu meditasyon konseptini💕

Juri icin hazirlik dönemindeyim cok az vaktim kaldi ve gece gunduz calisiyorum. Okulda ders calisirken dinliyodum videoyu ve sen hadi meditasyon yapalim nerdeysen farketmez dediginde yapmamayi dusundum ama aniden sesli bi sekilde hadi yapalim dedim. Sadece sesine odaklandim ve kendimi cok degerli hissetim. Aniden gozlerimden yaslar akti sanirim tum bu yorgunluklar, uzerimdeki baskilar, dersler, stresler birakti kendini vucudumdan. Seni cok seviyorum lara cok iyi geliyosun bana

Laruş’un podcastinden bir bölüm dinleyeyim diye telefonu elime aldım ki ne göreyim! 😍❤️

Birkaç gündür instagramı silip silmemek hakkında düşünüyordum tam da üstüne videon çok iyi geldi ❤️ İyi ki varsın Laruş 💖

Laruş o kadar ihtiyacım olduğu anda geldi ki bu video ve meditasyon gerçekten harikasın 😘😍 güzel kalbime sağlık 🙈💐

Laruş bana o kadar iyi geliyor ki meditasyonların iyi ki varsın ❤️)

Meditasyon çok iyi geldi Laruş. Evet özşevkat üzerine özsaygı üzerine kısa meditasyonlar çok güzel olur. "Her zaman mükemmel olmak zorunda değilsin" dediğinde içimde bir şey acıdı bi anda ağladım. Zaten biliyorum mükemmeliyetçi kişiliğimi ve çok da sevemiyorum. Belki onu da kabullenerek değiştireceğim. Dönüşecek... Bu ara kendimi değişmeye çok zorladigim ve zorladıkça yapamadığım yerdeyim. Bununla alakalı da bir şeyler olsa çok güzel olur. Çünkü çoğu insan hem nerden hem de nasıl mümkün olduğunu bilemiyor. O zamana tahammül edemiyoruz. Süreçte olan şeyleri görüp izleyip devam edebiliyorum artık ama hala kendimi suçlamalar devam ediyor. Anksiyete kendimi izlemekle biraz daha azaldı. Tek bildiğim her şeye katlanabilirim ama korku ile bir şeyler yapamamaya,başlamamaya katlanamıyorum artık.

Lara seni dinlemek çok güzel. Sende arada farkettiğim bir şey var. Kendinle alakalı güzel işlerinden, başarılarından, yaptığın güzel şeylerden bahsederken "falan filan" diyip orada kesiyorsun. Oysa biz senin yaptığın güzel şeyleri uzun uzun dinlemek istiyoruz. Kendini öv ve parlat ♥️

Laruşş lütfen bu tarz sohbet videolarının devamı gelsin çok samimi hissettiriyor ve nasıl 20 dakika nasıl geçmiş anlayamadım, 2018 den beri seni çok severek takip ediyorum ne zaman kendimi iyi yada kötü hissetsem senin videolarınla kendi özüme dönüyorum, hayata farklı bir bakış açışıyla devam ediyorum bu güzel videoların sayesinde resmen gözüm açılıyor laruşum iyi ki ama iyi ki varsın ❤️

o kadar keyifli bir video olmuş ki! İçimizi ısıttın. Özellikle sonundaki meditasyon 🤍 iyi ki varsın, hayatımıza dokunuyorsun güzel kadın ❤️

Tam da instagramı silmişken gelen bildirim❤️

Günde 10-11 saate varan telefon kullanımım vardı, sürekli elim instagrmadaydı. Gerçekten bağımlıydım ve yapmam gereken işler varken saçma sapan saatler harcıyordum, yaklaşık 2 hafta önce uzmanlık sınavıma çalışmam gerekiyor diye sildim, ve asla yokluğunu hissetmiyorum. İyi ki silmişim. O kadar boşuna bir sürü insanın hayatından saniyesi saniyesine neden haberim varmış acaba? Şuanki normalimiz bu, sosyal medya vs ama bence doğamıza ruhumuza uygun değil, bize sadece yoruyor

Video fikirlerin çok güzel tebrik ediyorum. Kitabın çok başarılı, çok güzel gerçekten 👏 👏 👏 severek, merakla başarılarını, gelişimini takip ediyorum. Bu arada kitabın ilk çıktığında görüp sana haber vermiştim. Sen de şaşırmıştın. İlk sipariş eden kişi ben olabilirim. Benim kitabım çıkmış gibi sevinmiştim. Yolun açık olsun 😘 💕

Meditasyon çok güzel geldi.Teşekkürler, iyi ki varsın! Instagramı sildim ben de videoyu izlerken! :)

her seferinde tam da ihtiyacım olduğunda benimlesin, yaydığımız enerji her defasında nefes almaya ihtiyacım olduğunu hissettiğimde birbirine kavuşuyor. öyle güzel ki. öyle tamam ayrılıyorum ki videodan... bu küçük meditasyon, bu ortak paylaşım öyle iyi geldi ki bana. teşekkür ederim Lara.

o kadar içerden hissettim ki meditasyonu kısacik olmasına rağmen göz yaşlarıyla bitirdim.. iyi ki yolum sana denk gelmiş💗

Meditasyon ne güzel sürpriz olduuu,çokta iyi geldi yaa teşekkürler Laruş 😍❤️

Dürüst olmak gerekirse sadece merakımdan almıştım kitabını. Ama okudukça daha doğrusu meditasyona sayende düzenli bi şekilde başlama ile öyle bi kapı açıldı ki bana. Hala zaman zaman dönüp meditasyonlarını yapıyorum ❤️ tebrikler sana en kocamanından🙏🏻

Sabah dinledim ve güzel geldi bayıldım teşekkür ederim 🙏🏻 ❤️✨

Laruşş “Tut Elini” kitabını okuyup 9 haftalık sürecimi tamamlayalı çok oldu 1 yılı geçti ama öyle bir ışık tuttu ki bu kitap bana , bazı anlarda sağ elimle sol elimi tutup kendimin yanında oluyorum🍀 Kitabın ve meditasyon videoların kendi elimi tutmamda bana pusula oldu kendi içimdeki ışığımı fark etmem de bana ilham oldu, sonsuz teşekkürler ❤️

"Sen de hayatın keyfini çıkarmayı hak ediyorsun"🥺

Ah canım benim öyle iyi geldi ki ❤️

Bu konuda sana katılıyorum Lara. Artık bir şeyi yemek için değilde sanki oraya atmak için yaşıyor gibiyiz. Veya bir yere gidip kafa dinlemek için değilde mutlaka orayı paylaşmalıymışız gibi. Herkes için geçerli değil elbette dediğim şeyler. Bunlardan sıyrılabilen insanlar ne şanslı. An’da kalmak gerçekten çok güzel. Ve dediğin gibi çok fazla bir zaman dilimi harcıyoruz orada. Oysa ki yaşamın her dakikası ne kıymetli. Bende seninle beraber sildim ve bildirimlerini açtım. Meditasyonlarada başlayacağım teşekkür ederim, seninleyim ❤️

ihtiyacımın oldugu bir anda gelen meditasyon daveti.. çok tesekkur ederim Lara..:)

sondaki meditasyon çok iyi geldi teşekkürler lara

laruşuumm varlığın güzelliğin başarıların ve bize iyi gelmen o kadar kıymetli ki ruhumuza dokunuyorsun iyi ki varsın meditasyon çok güzeldi bu sohbetlerin çok güzel ve faydalı diğer içeriklerin gibi✨🤍

etkilendim, beklemiyordum. Yaz sonlarından beri meditasyon ve yoga yapmıyordum çok iyi hissettirdi. Üstelik sohbet kısmı çok paralel ilerliyor. Olgunlaşmış hissediyorum. kalp

Sohbet videoları çok içten ve samimi oluyor böyle gerçekten içinden geldiği Zaman . Şu sıralar 19 Kasım ay tutulması bilmem kaç yılda bir yaşanan güçlü bir tutulma imiş ve ben de 1 haftadır anksiyete yaşıyor gibiyim eve geldiğim gibi uyuyor iş yerinde huzursuz hissediyorum. Genel bir durum sanırım , evrensel olarak etkileniyoruz bu tutulmalar, dolunaylar vs hareketlerden. Aynı duyguları paylaştığımız için iyi geldi videon. Kitabını almış biri olarak üzülmek istemem ama ben de meditasyon kısmına kadar okumuştum. Bu günden itibaren başlıyorum 9 haftalıkken sürece. Ayrıca kitabı yarıya kadar okuyup bırakanların kendi ile ilgili bir durum seninle alakalı değil. Kendini kötü ya da başarısız hissetmene gerek yok. Bir çok şeyi kendi içimizde halledemiyoruz. İçimdeki sıkıntıyı hissettiğim an da KZfaqda gezerken karşıma çıktın. Vardır bunda da bir hayır diyelim. Sanki arkadaşımla sohbet ediyor gibiyim bunları buraya yazarken. Seviliyorsun 😌😘🎉💫🌟🙋🏼‍♀️ Sevgiyle, şevkatle güzelleşelim, iyilikle huzurla aksın zaman Hoşça kal ✨🌸

Laruşum öyle iyi geldi ki meditasyon, bir süredir kargaşanın içinde kendime zaman ayırmayı erteliyordum. Varlığına sonsuz şükür. 🥰❣️

Laruşş uyumadan önce videonu izleyeyim dedim meditasyon süprizi çok iyi geldi rahatladım bu gece güzel bir uyku uyunulacak☺️💜

Ağlayarak bitirdiğim ama bir o kadar da iyi gelen yarım kalmışlık hissiyle mücadele ettiğim bir meditasyon oldu. İyi ki varsın Lara. Çok ama çokk iyi geldi. Duygularımın içimde bu denli yer ettiğinin farkında değildim...

Güzeldi teşekkür ederim. Başarılarının ardında durduğun için tebrik ederim.

Rahatla birtanem dediğin o an gözyaşlarım pıtır pıtır dökülmeye başladı.Ufacık bir şefkat dokunuşu bile kendimi güvende hissettirdi. Senin o dostça sesin güvenli bir alan yarattı. Evet bende zor dönemlerden geçiyorum ruhsal ve duygusal olarak. Kendimi aşırı yetersiz, niteliksiz, yalnız hissettiğim zamanlardayım. İyi ki kitabını hatırlattın Laruş bugün hemen tekrardan başlıyorum seninle meditasyona. Bir dosta ihtiyacım vardı şayet kendimle dost olmayı unuttum bir süredir, dışarıdan şefkatli bir ses bana çok yardımcı olur diye düşünüyorum. İyi ki varsın canımm arkadaşım ❤

larus kitabinin hepsini okudum ve meditasyonlari da yaptim. gercekten cevher gibi bir kitap... iyi ki varsın iyi ki yazmışsın. cokkk kalpp 🧚🏻‍♀️💖

Laraa tam da bugün instagram hesabımı dondurduğum zaman bu videoyu izlemek ... çook seviyorum senii 🧡🧡🧡

Lara, seni uzun süredir takip ediyorum. Çok benzer süreçlerden geçtik. Çok benzer ilgi alanlarımız var. Bu yüzden kanalında içini açtığın her içeriğe koşarak geldim. Benim hayatıma en berbat diyebileceğim zamanlarda bir öğretmen girdi. Değil türkiyede, dünyada onun eğitimlerini veren, insanların aydınlanma sürecine kendini adamış başka biri olduğunu düşünmüyorum. Nevşah fidan karamehmet. Nolur bir gidip bak, eğitimlerini araştır. Özellikle anksiyete ile bağlantılı olarak nefesle ve meditasyonla ilgili işine yarayacak çok önemli formülleri var. Hayatında neler değiştiğini görmek ve lara olarak var olmanı yürekten istiyorum.

Meditasyon o kadar rahatlattı ki çok teşekkür ediyorum Laracım 💗💓💜

12. sınıfım sınava hazırlanıyorum kaygı düzeyim baya bir yüksek haliyle... okuldan eve geldiğimde bir takım kişisel sebeplerden ötürü ağama krizi ve öfke nöbeti geçirdim... bir süre sonra, çalışmaya hazırlanırken, karşıma video çıktı ve dinlerken test çözüyordum. meditasyonu duyunca kalemi bırakıverdim, hangi karmaşanın içinden geçiyorsan şimdi rahatla bitanem demen ile gözyaşlarım akmaya başladı🥺 çok rahatladım, iyi geldin bana, teşekkür ederim💙

uzun süredir meditasyon yapmaya çalışıp başarısız oluyordum, az önce seninle beraber bir kez daha denemek istedim ve dediğin her şeyi öyle derinden hissettim ki gözlerimi açtığımda kendimi ağlarken buldum. Teşekkür ederim bana başardığımı gösterdiğin ve rahatlamamı sağladığın için.

Bende kapadım 10 gündür o kadar zor oldu ki ilk günlerde ama giderek kolaylaştı onun yerine kendimi başka aktivitelere yönelttim o kadar rahatladım ki size anlatamam 🤍 o zaman lara ile devammmm

İyi ki varsın Laruşum 🤍 Seni çok seviyorum,birlikte iyileşmek ne kadar güzel! 🙏🏻 Bu hafta inanılmaz anksiyete ile birlikte geçti,başlığı görünce inanamadım eş zamanlılık bu kadar olurdu… 🌝 Teşekkür ederim! Meditasyon harikaydı!

Bi yandan laptopta bu video açıkken bir yandan da harıl harıl odamı toparlıyodum. ama öyle bi toparlamak ki... günlerdir çok rahatsız olduğum halde kendimi bu dağınıklığın içerisinde tuttum. nasıl olsa çokkk iyi bi şekilde büyük bi temizlik yapıcam diye dağıttıkça dağıttım. dağıttıkça daha çok rahatsız oldum. videoyu dinlerken bi yandan en mükemmel şekilde kıyafetlerimi katlamaya çalışıyodum ve sen o kısacık meditasyon kısmına başladın. her şeyi bırakın dediğin anda sandalyeme oturup gözlerimi kapattım ve farkettim ki mükemmel şekilde toplamaya çalıştığım şey odam değil darmadağın olmuş zihnimdi. bi türlü rotasını çizemediğim hayatımdı. çoğu şeyde olduğu gibi en mükemmelini yapacağım zamanı beklerken her şeyi darmadağın edip bekletiyodum ve bu bana süreç içerisinde inanılmaz rahatsızlık veriyodu. halbuki zihnimi de odamı da her gerektiğinde, mükemmeli beklemeden azar azar toparlasam süreç daha huzurlu geçecek biliyorum. o kısacık meditasyonda her şeyi mükemmel yapmak zorunda değilsin dediğinde kendim için içten bi üzüntü hissettim ve gözlerimden yaşlar akmaya başladı. senin 'rahatla bitanem' deyişin bana, beni anlayan şefkatli bir el sırtımı sıvazlıyormuş gibi hissettirdi. tüm bunlar için teşekkürler Lara..

Birtanem diyişinde bi anlık huzur doldum kalbime dokunmuşsun gibi hissettim laruş 🌸🌸💜

Kitabını bugün bitirdim çok çok çok sevdim ve senin kitabınla ilgili de fikrini ara ara merak etmiştim ve bu video geldi ne ilginç ya! :)

Tam ihtiyaç olan anda, ihtiyaç olan konuyla sağ ol iyi ki Laruş ❤🧚‍♀️

Seni seviyorum lara 💜

Bu alanda çok insan izledim, dinledim ve bana en iyi gelen sensin ve senin yöntemlerin Lara, bil istedim. Meditasyonda gözlerim doldu ama içim de huzurla doldu aynı zamanda. Olayları, kişileri ve kendimi fazla analiz ederek güzellikleri kaçırıyor muyum duygusu var bu ara bende ve tanıdığım pek çok kişide.. Bunlara değinirsen çok sevinirim:)

Yaaa Laruş kaç gündür izliyim izliyim diyordum ama sanki bir türlü elim gitmiyordu bugün izleyeyim dedim ve bana tam şu anda gerekiyormuş özellikle meditasyon kısmında rahatla birtanem dediğin amda gözlerimden yaşlar aktı ahh o kadar iyi geldiki laruş anlatamam çok teşekkürler iyiki varsın arada böyle yapalım 🥲💗😢🥰🥺💜

nefis geldi yine 🌞 iyi ki varsın, bu detoxa aynı anda girmişiz muhtemelen, bazen diyorum ki ‘’ bu kız ne kadar da ben :’) ‘’

Çok iyi geldi. İyiki varsın

Laruş kitabını ilk çıktığı zamanlar hemen aldım, okudum ve uygulamaya başladım her meditasyona oturup sesini duyduğumda sanki saçımı okşayıp beni teselli eden, bana her şeyin iyi olacağına inandıran biri vardı yanımda. 9 haftalık süreç bittiğinde de devam etmem gerektiğini bilmeme rağmen yapmadım şimdi bu meditasyonla tekrardan başlamam gerektiğini hatırladım. Gerçekten kitabın bir cevher değerinde iyi ki yazmışsın :)

2. Kez üniversite sınavına hazırlanan birisi olarak başarı hakkında böyle şeyler duymak iyi geldi. Umarım devamı gelir

İlaç gibi geldi bu video çok teşekkürler ❣ Bu arada ben de birkaç gün önce instagramı sildim ve hakikaten bi hafiflik hissediyorum, kesinlikle tavsiye ederim🌸

İnanır mısın cuma günü silmiştim instagramı.. ders çalışma arasında gezinirken başlık adeta benim için atılmış dedim ve yine harika bir sohbetti Lara özellikle rüyamda çok alakasız insanları görüyorum buna ne gerek var neden dediğin kısım son zamanlarda en ama en çok yaşadığım şey. İnstagram bana hiç iyi gelmiyor herkes ileri giderken sanki ben yerimde kalmışım gibi hissettiriyor öz yeterlilik inancımı özgüvenimi zedeliyor ve beni kendimden uzaklaştırıyor. Yalnız olmadığımı hissettirdiğin için teşekkürler bu arada hemen kitabını aldım💛 sevgiler haftaya görüşmek üzere...

Güzel bir videoyduuu 😍

Ahh Lara! O kadar doğru ki kitabın hakkında söylediklerin, bir videonda bir sözden bahsetmiştin “o okudukların senin düşüncen oldu, kanın oldu, kemiğin oldu’’ senin kitabın, videoların da benim için öyle oldu. Ben de bu alanda ilerlemeye okuyup araştırmaya eğitimler almaya devam edip bir yandan işin diğer tarafına ufak ufak geçtiğim bir dönemdeyim. Podcast yapmakla başladım mesela. Hep sen mentörlerinden bahsediyorsun ya ben de rahatlıkla diyebilirim mentörüm Lara Tuksal diye 🙏🏻✨ Hep birlikte parlamaya, her duygumuzu kucaklamaya devam. İyi ki ❤️

Çok farklı bir içerik olmuş meditasyonlu sohbet videosu bana çok iyi geldi teşekkür ederim