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《2020.01.06 HTL配信①》
💁♀️② 人のことむかついてる暇があったら自分の怖さと向き合って一歩踏み出してみた方がいい
• 自分の怖さと向き合って一歩踏み出す【ハッピ...
(HTL)〇〇研究員の義理母の何が嫌い→損得比較の価値観、子供の前で人をけなす、人への悪口、あからさまなきつい態度で暴言で人を傷つける、自慢こき、自分の思い通りにならないと怒る、お金が愛情表現と思ってる
→これを自分でやっちゃっていい
人のことなんて許さなくていい
自分のことを許してください
自分が我慢してやってる部分があるから、それを人が目の前でやってくると『てめぇ!』みたいになっちゃう、だって我慢してこっちは頑張ってるから、でもその部分自分が許せてたらどうですか?そしたら気にならなくなるか、目の前からその人いなくなるかどっちかの現象が起きます
まずは嫌だ、そんなことされたらむかつく、あの人ありえない、嫌いっていう反応的なものをちゃんと自分で認める
そこのもう一歩先に自分を知るもの、かけらを見つけれるから自分のためにやる
私はこいつの何がそんなに気に入らないと思ってるんだろ、そこまで反応を起こすことは自分に何か我慢させてるわけだから、本当の自分をこのタイミングで見つけれる
その人のこと考えるとむかつくと思うんだけど、それは一旦置いといて、私自慢こきでもよかったの?何も気にせずそういうことやっちゃってもよかったんだっていう風に自分の方に矢印が向いた途端に、その人頭の中から消えて新しい自分に出会えるきっかけになる
それを認めるだけ、自分のその部分に許可を出す
他人を許すそうという価値観から抜けましょう、許すのはまず自分です
頭の中は自由にしてあげてください
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