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♡ ¡Hola! ¡Bienvenidos a mi canal! Soy Inés, Doctora Ph.D, en Psicología Cínica y Psicoanalista.
¿Sufres ANSIEDAD?, ¿nunca la has padecido? en cualquier caso ESTE VÍDEO TE INTERESA!
Voy a comentarte 10 COSAS que NECESITAS SABER sí o sí sobre la ansiedad :)
✅ La ansiedad no es la causa de tu problema, es la consecuencia
✅ La ansiedad es camaleónica
✅ Invalidar la ansiedad hace que aumente
✅ Evitar la ansiedad promueve ansiedad
✅ Llevar una vida desorganizada favorece estados de ansiedad
✅ Vivir una situación de alta cara emocional genera ansiedad
✅ El estrés prolongado desencadena ansiedad
✅ Existe una ansiedad silenciosa e inexpresiva
✅ La ansiedad apaga tu mente racional (y enciende la irracional!)
✅ Presta atención a las señales de advertencia
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