Marcos Vázquez: Entrenamiento de fuerza para vivir mejor | Latidos Cercanos
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11 ай бұрынCompartimos un latido cercano con Marcos Vázquez, más conocido en redes como Fitness Revolucionario, para adentrarnos en el fascinante mundo del entrenamiento de fuerza y cómo este puede mejorar nuestras vidas.
Descubre cómo el entrenamiento y el ejercicio va más allá de la apariencia física y se convierte en una herramienta para alcanzar una vida plena y saludable.
Marcos, divulgador de salud, nos guiará a través de consejos prácticos y ejercicios efectivos para potenciar nuestra fuerza y bienestar general.
Prepárate para una conversación motivadora que te inspirará a vivir una vida activa y llena de vitalidad. ¡No te pierdas esta entrevista exclusiva que te ayudará a vivir mejor y más fuerte!
Gracias al Hotel Thompson Madrid, por acogernos, de manera tan cariñosa para este rodaje.
Para más información sobre Marcos, no te pierdas su:
Web: www.fitnessrevolucionario.com/
Instagram: / fitness.revolucionario
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@Fitnessrevolucionario 10 ай бұрын
Un verdadero placer Anne, ¡gracias por tu divulgación!
@JM-cv5ic 10 ай бұрын
Gran entrevista!!
@carlamondos7694 10 ай бұрын
Qué joven te ves Marcos!! (espero aprender más de tus "secretos" en Vive Más ) Gracias a ambos por compartir! 💚
@luischinesta3952 22 күн бұрын
Qué grandes verdades y qué paz transmiten con su voz Marcos y Anne❤
@pilarfernandezovies9781 10 ай бұрын
La labor divulgativa de Marcos debería ser reconocida. Motivador, ameno y desinteresado.
@carmensissi 9 ай бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼😄👍🏼
@cordobita1410 10 ай бұрын
Me encanta Marcos, llevo mucho tiempo siguiéndolo. Deciros que yo, a mis 61 años, he empezado a entrenar fuerza y en cinco meses, tengo unos tríceps y unos hombros que en mi vida Lis había tenido 😂😂😂; se puede a la edad que sea, eso sí, con disciplina
@marivisanchezperez5831 10 ай бұрын
Llevas una dieta?
@siempreenvictoria743 Ай бұрын
Felicidades❤ tengo 66 casi 77 si Dios me lo permite sin ninguna patologia y en 6 meses con entrenador personal tengo musculo fortalecido en todo mi cuerpo despues d tener gluteos😢planos ya tengo forma estoy feliz Gloria a Dios!!❤❤❤❤❤❤
@Liberiangirl1988 10 ай бұрын
No me canso de escuchar a este tío
@bealatorre2171 10 ай бұрын
No sorprende la calidad de las entrevistas cuando es con Marcos Vázquez, seguidlo en fitness revolucionario para cambiar vuestra vida!
@garbineolazar6595 2 ай бұрын
Agradable y motivacora charla. A Marrcos no le conocía. Me acabo de suscribir a su canal. Eskereiik asko bioi.❤❤❤
@claraolivasgijon7893 10 ай бұрын
Entrevista brutal. Muchas gracias Anne!! Y gracias siempre a Marcos Vázquez por compartir su conocimiento sin barreras ❤
@48Aure 10 ай бұрын
Tengo 62 años, fibromialgia, artrosis y osteoporosis, siempre practique deporte pero en los dos últimos años con más intensidad que nunca, hago Bikram yoga, running y fuerza, nunca en mi vida me he sentido mejor.
@NomadeIn 10 ай бұрын
Qué buen tema habéis tratado. Doy gracias por haber incluido entre mis hábitos el entrenamiento de fuerza desde hace unos años. Es súper beneficioso a nivel físico y también a nivel psicológico aunque desde afuera no se perciba como tal. Animo a todas las personas a que comiencen a practicar. Gracias por la entrevista ❤
@anacalladohernandez7665 9 ай бұрын
Gracias Anne y gracias Marcos!!!! Ha sido un placer escucharos 🥰 ENTRENEMOS FUERZA TODOS LOS SANTOS DÍAS QUE PODAMOS Y MÁS LARGA VIDA PARA TODOS!!! ❤
@estefaniamartinezlopez782 10 ай бұрын
Estupenda entrevista!!!!! Como siempre un gustazo escuchar a Marcos Vázquez. Eres todo una inspiración 😊
@jbo8333 Ай бұрын
Excelente video muchas gracias
@rusrus22r.r12 9 ай бұрын
Tengo 62 años, mujer, me inicié en 1991 con las pesas y hasta hoy q sigo entrenado 3-4 días y el resto yoga flow y otras actividades deportivas.
@caterinedelgadogomez6238 10 ай бұрын
Gracias Anne por esta entrevista, muy interesante como todas, a partir de ahora le voy a dar más a los ejercicios de fuerza en pro de una menopausia más tranquila y una mejor vejez ❤💪💪
@mcarmenmartin3253 10 ай бұрын
Oleeeee desde Huelva, España !!! Muchas graciss❤❤
@marunfranciz6212 4 ай бұрын
Me encanta la variedad de temas que abordas Anne. Muchas gracias
@user-tk6um8tz6b 9 ай бұрын
Un placer escuchar a Marcos Vázquez, gran divulgador , ameno y realista . Recomendable sus videos y libros para gente principiante o avanzados .
@lolarodriguezcoiradas6955 10 ай бұрын
Yo empecé a hacer fuerza para prevenir la osteoporosis, y con cambios en la alimentación y me sorprendió para bien cuando, desde el primer día me desapareció la ansiedad y también adelgacé claro!!! Después de 6 meses estoy enganchadisima!!!! Y por supuesto sigo a Marcos en redes, leí su libro de Fitness Revolucionario y sigo. Felicidades!!!
@jesus-hf8qz 10 ай бұрын
Gracias.Un saludo desde MADRID.
@juditibarrolamoreno8683 9 ай бұрын
Un fantástico comunicador y divulgador.
@JoseGarcia-tf7jf 10 ай бұрын
Magnífica entrevista. Comparto totalmente la defensa que hace el entrevistado del factor fuerza.
@conchijimenez7894 9 ай бұрын
Anne, Marcos Vázquez y Mario Alonso Puig son mis referentes de vida
@conchijimenez7894 9 ай бұрын
Marcos gracias a ti quiero cambiar mi filosofía de vida, en todas las areas
@gemma5219 10 ай бұрын
Doy fé qué llevar una disciplina en hacer ejercicio da inmensos beneficios tanto en el cuerpo como en la mente. Buena entrevista para motivar 👌
@estherpratstomas9027 10 ай бұрын
Muchas Gracias Anne, como Siempre fantástica entrevista ❤
@mercegonzalezgarcia6356 9 ай бұрын
Gracias!!! Soy mujer y empecé la fuerza a los 50...un antes y un después
@mariasanz1501 10 ай бұрын
Una maravilla de entrevista!!!! Gracias!!
@_LauraElizalde_ 9 ай бұрын
A mí el deporte me ha salvado de un dolor crónico fuerte. El deporte es parte de mi vida ✨
@inmakiros3410 10 ай бұрын
You are so amazing. The best yoga teacher!! Mil gracias de corazón desde España!!. ❤❤
@evacampos8159 5 ай бұрын
Me ha encantado! Muy bien explicado 💪🏻😌😊
@virginias.2260 10 ай бұрын
Fantástica entrevista, me encanta Marcoa Vázquez y tu estás radiante.
@margaritasalcedochavez1312 10 ай бұрын
Anne y Marcos, les agradezco tan valiosa información, gracias por compartir, Dios los bendiga. me propongo hacer una cadena para pasar este video a familiares y amigos. Saludos desde México.
@yolandaaguilar2283 9 ай бұрын
Una magnífica entrevista me ha encantado felicidades y mucha motivación gracias 🥰👍
@armandourbina6829 10 ай бұрын
Gracias gracias y tienes razón es la falta de compromiso y siempre tenemos tiempo solo que no lo sabemos aprovechar
@leonorperedarozas7434 10 ай бұрын
Qué bien explicado todo, qué gusto. Gracias.
@anacriscb 10 ай бұрын
Os sigo desde hace tiempo a los 2. Un placer veros juntos. Siempre aportando! Muchas gracias ❤
@rosaj6708 10 ай бұрын
Gracias por este encuentro!! Todo un descubrimiento para mí! ❤🙏🏼
@ruthpg 10 ай бұрын
Me ha encantado. Qué grandes sois. Muchas gracias
@isabelrodriguez7611 10 ай бұрын
Me ha encantado el enfoque y las explicaciones!!!
@paquimasa3656 10 ай бұрын
Muchas gracias por la entrevista Anne...me ha encantado.por favor más como esta entrevista...
@isaclp3099 10 ай бұрын
Anne muchas gracias por este canal , es muy útil.
@gll10 10 ай бұрын
Bravo los dos gran entrevista
@viviana18015 10 ай бұрын
Gracias Anne me ha encantado esta charla, muy beneficiosos los consejos. Y ahora a ir incorporando de a poquito ejercicios de fuerza para los músculos. Super interesante. ❤
@laurapena1167 10 ай бұрын
Excelente conversación de bienestar. Graciassss ❤
@elsagarcia3714 10 ай бұрын
Súper interesante!! Mil gracias❤
@panchi6587 10 ай бұрын
Excelente entrevista, es un tema muy interesante Muchas gracias por compartirnos tanto ❤
@annamasciarelli6455 10 ай бұрын
Que buen video. Mil gracias .
@adriangb2781 10 ай бұрын
Muy buena entrevista y muy buen entrevistando. Marcos nunca defrauda
@Anaislawee 10 ай бұрын
Me ha encantado!
@carmenmiota7195 10 ай бұрын
Gracias Anne por esta entrevista tan interesante y enriquecedora ❤
@elisaesquivelrodriguez6807 10 ай бұрын
Que interesante la entrevista, me ha gustado mucho y me ha motivado ymucho!gracias!
@mercesole36 9 ай бұрын
Gràcies Anne! Genial!❤
@emeliamascaro2511 10 ай бұрын
Gracias.🤗
@GONZALOVEIGA-lo8bx 10 ай бұрын
Vengo de una sesión de crossfit, en casa me puse este video y salí a correr , muchas motivación
@mariedonoso8650 8 ай бұрын
Gracias à Los dos que buen diresto que intéressante
@normaforclaz9093 10 ай бұрын
EXCELENTE ENTREVISTA!!!
@susanaaranda9749 10 ай бұрын
Muy bueno!!!
@mery_psico.I.E 10 ай бұрын
ES BUENO ❤
@kijote100 8 ай бұрын
Muy buenos comunicando. Ambos.
@marisacostoya3677 9 ай бұрын
Un tema súper importante y muy bien expuesto. Me hubiese gustado que el invitado tocara también el tema de ayuno intermitente y sus efectos positivos en el desarrollo de la masa muscular cuando se hacen ejercicios de fuerza. Tal vez para otra entrevista o con otro invitado? Gracias.
@irenemar 10 ай бұрын
Muchas gracias a ambos Entrenar fuerza. Desconocía su gran importancia Un dato fundamental. Y caminos para a no sea tan difícil 🎉
@ghislaine9617 9 ай бұрын
Ya me he puesto a incorporar ejercicios de fierza 😂😂😂 Mila esker Anne marcos ❤
@mariabrunei_fitness 10 ай бұрын
Brutal!
@ZzzOlv 3 ай бұрын
la lampara en contra luz me causa algo de fatiga visual, la entrevista genial
@hrodemartin 10 ай бұрын
Que alguien le pase esta entrevista a todas esas activistas antigordofobia para que se den cuenta que el ejercicio no se hace por estética, si no por salud, los cambios físicos llegarán según mejores, pero son secundarios, a ver si abren los ojos, que viven inmersas en su idea de que el mundo las odia, Y NO ES ASÍ. Una gran entrevista, Anne. Te sugiero a Sergio Espinar para otra vez, que además se especializa en la salud de la mujer y el ovario poliquístico.
@begonafernandezmartinez 10 ай бұрын
Magnífica entrevista y gracias por Sumar a mantener la Salud Integradora😊
@maiteperez7759 10 ай бұрын
🎉0
@mariateresarueda4079 6 ай бұрын
❤❤❤🙏🏋️♂️✨🥂
@piluca7777 10 ай бұрын
Muy bien explicado,los ejercicios de fuerza son tambiem con maquinas ?es peso y resistencia😊
@AlbertoMale 10 ай бұрын
❤🏋♀️🏋♂️
@ritaangon1715 10 ай бұрын
Yo creo que no hay pretexto para ejercitar cuando quieres se puede yo no boi a gimnasio ago en mi casa y tengo años pero yo busco mucho en KZfaq y encuentro mucho material para aser ,👍❤️
@encarni.1777 10 ай бұрын
👍
@cristinamb1116 10 ай бұрын
Genial la entrevista con Marcos es un placer escucharle hablar. Gran trabajo de divulgación el que hace.
@Rain00184 9 ай бұрын
Gracias..de gran ayuda. Pero las proteinas NO estan solo en la carne......no acabamos de enterarnos
@_Javier__ 8 ай бұрын
Carne, pescado, huevos... La biodisponibilidad de la proteína animal es muy superior a la vegetal. Hay que dedicarse en cuerpo y alma a hincharse a proteína vegetal para llegar a un nivel óptimo si se entrena con propiedad así que no merece la pena para un público general que va a ver esta entrevista. Marcos Vázquez lleva años divulgando y también lo ha hecho en este tema. Aquí ha dado pautas generales, no era el momento para relatar el listado de productos proteicos y mucho menos para dar la impresión de que basta con un poco de legumbres o frutos secos...
@Marta-rb8nh 10 ай бұрын
¿Y la proteína de los veganos o vegetarianos?
@marialuisafernandezdecordo3935 10 ай бұрын
Los veganos y vegetarianos toman la proteína de las legumbres, proteína vegetal.
@Marta-rb8nh 10 ай бұрын
@@marialuisafernandezdecordo3935 Ya, pero no dijo nada. Me hubiera gustado, pero vale está bien. Gracias
@joseenriquehernandezesteve6960 9 ай бұрын
Solo decir una cosita haz lo que sea pero sin ningur fin, haz lo que te gusta y disfruta con lo que haces, todo lo que hagas con un fin no tiene sentido, me parece muy bien lo que dices pero cada uno tendra que hacer lo que lle apetezca, y por dios no te marqués objetivos. La frustración lleva al abandono. Sea lo que sea hazlo por lo que te gusta y nunca por un fin, no intentes ser la imajen de un famoso se tu mismo.
@juanpedro4932 10 ай бұрын
Me choca que Marcos se entreviste con una coach cuántica mística de la nueva era 😢
@aleksandrsolzhenitsyn7126 10 ай бұрын
Cuanto peloteo se palpa en los comentarios !!
@sloanesi4153 10 ай бұрын
Si fuera verdad que en función de la fuerza que tienes, más sano estás, los levantadores de pesas deberían ser los más sanos y no es así, puede aumentar el riesgo de muerte súbita por paro cardíaco. Personas que no se han ejercitado en su vida, pueden vivir muchos años con buena salud.
@damian4725 10 ай бұрын
No es así,los casos que citas es pq llevaron el físico al extremo,pero en el el común d la gente el ejercicio de fuerza es fundamental para alargar la vida y llegar bien a la vejez,yo mismo cuando empeze a entrenar fue un antes y un después,pero nadie está hablando acá de los fisiculturistas donde toman anabólicos y demas
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