Ek gıdaya geçiş için kafası karışık olan anne ve anne adayları! Bu video tam sizlik 😊
• Ek gıda nedir?
• Ek gıdaya ne zaman geçilir?
• Bebeklerde Ek gıdaya başlangıçta 6-8 aylık dönemde öğün sayısı ve miktarı ne olmalıdır?
• Bebeklerde Ek gıdaya başlangıçta 9-12 aylık dönemde öğün sayısı ve miktarı ne olmalıdır?
• Ek gıdaya başlangıç döneminde bebeğime hangi besinleri verebilirim?
• Ek gıdaya başlangıçta ilk hangi öğünü tercih etmeliyiz?
• Ek gıdaya geçişte bebeğim yemeyi reddediyorsa ne yapmalıyım?
• 3 gün kuralı nedir?
• 3 gün kuralı nasıl uygulanır?
• 3 gün kuralını ne zamana kadar uygulamalıyım?
• Ek gıdaya meyve ile başlamak hata mıdır?
Bu soruların cevaplarını videomda bulacaksınız.
Önemli notlar:
6 aylık bebekler için, 4 ana gruptan söz edebiliriz.
1- Sebze Püreleri:
SONBAHAR- KIŞ SEBZELERİ
Patates, Havuç, Bal kabağı, Karnabahar, Tatlı patates, Sarımsak
İLKBAHAR - YAZ SEBZELERİ
Kabak, Havuç, Patates, Enginar, Semizotu, Taze fasulye, Bezelye, Sarımsak, Kapya biberi, Çarliston biber
2 - Meyve Püreleri:
SONBAHAR- KIŞ MEYVELERİ
Elma, Armut, Muz, Trabzon Hurması, Avokado, Ayva
İLKBAHAR- YAZ MEYVELERİ
Elma, Armut, Muz, Avokado, Şeftali, Kayısı
3 - Yoğurt: Cam şişe pastörize sütlerle veya güvenilir bir açık sütle.
4- Tahıllar:
Bebeklerin beslenmesinde tahıllar çok önemlidir, başlangıçta pirinç en uygun tahıldır.
Hazır kavanoz mamamız,
Muhallebi karışımlarımız.
Diğer besinler;
5- Baharatlar
Tarçın, Kimyon, Nane
6- Çaylar
Rezene, Ihlamur.
1 Yaşından Önce Yasak Olan Besinler:
İnek Sütü
Bal
Yumurta akı
Tuz
Şeker
Domates
Bakla
Çilek
Fıstık
Kakao
Çikolata
Acılı Baharatlar
Kabuklu Deniz Ürünleri
Bebek ve Çocuk Beslenmesinde Yer Almaması Gereken Besinler
Konserve gıdalar
Hazır meyve suları
Gazlı içecekler
Salam, sucuk, sosis gibi işlenmiş et ürünleri
Çay, kahve gibi kafeinli içecekler
Hazır Çorba ve bulyonlar
Margarin