안녕하세요 승혁입니다.

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안녕하세요 승혁입니다.

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승혁 [빡세게 일본여행]

Күн бұрын

Пікірлер: 19

@seungtube Жыл бұрын

학업, 군대 등 사유로 유튜브 활동을 한동안 쉬다가, 얼마 전에 복귀했습니다! 앞으로는 일본에서의 일상이나 여행관련 컨텐츠가 주로 업로드 되고, 비정기적으로 일본어 학습 관련 영상도 올라올 예정입니다. 혹시나 관심있으신 분들은 채널페이지에서 새로운 채널 확인 부탁드립니다 ❤❤

@user-qv7vr6to1x Жыл бұрын

일본이 경영경제로 유명하다고 알고있는데 컨설팅펌 대단하시네요! 저는 약학 전공에 경제도 관심있어서 자연스럽게 일본에 관심 갖게 된 케이슨데, 일본어 공부 자극 받고 갑니다 ㅎㅎ 인스타 정보가 없어서 넘 아쉬워여ㅡ3ㅡ

@user-ju1ws3qr5o Жыл бұрын

정주행 중입니다. 승혁님 저는 중국어와 일본어 공부 중입니다. 건강하시고 자주 봤으면 좋겠습니다.

@daya4764 Жыл бұрын

일본어 초등학교 수준도 못할정도라서 공부하려고했는데 이런 채널을 알게되서 기쁘네요

@seojinlee130 Жыл бұрын

돌아오신 것 환영해요! 기다리고 있었습니다! 앞으로도 영상 많이 올려주세용ㅎㅎ

@gongbi4208 Жыл бұрын

방금 N1 영상 보고 들어왔는데 영상 올라와있어서 당황 ㄷㄷ 앞으로 챙겨볼게요!

@The_loeb Жыл бұрын

어? 형 왔어❗ 어서 자리해 🤭

@user-td8mi9lq5z Жыл бұрын

30kg 감량하실때 식단은 어떻게 하셨어요? 저랑 너무 비슷해서 대단하다는 생각밖에 안드네요 3개월만에 30kg이 가능한지 도저히 예상이 안되네요 정말 고생하셨을거같아요 지금 훨씬 잘생겨지신거 같습니다 응원할께요

@seungtube Жыл бұрын

3개월동안 1주일에 딱 한끼~두끼 빼고는 거의 식단은 고정이었어요! 식사이외 군것질 x 기상후 공복상태로 40분 러닝 or 사이클 아침식사 저지방고단백우유 250ml+프로틴+(닭가슴살 150g or 군고구마 200g or 삼치 or 고등어) 점심 식사전 30분 러닝 or 사이클 점심 샐러드랩200g + 물에 프로틴 점심저녁 사이 (4시쯤) 군고구마 200그램 + (닭가슴살 150그램 or 프로틴바) 저녁 샐러드+(닭가슴살 150그램 or 프로틴바 or 삼치 or 고등어) 샐러드 먹기싫으면 그냥 샐러드랩 공익 퇴근후에 7시~8시 피티 8시~10시 개인운동 (이때도 유산소는 마지막에 40분정도) 이거 반복하시면 싫어도 빠집니다 ㅋㅋㅋ 식사는 최대한 조금씩 자주, 저칼로리 위주로 먹어야하니 하루 4끼로 나눠먹었고, 프로틴이랑 저지방우유를 최대한 활용했습니다 아침러닝 좋아용 감사합니다! 근데 프사가 치킨이시네요

@user-il9mq5ly2u Жыл бұрын

안녕하세요! 저도 승혁님과 같이 리츠메이칸대학에 재학중이고 올해 3학년 올라가는 학생입니다..! 올해부터 본격적으로 취활을 시작할 것으로 생각이 되어지는데 승혁님께서 돌아와주신 것뿐만 아니라 일본 취활에서도 도움이 되는 영상들을 올려주신다고 하셔서 너무나도 기쁘네요! 앞으로도 영상 잘 시청하도록 하겠습니다! 응원합니다! :)