Potpisujem sve! Agonija je prava reč... Mogla bih roman da napišem na ovu temu, trebalo mi je neko vreme da shvatim sa čime se borim, sama sam shvatila slušajući priče nekolicine hrabrih ljudi u kojima sam se u potpunosti prepoznala. Preživela sam užasne stvari... Napokon, u svojoj 40.godini našla sam svoju životnu ljubav, podršku i "sigurnu osobu", a u 42.-oj se usudila da, uprkos saznanju sa čime se borim, rodim moju treću devojčicu. Trudnoća je bila turbulentna, strahovi užasni, istina... Hipohondrija mi je lično najteža. Hvala ti, Sanja, u ime svih nas koji se još borimo i ne pristajemo na poraz! 💪

Mnogo si lepo opisala celu situaciju, misli i simptome. Bukvalno kao da je neko moje stanje opisao, i veoma me smiruje ovako dok slusam tvoje iskustvo, osećam podršku i kao da mi neko govori da ne brinem i da nisam sama i da je sve u redu :)

Cestitam vam na svemu i hvala vam sto to javno iznosite svoj tezak prolazak kroz zivot i vase pobjede nad time i hvala sto dajete svoje iskustvo da bi i svi drugi te stvari lakse osvjestili i krenuli u rjesavanju svojih problema tu pobjedu zelim svima koji to imaju hvala

Bravo za hrabrosti.. Iskrenosti i borbenosti..

DA!!! Najbolja definicja straha od smrti. Strah da nismo ziveli ispunjene zivote i da nismo postigli sve sto smo zeleli, ocekivali, i za sta znamo da smo sposobni, a strah nas ometa u ostvarivanju zivotnih ciljeva. Gde sad da umrem, a nisam ovo... ili ono... :) Bravo na iskrenosti i videu koji ce mnogima pomoci.Zeim ti uspeh u daljem radu i da pomognes barem jednoj osobi da se resi ove nemani, pomerila si svetove. Srecno!

Fenomenalno objašnjeno ,stvarno retko da je neko tako dobro ispričano o Depresiji👏👏👏

Draga ženo,kao da pričate moju priču,svaka čast na iskrenosti i istini.Da sam bar ovo prije mogla negdje čuti.

Odličan video ❤

Svaka ti cast Sanja sve si lepo opisala hvala ti puno veliki pozdrav

Hvala Sanja za ovaj video.

Sve tacno. Hvala Sanja.

Hvala ti na svemu ,jaka ste vi zena!!!

Ja sam ovo najgore iskustvo prvi put dozivela 95. god...zamislite onda kad ni neuropsihijatri gde sam otisla nisu nesto bili odredjeni sta mi je... Sama sam naletela na knjigu "primalni krik" kao da mi je Bog poslao, gde prvi put srecem Termin "anksioznost"... Proucavam al sta sam mogla sama... Pocela sam s molitvama Sa posetama crkvi, ocajna jer bila sam tako mlada a uplasena da mi je kraj... Podrska porodice je jako bitna... Prijatelja, knjige edukacija... Kad sam se uspravila narednih eto 25 god ni traga od toga, da bi sad zbog korone izolacije svega stresnog dozivela opet... I evo borim se... Ubedjujem se I ne dam se... Zivot je Borba I zivot je jedno veliko "sr..e" a to moramo iz sve snage da prevazidjemo... Imamo valjda za koga I zasta da zivimo...

Upravo prolazim kroz sve to,prava agonija i hiljadu misli i pitanja upravo sve ono o cemu ste pricali...Svaka cast za video!!!!👏👏👏💪❤

Svaka cast za ovaj video bas si mi pomogla ja se sa anksioznoscu borim od vanrednog stanja .

svaka čast na videu 😊

Kroz sve to sem prošla .Sve imate prav .Hvala vam na toj istinitoj prići.Budite dobro.Pomagajte ljudjem naprej.

Meni je vera pomogla. Znam gde je izvor moje panike ali ne bih o tome! Mozda cudno zvuci kada kazem da mi je anksioznost pokazala smisao zivota.

Topli pozdrav Sanja! Hvala ti što si pojasnila ljudima koji su u tom problemu u kojem ste bili, i u kojem sam Ja bio od 1999 do 2004 . - sve to sam prevazišao na način koji je prilično sličan vašem. Sada veoma dobro funkcionišem, družim sa sa tim strahom koji je opstao ali veooma (redukovan) 👍

Tvoj video je jedan od retkih, stvarno svaka čast. Ukoliko ti treba bilo kakva pomoć, ne samo tebi, nego i tvojim pratiocima, tu sam da pomognem.

Svaka cast ' sve je tacno !

Hvala što si podjelila svoju priču ❤️ Najbolje je kad shvatiš što se događa, vidiš da nisi jedini koji ima svoje situacije i nađeš izlaz 😊 potaklo me da pogledam svojih zadnjih 10godina, jer isto je kretalo s time da mi je svašta a doktori ne znaju objasniti. Samo rad na sebi 🙏

Hvala ti,divno si objasnila. 💛

Bravo Sanja... Bas si divna, hrabra i pametna zena.

Da upravo si dobro rekla da ovaj video i mišljenja nas koji gledamo,naša mišljenja i doživljaji pomažu nam jedni drugima da prihvatimo svoje stanje i razumemo jedni druge što u ličnoim životima nemamo jer ne razumeju oni koji nisu ni svjesni sebe.

Hvala za sve... nažalost i ja sam isti problem imala i jos imam i mogu da kazem da isto i meni sve te stvari događale i mnogo mi je lakše mi je te kad slušam Puno ti hvala 🥰🥰❤

Bravo za borbu i iskrenost!

Hvala ti Sanja.Napokon da neko i meni pomogne.

Hvala na dobrim savetima, nadam se da ću uspeti i ja😊

Svaka cast❤❤❤❤

Apsolutno moje stanje. To su vrlo teski momenti. Danas, posle lekova, opet nije lako jer sam navikla da su tu i da su magični, i mnogo su mi pomogli, ali borbe i dalje traju. Jako vazno da vas ljudi bodre i sa sve ovim vole. Hvala vam za video, vrlo ste hrabri, iskreni i lepi 💜🤞

Hvalla ti puno za ovoj dogovor .

Tako mi je drago da sam naisla na ova tvoja iskustva. Sve to se desavalo a i mnogo vise. Trenutno prolazim kroz iskustvo I prevazilazenje veze sa narcisom. ♥️

Hvala ti mnogooooo!!!

Hvala draga Sanja, na iskrenosti i korisnim savetima... Proci ce i anksioznost i panicni napadi, sve su to zivotne lekcije koje je najbolje, sami sa sobom resavati (ok i uz pomoc psihoterapeuta) jer ko se na drugog oslanja, pasce sigurno.. A opet i taj pad je lekcija! Rad na sebi, citanje o ovoj temi i drugim, razni hobiji, sport, ples, pesma, slikanje, cvece itd. I prihvatiti sve to, kad se prihvati, losi dozivljaji se smanjuju i covek ih ume kontrolisati, sto je vrlo bitno! Srecno 🍀❤️🍀❤️

Bravo!

UKOLIKO NEKO IMA SAVET, DOBRO BI DOSAO I HVALA UNAPRED ! Najgore doba mi je noc. Svakih par dana, promeni se strah, i kao sto je receno u klipu, preleze se sve bolesti.. Dan ni i ne predstavlja toliki problem jer se druzim sa drustvom, ne razmisljam o bolestima. Moj najveci problem je taj sto ako me nesto malo zaboli, a normalno da hoce, gotovo, mislim najgore. Kako sam jedne noci legao da spavam, osecao sam da otezano disem, iz cista mira, i imao sam taj strah kao da ce mi disanje odjednom prestati, i ja sam lezao u krevetu i disao tako da ja osecam ustvari da ja disem. To je trajalo nekoliko dana, pa zapravo bude pauze, normalno, hvala Bogu, spavam. Opet posle nekoliko dana kada legnem, osecam kako mi srce lupa, lezim, a srce lupa, kao da me udara iznutra, tu se uspanicim, merim sam sebi puls, bio je 79, sto je normalno, i nikako da se uspavam. Desavalo mi se da se ujutru budim sa strahom, sa lupanjem srca. Jos vise se uspanicim kad googlam, tako da sam to batalio, ali zato youtube je tu i ne uplasi me toliko, sta vise dok ovo pisem se polako opustam. U poslednje vreme, osecam da me zaboli desna strana grudi, sto se uspanicim, jer odmah pomislim na najgore, i normalno eto tu je i bol u levom ramenu, sto me opet dovede do toga da se uspanicim. Ovo pisem u 5h ujutru. Legao sam da spavam, naravno, strah neki u meni, i ja se nekako uspavam, i odjednom sam se cimnuo i probudio, sa strahom, mislio sam kraj, ne znam sta mi se dogadja, nasao ovaj klip i kako je bilo, hvala Bogu, smireniji sam sada. Hvala svima koji su izdvojili vreme da procitaju ovaj komentar, nadam se da neko ima neki savet, pretpostavljam da je ovo napad panike, kada se pozalim rodbini, kazu mi da izmisljam bolesti i da nemam razloga ici kod lekara, dok se ja jos vise uspanicim jer osecam da mi je potrebna pomoc i da ce biti kraja, ne razumeju me i samo cekam da mi se desi nesto, sto hvala Bogu, do sada nista nije sem tog straha. Da li zapravo trebam ici kod lekara? Da li ima neko neki savet? Mene najvise brine sto me zabole grudi, nekad mi lupa srce dok mirujem, svasta mi pada na pamet. Hvala jos jednom svima na izdvojenom vremenu ko je procitao do kraja. Ako imate neki savet na ovo, dobro bi dosao.

Odličan video

Prošla sam kroz depersonalizaciju i derealizaciju ❤️

Evo upravo neki od nas prozivljavaju bas ovo sve ovako o cemu govoris, hvala na pomoci :D btw 8:22 depersonalizacija/derealizacija meni licno najgore iskustvo, ali jako se malo o tome govori.

Hvala ti sto postojis! Rasplakala si me! Upravo sve to mi se desava vec neki period..... Volela bih da mogu da te upoznam licno i jako zagrlim ! ...Ti si moj psiholog!

Ja se borim s anksioznosti 20 godina od svoje petnaeste godine. Imam nekada tako teske fizicke manifestacije. Nikada nisam uzimao nikakvu terapiju . Ali kada imam napad samo fizicka aktivnost. Ali sve ste lijepo to objasnili sve u detalje.

Draga Sanja, hvala za podršku svima nama koji smo u ovom VELIKOM problemu. Ko nije doživeo ne može da razume. Zanima me samo koji je to neuropsihijatar iz SM kod kog si bila. Ja sam započela tretmane kod jednog divnog lekara, koji je nažalost preminuo usred našeg ''druženja''. Svaki iza toga je bio u fazonu evo ti lekovi i ćao.....Veliki pozdrav i svako dobro..

Zdravo duso.Evo slusam te i veruj mi da se pronalazim.Ljubim te Hvala na videu.Javicu se u inbox ili na FB

Hvala za ovaj video, znači stvarno sam se rasplakala ja se borim sa tim već 3 godina i preživela sam kao što kažeš agoniju,ne idem kod psihologa nažalost živim u inostranstvo i ne govorim bas najbolji jezik, imam 3 dece obaveze ali cu morati nešto da preuzmem definitivno, napredovala sam puno uz takvih videa kao tvoj. Hvala do neba👏

Pozdrav draga Sanjo! "Slučajno" sam naletila na tebe dok sam gledala live sa Jelenom "Hrana nije emocija" na Instagramu pa me baš privukla tvoja energija. Super je da pričaš o ovim temama i nekad davno sam imala i sama isti problem, doduše u manjoj mjeri ali izazvan drugom tematikom i nevjerojatno je koliko je potrebno govoriti o ovome jer Back in the day kad se meni dešavalo nije bilo sve dostupno na netu i još uvijek se smatralo tabu temom. Ja sam ovisnica o sekiranju :)) ali vrlo uspješno radim sa odličnim terapeutom i rad na sebi nikad ne prestaje... E da, hvala puno i za videa o narcisima. Slušala sam ih neki dan i ispisala pola bilježnice a stalno mi se palila lampica. Keep up the good work :))) zagrljaj iz Splita!

Divnooo Sanja.....dozivela isto-apsurd-uplasila se srece,kao da sam ispocetka pocela da ucim kako biti srecan!!! Ono drugo -tu sam bila sampion...hahah,a dobila darove koji su prevazilazili moja ocekivanja i odjednom nesto pocelo da stiska....Da, i lepe stvari budu nekad stres za coveka i treba im se prilagoditi...Zagrljaj od srca

Veliki pozdrav od "veteranke", sve ovo imam od moje 10. godine, putanja je išla otprilike kao tvoja samo je mnogo duže trebalo da mi neko kaže šta mi se zapravo dešava. Preporučujem knjigu "Zbogom panici", mnogi od nas tek kroz sve ovo shvate koliko su zapravo jaki i ono najvažnije- nije hrabar onaj koji se ne plaši nego onaj koji živi unatoč strahu 💖

Svaka cast na ovome I na hrabrosti.. 💪🙂 I ja se borim sa anksioznosu ceo zivot, usponi, padovi, ali nema odustajanja..😁

Sve je to ok, svi ti savjeti tipa citajte knjige, radite na sebi, edukujte se. Ali ima nesto ispred toga svega i sto potpuno paralizuje sve strahove i stvara osjecaj harmonije, zadovoljstva, unutrašnjeg mira ... A to je svakodnevno citanje Psalmi, pogotovo 50 i 90.Molitva SV. Kiprijanu, Post, iskrena ispovijed i Pricesce redovno🙏🙏🙏U tebi je jos mnogo straha sto se osjeti kroz boju glasa i pokrete. Ali sve pohvale za napredovanje i otvorenost. Izuzetno lijepa, pametna, dobrodusna osoba a zli ljudi ne biraju sredstva. Zato se trebamo zasititi Postom, Molitvom a i Psalmi ma pred kojim demoni drhte. Imala sam tu fazu gdje kao da nisam bila ja i prvi put sad cujem kako se to zove, hvala😄Istrazicu i ako je to bilo prije 15 godina i proslost je ali sto rece, kud tad nisam sve ovo znala, ljubac💋❤️

Divno kao da sebe slušam! Hvala ti na iskrenosti i sta si podijelila s nama svima svoje iskustvo! I dali moze jedan video o iracionalnim strahovima e tu se jos zapetljam !

Bravo na iskrenosti i hvala na ispričanoj (meni jako poznatoj)nažalost istinitoj životnoj priči. Ja se I dalje borim, sa svim tim. ❤

Pozdrav. Borim se s tim problemom 5 godina. U jednom kraćem periodu je čak bilo ok. Ali sada je prije dva rjedna opet počelo. Svi simptomi i strahovi opet su tu, iscrpljena sam a nsjigurnije se osjećam u krevetu. Lp

Nadam se da cemo svi jednog dana biti u mogucnosti da nekome olaksamo zivot svojom srecnom pricom, agonija je stvarna i uporna, ometa svakodnevni zivot i osecaj uzivanja u bilo cemu. Kad mislis da si pobedio, ona se opet pojavi, misli se preplicu sa strahovima i paralisu. Olaksava upravo ta bezuslovna podrska ljudi oko nas i saznanje da smo vec uspevali i da se ponovo mozemo izboriti sa tim, ovog puta nadam se jos uspesnije i dugotrajnije :)

Neverovatno opisala si moje trenutno stanje, svi me ubedjuju da sam zdrava a ja mislim da mi je glava lose guglam simptome svsko malo sam na hitnoj u mesec dana dva puta u bolnici sve ok a ja lose...

Cao Sanja. Hvala ti za ovaj video. Ja sam se sa ovim "vragom" upoznala pre oko 4 godina...svasta je bilo sve sto si rekla ali plus ja imam jos uvek problem sa opsesivne misle...verujem da znas sta je to.. meni se anksioznost tako prikazava kroz uznemirenosti kroz pricu da nisam svoja i nije mi lepo ali najvise kroz opsesivne misle strah da ne povredim sebe da ne uradim nesto sebi... pa tako i nemora da ti pricam sta se u meni desava ako cujem takve stvari vidim procitam i slicno. Ja sebi nemogu da ubedim da su to samo misli i mislim da se to moze ostvariti. Godinama se mucim sa to. Probala sam svakakvu pomoc pa i lekove ali nije mi nista pomoglo. Osim toga vec sam 3 ti mesec trudna pa mi ko nikada treba pomoc. A neznam sta da radim Izvini na moj los srpski Hvala ti do neba na odgovoru unapred 💕

sanja ovo je toliko iskreno opisano i uvjerljivo svi koji to zivimo prepoznajemo u prici o majko zasto nas to buba

Svaka cast Sanja isto sam isto To prozivjela I danas zivim normalan zivot ko prije I ja sam takoder jedan video snimila u vezi toga jer sam sve prosla i pobjedila Dobar ti je video svaka cast

Draga Sanja,ovaj video mi je izasao u pravom momentu.Godinama se borim sa anksioznoscu i bila dugo na putu poput tebe,ne znajuci sta mi se desava.Ono sto bih volela da mi kazes jeste to kako jos da se resim nervoze zeludca a znam da mi to dolazi od anksioznosti

Bravo za tebe,ja sam ti isti slucaj.....potpuna podrska za hrabrost.

bez greske bez izmiljnja bez pametovanja vidi se da si prola pakao isto kao i ja ova devojka toliko iskreno prica i istinu vam prica slusajte je cesce .pomaze a ja znam da je istina jer doslovce sve simptome sam proziveo nio mi nije verovao i zajebavali me a ja bkakav sam bio sacuvaj boze sam se moj garov nije bojao da mi pridje moj pas a osecao je da sam jadan i sjeban auuuuu sanja hvalaaaaaa tiii na ovvvooooom.

Odprilike u isto vreme kada se to tebi desilo i meni je (negde 2012), borba je trajala nekih 4 god sa time da bih se na kraju vratio u normalu. Nekih 3 god sam bio apsolutno ok i bez lekova, zaboravio na ceo problem kao da se nikada nije ni desio, da bi pre nekih nedelju dana sve krenulo iznova😓. Definitivno sam ili propustio nešto važno u radu na sebi ili je ovo stanje koje će nas pratiti doživotno.

Tvoj kanal, Sanja, je poseban jer je, aha znam da voliš tu reč, autentičan. Pre neki dan sam kliknula na jedan video o narcisima sa jednog drugog kanala i informativno je, ali nema dušu... još je ispalo da ja ne slušam samo zato što sam nešto dopunila kaže odgovor sa kanala, tinuninuninu, narcis alarm... ili je osoba samo preosetljiva na dopunu... Elem, da, meni se nešto slično dešavalo, kada sam otišla iz rodnog grada na studije, ali nisam uporno tražila pomoć stručnjaka, a bila mi je i skupa tokom studija, ali me je čitanje spasilo i druga traženja, doduše duže je trajala bitka, ali možda i slađe što sam pobedila kao neznani junak, niko nije znao osim mene koliko se borim... 😄 Ali to je pogrešno... umorila sam se jako i konačna pobeda bila je kada sam shvatila da ne mogu sama i da uvek treba da podelim i potražim podršku, pomoć, nešto... Sada sam prilično okej, naročito posle mora, jer sam tamo baš osnažila ono što znam da narušim opet nekim lošim navikama burnouta... 20:20 sjajno, mnogo si slatka kada se vidi ta sreća u tebi... Obožavam to... a to ne vidjam prečesto, ali to je to nešto neprocenjivo... neki se keze, ali to nije to...😇 Jeste, svi treba da budu upućeni i ohrabreni da pobede ono što stoji na putu sreće, takodje, motivisana sam da pomognem tome i imam i ja neke svoje načine...

Dragi moji, ovim putem želim da vas obavestim da su datumi održavanja novih radionica vezanih za temu Anksioznosti i napada panike 13. i 14. jun 2020.. Prijave i pitanja oko detalja šaljite na mail adresu postojinacin@gmail.com. Veliki pozdrav!

❤❤

Ja taj problem imam dugu dugo i to povremeno dobijam panicni napad bas tako kao sto pricas meni iz cistog mira uhvati panika i dok jedem i kad odem kod lekara sve je u redu

Divno popričamo imam akcijoznost mlada sam oblika imala sam bebu kad sam prvi put završila u bolnici već 30 .god pod terapijom pozdrav veliki

Divna si zena. Meni se anksioznost desava treci put u zivotu. Skupljam snagu da je i ovog puta pobedim.😊 Nije lako. Nekad se pitam zasto me prati ova napast. Ima neku svrhu,sigurna sam. Nadam se da me nesto lepo ceka nakon nje. Verovatno,treba nesto da promenim,na sta do sad nisam bila spremna.. Sem lekova,definitivno treba biti spreman na promenu. Na organizaciju zivota na lepsi nacin.

Jako je teško kada ne znaš zašto si tužna, stvari sto su te nekada pravile srećnu sada ne,u jednom momentu se rasplaces a neznas zasto i kada nista ti ne predstavlja zadovoljstvo. Težak je put ali seti se da to je samo psiha a ne realnost i strah je najveći hendikep sto postoji. Pozdrav lepotice i samo napred 💗

drago mi je zbog vas

Bas dobar video,ja muku mucim sa napadima panke od 17. god... Sad umam 34. Nekad se napadi izgube,ali se uvek vracaju... Posle tvog videa resio sam da se malo vise pozabavim tim problemom... Ako znas nekog dobrog doktora u Bg. voleo bih da mi das kontakt.. unapred hvala

Bravo djevojko...samo sam sebi mozes pommoc...meni su lijekovi ili medikamenti ..ustvari nisu trebali od njih je bilo jos gore...takoreci dosla depresija od lijekova..uzimala 1 mesec dana uzas...bilo je bolje kad sam otvorila KZfaq i poslusala ljude koji su to doziveli..tako da netreba nijedna tableta...sve u smece...... i sam pobijedit strah...svaki dan pokusavat...suprostavit se stvarima koje vas plase...priznat sebi da imate problem...nista strasno panicni napad nije opasan...niko nije umro od toga..Samo razgovor sa samim sobom moze pomoc..i uspecete..razcistit sam sa sobom ..

uživaj u svojoj sreći kakvu malo ko ima vrlo si lepa i imaš čoveka divnog i punog ljubavi za tebe.ppomisli na kvalitetne žene zdrave psihički a s

Pozdrav.Pogledala sam video.Mogu reci za sebe da sam sve to imala.Dugo godina.Borila se sama sa psihijatrom a podrsku ni od koga nisam imala.Dan danas pijem latu i rivotril.Odlicno sam ali sam postala zavisna od lekova.Sad radim na tome da se lekove smanjuju

Ja sam ih dobila 95 e godine, i srecom mi je odmah postavljena dijagnoza, tu noc na hitnoj. Uz helex od 0,5 za tri mjeseca sam uspjela jer sam za to vrijeme shvatila da je to iako jako nelagodno, prolazno je. Sada sam ih opet dobila od stresa od ove situacije 😔

❤🙏

Zdr sve to ja osecam i samo lutam po bolnicama i raznovsni naodi , gusim se kao da ne mogu da disem pritisak visok , kako mogu da si pomognem

❤🤗

Naišla sam na vaš video od pre dve godine, sve je isto kod mene jedino što ja imam fobiju od lekova i nema teorije da BiH popila lekove (antidepresive), ja sam u takvom stanju 20 godina i još uvek ne mogu da se izborim, slušam i slušam, čitam i čitam i odem kod neuropsihijatra i...lekovi koje naravno ja ne pijem, na psihoterapije ne mogu ići jer to je uglavnom privatno i to se debelooo plaća a ja nisam u mogućnosti... sve je lepo dok se slušaju snimci ali kada se završe ja sam na početku i nisam sigurna da Cu se ikada pokrenuti...

Pozdrav svima. Ja 55g,nikad kod lekara. Kad bi trebalo odma u največu opasnost - ne pitam -idem i verujem u debe i znam da ču da resim na najbolji način. I živeo tako i biob uveren(uprkos dva neuspela braka u De i Pl i po jedno dete) bio samouveren o budučnosti. I osečao se kao 15godišnjak. I pre 2g odjednom? Znam kako je počelo. Imam partnerka i u poslu i u životu 2in1,pa živeli smo iz dan u dan. Pa situacija postane bolja i ja koji imam cvrstu volju- kažem joj da imamo šansu i moramo promeniti život na bolje. Ona to ne shvati a ja - dal da je ostavim? A treba mi. I ne želim baš tako lako. I moj organizam poceo da se buntuje jer radim rizično a radim na takav način kako ne želim. Nisam razumljen. Nesvesno organizam odhovara. Pa sam imao ledene obe dolne strane ledza usred leta i pritisak. I najgore - strašne bolove ukrsta i kičme da nisam imao sile iči do WC,neko vreme sam nuždio u flašu. Al za 2-3 meseca to prodze(kičma) pa onda primetim to hladnoču (3-4meseca svaki dan me je mazala konjskom mašču) ps i to nekako prodje. E oa sada trebam se vratiti u život. Imam nesigurnost veliku. Ne znam šta če de dogoditi,kako ču reagovati kad izadzem bilo gde. Uhvatilo me kad sam trebao iči na 20-30km od mesta. Probavao-bio sretan. Poceo da idem po šumi ,pa ds trčkarim a za to posle sam bio umoran ali sretan jer sam napredovao. I evo ssda progutao sve šta sam našao naYT. Pratim Svetlana Novak. Idem skoro svaki dan u sumu i bio na pregled kad mi je bilo najgore - izašlo da nemam problema a ja se uplašio ds ne dobijem problema sa srce a znam da je bilo i jeste najbolje. Ali usad mi je bolje jer sam shvatio da mi je partnerka najbolja ali ne zna kako da to iskaže. Jer to mnogo znači. Još nisam izašao iz ovog kruga ali mislim da če brzo. Još imam nesigurnost da idem u kafiče. Misle -negativne dolaze, ali imam veliki napredak i pobediču i to ubrzo. Meditiram , slušam Quanto sfera i Dzo Dispenza. Svetlana. E sad ,šta da radim? Šta pomaze najbokje? Hvala.

Isto i sa mnom Se dešava nesmim Biti. Sama

Koje ste tablete pili upravo prolazim kroz to

Ovako i ja!

Divna o poucna prica.Dali posle napada panika mogu postati suva usta i velika žedj za vodom.Hvala

Dali si imala bol u ocima ispod kapaka pa u celu pa izmedu obrva pa nekad popne se na sredinu glave pa u vratu i dole noge budu hladne kad obuces carape oznoje se i budu hladne

Draga Sanja,Imam supruga s Tim problemima ,ne znam Kako mu biti podrska.Cak je razocaran U Mene I govori da mu odnemazem I unistavam Ga.Osjecam se bespomocno ,ne mogu Ga shvatiti Jer nisam prosla takve situacije..

Vaša priča=Moja priča Hvala💋

Koliko si draga pila tablete?

Pozdrav !Da li se sjecas koje si lijekove uzimala ? Hvala , super si !

Pozdrav draga moja ! Moje pitanje za tebe je dali jos uvjek pijes lijekove i ako Ne koliko si dugo pila ? A drugo pitanje dali se tebi desavalo ili nekome ovdje da gubite naglu Energiju ? Meni su poznati napadi panike i nosim se sa tim vrlo dobro al u zadnje vrijeme mi stvara problem naglo gubljenje energije ? To isto dolazi odjednom i u tim trenutcima imam osjecaj da jedva hodam ili dišem … Ako vam je ovo poznato ili nekom ovdje nadam se da ce mi neko moci pomoci inace svi moji nalazi su u redu i zbog toga ovo naglo gubljenje energije izaziva u meni opet neki strah ! Hvala unaprijed !?

Isto mi se trenutno desava, strah od smrti, napad panike, nesanica..🙄

Da li ste spavali?

Od kako me uhvatila anksioznost, ja neznam na koju stranu da idem, nikako da naucim sta hoce anks da mi kaze a to me dovelo do nisko samopouzdanje!!

Sanja, da li možete da nam kazete ime neuropsihijatra iz Mitrovice koja vam je pomogla?

Prvi put gledam vas Sanja i ja imam strahove na psihoterapiju sam išla redovno 10 godina , svašta sam prošla nisam smela sama da ostanem kod kuće niti bilo gde da idem sama užas! Kada sam se oslobodila dešavalo mi se panika pa uzmem taxy npr. To je haos zaista inacče moj psihoterapeut samnom rado kognitivnu terapiju zaista je predobra a ionakk nam je sve iz detinstva . Sve vreme pisala sam dnevnike nikada nisam dopustila da se primeti na ulici bilo da sam sama odmah uzmem jos leka za smirenje iako pijem antidepresive i dalje se borim . Terapija je pomogla mnogo zaista jer mi je doktor dostupan 24 sata isto osoba sa šifrom pozdrav za sve

Sta znaci tacno raditi na sebi i promeniti nesto?

Poz znam imati vrtoglavice neki put ali ne uvijek kažu da se zove vrtoglacica ravnoteže. Znam se prepasti naglo zbog toga znam dobit napad panike ili stres tjekom noći. Poz i može neki prijedlog.

Imam napad stresa ja nesto nemogu drzati odmah se pocnem stres sts ce ta osoba reci odmah mi pocne vrucica kroz tjelo i strah

Tolku sum voodusevena od videoto. Premnogu ubavo opisano i jas sum so toj strav boram so godini

Sanja mozemo li da se cujemo u inboks❤❤❤